cookie

ما از کوکی‌ها برای بهبود تجربه مرور شما استفاده می‌کنیم. با کلیک کردن بر روی «پذیرش همه»، شما با استفاده از کوکی‌ها موافقت می‌کنید.

avatar

زندگی سلام

ضمیمه روزانه روزنامه خراسان 🔺 ارسال عکس و سوژه سوال مشاوره، روانشناسی ،سلامت 👇🏻 @zendegisalamadmin 🔺 اطلاع از تعرفه تبلیغات 👇🏻 @zendegisalamadmin

نمایش بیشتر
Advertising posts
8 132مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-447 روز
-20330 روز
آرشیو پست ها
ویدئویی شگفت انگیز از نقاشی یک جمجمه ساده که جزیئات باورنکردنی دارد و کشیدن آن بیش از 5 ماه طول کشیده است @zendegisalam
نمایش همه...
یه کم زیبایی ببینیم 😍 مهربانی هیچ هزینه‌ای نداره... @zendegisalam
نمایش همه...
👍 13😢 1
♨️نکاتی ساده برای مقابله با سردرد 1️⃣ صبحانه فرد مبتلا به میگرن باید شامل میوه‌های تازه و خشک شده باشد. ناهار باید عمدتا از غذاهای پروتئینی تشکیل شده باشد. 2️⃣ غذاهای نشاسته ای همچون نان سبوس دار، غلات، برنج یا سیب زمینی را باید در هنگام شام به همراه سالاد خام مصرف کرد. 3️⃣ از مصرف ادویه‌ها، گوجه فرنگی، شیر ترش و غذاهای چربی دار باید اجتناب کرد. 4️⃣ نوشیدن یک لیوان آب (آب گرم در زمستان و آب سرد در تابستان) که با یک قاشق چای خوری عسل ترکیب شده است در ابتدای صبح درمان مناسبی برای میگرن محسوب می‌شود. 5️⃣ طبق تحقیقی مشخص شد که استفاده از پودر گیاه تاناستوم پارتنیوم در درمان میگرن موثر است. این گیاه نوعی گل داوودی از خانواده کاسنی است که به طور سنتی نیز در درمان میگرن از آن استفاده می‌شده است. 6️⃣ میوه گیاه گشنیز در منابع پزشکی کهن ایران به عنوان گیاه موثر در درمان سردرد معرفی شده است. وجود موادی چون لینالول در گشنیز آثار ضد درد و ضد التهابی ایجاد می‌کند. همچنین مطالعاتی نشان داده‌اند که این گیاه باعث کاهش تولید نیتریک اسید و افزایش نورآدرنالین و سروتونین و در نتیجه کاهش درد می‌شود. 7 سنبل الطیب و بادرنجبویه از جمله گیاهانی هستند که از آن‌ها برای درمان اختلالات خواب، افسردگی، استرس، اضطراب، میگرن و ... استفاده می شود. در ایران از ترکیب این دو گیاه به صورت جوشانده برای درمان سردرد و میگرن استفاده می شده است.
نمایش همه...
👍 7😢 1
من، وقتی عذاب وجدان دارم که درس نخوندم ولی بازم درس نمی‌خونم! @zendegisalam
نمایش همه...
👍 2😁 1
#تاپخند 😁 🔆 کوهنوردی فقط 100 متر اولش که عادت نداری و نفست می‌گیره سخته، بعدش که توقف کنی برای صبحانه و کلاً برگردی خونه خیلی راحته. 🔆 یکی از مهم‌ترین چالش‌های من تو زندگی غایب جواب بودنه. این‌طوری که با طرف بحثم می‌شه، یک هفته بعد جوابش رو تو حمام در بحث بین خودم و خودم به طرف می‌دم. 🔆 باحال‌ترین اختراع دنیا آینه تو مغازه‌ها و آسانسورهاست که من رو شبیه تام کروز نشون میدن، و گرنه دوربین سلفی گوشی من معتقده شبیه شِرِک هستم. 🔆 سی وخرده‌ای سالم شد ولی هنوزم نفهمیدم بین خرید پیتزا، خرید لوازم تحریر و خرید هودی کدوم‌شون آدم رو بیشتر ذوق زده می‌کنه؟ آخه رقابتشون واقعا تنگاتنگه. 🔆امروز خیلی بهم سخت گذشته، برای همین جمله انگیزشی ندارم. اگه می‌خواین تسلیم مشکلات بشین، بشین دیگه. 🔆 یکی از بهترین اختراعات بشر مال اونی بود که کاکائو مالید روی ساقه طلایی و به شیوه تازه‌ای ارائه‌اش کرد. @zendegisalam
نمایش همه...
👍 1
‼️چطور این روزها حواس‌مان به ویروس‌ها باشد؟ 1️⃣ در هر محیط شلوغ و بسته‌ای به‌خصوص وسایل حمل و نقل عمومی مثل اتوبوس و مترو ماسک بزنیم، حتی اگر علایم خاصی نداریم. 2️⃣ اگر فرزندمان علایم بیماری دارد تا بهتر شدنش، او را به مدرسه نفرستیم. بقیه بچه‌ها هم بهتر است در کلاس از ماسک استفاده کنند تا اگر یک نفر ناقل خاموش بیماری بود، مبتلا نشوند. 3️⃣ اگر شغل‌مان جوری است که با افراد زیادی در ارتباط هستیم حتماً ماسک بزنیم. 4️⃣ اگر یکی از اعضای خانواده علایم بیماری داشت ظرف و لیوانش را جدا و از ارتباط او با دیگر اعضای خانواده به‌خصوص گروه‌های خطر جلوگیری کنیم. 5️⃣ بدون شست‌وشوی دست یا ضدعفونی کردن آن از خوردن خودداری کنیم. 6️⃣ بدن را هیدراته نگه داریم، میوه و سبزیجات بخوریم، آب نمک غرغره کنیم و مواظب سلامتی‌مان باشیم حتی اگر علایمی نداریم. 7️⃣ اگر علایمی داشتیم به پزشک مراجعه کنیم، دارو مصرف کنیم، تغذیه مقوی متناسب با بیماری را دنبال و از همه مهم‌تر برای بهبودی خودمان و پیشگیری از ابتلای بقیه در خانه استراحت کنیم. #سلامت @zendegisalam
نمایش همه...
