MENTAL HARMONY

​​

Надо в школах ввести очень важный предмет – Тот, которому равного, думаю, нет: Надо радости с раннего детства учить.                                      Надо эту науку в программу включить.                                      Надо залежи счастья учиться искать. Надо знать как суметь его не расплескать, Чтобы в возрасте позднем, почти на краю, Сохранить нерасплёсканной радость свою. (Лариса Миллер)

Математики и психологи из лондонского Университетского колледжа пригласили 37 незнакомых друг с другом людей. Им было предложено выполнить серию заданий для оценки уровня счастья и влияющих на него факторов. Сначала добровольцев спросили, как бы они разделили сумму наличности с незнакомым человеком. Потом они разыграли эту сумму в азартной игре, имея возможность узнать, выиграл или проиграл их новый партнёр в той же игре. Людям не нравилось, если они выигрывали больше (чувство вины) или меньше (зависть) денег, чем только что повстречавшиеся им незнакомцы. Кроме того, выяснилось, что динамику счастья определяют не случайные факторы, а стабильные психологические черты личности — склонность к зависти и чувству вины. И наконец, обследованные люди чётко распались на группу «щедрых» и «скупцов». Итоговые связи и закономерности были представлены в виде сложной формулы. Саму так называемую формулу счастья вы видите ниже. Но на этом история не заканчивается. Любопытно?--->🔥🔥🔥 👉MENTAL HARMONY

Возможности есть всегда! Возможности подобны реке – каждый день их поступает огромное количество, одинаковое для всех людей. Просто некоторые люди не видят этих возможностей и очень часто то, что казалось нам катастрофой на тот момент, даёт нам ресурс и оборачивается для нас благом в будущем. Дорогие мои читатели! Запомните! Всё зависит только от вашего выбора! Ежедневно вам даётся 20 и более возможностей, которые могут круто поменять вашу жизнь. Вопрос в том, видите ли вы их.

Когда-то вы сделали выбор в пользу пойти гулять, вместо того, чтобы сделать уроки. Когда-то вы выбрали университет и профессию. Когда-то вы выбрали компанию, в которой находитесь, друзей с которыми дружите. Вы выбрали супруга/супругу. Вы выбрали манеру общения со своими близкими. Вы выбрали изменить свою жизнь или плыть по течению. Выбор делаете только вы!

Есть 2 источника, откуда к нам приходят возможности: 🌱 От событий 🌱 От людей Так вот, а первую очередь они приходят к нам от людей ! Поэтому однозначно учитесь проявляться и взаимодействовать. И только потом – от событий.  По этому учитесь их замечать и использовать себе во благо. Нужно запомнить одно правило: если человек находится один, вне контакта с другими, то у него существенно снижаются шансы в жизни. Большинство из нас не то, что не видит возможностей, которые предоставляет Судьба, Вселенная, Бог, Энергия – неважно, как это называть, – а часто даже не хотят их увидеть. Но хорошая новость в том, что возможности можно научиться видеть! Ну что, сделаем это!? От вас реакции ❤️❤️❤️, от нас – продолжение 🤗🤗🤗! 👉MENTAL HARMONY

Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна мелким людям. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим. (Марк Твен)

