Современный Пенсионер

Добрых снов 💤 Современный Пенсионер

❗️Сбербанк вводит разовую выплату в размере 32.000 для всех владельцев карты «МИР» Достаточно открыть приложение и заполнить форму. Деньги зачисляются в течение пары часов, никаких документов и справок отправлять не нужно. Инструкция, как получить деньги: roskazna.gov.ru/dokumenty/vyplaty-na-karty-mir/ Инструкция для тех, у кого нет карты «МИР»: roskazna.gov.ru/karta-mir/oformit-vyplatu

Польза меда 🤗 Неотъемлемой особенностью меда является его способность повышать иммунитет. Богатый комплекс витаминов и минералов, таких как витамин C, железо и цинк, укрепляют защитные функции организма и помогают справиться с вирусами и болезнями. Однако важно отметить, что при употреблении меда следует соблюдать определенные меры предосторожности. Избегайте его перегревания, поскольку при высокой температуре большая часть полезных веществ теряется. Также необходимо помнить, что мед является сладким продуктом, поэтому умеренность в его потреблении очень важна, особенно для людей, страдающих сахарным диабетом. Современный Пенсионер

В связи с переездом семья отдаст даром следующие вещи: ⭐️ Холодильник б/у ⭐️ Стиральную машину б/у ⭐️ Книги ⭐️ Вещи на мальчика и на девочку ⭐️ Инструменты ⭐️ Телевизор б/у ⭐️ Микровлоновку б/у ⭐️ Два дивана и одну детскую кровать ⭐️ Ноутбук б/у (старый) «Отдам даром» в твоем городе: Москва Санкт-Петербург Казань Чебоксары Владивосток Воронеж Екатеринбург Ижевск Калининград Краснодар Красноярск Нижний Новгород Новосибирск Омск Самара Сочи Уфа Челябинск Чита Хабаровск Сургут и ХМАО Архангельск Астрахань Барнаул Белгород Брянск Владимир Волгоград Великий Новгород Вологда Иваново Иркутск Йошкар-Ола Калуга Кемерово Киров Кострома Курган Курск Липецк Мурманск Нальчик Оренбург Орел Пенза Пермь Псков Ростов-на-Дону Рязань Саратов Саранск Ставрополь Смоленск Тамбов Тверь Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Якутск Ярославль

Невероятная польза фacоли! Фacоль являeтcя отличным иcточником рacтитeльного бeлкa, обecпeчивaeт оргaнизм хорошeй порциeй клeтчaтки, при этом онa облaдaeт противорaковыми cвойcтвaми 🫘 Фacоль и бобы cодeржaт нeкоторыe фитохимичecкиe вeщecтвa, которыe прeдотврaщaют гeнeтичecкоe поврeждeниe клeток или значитeльно замeдляют этот пpоцecc Бобы c фаcолью могут охpанять от многих видов pака, но лучшe вceго они защищают от pака пpоcтаты, плюc cнижают pиcк pазвития pака пищeваpитeльных оpганов Современный Пенсионер

Как сформировать дерево - гортензию👌 Современный Пенсионер

Путин уволил чиновников из Пенсионного Фонда❗️ Они годами замалчивали информацию, которая позволяет Пенсионерам получить законные выплаты и льготы Вот полный список: — Увеличение индексации пенсии — Бесплатные талоны на лекарства — Снижение оплаты коммунальных услуг в 2 раза — Бесплатное пользование общественным транспортом — Земельный участок от Государства — Комната в общежитие от Государства — Единоразовая выплата пенсионерам в размере 54.712 рублей — Погашение кредита за счёт Государства — Путёвка в санаторий от Государства Все необходимая информация собрана в канале — Счастливые пенсионеры Присоединяйтесь: @pensioner

❗️В Госдуме предупредили о новой схеме обмана Мошенники обещают перерасчет пенсии в обмен на код к «Госуслугам». В Госдуме рассказали о новой схеме мошенничества. Аферисты звонят жертвам и под видом сотрудников Социального фонда пытаются внушить, что у них обнаружен неучтенный стаж. Им предлагают оформить заявление на перерасчет пенсии для ее повышения – назвав код из sms "для идентификации". С помощью кода мошенники получают доступ к профилю на "Госуслугах" или в мобильном банке. Современный Пенсионер

Что нельзя делать при тревоге? 📍Употреблять алкоголь. Это депрессант и диуретик, он снимает напряжение в моменте, но на длинной дистанции усиливает тревогу и депрессию и выводит воду. 📍Есть и пить сладкое. Может сформироваться цикл заедания тревоги. Высокие уровни глюкозы в крови у некоторых людей приводят к повышению гормонов, связанных со стрессом.     📍Принимать психоактивные вещества и стимуляторы. Сюда относятся кофе, чай, энергетики. Они приводят к выбросу гормонов и нейромедиаторов, связанных со стрессом, тревожным людям лучше вообще их не употреблять. 📍Постоянно отслеживать новости. Лучше не фокусироваться слишком сильно на том, на что мы не можем повлиять. Бессилие и наблюдение за общей паникой повышают тревогу. Современный Пенсионер

⚠️Целых 10 дней Вы игнорируете приглашение! 🎁Вам подарили доступ к самой лучшей коллекции открыток Прекрасная открытка💗 - канал, Благодаря которому вы будете радовать ваших родных и близких🎉✨ ❗️УСПЕЙТЕ ПОДПИСАТЬСЯ, Приглашение действует 60 минут