👍 5
یک بار برای همیشه فرق اینا رو یاد بگیریم! @zendegisalam
نمایش همه...
😁 1
#تاپخند 😁 🔆 تو خونه ما اتاق من حکم یخچال دوم رو داره، هرکی حوصلش سر می‌ره میاد درو باز می‌کنه، بدون گفتن حرفی فقط یه نگاهی می‌اندازه و می‌ره. 🔆 بچه که بودم کتاب‌های گنده دانشجوها رو می‌دیدم و می‌گفتم وای اینا رو چه جوری می‌خونن؟ تا این‌که بزرگ شدم و فهمیدم اصلاً نمی‌خونن. 🔆 یکی از بدترین کارهایی که با نسل قبل شد این بود که می‌گفتن برای امتحان برگه امتحانی ببریم. یعنی برگه رو هم خودمون می‌خریدیم و این خیلی غم‌انگیز بود. @zendegisalam
نمایش همه...
👍 2
⁉️پسر 27 ساله‌ام مرزهای خوش‌خیالی را شکسته است ❓پسری 27 ساله دارم که از بچگی، خیلی او را تشویق می‌کردیم اما الان به نظرم، دچار اعتماد به نفس کاذب شده است. نه کار دارد و نه درس خوانده. گوشش هم به حرف کسی بدهکار نیست. چند وقت پیش می‌گفت می‌خواهم با فعالیت در یک شرکت هرمی، میلیاردر شوم! کلا مرزهای خوش‌خیالی را شکسته است. با او چه کنم؟ 🖊کارشناس زندگی سلام: رضا زیبایی | کارشناس‌ارشد روان‌شناسی‌بالینی ✅برداشت‌تان از پسرتان را بررسی کنید برداشتی که شما والد محترم از فرزند بزرگ‎سال خود و نه یک پسر بچه دارید، می‌تواند درست یا نادرست باشد. ممکن است شما از سر آزردگی‌های بی‎شماری که بین‌تان رخ داده، نگاه منفی‌گرایانه‌ای به وی دارید و وی را آدمی با نگرش‌های یک پسر بچه 12 ساله یا کمتر توصیف می‌کنید که اگر این‌گونه باشد خود این مسئله می‌تواند یکی از علل اصلی به اصطلاح عقب‌ماندگی‌های فرزندتان باشد؛ یعنی به کار بردن روش تأدیبی تخفیف‌گرایانه به جای روش تربیتی تکریم‌گرایانه. اگر سال‌ها به دلیل نگرانی از آینده‌اش او را تهدید و گاه تحقیر کرده‌اید، محصول کنونی شما هم از همان جنس بذر اول است، ولی به گفته خودتان به حرف کسی گوش نمی‌دهد چون سال‌هاست فردی به حرف او گوش نداده است. اما چه راه‌حلی می‌تواند به شما کمک کند؟ ✅روش تأدیبی و تهدیدگرایانه را تغییر دهید تغییر روش تأدیبی و تهدیدگرایانه به روش حمایتی و مدبرانه را به شما توصیه می‌کنیم؛ یعنی پرهیز از طرح دایم ناتوانی‌ها و عقب افتادگی‌های فرزند و برعکس طرح توانمندی‌هایی که احتمالا دارد یا می‌تواند به آن‌ها دست یابد. همچنین به کارگیری ذکاوت و تجربه پدرانه یا مادرانه در تعیین نقشه راه برای ورود به دنیای فراگیری مهارت‌ها یا ادامه تحصیل و در نهایت بازار کار که تاکید می‌کنم باتوجه به شرایطی که وی دارد باید از حداقل‌ها شروع کنید و نه او انتظار بالایی از خود داشته باشد و نه شما از وی. برای مثال فراگیری یک مهارت چه به‌طور تجربی یا دوره دیدن در فنی‌و‌حرفه‌ای، تاسیس یک کسب و کار کوچک به پشتوانه حرفه قبلی و سرمایه‌ای اندک و حمایت‌های والدین، همکاری یا شراکت با برادر یا پدر و مواردی از این قبیل که همگی متناسب با شرایط هر فرد متفاوت است و در مجموع فقط به قصد مواجه شدن وی و حتی شما والد محترم با توانمندی‌ها، قابلیت‌ها و کارایی مردانه وی است. #مشاوره @zendegisalam
نمایش همه...
👍 2
دنیای بچه‌ها همینقدر لطیف و مهربونه! 😳🤣🤣🤣 @zendegisalam
نمایش همه...