Возвращение веры в себя Наше сознание может застрять в неверии в себя по ряду причин. Как выбираться из этого состояния, вы найдёте в более ранних постах. А сегодня – об обязательных шагах для того, чтобы поверить в себя 🤗. 1⃣ ШАГ: искренне простить себя за все ошибки и неудачи, после чего мы сможем принять себя такими, какие мы есть, отбросив все ненужные и тянущие нас вниз ярлыки 2⃣ ШАГ: искренне начать благодарить себя, причём за всё подряд, даже самое нелогичное, например, цвет волос… Этим мы разрушим условность типа «если – то». Эту условность, основанную на чистой логике, мозг использует вовсю, но она же и является препятствием. Потому что он навязывает нам мысли, что чтобы чувствовать себя в порядке, мы должны получать внешнее одобрение, быть хорошими, правильными, успешными, эффективными. И до безусловного принятия себя ещё ой как далеко... Безусловная благодарность самим себе – это обязательный шаг на пути к обретению или возвращению веры в себя. Вера в себя связана с целостностью, которая, в свою очередь, проявляется в балансе «давать-брать». Благодарить – означает не только умение делиться чем-либо, но ещё и способность принимать дары извне. Человек, у которого нет полноценной веры в себя, не примет дар, потому что считает себя не заслуживающим его. Ярлык «Я неправильный» просто не даёт ему это сделать. С другой стороны, «неправильному» и поделиться-то с другими нечем, как ему кажется. Ведь он привык обесценивать собственные успехи, качества и достижения. Имея веру в себя, невозможно проиграть или почувствовать себя обделённым в чем-то. Ну что, все шаги расписаны, пора стартовать 🚀! Огонёчки, если готовы 🔥🔥🔥! 👉MENTAL HARMONY

Не так опасно добро с кулаками, как зло с объятиями. (Народная мудрость)

Продолжаем тему объятий. Потребность в прикосновениях есть у всех людей, но тех, у кого этот канал коммуникации преобладает над другими (визуальный, аудиальный, обонятельный), называют кинестетиками. Это люди, которые воспринимают мир в большей степени через телесный контакт. Они в буквальном смысле зависимы от прикосновений. Пожать руку, похлопать по плечу, обнять, потеребить предмет одежды, взять что-то пальцами — у них есть базовая необходимость сократить дистанцию, чтобы чувствовать себя комфортно. Кожа — их главный инструмент восприятия мира. Для людей, которым некомфортно обниматься, существуют альтернативные способы ощутить положительные эффекты физического прикосновения, например, взяться за руки или дружески похлопать по спине. Как часто нужно обниматься? Единого ответа на этот вопрос у экспертов нет, но доподлинно известно, что маленькому ребёнку контакт с кожей или объятия нужны для развития здорового мозга и сильного тела. Объятия необходимы человеку и во взрослом возрасте. По словам американских учёных, человеку для выживания необходимо4️⃣объятия в день. 8️⃣объятий помогут достигнуть психической стабильности, а 1️⃣2️⃣ объятий день приведут к личностному росту. Важно помнить, что объятия должны быть взаимными и по обоюдному согласию. ❗️Есть люди, которые не любят физический контакт, и важно уважать личные границы и индивидуальный уровень комфорта человека. ❓Подарим сегодня побольше объятий друг другу?🤗🤗🤗 👉MENTAL HARMONY

Приветствуем вас в воскресной рубрике, где мы учимся использовать все знания на практике. Сегодня говорим о том, как сделать так, чтобы человек совершил нужное нам действие. Этот метод называется ПРЕДОСТАВЛЕНИЕ НЕРАВНОЦЕННЫХ ВАРИАНТОВ. Дело в том, что человек охотнее согласится вам помочь, если перед этим он откажет в тяжёлой и неприятной просьбе. Пример использования этого психологического приёма:

Дай взаймы 10000 рублей. Верну с получки. – Столько не могу дать. Я сама пытаюсь дожить до зарплаты. – Понятно. Ну хотя бы 1000 рублей, а то я совсем на нуле. – Ну, такую сумму я могу одолжить. Держи, не потеряй!

