عصر سولدوز

🔹️۱۱ میان‌وعده که برای سلامت قلب مفیدند ▫️سیب، کرفس، نخود سوخاری، خوراک حمص، ماست و توت، اسموتی‌ها، آجیل‌ها و دانه‌ها، کیک‌های برنجی، دمنوش یا چای ماچا، ساردین‌های بسته‌بندی شده در روغن زیتون، شکلات تلخ ▫️غذایی که می‌خوریم بر عواملی مانند فشار خون، تری‌گلیسیرید(نوعی چربی یا لیپید در خون)، سطح کلسترول و التهاب تأثیرگذار است و همین امر ضرورت انتخاب میان وعده‌های سالم برای قلب را برجسته می‌کند. @asrsulduz instagram.com/asresulduz

🔹️زمان اعلام نتایج آزمون ارشد مشخص شد معاون امور آزمون‌های سازمان سنجش: ▫️بر اساس برنامه‌ریزی انجام شده، نتایج اولیه آزمون کارشناسی ارشد ۱۴۰۳ در اواخر خردادماه جاری از طریق سایت سازمان سنجش اعلام می‌شود. @asrsulduz instagram.com/asresulduz

🔹️خبر جدید یک نماینده درباره همسان‌سازی حقوق بازنشستگان/ افزایش ۹۰درصدی حقوق بازنشستگان چه زمانی اعمال می‌شود؟ احمد نادری، عضو هیأت رئیسه مجلس در شبکه اجتماعی ایکس نوشت: ▫️مجلس با تصویب پرداخت بدهی دولت به سازمان تأمین اجتماعی و پیگیری تسریع در پرداخت ۱۳۰ همت به سازمان تأمین اجتماعی، از همسان‌سازی حقوق بازنشستگان حمایت خواهد کرد. ▫️بعد از ابلاغ قانون برنامه هفتم توسعه کشور، اجرای همسان‌سازی حقوق بازنشستگان را دنبال خواهیم کرد. @asrsulduz instagram.com/asresulduz

⚫«محمدتقی تقی‌زاده» آذربایجان ادبیاتینین شاعیری دونیاسین دییشدی محمدتقی تقی‌زاده، قاراداغ‌ین خداآفرین بؤلگه‌سی‌نین لاریجان کندینده دونیایا گلیب، همین یئرده بؤیویوب، یاشلانیب، ادبیاتیمیز اوچون اوزون ایل‌لر گؤزل شعرلر یازیب، یاراداندان سونرا، بوگون خسته‌لیک‌دن دولایی دونیایا گؤز یومدو. شاعیرین بایقوش منظومه‌سی اونون ان تانینمیش اثری کیمی خالق آراسیندا دیل‌لرده دولاشیر. @asrsulduz instagram.com/asresulduz

👌😍 نجات عقاب سرسفید (عقابِ گَر) در آمریکا توسط مردم ✔️ این عقاب به خاطر بارش شدید باران و شدت زخمی که داشت قادر به پرواز نبود و وسط خیابون زد بغل تا از مردم کمک بگیره! 🗓 دوشنبه ۱۷ اردیبهشت ۱۴٠۳ 📱 Telegram 📸 Instagram

🇹🇷بارش عجیب‌وغریب تگرگ بسیار درشت و تلف شدن گوسفندان در تورکیه @asrsulduz instagram.com/asresulduz

زیارت عاشورا مسجد محمد رسول‌اللّه عطااللّه @asrsulduz instagram.com/asresulduz

💥 #استخدام نیروی مجرب و کاری برای شرکت واردات و پخش و توزیع تجهیزات پزشکی دارویی پذیرش برای قسمت های کاری : 1.انبار داری 2.صندوقداری 3.فروش 4.خدمات پس از فروش 5.روابط عمومی 6.مدیر فروش 7.حسابداری 8.پخش و حمل و نقل --------------------------------------------------------- 💥مزایای کاری: 1.دائمی و رسمی 2.بیمه تامین اجتماعی و تکمیلی 3.حقوق 12الی 17 تومان 4.عیدانه+سنوات 6.وام و تسهیلات -------------------------------------------------------💥شرایط پذیرش: 1.حداکثر تا سن35سال 2.حداقل مدرک دیپلم(بدون محدودیت رشته 3.کارت پایان خدمت برای مدارک(دیپلم و کاردانی و کارشناسی)اجباری نیست 4.سلامت جسمانی و ظاهری 5.بدون وابستگی مکانی(محل کار در نمایندگی های تهران و تبریز) 6.شرایط ،جای خواب وصبحانه ،نهار 📲شماره تماس :09144904299 ساعت تماس 10صبح الی 2بعد ازظهر @asrsulduz instagram.com/asresulduz