😁 2👍 1
❌10 عادت اشتباه که به سلامت شما لطمه می‌‌‌‌زند 1️⃣مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک بسیاری از ما، به‌‌‌‌هر بهانه‌‌‌‌ای مثل دندان درد و گلودرد، سریع یک آنتی بیوتیک مصرف می‌‌‌‌کنیم، غافل از این‌‌‌‌که مصرف زیاد و خودسرانه آن هم باعث می‌‌‌‌شود در مواقع لازم دارو اثری روی بیماری نداشته باشد؛ هم درگیر عوارض گوارشی شویم، هم باکتری‌‌‌‌های مفید بدن را از دست بدهیم. 2️⃣مسواک در سرویس بهداشتی برخی از ما مسواک را در محیط مرطوب و غیربهداشتی مثل سرویس بهداشتی و حمام قرار می‌‌‌‌دهیم. محل‌‌‌‌هایی که امکان تجمع و رشد باکتری وجود دارد و بهداشتی بودن مسواک را به‌‌‌‌خطر بیندازد. 3️⃣مصرف چای داغ اگر نوشیدنی‌‌‌‌های گرم مثل چای و قهوه را فقط داغ مصرف می‌‌‌‌کنید در جریان باشید که در خطر ابتلا به مشکلات جدی مری هستید؛ چون نوشیدنی داغ به مخاط دستگاه گوارش به‌‌‌‌خصوص مری آسیب جدی می‌‌‌‌زند. 4️⃣خوردن آب یخ نوشیدن آب بسیار سرد هم می‌‌‌‌تواند باعث کبد چرب، احساس تشنگی مداوم، منقبض شدن روده‌‌‌‌ها و خطر ابتلا به یبوست شود. سعی کنید آبی که می‌‌‌‌نوشید با دمای بدن‌‌‌‌تان اختلاف خیلی زیادی نداشته باشد. 5️⃣مسواک بیش از 3 دفعه بهداشت دهان و دندان خیلی مهم است، اما برخی عادت دارند به محض خوردن هر چیزی یک بار مسواک بزنند درحالی‌‌‌‌که مسواک زدن بیش از 3 بار در یک روز باعث بیماری لثه می‌‌‌‌شود. 6️⃣مدام در معرض آفتاب بودن آفتاب باعث می‌‌‌‌شود ویتامین D ما تامین شود؛ حس نشاط داشته باشیم و سیستم ایمنی بدن تقویت شود؛ اما اگر بیش از اندازه در معرض نور خورشید باشیم به‌‌‌‌خصوص اگر از کرم ضد آفتاب استفاده نکنیم، اشعه فرابنفش خورشید ما را در معرض پیری زودرس و مشکلات دیگر مرتبط با پوست قرار می‌‌‌‌دهد. 7️⃣غذای داغ در ظرف پلاستیکی خوردن غذا و نوشیدنی داغ در ظرف‌های پلاستیکی باعث می‌‌‌‌شود ذرات تشکیل دهنده پلاستیک که به‌‌‌‌خاطر داغی غذا یا نوشیدنی فعال شده‌‌‌‌اند وارد خون ما شوند و برای سلامت‌مان خطرآفرین باشند. 8️⃣ استفاده از شوینده‌‌‌‌های قوی این‌‌‌‌که چند وقت یک‌بار برای مهمانی یا عید و... خانه را با ضدعفونی‌‌‌‌های قوی تمیز کنید چیز عجیبی نیست؛ اما اگر چند روز یک‌‌‌‌بار برای تمیز کردن خانه از شوینده‌‌‌‌های قوی استفاده می‌‌‌‌کنید سیستم تنفس و پوست‌‌‌‌تان را در خطر قرار می‌‌‌‌دهید. 9️⃣ روبالش را جدی نمی‌‌‌‌گیرید پوست سر ما در طول روز در معرض چیزهای مختلفی است و شب‌‌‌‌ها که سر روی بالش می‌‌‌‌گذاریم، پوست‌‌‌‌های کهنه روی آن می‌‌‌‌ریزد و در مجموع می‌‌‌‌تواند مرکز گرد وغبار و باکتری‌‌‌‌ها باشد. پس شستن مرتب روبالشی را جدی بگیرید تا باعث حساسیت شما نشود. 🔟 فیش‌‌‌‌های خرید را نگه ندارید فیش‌‌‌‌های خرید حاوی ماده‌‌‌‌ای به‌‌‌‌نام بیسفول A هستند که جذب خون ما می‌‌‌‌شود. پس فیش‌‌‌‌ها را بی‌‌‌‌دلیل نگه ندارید و بعد از لمس فیش غذا نخورید. #سلامت @zendegisalam
نمایش همه...
👍 2
این داستان: کوچ غازهای گیج! 😁 @zendegisalam
نمایش همه...
#تاپخند 😁 🔆 دلم برای قاطی کردن رنگ‌های مختلف خمیر بازی تنگ شده، همون لحظه‌ای که کنجکاو بودیم و دو دقیقه بعدش به شدت پشیمون. 🔆 شهریه مدرسه خواهرزاده‌ام با سرویس شده 35 میلیون تومن، اون وقت موقع ما مدیر اگه می‌گفت 10 هزار تومن برای کمک به مدرسه بیارین بابام شاکی می‌شد. 🔆 تهِ استعدادیابی زمان ما این بود می‌گفتن اگه حفظ کردنت خوبه برو انسانی. 🔆 لطفا کم‌کم لباس‌های گرم‌تون رو دم دست بذارین، حوصله ندارم حجم اینترنتم بره برای استوری‌های زیر سرم رفتن شما. @zendegisalam
نمایش همه...
