2 776مشترکین
+424 ساعت
+87 روز
+630 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
محققان میگویند ورزش با شدت کم با کاهش افسردگی ارتباط دارد
🔺تحقیقات جدید ارتباط معنیداری بین مشارکت در ورزش سبک تا متوسط و کاهش میزان افسردگی پیدا کرده است. این تحلیل نشان داد که فعالیت بدنی خطر ابتلا به افسردگی را تا ۲۳ درصد و اضطراب را تا ۲۶ درصد کاهش میدهد. با اینحال، این تأثیرات در ورزشهای سنگین مشاهده نشد.
🔺فعالیت بدنی همچنین بهطور قابل توجهی با کاهش خطر ابتلا به بیماریهای روانی شدید، از جمله کاهش روانپریشی یا اسکیزوفرنی تا ۲۷ درصد همراه بود. نتایج هم در مردان و هم در زنان، در گروههای سنی مختلف و در سراسر جهان یکسان بود.
@bam344 کانال بم
🔺از فردا بادهای ۱۲۰ روزه در شرق کشور آغاز میشود
اصغری، کارشناس هواشناسی:
🔹سامانه بارشی همچنان در بخش شرقی کشور فعال است و هشدار زرد برای خراسان رضوی، جنوبی، بخش های شمالی سیستان و بلوچستان و استان کرمان صادر شده است.
🔹در این مناطق، با رشد ابرهای همرفتی، رگبار و رعد و برق رخ میدهد و احتمال وقوع سیلاب همچنان وجود دارد.
🔹روند افزایش دما در نیمه غربی با شیب تند ادامه دارد.
🔹از فردا بادهای ۱۲۰ روزه در شرق کشور آغاز میشود.
@bam344 کانال بم
🤯 1