اورمیه واقعا احیا شد؟! 💬حوالی نیمه دهـــه ۷۰ یــعنی سال ۱۳۷۴ دوران طلایی دریاچه اورمیه بود. آن زمان ۳۲میلیارد متر مکعب آب در دریاچه وجود داشت. شاید اگر آن موقع به کسی می‌‌‌گفتید کمتر از سه دهه بعد یعنی در سال ۱۴۰۳ رسیدن به حجم یک میلیارد و ۷۷۰ میلیون متر مکعب آب جزو دستاوردهای دولت باشد و نشان‌دهنده افزایش ۱۷۰میلیون متر مکعبی آب دریاچه نسبت به سال قبل(!‌‌‌‌) آن را گزاره‌‌‌ای اغراق‌‌‌آمیز می‌‌‌دانست که با بدبینی مفرط آمیخته است. سروش طالبی پژوهشگر حوزه آب می‌‌‌گوید همچنان که آن گزاره بدبینانه نبود، ‌‌‌ خوش‌بینی امروز درباره احیای دریاچه اورمیه هم نابجاست، زیرا تا رسیدن به مهر ماه از دریاچه جز لکه چیزی به جا نخواهد ماند. سال ۱۳۷۷ دریاچه اورمیه ۶هزارکیلومترمربع مساحت داشت، ‌‌‌ دریاچه‌‌‌ای پر آب که ششمین دریاچه شور جهان و اولین آنها در خاورمیانه بود.۲۶سال بعد یعنی در فروردین ۱۴۰۳ دبیر کارگروه ملی نجات دریاچه ارومیه وسعت کنونی این دریاچه را ‌هزار و ۵۰۰کیلومترمربع اعلام کرد. به گفته محمدصادق معتمدیان، وسعت دریاچه اورمیه نسبت به زمان مشابه در سال ۱۴۰۲، معادل ۳۵۰کیلومترمربع بیشتر شده است. مقایسه دو عدد ۶هزار کیلومترمربع سال ۱۳۷۷ با ۱۵۰۰کیلومترمربع سال ۱۴۰۳ نشان می‌‌‌دهد که در کمتر از سه دهه، ‌‌‌ سه چهارم از وسعت دریاچه کاسته شده است. دولتی‌‌‌ها می‌‌‌گویند دریاچه احیا شده است. یکی از نمایندگان مجلس هم عنوان کرده که راه ۲۰ساله احیای دریاچه اورمیه در۳سال طی شده است. با این حال سروش طالبی نظر دیگری دارد. او می‌‌‌گوید زمانی که دولتی‌‌‌ها می‌‌‌گویند دریاچه احیا شده به دو مورد اشاره می‌‌‌کنند. اولین آنها این است که امروز بخشی از وسعت دریاچه پر آب شده است. در همین زمینه هم تصاویر و فیلم‌‌‌هایی از بخش پرآب دریاچه مانند بخش پل میان‌‌‌گذر را شاهد گرفته و آنها را نمونه‌‌‌ای از احیا عنوان می‌‌‌کنند. با این حال باید در نظر داشت که در ۲ ماه اردیبهشت و خرداد هر سال چنین وضعیتی را شاهد هستیم که آب بالا می‌‌‌آید و این محدوده به زیر آب می‌‌‌رود. بنابراین امسال اتفاق جدیدی نیفتاده که آن را احیای دریاچه بنامیم. نکته دومی که طالبی به آن اشاره می‌‌‌کند به تراز آب دریاچه مربوط است. در دو، سه سال گذشته این تراز نزولی بود و امسال روند صعودی را طی کرده است. ممکن است این روند به عنوان موفقیت ارزیابی شود. با این حال گرچه تراز نسبت به سال گذشته بالاتر بوده است، ولی این به معنای برطرف شدن خشکی دریاچه یا تغییر شرایط بنیادین آن نیست. چرا که از میان تمامی سالیان گذشته، امسال پس از پارسال دومین رکورد پایین بودن تراز دریاچه ثبت می‌شود. ✍فاطمه باباخانی @asrsulduz instagram.com/asresulduz