‼️پاسخ به 6 ادعای اشتباه درباره واکسن آنفلوآنزا ❎ باعث ابتلا می‌شود واکسن آنفلوآنزا حاوی یک ویروس غیرفعال است و نمی‌تواند به شما آنفلوآنزا بدهد. این امکان وجود دارد که سیستم ایمنی بدن با کمی درد یا آبریزش بینی به واکسن پاسخ دهد اما این وضعیت با ابتلا به آنفلوآنزا بسیار متفاوت است. در ضمن حدود دو هفته طول می‌کشد تا واکسن بتواند از ابتلا به آنفلوآنزا جلوگیری کند. ❎ آنفلوآنزا چندان جدی نیست بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، سالانه ۶۵۰ هزار نفر در سراسر جهان بر اثر آنفلوآنزا جان‌شان را از دست می‌دهند. افرادی که می‌گویند فقط یک آنفلوآنزای «خفیف» دارند، در واقع اغلب یا سرما خورده‌اند یا آلرژی فصلی دارند؛ زیرا علایم آنفلوآنزا بسیار جدی‌تر است و حتی می‌تواند یک بیماری کشنده باشد. این بیماری به‌ویژه برای افرادی که در گروه‌های پرخطر قرار دارند مانند نوزادان و افراد مسن یا افرادی که بیماری زمینه‌ای دارند، بسیار خطرناک است. ❎ زنان باردار تزریق نکنند در واقع زنان باردار نسبت به سایر زنان بیشتر در معرض خطر ناشی از عوارض جدی آنفلوآنزا قرار می‌گیرند. تزریق واکسن آنفلوآنزا در دوران بارداری به نوزاد هم تا ماه‌‌ها پس از زایمان مصونیت می‌دهد که بسیار مهم است، زیرا نوزادان زیر از شش ماه نمی‌توانند واکسن آنفلوآنزا بزنند و در صورت ابتلا به این بیماری با خطرات جدی مواجه‌اند. ❎ واکسن سال گذشته کافی است هر سال گونه متفاوتی از ویروس آنفلوآنزا در گردش است و واکسن هر سال به طور سفارشی و برای سویه مختص آن سال ساخته می‌شود. علاوه بر این، واکسن آنفلوآنزا با گذشت زمان کارایی‌اش را از دست می‌دهد، بنابراین واکسنی که یک سال پیش تزریق شده است، نیاز به یادآوری دارد. ❎جوانان مصونیت دارند همه افراد ممکن است به آنفلوآنزا مبتلا شوند، حتی اگر در گروه پرخطر نباشند. علاوه بر این، افراد جوان و سالم می‌توانند آنفلوآنزا را به فردی که در گروه پرخطر قرار دارد منتقل ‌کنند و احتمالا باعث مرگ آن‌ها ‌شوند. ❎عوارض جانبی زیادی دارد واکسن آنفلوآنزا یکی از ایمن‌ترین و قابل اعتمادترین واکسن‌هایی است که تا‌کنون ابداع شده است. عوارض جانبی هم معمولا بسیار خفیف است و به درد در محل تزریق محدود می‌شود. #سلامت @zendegisalam
نمایش همه...
👍 5
یک روز از زندگی کسالت‌بار یک باتری چراغ قوه! 😁 @zendegisalam
نمایش همه...
#تاپخند 😁 🔅 یکی از بزرگ‌ترین شانس‌هایی که تو زندگیم آوردم این بود که اونایی رو که ازم آدرس پرسیدن دیگه ندیدم. 🔅 از ناپایدارترین عناصر هم می شه به نظم و ترتیب لباس‌های تاخورده درون کشو اشاره کرد که نیمه عمر مفید آن فقط یک تا دو روز است. 🔅 یک قانون نانوشته می‌گه اگه فقط یک‌بار با دوستات بیرون نری، همون یک دفعه بهترین و باحال‌ترین اتفاق‌ها واسشون می‌افته و سال‌ها درباره‌اش صحبت می‌کنن. @zendegisalam
نمایش همه...
👍 3😁 1
وقتی یه شب سیم شارژر موبایلم رو خونه مادربزرگم جا میذارم! 😁 @zendegisalam
نمایش همه...
👍 2😁 1
#تاپخند 😁 🔆 پاییز فقط اون‌جاش که یه نفر با آستین کوتاه میاد بیرون و اون یکی با کاپشن، هر دوتا هم خیلی راضی و راحت هستن. 🔆 نوزاد بودن هم سخته، فکر کن کف پات می‌خاره، گریه می‌کنی، مامانت به زور پستونک بهت می‌ده دیگه گریه هم نمی‌تونی بکنی. 🔆دلم به‌شدت پیتزا و پاستا و نوشابه و شکم تخت می‌خواد، حیف اینا با هم جور نمی‌شه. 🔆 به نظرم آدم‌های باحال اگه بو داشتن باید بوی نارنگی می‌دادن. @zendegisalam
نمایش همه...
👍 2
💐 امشب سخن ازجان جهان بایدگفت توصیف رسول(صلی الله علیه و آله) انس و جان باید گفت در شـام ولادت دو قــطب عالم تبریک به صاحب الزمان (عج الله تعالی فرجه الشریف) باید گفت 💐 میلاد مسعود و پربرکت پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) و امام صادق (علیه السلام) مبارک 💐
نمایش همه...
