Умелая Хозяюшка

Упражнения против косточки на большом пальце — вернем здоровье стопам 🦶 Умелая Хозяюшка 👌

Лишний вес и непрожитые эмоции Как же мы ошибаемся, когда думаем, что жиробасные бока - расплата за любовь к жареной картохе и чизкейку. Оказывается, лишний вес - про нелюбовь к себе. И чизкейки тут ни при чем. Умные люди давно разобрались и назвали это явление психосоматикой лишнего веса. 14 лет назад Натали Щербинина похудела на 60кг, с помощью этого метода. Позже она написала бестселлер "Дело не в еде" и начала вести свой блог. Для своих Натали регулярно проводит эфиры и даже записала бесплатный курс. Реклама. ИП Щербинина Н.А. ИНН 772072355994 Erid: LjN8K2iaz

Полезные советы с солью для уборки 🧂 Умелая Хозяюшка 👌

Самодельная пуговица — как сделать своими руками 🧵 Умелая Хозяюшка 👌

Как любую еду сделать жиросжигающей и худеть до 8 кг в месяц? Все просто. Сейчас за пару минут объясню, как это работает. Сначала скажу чего не будет: - не будет подсчёта калорий - не будет изнурительных упражнений - не будет отказа от сладкого - не будет сетевых продуктов для похудения - не будет изменения образа жизни на 180 градусов. И главное: не будет питания через силу воли. Суть в том, что изменения в питании, которые вы внедряете через силу воли не работают на долгосрочный результат. Вы же сами в этом убедились: диеты, марафоны и запреты дают краткосрочный эффект. Как только вы возвращаетесь к привычному питанию - лишние килограммы тоже возвращаются. Но может быть по-другому! Меня зовут Екатерина Бекетова, я провизор-нутрициолог. Автор технологии комфортного снижения веса за счет рационального сочетания продуктов. Первое, что я говорю своим подопечным: девочки, вам нужно от себя отстать. Всё гораздо проще. В 85% случаев причина набора веса после 30 лет - это не переедание, а гормональный дисбаланс на фоне нерационального питания. Это ведет к замедлению метаболизма. Каждые 10 лет наш обмен веществ снижается на 10% из-за чего в 30/40 лет привычные методы похудения работают хуже, а в 50+ лишний вес вообще трудно сдвинуть с "мертвой точки", даже если вы мало едите. Знакомо? Это физиология, но это можно и нужно исправлять! Используйте один простой принцип в питании для снижения веса и начните худеть без отката к лишим килограммам: попробуйте правильно сочетать продукты между собой и вес начнёт уходить без изменения образа жизни на 180 градусов. Уже более 20 тысяч женщин соблюдают этот простой принцип в питании и легко возвращают стройность и привлекательность в любом возрасте! И у вас тоже получиться! Подробно о том, как нормализовать гормональный фон и разогнать метаболизм за счет принципов рационального сочетания продуктов рассказываю в 4 уроках. Забирайте их бесплатно! 👇👇👇 ПОЛУЧИТЬ УРОКИ БЕСПЛАТНО ПОЛУЧИТЬ УРОКИ БЕСПЛАТНО ПОЛУЧИТЬ УРОКИ БЕСПЛАТНО

Как сделать сыр из сметаны — легко и вкусно 🧀 Умелая Хозяюшка 👌

Избавляемся от изжоги без лекарств 🥛 Умелая Хозяюшка 👌

‼️РОССИЯ УТОНУЛА… в китайских товарах 🇨🇳 Потому что в телеграме появился канал, где собирают девайсы из Китая до 500 рублей – УМНЫЙ ДОМ Если вы давно хотели упростить и разнообразить свою жизнь, скорее подписывайтесь 👇

Знали ли Вы о таком лайфхаке против солнца? ☀️ Умелая Хозяюшка 👌

Выбор обоев для вашего интерьера 🎨 Умелая Хозяюшка 👌