نوستالژی آذربایجان آشیقلاری ۱۳۵۵/۱۹۷۶ @asrsulduz instagram.com/asresulduz

🔴آلوز هم پاس‌گل داد و هم گل زد برتری تراکتور آذربایجان مقابل فولاد خوزستان تراکتور ۲ - ۰ فولاد @asrsulduz instagram.com/asresulduz

🔴قیچی‌چکشی شجاع و ثبت پاس‌گل دیگر برای ریکاردو تراکتور آذربایجان ۱ - ۰ فولاد خوزستان @asrsulduz instagram.com/asresulduz

🔹قیمت سکه، طلا، ارز و شاخص بورس در بازار امروز @asrsulduz instagram.com/asresulduz

🔹جلوگیری از ورود زنان به ورزشگاه‌ها یعنی اعتراف به شکست سیاست‌های فرهنگی روزنامه جوان نوشت: ▫️تشت رسوایی کم‌کاری‌های همین آقایان بابت امور فرهنگی و اخلاقی در ورزشگاه‌ها از بام افتاده و صدای آن را همه شنیده‌اند، اما نامدیران ورزش ایران هنوز خیال می‌کنند با برگزاری چند جلسه اضطراری و وانمود کردن اینکه نگران هستند می‌توانند فرهنگ و اخلاق را به ورزشگاه بیاورند. ▫️در این میان هم هستند کسانی که از ابتدا ساز مخالف زدند و حالا بدون اینکه متوجه تبعات داخلی و خارجی حذف بانوان از حضور در ورزشگاه‌ها باشند دم از آینده‌نگری خود می‌زنند و باد در گلو می‌اندازند که «ما گفته بودیم اینگونه می‌شود.» ▫️در حال حاضر تنها راه‌حلی که به ذهن کوته‌بین کت‌وشلوارپوش‌های ورزش کشور رسیده، این است که با اهرم فشار شورای تأمین استان‌ها حضور بانوان در برخی از باز‌ها را کنسل کنند که این خود تأیید واقعیت ناکارآمدی آقایان است و تأیید مثل معرف است که می‌گوید: «اگر در حل مسئله‌ای ناکام ماندید، صورت مسئله را پاک کنید.» @asrsulduz instagram.com/asresulduz

🔹سازمان غذا و دارو: توصیه به مصرف آب چاه غیرکارشناسی است مدیرکل آزمایشگاه‌های مرجع سازمان غذا و دارو: ◽عدم وجود آلودگی‌های میکروبی و انگلی بیماری‌زا، وجود محدوده‌های مجاز املاح و فلزات سنگین و آفت کش‌ها، بخشی از مزایای آب‌های بسته بندی هستند. ◽آب چاه‌ها ممکن است آلودگی‌های زیادی داشته باشند که ممکن است به دلیل نزدیکی به مناطق مسکونی، کشاورزی، مراکز صنعتی و منابع دیگر آبهای زیرزمینی متصل آلودگی به ترکیبات آلی، نیترات و سولفات داشته باشد. @asrsulduz instagram.com/asresulduz

🔹تسویه دولت با فروشندگان طرح کالابرگ طی چهار روز آینده معاون رفاهی وزارت رفاه: ◽از ابتدای طرح کالابرگ تسویه حساب با فروشندگان با فاصله اندک انجام می‌شد و نوزدهم هر ماه با فروشگاه تسویه حساب صورت می‌گرفت. ◽اما در مرحله سوم طرح فجرانه در تسویه دولت با فروشگاه‌ها فاصله‌ای افتاده و قرار است طی چهار روز آینده تسویه نهایی انجام شود. ◽بدهی دولت به فروشندگان کمتر از ۲ همت است. @asrsulduz instagram.com/asresulduz