👍 3
چند دوست کافی است؟ نظریه «رابین دان‌بار»، روان‌شناس و انسان‌شناس ایتالیایی، یکی از مشهورترین نظریه‌هایی است که درباره تعداد دوستان وجود دارد و «عدد دان‌بار» هم نامیده می‌شود. دان‌بار می‌گوید انسان‌ها در هر مقطعی از زندگی‌شان حداکثر با ۱۵۰ نفر ارتباط دارند. این ارتباطات شامل دایره‌ای از افراد نزدیک است که معمولا ۵ نفر در آن جای می‌گیرند و دایره‌های متحدالمرکزی وجود دارند که ارتباطات دورتر را نشان می‌دهند. بر اساس تحقیقاتی که بعد از «دان‌بار» انجام شد، انسان‌ها می‌توانند با بیشتر از ۱۵۰ نفر هم ارتباط داشته باشند و تعامل اجتماعی انسان‌ها بیشتر از چیزی است که دان‌بار تصور می‌کرد. با این حال، طبق تحقیقی در سال ۲۰۱۶، افرادی که بیشتر از ۶ دوست دارند، شادتر هستند و بیشتر از دیگران برای رشد جنبه‌های مختلف زندگی‌شان تلاش می‌کنند. این تعداد برای بزرگ‎سالان و کودکان، یکسان است. نتیجه پژوهشی که در سال ۲۰۲۰ در دانشگاه ایلینوی شمالی انجام شد هم مشابه بود؛ جامعه هدف این پژوهش دختران نوجوان بودند و سطح رضایت از زندگی در کسانی بیشتر بود که بیش از ۳ یا ۴ دوست داشتند. @zendegisalam
نمایش همه...
👍 5
وقتی تو بغلش نفس میکشم ❤️ @zendegisalam
نمایش همه...
😢 1
انقدر دست و پاشو تکون داد و ذوق کرد، خسته شد، الان سه ساعته خوابیده به شمام اگه بچه کوچیک دارید توصیه میکنم از این روش استفاده کنید :))) @zendegisalam
نمایش همه...
👎 1
عمرا دیگهپامو تو شیرینی‌فروشی بذارم! 😱🤢
نمایش همه...
👎 4
♨️ذرت مکزیکی خوشمزه به‌‌‌روش دکه‌‌‌های خیابانی ✅برای 4 نفر چی لازم داریم؟ یک قوطی ذرت کنسروی، 100 گرم قارچ، 3 قاشق غذاخوری سس مایونز، کمی پنیر پیتزا، 2 قاشق غذاخوری کره، نمک، فلفل، آویشن و آب لیمو به مقدار لازم. حالا برویم سراغ مراحل آماده کردن ذرت مکزیکی. ✅حالا چه کنیم؟ ابتدا دانه‌‌‌های ذرت را از آب درون کنسرو خارج می‌‌‌کنیم و کنار می‌‌‌گذاریم تا آب اضافی‌‌‌شان خارج شود. سپس یک قابلمه مناسب را روی حرارت قرار می‌‌‌دهیم و کره را به آن اضافه می‌‌‌کنیم. پس از این‌‌‌که کره ذوب شد ذرت را اضافه می‌‌‌کنیم و کمی تفت می‌‌‌دهیم تا نرم شود. در ادامه قارچ‌‌‌ها را پس از شست‌‌‌وشو به صورت نگینی یا حلقه‌‌‌ای خرد می‌‌‌کنیم؛ سپس به قابلمه حاوی ذرت اضافه می‌‌‌کنیم. تفت دادن را ادامه می‌‌‌دهیم تا آب قارچ‌‌‌ها خارج شود بعد کمی آب لیمو اضافه می‌‌‌کنیم. آب‌لیمو باعث می‌‌‌شود رنگ قارچ‌‌‌ها تیره نشود. در این مرحله حرارت زیر قابلمه را ملایم‌‌‌تر می کنیم و ۵ دقیقه در قابلمه را می‌‌‌گذاریم تا قارچ‌‌‌ها نرم شوند. پس از گذشت ۵ دقیقه مجدد قارچ و ذرت را تفت می‌‌‌دهیم تا جایی که آبی که قارچ‌‌‌ها انداخته‌‌‌اند، به طور کامل تبخیر شود. پس از این‌‌‌که آب موجود در قابلمه تبخیر شد، سس مایونز را به همراه مقداری نمک، فلفل سیاه و آویشن اضافه و مواد را خوب مخلوط می‌‌‌کنیم تا یکدست شوند. در ادامه پنیر پیتزا را هم اضافه و مجدد مواد را مخلوط می‌‌‌کنیم. پس از اضافه کردن پنیر پیتزا در قابلمه را می بندیم و حرارت زیر قابلمه را خاموش می‌‌‌کنیم تا پنیر به طور کامل ذوب شود. پس از گذشت ۲ دقیقه در قابلمه را برمی داریم و ذرت مکزیکی را در ظرف مدنظرمان سرو می‌‌‌کنیم. ❗️نکته1: اگر شما هم مایلید به ذرت مکزیکی خود کالباس اضافه کنید می‌‌‌توانید برای مقدار مواد دستور بالا حدود ۱۰۰ گرم کالباس را به صورت نگینی ریز خرد کنید و پس از این‌‌‌که آب قارچ تبخیر شد به قابلمه اضافه کنید. کالباس را حدود ۲ دقیقه در کره تفت دهید سپس باقی مراحل را مانند دستور ادامه دهید. ❗️نکته 2: در صورتی‌‌‌که در منزل ذرت خام دارید و نمی‌‌‌خواهید از کنسرو ذرت استفاده کنید، ذرت‌‌‌ها را به همراه مقداری آب داخل یک قابلمه مناسب بریزید، سپس روی حرارت زیاد قرار دهید و پس از این‌‌‌که آب داخل قابلمه به جوش آمد حرارت را کم کنید تا ذرت‌‌‌ها به مدت ۴۵ دقیقه تا یک ساعت روی حرارت ملایم بپزند. برای بهتر شدن طعم ذرت‌‌‌ها بهتر است مقداری نمک هم در آب در حال جوش بریزید. #آشپزی @zendegisalam
نمایش همه...
