Не психолог

Как определить, что вас внимательно слушают? — Чтобы понять, правда ли вас слушают, обратите внимание на то, как быстро собеседник реагирует на ваши слова. Для того чтобы обдумать информацию, нужно время, даже если это касается простого разговора. Если ваш собеседник делает небольшую паузу в 1-2 секунды перед тем, как ответить, это хороший знак того, что он не просто слышит, но и вдумывается в ваши слова.

Как справиться с сильными эмоциями —Останавливаться: Когда чувствуете, что эмоции нарастают, важно дать своему разуму перерыв. Если возможно, удаляйтесь из ситуации, которая вызывает эмоции. —Смотреть: Попробуйте оценить ситуацию со стороны и задайте себе вопрос, разумно ли реагируете или перегибаете палку. —Слушать: Важно прислушиваться к своим мыслям и словам других людей. Это помогает убедиться, что вы правильно понимаете и реагируете на ситуацию

Как определить, что тебя эксплуатируют? —  Человек не заинтересован в твоих переживаниях и жизни, общение всегда касается только его проблем и запросов на помощь. Отношения строятся исключительно на его потребностях. Взаимоподдержка и равенство в этих отношениях отсутствуют, преобладают односторонние просьбы о помощи Игнорирование твоих чувств и личных границ. Тебя постоянно просят сделать что-то, к чему ты не склонен или не готов. После встреч с этим человеком ты ощущаешь усталость и разочарование, поскольку осознаешь, что он использует твою благожелательность и открытость для своих целей.

​​Самое главное в долгосрочных отношениях  — стабильная психика Если человек не может ею похвастаться, то он сегодня тебя любит, а завтра — нет. Ведь у него постоянно меняются вкусы. Отсюда все эти шаблонные истории, когда люди сначала сходят друг по другу с ума, а потом наступает раздражение.

​​Самое главное в долгосрочных отношениях  — стабильная психика Если человек не может ею похвастаться, то он сегодня тебя любит, а завтра — нет. Ведь у него постоянно меняются вкусы. Отсюда все эти шаблонные истории, когда люди сначала сходят друг по другу с ума, а потом наступает раздражение

Перед тем как говорить, стоит хорошо подумать. —В ходе дебатов любое неосторожно выбранное слово может обратиться против вас. Поэтому, прежде чем высказывать своё мнение, задайте себе вопрос: «Являются ли мои слова уместными в данный момент?». Если вы ощущаете, что ответ склоняется к отрицанию, лучше удержаться от высказываний. Ведь молчание в таком случае предпочтительнее, чем использование несостоятельных аргументов.