🔴ریزش بیش از ۱۶۰۰۰ واحدی شاخص بورس در پایان معاملات امروز @asrsulduz instagram.com/asresulduz

❄️سفیدپوش شدن ارتفاعات ساراو(سراب) در چهل‌وهشتمین روز بهار @asrsulduz instagram.com/asresulduz

🔹وکیل تتلو: موکلم در زندان شعری در مدح امیرالمؤمنین سروده است @asrsulduz instagram.com/asresulduz

🔹رادیو اسرائیل: ارتش اسرائیل دستور داد فلسطینی‌ها فورا رفح را تخلیه کنند ◽️ارتش رژیم اسرائیل از ساکنان شرق منطقه رفح خواست فورا منطقه را تخلیه و به منطقه المواسی در نزدیکی مصر بروند. ◽️ارتش اسرائیل افزود که به تعقیب جنبش حماس در همه جای غزه تا بازگشت همه اسرای اسرائیلی ادامه خواهد داد. ◽️رادیو ارتش اسرائیل نیز گزارش داد که یواو گالانت، وزیر جنگ این رژیم با وزیر امور خارجه آمریکا درباره آغاز تخلیه رفح گفت‌وگو کرد. @asrsulduz instagram.com/asresulduz

🔹آغاز کوچاندن فلسطینیان از منطقه شرقی رفح از سوی ارتش رژیم صهیونیستی ◽سخنگوی ارتش رژیم صهیونیستی از آغاز کوچاندن فلسطینیان از منطقه شرقی شهر رفح به سمت منطقه خان یونس در جنوب نوار غزه خبر داد. ◽اين سخنگو با انتشار ویدئویی از ساکنان محله‌ های شرقی شهر رفح از جمله الشوکه، السلام الجنینه، تبه زراع و البیوک خواست تا به منطقه خان یونس بروند. ◽بر اساس نقشه اعلام شده توسط سخنگوی ارتش اشغالگر اسرائیل، گذرگاه زمینی رفح در محدوده عملیات نظامی این رژیم خواهد بود. ◽رادیو ارتش رژیم اسرائیل اعلام کرد که بر اساس برآوردها، حدود ۱۰۰ هزار غیرنظامی از شرق شهر رفح که تخلیه خواهند شد، زندگی می کنند. @asrsulduz instagram.com/asresulduz

🔹یک اتفاق جدید درباره افزایش حقوق بازنشستگان/ تکلیف همسان‌سازی حقوق بازنشستگان چه شد؟ ◽براساس حکم قانون بودجه، قرار است منابع ریالی برای اجرای متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان از محل افزایش یک درصدی مالیات بر ارزش افزوده فراهم شود و حالا دولت اعلام کرده در فروردین ماه امسال از محل یک درصد افزایش مالیات ارزش افزوده از ۹ درصد به ۱۰ درصد حدود ۴۴۰ میلیارد تومان درآمد مالیاتی جدید ایجاد شده است. ◽این درآمد علی‌القاعده صرف متناسب سازی حقوق بازنشستگان خواهد شد. یدالله فرجی، فعال صنفی بازنشستگان کارگری: ◽باید مشخص کنند سهم بازنشستگان کارگری از این منابع چقدر است. ◽تامین اجتماعی ماده ۹۶ قانون تامین اجتماعی در رابطه با افزایش حقوق بازنشستگان را اجرا نکرد حالا چطور قرار است یک متناسب‌سازی عادلانه را اجرایی کند؛ سهم ما کارگران بازنشسته از متناسب‌سازی چقدر است و چه زمانی قرار است نصیب‌مان شود؟ @asrsulduz instagram.com/asresulduz

❄️بارش برف در چهل‌وهشتمین روز بهار در کوزه‌رش سلماس @asrsulduz instagram.com/asresulduz