بازم اگه سوالی داشتید، پیش پیش کنید، میام پیشتون! 😹 @zendegisalam
نمایش همه...
#تاپخند 😁 🔅 بچه که بودم تو عروسی‌ها، وقتی دوربین می‌اومد سمتم همچین دست به سینه و مودب می‌نشستم که انگار قراره فیلم اون عروسی اکران جهانی بشه. 🔅 هنوزم میشه رفت خرید و یه سری چیزها گرفت، مثلاً من میرم خرید و جلوی خودم رو می‌گیرم. 🔅 از لحاظ روحی الان اردک تنها به روی آبم، پرامو بستم، می‌خوام بخوابم. 🔅 «آره درست میگی» کار راه اندازترین جمله برای خاتمه دادن به بحث‌های خسته کننده است. @zendegisalam
نمایش همه...
👍 3
از عشقم به لندکروز به‌عشق نیازمندان گذشتم گفت‌و‌گو با «محرم بیرق‌دار» نیکوکار تبریزی که با فروش خودروی شاسی‌بلندش هزینه درمان 24 بیمار پیوندی را پرداخت و خیریه‌اش تاکنون بیش از 124 هزار بسته معیشتی توزیع کرده است او می‌گوید: «سال 96 بود که ما این خودرو را در تصمیم مشترکی با همسرم فروختیم. ماجرایش هم به روزی برمی‌گردد که خانم گفت که ما داریم با این خودرو مدل بالا به مناطق پایین شهر می‌رویم، درست نیست و حس خوبی از نگاه‌های مردم نمی‌گیرد. نگاه مردم آن منطقه به خودروی شاسی‌بلندمان، اذیت‌مان می‌کرد. بعضی‌ها به محض این‌که ماشین را می‌دیدند، سریع می‌آمدند و می‌گفتند که آقا ما مشکل مالی داریم، کمک کنید. ما هم توان کمک به همه را نداشتیم. وقتی این افراد را دیدیدم، تصمیم گرفتیم که خودرو خارجی و شاسی بلندمان را بفروشیم و یک خودرو دنا بخریم. تمام باقی‌مانده آن پول را هم برای عمل جراحی نیازمندان و کمک به فقرا صرف کردیم. در قدم اول 24 بیمار نیازمند را شناسایی و هزینه درمان 24 بیمار پیوندی را پرداخت کردیم. لندکروزم را 350 میلیون‌تومان فروختم و الان قیمتش 15 میلیارد است». @zendegisalam
نمایش همه...
👍 11
چرا وقتی ماشینت جوش میاره، حرکت نمی‌کنی؟ کنار می‌زنی و می‌ایستی؟ چون ممکنه آتیش بگیره؛ و به خودت و دیگران صدمه بزنه! خودت هم همین‌طوری. وقتی جوش میاری، عصبی و عصبانی میشی. در این حال تخته‌گاز نرو. بزن کنار، ساکت باش، و هیچ نگو. وگرنه هم به خودت آسیب می‌زنی هم به اطرافیان. @zendegisalam
نمایش همه...
👍 9
امروز این پسره رو دیدم که اومد مدرسه دنبال آبجیش🥲 کیفشو گرفته انداخته رو دوش خودش🥹🥲 هر دختری به همچین داداشی نیاز داره با اختلاف بهترین قاب @zendegisalam
نمایش همه...
👍 16😢 1
اثر هنری زیبایی در فرودگاه بین‌المللی تمپا،فلوریدا 😍 @zendegisalam
نمایش همه...