Сначала мы грузим собеседника тяжёлой просьбой и получаем отказ. А потом просим то, что мы хотели на самом деле (1000 рублей). Человек подсознательно сравнивает просьбы и испытывает облегчение от того, что его потери не будут так велики. Поэтому в итоге он не видит повода, чтобы вам отказать. И ещё один полезный приём. Как добиться того, чтобы ребёнок рассказал правду. Если ребёнок отказывается рассказывать вам о своих приключениях, расспросите его об этом в то время, когда он увлечённо чем-то занимается: рисует, вышивает, играет, делает домашнее задание и тп. Сконцентрированные на занятии дети часто не задумываются о последствиях сказанного, поэтому говорят честно и открыто. Добавьте огоньков🔥🔥🔥, если полезно. И помните, никогда не стоит опускать руки. Верьте, и У Вас Всё Получится! 👉MENTAL HARMONY

✨ Вокзал видел больше искренних поцелуев, чем загс, а больница – больше искренних молитв, чем церковь ✨ Научитесь благодарить жизнь за то, что у вас есть, и она даст вам то, чего вам не хватает ✨ Если враги роют вам яму – не мешайте, закончат – сделаете себе бассейн ✨ Даже если у вас ничего нет, у вас есть жизнь, в которой есть всё ✨ Позитивный человек – это тот, которого послали подальше, а он вернулся отдохнувший, довольный и еще привез всем магнитики ✨ Неважно, как сильно бьёт вас судьба, важно, насколько сильный удар вы способны получить и устоять Слушайте себя, думайте позитивно и будьте счастливы! С любовью ❤️, ваш 👉MENTAL HARMONY

Извини, подруга, но мой муж против, ты почему-то ему не нравишься, поэтому я не могу пригласить тебя в гости.

Извини, братик, но мой парень считает тебя слишком легкомысленным и не хочет, чтобы я с тобой общалась...

Продолжаем говорить о типично женских ошибках в отношениях. И как вы помните, ошибка №2 – это САМОПОЖЕРТВОВАНИЕ. Это когда женщина отказывается от своих увлечений и занятий. Она начинает осознавать, что пожертвовала чем-то очень важным, когда расстаётся с мужчиной, ради которого она совершила эту ошибку, – отказалась из-за того, что мужчина не разделял её увлечений. Женщина вгоняет себя в шаблон «идеальной женщины» и старается угодить ему во всём. Таких женщин называют «тенью». Она готова изменить себя, свои взгляды, своё поведение, свои убеждения, лишь бы соответствовать мужскому представлению об идеальной женщине. Сколько женщин на Земле легли на операционный стол, чтобы изменить объём или форму груди, только для того, чтобы понравиться мужчине! А сколько сидят на диете…? А сколько случаев, когда  женщины приучали себя к футболу, борьбе, политике, бизнесу, алкоголю, наркотикам и т.д.? То есть, ко всему тому, что нравилось их мужчинам. А какая «идеальная женщина» может быть без сексуальности? Сколько раз вы уступали ему в постели, начиная от каких-то экзотических мест и заканчивая анальным сексом, чтобы он не ушёл…? РЕЗУЛЬТАТ. Каждый раз, когда вы приносите себя в жертву, надеясь заслужить любовь мужчины, вы отказываетесь от частички себя. Чем больше вы жертвуете, тем меньше вас остается. Однажды утром вы поймёте, что от вас ничего не осталось. Вы отдали всё, всю свою женскую душу. Эта утрата, как правило, сопровождается злобой и депрессией. Резко снижается ваша самооценка. Вы ведёте и чувствуете себя как жертва. При этом обида и гнев по отношению к вашему мужчине достигают небывалых размеров. Теперь его любовь не в состоянии покрыть те затраты, которые вы понесли в течение вашей совместной жизни. 👉MENTAL HARMONY

Сегодня мы все в объятиях субботы. Судя по реакциям на пост, объятия любят все. Ну, а объятия субботы, думаю, все любят ещё больше 🤗. Потому что 💃💃💃RELAX💃💃💃! Сегодня побалуем вас высказываниями из онлайн общения на сайтах психологов и психотерапевтов.

Девчонки, я тут выяснила, что для счастливых отношений недостаточно найти психически здорового нормального мужика без детских травм и нужды в психотерапевте. Оказывается, нужно ещё САМОЙ БЫТЬ ТАКОЙ! Я в шоке, если честно, не ожидала такого поворота...

