О! ПП | Похудение

Творог с клубнично-базиликовым кремом Ингредиенты: 🍮Творог - 80-100 гр 🍮Сливки - 50 гр 🍮Сметана - 50 гр 🍮Клубника - 75-100 гр 🍮Веточка базилика 🍮Мед - 1 ч.л 🍮Сок половины апельсина 1.Творог смешиваем с остальными молочными ингредиентами 2.Откладываем в сторону несколько ягод, режем их кусочками произвольной формы 3.Готовим соус: оставшуюся клубнику, базилик, мед и апельсиновый сок взбиваем в блендере до состояния пюре 4.Смешиваем полученную массу с кусочками порезанных ягод. Поливаем творожную массу готовым соусом, украшаем по своему усмотрению Приятного аппетита! #завтрак

‼️ БОТОКС И ФИЛЛЕРЫ ОПАСНЫ ‼️ Все переходят на естественное омоложение. Анна Блейк - топовый голливудский врач-косметлог открыла свой салон по естественному омоложению, куда ходят все звезды, а недавно завела свой телеграм канал, где делится секретами ЕСТЕСТВЕННОЙ молодости и красоты: ◽ 1-минутный японский массаж поднимет веко за 3 дня [открыть] ◽ Второй подбородк растает за неделю с этим упражнением [попробовать] ◽ Домашная маска из 3х ингридиентов сузит поры за ночь [смотреть рецет] ◽ Все о куперозе и как с ним бороться [читать] ◽ Скорая помощь для глаз - 5 минут и ты готова к любому событию [узнать] ◽ Вся правда о брылях и борьбе с ними [читать] Подпишитесь, полезно каждой старше 25 лет👇 https://t.me/+861S-1Oz4Tk1MDMx

Инжирная закуска Ингредиенты: 🥭Крупный инжир - 3 шт 🥭Шарики моцареллы (всё зависит от размера) - 3-5 шт 🥭Листики зелёного базилика 🥭Бальзамический соус по вкусу 🥭Жидкий мёд по вкусу 1.Нарезаем инжир поперёк на три части, моцареллу тоже, что бы получились кружочки 2.Укладываем одно на другое и поливаем бальзамическим соусом, кто хочет послаще можно ещё и мёдом Приятного аппетита! #закуска

Шпаргалка для кухни!

6 милых, но сексуальных сообщений на ночь, чтобы он думал только о тебе ❤️‍🔥 Вот 6 избранных эротичных сообщений, которые возбудят его воображение: Читать далее

Закуска на чипсах Ингредиенты: 🥠Чипсы овальные - 40 гр 🥠Лосось слабосоленый - 50 гр 🥠Сыр плавленый - 1 шт 🥠Яйцо - 1 шт 🥠Майонез - 1-2 ст.л 🥠Петрушка - несколько веточек 🥠Перец - по вкусу 1.Очень мелко нарубите ножом слабосоленого лосося, положите его в миску 2.Добавьте натертый на крупной терке плавленый сырок и вареное куриное яйцо 3.Листики петрушки порубите очень мелко ножом, переложите их в миску, добавьте перец и ложку вкусного майонеза 4.Смешайте начинку до однородного состояния, попробуйте на вкус 5.Разложите чипсы на плоское блюдо, выложите в каждую чипсину по чайной ложке приготовленной начинки Приятного аппетита! #закуска

Тосканский суп из белой фасоли Ингредиенты: 🧄Тыква - 200 гр 🧄Консервированная белая фасоль - 250 гр 🧄Красный лук - 80 гр 🧄Капуста - 120 гр 🧄Резанные консервированные томаты - 200 гр 🧄Киноа - 25 гр 🧄Чеснок, перец чили, оливковое масло, соль 🧄Паприка, розмарин, тимьян, орегано или итальянская смесь специй 🧄Вода/овощной бульон - 1,5 л 1.В сотейник наливаем 1ст.л оливкового масла. Добавляем мелко нарезанный красный лук, два измельченных зубчика чеснока и половину перца чили - колечками 2 Обжариваем овощи 3-4 мин. Добавляем по вкусу паприку и сушеные травы 3.К овощам добавляем тыкву, кубиками 4.Затем нашинкованную капусту узкими полосками, резанные консервированные томаты 5.Добавляем фасоль 6.Насыпаем киноа (можно добавить любую мелкую пасту, поломанные на мелкие кусочки спагетти или рис) 7.Наливаем воду/овощной бульон. По вкусу солим. Варим 30 минут после закипания на небольшом огне 8.Посыпаем суп мелко нарезанным зеленым базиликом Приятного аппетита! #обед

6 признаков, что ЕМУ нужна ТОЛЬКО ТЫ 🤫 Мужчины очень хорошо скрывают свои чувства. Но как же понять, важна и нужна ли ты ему ? Вот несколько признаков, что он к тебе неравнодушен : нажми ниже на кнопку, чтобы прочитать 👇👇👇

Картофельные сырники Ингредиенты: 🥔Картофель – 0,5 кг 🥔Яйцо – 1 шт 🥔Мука – около 100 гр 🥔Молоко – 2 ст.л 🥔Растительное масло – 2 ст.л 🥔Разрыхлитель – 0,5 ч.л 🥔Соль – 1-2 щепотки 🥔Сыр в пюре – 50 гр 🥔Сыр в начинку – 70гр 🥔Укроп – по вкусу 🥔Масло – для жарки 1.Сварите картофель, слейте воду, обсушите около минуты, посолите, добавьте растительное масло, молоко. Пюре должно получиться плотноватым 2.Переложите его в другую посуду из горячей кастрюли. Когда пюре из картофеля станет тёплым, соедините с размешанным яйцом 3.Натрите сыр и вмешайте его в пюре 4.В полученную массу порциями добавляйте муку с разрыхлителем. Перемешивайте до однородности 5.Получится мягкое картофельное тесто: на вид - липкое, но присыпанными мукой руками из него вполне хорошо формируются заготовки 6.Для начинки нарежьте сыр ломтиками. Свежий укроп порубите 7.Порцию теста расплющите в лепешку, уложите сыр и укроп и запечатайте начинку 8.Придать круглую форму 9.Жарьте на масле по 3-4 минуты с каждой стороны Приятного аппетита!

Шпаргалка для кухни!