👍 9
⁉️خانواده‌ام می‌گویند تا دیر نشده از شوهر معتادت طلاق بگیر ❓خانمی ۲۱ساله هستم که در ۱۷سالگی برخلاف میل خانواده‌ام، ازدواج کردم. بعد از گذشت یک ماه، همسرم از طریق رفیق ناباب به طرف دود و مواد مخدرکشیده شد و شروع به دروغ گفتن و مخفی‎کاری در زندگی مشترک‌مان کرد. الان حدود دو سال است که درگیر شده و ترک نمی‌کند. خانواده‌ام می‌گویند تا دیرتر نشده، طلاق بگیر. چه کنم؟ 🖊کارشناس زندگی سلام: مصطفی نجمی | ‌ پژوهشگر اعتیاد ✅برخی از عوامل همچون آمادگی برای درمان، انگیزش، خصوصیات بالینی همراه با مواد، نوع ماده مصرفی و شرایط مصرف از جمله مهم‌ترین پیش‌بینی‌کننده‌های ترک مواد است. آگاه باشید که قبل از درمان و حتی طی درمان، اولین گام این است که همسرتان، تشخیص اعتیاد را به‌عنوان یک مشکل مهم زندگی قلمداد کند؛ زیرا این باور که اعتیاد مشکل مهم زندگی است، فرد را آماده درمان می‌کند. در سوال‌تان ذکر کردید که ترک نمی‌کند و به نظر می‌رسد که انگیزه برای ترک ندارد. پیشنهاد می‌کنیم که در ابتدای امر دلایل تمایل نداشتن به ترک مواد را بررسی کنید. آیا قبلا سابقه ترک داشته؟ روش‌های ترک مواد چگونه بوده است؟ حمایت اجتماعی دارد؟ و .... بررسی این سوالات به شما کمک می‌کند که تصمیم منطقی‌تری بگیرید. به عنوان مثال برخی از افراد به دلیل شکست‌های مکرر دیگر تمایلی به ترک ندارند. یا برخی بعد از روش‌های نادرست ترک به این باور رسیده‌اند که دیگر ترک امکان‎پذیر نیست یا در فرایند درمان نه تنها از حمایت اجتماعی لازم برخوردار نبوده‌اند بلکه بسیار مورد سرزنش اطرافیان قرار گرفته‌اند. چنان‎چه علل عدم تمایل به ترک همسر شما عوامل مطرح‌شده است، پیشنهاد می‌کنیم با متخصص حوزه اعتیاد مشورت کنید تا با انجام گفت‌وگوهای انگیزشی، انگیزه‌ها برای ترک مجدد، مورد بازیابی قرار گیرد. ✅زندگی یا جدایی؟ پاسخ به این سوال را فقط و فقط خود شما می‌توانید تعیین کنید. شما با بررسی همه جوانب می‌توانید مناسب‌ترین تصمیم را بگیرید. در این راه از افراد غیرمتخصص مشورت نگیرید؛ چرا که شما و زندگی‌تان قابل مقایسه با هیچ فردی نیست و هیچ فردی به اندازه خود شما از میزان توانایی‌تان باخبر نیست. پیشنهاد می‌شود که از افراد متخصص در زمینه زوج درمانی کمک بگیرید ؛ این افراد هم برای شما تصمیم نمی‌گیرند و فقط به شما کمک می‌کنند که شرایط و موقعیت را بهتر ببینید، از توانایی‌تان برای این تصمیم سخت آگاه شوید و متعاقب آن عمل مقتضی را انجام دهید. به عنوان مثال برای طلاق باید از میزان توانایی و اعتماد به نفس برای یک زندگی مستقل آگاه باشید، حمایت اجتماعی خانواده خود را در نظر بگیرید، شرایط اقتصادی و عاطفی را هم مدنظر داشته باشید و از طرف دیگر شرایط ترک همسر، حمایت خانواده همسر و سایر مسائلی را که در پاراگراف‌های قبل گفتیم به خوبی بسنجید و بر اساس تحلیل دقیق موقعیت بهترین تصمیم را با کمک متخصص زوج درمانی بگیرید. #مشاوره @zendegisalam
نمایش همه...
👍 2
طرف این فیلم رو از خونه جدیدی که اجاره کرده، گرفته و منتشر کرده! 😱 البته بعدا معلوم شد که این یه مدل در برای سرکار گذاشتنه ولی انصافا وحشتناکه! 😁 @zendegisalam
نمایش همه...
👍 1
‼️8 علامتی که خبر از بیماری مثانه می‌دهد بیشتر مردم ۶ تا ۸ بار در روز ادرار می‌کنند و هرگونه اختلال در این عمل منظم می‌تواند چیزهای زیادی را درباره سلامت مثانه شما آشکار کند. به گزارش «دویچه وله فارسی» به‌نوشته پایگاه خبری مایو‌کلینیک، توضیح برخی علایم آسان است. به‌عنوان‌مثال، اگر مقدار زیادی آب بدن را از دست بدهید، احتمالاً شاهد کاهش میزان نیاز به دفع ادرار خواهید بود. برخی از داروها، مانند دیورتیک‌ها یا داروهای ضد‌احتقان هم می‌توانند نیاز شما به ادرار را افزایش دهند. با‌این‌حال، برخی از علایم، نشانه مشکلات جدی‌تری مانند عفونت‌های دستگاه ادراری، سنگ‌های مثانه، بزرگ شدن پروستات یا حتی سرطان مثانه هستند. پس اگر شاهد مشکلات زیر در بدن خود و در ناحیه مثانه شدید، حتما با پزشک خود تماس بگیرید. ❗️ تکرر ادرار| به‌طور متوسط، بیشتر افراد در ۲۴ ساعت، شش تا هشت‌بار ادرار می‌کنند. این میزان بر‌اساس بعضی چیزها، متفاوت است. افزایش ناگهانی دفعات دفع ادرار، به‌خصوص در شب، می‌تواند نشانه‌ای از مشکل مثانه یا دیابت باشد. ❗️ فوریت تخلیه ادرار| بیشتر اوقات، بزرگ سالان می‌توانند ادرار خود را تا رسیدن به دست شویی نگه دارند. یک میل ناگهانی و شدید برای ادرار‌کردن که کنترل آن دشوار