сентенции алины

сегодня была на индивидуалке с любимым тренером по боксу. под впечатлением - аж наложила на видео фильтр, который обычно применяется на эдитах бойцов мма. настроение такое, а что?!?? кстати, оказалось что у нас в коллективе на работе - 2 льва, 2 овна, 2 скорпиона. команда - огонь. на ланче деремся в спаррингах, за пропусков сроков разбивают нос. на самом деле, давно таких дружелюбных коллективов не встречала. вайбик присутствует ❤️‍🔥

DAY FIT top lime jeans look online belt lichi bag&sunglasses wb

сейчас готовлю каждый день себе ланчи на работу (кроме пятницы - мы ходим вместе обедать с коллегами out). оказалось, что если на брать с собой еду из дома, то: 1) можно обанкротиться за 2 недели и не дождаться зарплаты (+- 1000₽ выходит каждый раз) 2) можно очень серьезно поправится на булках/сендвичах/роллах/фастфуде в сочетании с сидячей работой 3) невозможно рассчитать калории из-за разных неизвестных блюд из корнеров и кафешек но теперь каждый вечер думаю что бы такого приготовить быстренько, но сбалансировано, полезно и вкусно. обычно беру с собой гречку с свежими овощами и курицей. такая вечная классика, которая никогда не надоест и готовится 20 минут все вместе. вот на завтра приготовила с собой салат из вареной курицы, огурцов, вареных яиц и голландского сыра - пэпэшка наше все 🥒🥗

целый день уговаривала руководителя и старшего юриста в компании снять со мной такой тикток. отказываются на отрез, что с ними не так? прикольно же! назвала скуфами и кинула почтовую квитанцию на стол 👹 есть идея назначить им условия «если условно сторис в инст наберет установленное количество реакций, они соглашаются». пока больше ничего не придумала, но звучит как хорошая идея!

наконец-то освоилась на работе и приручила свой рабочий график, распределила силы. очень охото сейчас вернуть мнооого спорта в жизнь. мне потребовалась неделя, чтобы настроить work&life balance - после работы у меня всегда теперь театр/спорт/кино/прогулка. прямо не хочу тратить вечернее время на бытовуху, потому что якобы «завтра утром на работу». и что дальше? проснуться в один день 40летней и уставшей, понять что прожила дом-работа-дом жизнь? нет, это не для меня. откуда я беру время и энергию на все это? ответ прост: грамотный таймменеджмент. условно в 18 выхожу из офиса, прогуливаюсь до зала на тренировку к 19. потом спортивная активность дает мне стооолько энергии, что я потом хоть танцевать, хоть петь еще всю ночь готова. главное, встать в 6:30 на утро 🕡 таким образом, мы получаем вечный двигатель.

эх сегодня так была замотивирована побегать в лужниках вечером! но черт дернул выпить бутылку отличного кремана. так давно не пила алкоголь из-за ботокса, что совсем отвыкла от последствий. в итоге после обеда проспала до 10 вечера почти на диване, мне не наливать 😹🥂

эх сегодня так была замотивирована побегать в лужниках вечером! но черт дернул выпить бутылку отличного кремана. так давно не пила алкоголь из-за ботокса, что совсем отвыкла от последствий. в итоге после обеда проспала до 10 вечера почти на диване, мне не наливать 😹🥂

2023/1910 разница лишь в том, что в обстановке на втором фото никто не включает «матушка земля» с колонки

первый день лета. суббота. я в цветочном платье еду на пикник 🧺