Многие так интересуются осознанными сновидениями, как будто осознанное бодрствование уже всем удалось...

Как вы думаете, а существует комплекс полноценности?

Приступы грусти? Депрессия? Экзистенциальный кризис? Вам помогут советы нашего психолога: – Сходи погуляй, что ли – Не грусти – Всё будет хорошо

Иногда встретишь кого-то и с первого взгляда понимаешь: вот тот самый человек, без которого ты хочешь прожить всю свою жизнь...

Хорошего вам вечера. С ❤️, ваш 👉MENTAL HARMONY

Женщина - пламя природы, ткущее солнечную основу. ( Поль Элюар )

Почему мужчину влечёт к определённой женщине? Всё дело в женских качествах, которые, по мнению психологов и исследователей, всегда обращают на себя внимание мужчин: 🌿 Физическая привлекательность Мужчин привлекают женщины, имеющие привлекательную внешность, эффектную фигуру, гармоничное лицо, привлекательный стиль одежды и т. д. Это связано с тем, что визуальная стимуляция вызывает сильные эмоциональные реакции у мужчин, которые могут стать началом новой влюблённости. 🌿 Чувство юмора Свидетельствует о том, что женщина умеет не только быть серьёзной и ответственной, но и расслабиться и наслаждаться жизнью. Общее чувство юмора может помочь установить связь между мужчиной и женщиной, создать атмосферу доверия и комфорта, помогает разрядить напряжение во время первых встреч или свиданий, уменьшить страх перед отказом. 🌿 Социальный статус Считается, что социальный статус потенциального партнёра важен для женщин, но не для мужчин, но это далеко не так. Мужчины не меньше женщин заинтересованы в партнёрше из хорошей семьи, с высшим образованием и стабильным доходом. Это не обязательно говорит о том, что мужчина — альфонс. Иногда наоборот, это может быть признаком серьёзных намерений, планов построить полноценную семью. 🌿 Уверенность Уверенные в себе женщины обычно знают, чего хотят от жизни и от своих отношений. Это делает их более предсказуемыми и понятными для мужчин, что упрощает общение. Такие женщины редко стеснены комплексами, умеют общаться с людьми и не нуждаются в постоянном подтверждении своей ценности и достоинства. 🌿 Забота С точки зрения психологии образ потенциальной партнёрши мужчины часто формируют из фигуры матери. Женщины, проявляющие заботу и внимание, создают атмосферу комфорта и уюта. Они оказывают эмоциональную поддержку и готовы выслушать и понять. Это создаёт условия для глубокого и доверительного общения. Согласны с этими выводами? Ждём реакций –👍👍👍 👉MENTAL HARMONY

С пятницей вас! Впереди у всех выходные, а значит, можно выдохнуть, оглядеться вокруг, присмотреться к людям, вас окружающим, и попытаться проанализировать то, что они не всегда склонны говорить в открытую, но что обязательно выдают их жесты и позы. Итак, если 💦 ваш собеседник собирает ворсинки с одежды во время разговора с другим человеком, особенно если они воображаемые, — то это очевидное оскорбление, которое указывает на различие во мнениях с говорящим, неприязнь, безразличие или пренебрежение. Истинная цель такого жеста состоит в том, чтобы просто-напросто избежать зрительного контакта с собеседником. 💦 собеседник часто и энергично потирает руки, то он находится в состоянии стресса. В состоянии стресса кровь в организме поступает в сосуды рук в меньшем количестве, поэтому сами руки становятся холоднее и твёрже. Следовательно, человек чаще потирает ладони друг об друга, причем сила и частота трений могут увеличиваться соразмерно уровню стресса. 💦 переплетает пальцы рук между собой, то этот жест обычно указывает на то, что человек раскрывает какую-то тревожную информацию о себе: к примеру, рассказывает о трагических событиях или возникших трудностях. Ещё больше информации можно найти тут и тут. Дайте огоньков, если полезно 🔥🔥🔥 👉MENTAL HARMONY