🔹بابک قالاسی "قلعه بابک در بهار" @asrsulduz instagram.com/asresulduz

🔹بیمۀ رایگان دهک‌های یک تا ۵ تمدید شد ▫️مدیرعامل سازمان بیمۀ سلامت: بیمۀ رایگان همۀ افراد دهک یک تا ۵ جامعه به طور خودکار تمدید شد. امسال دهک‌های ۶ تا ۹ هم برای پرداخت حق بیمه تخفیف می‌گیرند. ▫️مردم می‌توانند بیمۀ سلامت خود را از طریق سامانۀ bimesalamatiranian.ir تمدید کنند. @asrsulduz instagram.com/asresulduz

🔹مصرف این چهار مکمل را بعد از ۴۰ سالگی جدی بگیرید ◽در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌ها، آجیل و پروتئین‌های بدون چربی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکمل‌ها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند. چهار مورد از مکمل‌هایی که نیاز است بعد از ۴۰ سالگی در رژیم غذایی خود بگنجانید، عبارتند از: ◽۱) امگا ۳ ◽۲) ویتامین D ◽۳) آهن ◽۴) کلاژن @asrsulduz instagram.com/asresulduz

🌊سیل تاریخی و ماندگار در گوانگجی چین؛ در این ناحیه از چین، در یک بازه زمانی حدوداً ۶ ساعته، بیش از ۴٠٠ میلی‌متر باران و تگرگ از آسمان آوار شد! @asrsulduz instagram.com/asresulduz

🌊سیل ویرانگر در شیرناک تورکیه @asrsulduz instagram.com/asresulduz

🌊سیل تاریخی و ماندگار در گوانگجی چین؛ در این ناحیه از چین، در یک بازه زمانی حدوداً ۶ ساعته، بیش از ۴٠٠ میلی‌متر باران و تگرگ از آسمان آوار شد! @asrsulduz instagram.com/asresulduz

Oyun Günü 🚜 @asrsulduz instagram.com/asresulduz

😍گؤزل آذربایجان؛ مسیر اَسالم به خلخال، استان اردبیل @asrsulduz instagram.com/asresulduz

تشکیل دو استان جدید تورک‌نشین 💬علیرضا فخاری، استاندار تهران در تشریح موضوع تقسیم استان تهران: دو منطقه در این طرح وجود دارد که در غرب شهریار، ملارد، بهارستان، پرند و شهرهای این بخش و در حوزه جنوب‌شرقی نیز ورامین، پاکدشت، پیشوا و قرچک جزو محدوده‌هایی هستند که مشمول طرح جداسازی می‌شوند.

اکثریت جمعیت شهرهای این طرح تورک‌ها هستند که در صورت تصویب طرح، دو استان تورک‌نشین به جمع استان‌های کشور اضافه خواهد شد.

@asrsulduz instagram.com/asresulduz

🔹طرح نور نیروی انتظامی طرح خوبی است، مردم هم به نیروی انتظامی در این طرح کمک کنند. گزیده‌ای از خطبه‌های نماز جمعه ۱۴اردیبهشت۱۴۰۳ @asrsulduz instagram.com/asresulduz

🔴ویژگی‌های مراجعه به داوری نسبت به مراجعه به دادگاه‌ها و رسیدگی‌ در‌‌ محاکم دادگستری اقامه دعوی در داوری نیاز به ابطال حق تمبر هزینه دادرسی در دادگستری ندارد. در داوری رعایت تشریفات آیین دادرسی مدنی الزامی نیست. رسیدگی داوری فوری ظرف حداکثر سه ماه و بدون اتلاف وقت و اطاله دادرسی می‌باشد. رسیدگی داوری، یک مرحله‌ای، محرمانه و غیرعلنی می‌باشد. آراء داوری قطعی و غیرقابل تجدید نظر می‌باشد. آراء داوری همواره حضوری و غیرقابل واخواهی می‌باشد. آراء داوری لازم‌الإجرا بوده و بلافاصله پس از صدور، هر یک از طرفین می‌تواند با ارائه آن به واحد اجرای احکام مدنی محاکم صالحه، درخواست صدور اجراییه کرده و رأی را اجرایی بنماید. @asrsulduz instagram.com/asresulduz