است، می‌تواند نشان‌دهنده عفونت دستگاه ادراری، بی‌اختیاری ادرار یا سایر مشکلات مثانه باشد. ❗️بی‌اختیاری ادرار| نشت غیرارادی ادرار یک بیماری شایع مثانه است. دو نوع بی‌اختیاری وجود دارد. بی‌اختیاری استرسی زمانی رخ می‌دهد که فرد سرفه، خنده یا عطسه می‌کند. همچنین می‌تواند در طول فعالیت‌های بدنی رخ دهد. بی‌اختیاری اضطراری پس از یک میل ناگهانی و شدید برای دفع ادرار اتفاق می‌افتد. هر دو نوع نیاز به بررسی توسط پزشک دارند. ❗️ ادرار دردناک| ادرار‌کردن نباید دردناک باشد. احساس سوزش هنگام ادرار‌کردن می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات مثانه مانند عفونت دستگاه ادراری یا سنگ مثانه باشد. ❗️ وجود خون در ادرار| دیدن خون در ادرار می‌تواند ترسناک باشد. این عارضه هماچوری نیز نامیده می‌شود. وجود خون در ادرار می‌تواند نشانه یک بیماری جدی مانند سنگ کلیه یا مثانه، عفونت یا سرطان مثانه یا کلیه باشد. گاهی اوقات خون، صورتی، قرمز یا قهوه‌ای به‌نظر می‌رسد. در هرصورت، مهم است که دلیل خون ریزی را بفهمید. ❗️ تخلیه نشدن مثانه| بیشتر افراد با تخلیه مثانه احساس آرامش می‌‌کنند. اما اگر نمی‌توانید مثانه خود را به‌طور‌کامل تخلیه کنید، می‌تواند نشانه‌ای از اختلال عملکرد مثانه باشد. ❗️ عفونت‌های مکرر دستگاه ادراری| عفونت‌های مکرر می‌تواند نشانه‌ای از مشکل زمینه‌ای مثانه باشد. اگر دو یا چند عفونت مثانه در طول شش‌ماه یا بیشتر از سه‌بار عفونت در یک‌سال داشته باشید، ممکن است عفونت مثانه مزمن داشته باشید. ❗️شب‌ادراری| بیدار‌شدن بیش‌از یک‌بار در شب برای دفع ادرار، شب‌ادراری نامیده می‌شود. این عارضه می‌تواند الگوی خواب شما را مختل کند و نشانه‌ای از مشکلات مختلف مثانه یا مشکلات زمینه‌ای سلامتی مانند آپنه انسدادی خواب یا گلوکوزوری باشد که نشان‌دهنده گلوکز در ادرار است. #سلامت @zendegisalam
نمایش همه...
👍 2
بهترین پوشش ماشین حمل پول بانک، برای گول زدن دزدها! @zendegisalam
نمایش همه...
#تاپخند 😁 🔆 اگه رفقای من رو هم جزو بچه‌های مردمی که مامان باباها تو کله‌مون کوبیدن حساب کنیم، انصافا الکی این قدر اذیت شدیم. 🔆از نظر خودم من چاق نشدم و نیازی به رژیم نیست، فقط لباس‌هام بدون دلیل دارن تنگ می شن. 🔆تو فامیل ما همونی که بیشتر بقیه رو اذیت و آزار داده، پندآموزترین استوری‌ها رو هم می‌ذاره. 🔆 از من که با این سن و سال، هنوز موقع خوردن اسمارتیز، سر اون قرمزهاش دعوا می‌کنم، توقع چی رو دارین؟ @zendegisalam
نمایش همه...
👍 2
وقتی یک کاری رو با ذوق و شوق شروع می‌کنم ولی وسطش حوصله‌ام سر میره! @zendegisalam
نمایش همه...
😁 5
♨️ترفندی جالب برای از بین بردن بوی سیر ❗️اغلب مردم از بوی ناخوشایند دهان بعد از مصرف سیر شکایت دارند و به دنبال راهی‌اند تا بتوانند به‌راحتی از مزیت‌های مصرف سیر بهره‌‌مند شوند. به گزارش سان، دانشمندان راز خلاص شدن از این بوی ناخوشایند را یافته‌اند؛ راه‌حل آن ماست است که در یخچال همه افراد پیدا می‌شود. به گفته محققان آمریکایی، ماستی که از شیر کامل تهیه شده است، ۹۹ درصد مواد شیمیایی مسبب بوی بد دهان ناشی از خوردن سیر را از بین می‌برد. پروتئین و چربی‌های موجود در ماست بوی سبزیجات را از بین می‌برد. ✅محققان در‌ این‌ باره بر نقش ماست یونانی تاکید می‌‌کنند، زیرا نسبت به سایر ماست‌ها سطح پروتئین بالاتری دارد. به گفته محققان: «در آینده شاهد ظهور ماست‌های پر پروتئینی خواهیم بود که به همین منظور تولید می‌شود.» پروفسور شریل بارینگر، از دانشگاه ایالتی اوهایو، می‌گوید: «پروتئین بالا در حال حاضر یک موضوع بسیار داغ است. به‌طور کلی، مردم می‌خواهند پروتئین بیشتری بخورند.» یک مزیت جانبی ناخواسته در فرمولاسیون با پروتئین بالا این است که علاوه بر مزیت‌های تغذیه‌ای می‌تواند یک خوشبوکننده تنفس نیز در نظر گرفته شود. پروفسور بارینگر قبلا در تحقیقات جداگانه نشان داده بود که سیب، نعناع و کاهو می‌توانند به کاهش بوی ناشی از خوردن سیر کمک کنند. بارینگر می‌گوید: «ما همواره توصیه می‌کردیم که سیر را با سیب مصرف کنید. حالا هم می‌گوییم با سیرتان ماست بخورید.» این مطالعه که در مجله «موکلولز» منتشر شده است، نحوه تعامل ماست با بوی سیر در آزمایشگاه را بررسی می‌کند. #دانستنیها @zendegisalam
نمایش همه...
👍 3
وارد شوید و به اطلاعات مفصل دسترسی پیدا کنید

ما این گنجینه ها را پس از تأیید هویت به شما نشان خواهیم داد. ما وعده می‌دهیم که سریع است!