Ekaterina&Co.🐝🧡
Меня зовут Екатерина и я рада приветствовать Вас на своём канале. YouTube: http://www.youtube.com/@ekaterina_shimoluk PR: @Ekaterina_cooperation🧡
Mostrar más5 514Suscriptores
-6124 hours
+377 days
+1 11030 days
Archivo de publicaciones
У меня сегодня максимально не рабочее настроение, поэтому не одной же мне филонить, ловите и вы мемчиков, ахах 🥰💓
Гимн денежного четверга
Девочки, мы, или не мы?
Базовая финансовая грамотность
Обезьяна и весы
И помните, видите шутеечку/мем на тему кофе с корицей — скидываете мне, смеюсь!
😁 1
Напоминание для тех, кто забыл: тут есть алгоритм, как пить кофе с корицей по четвергам, чтобы 100% был результат!
🔥 9❤ 7👍 2😁 1
Кто знает, а что сегодня за день? 🌟🍪
😁 22❤ 14⚡ 4😍 4👻 4👍 2❤🔥 2🕊 2
Только выхожу с работы. Спустя 6 месяцев разработки мы зафиналили проект! Работаю над ним с первого дня выхода в найм. Во вторник презентуем сотрудникам и в боевое тестирование, ееее!!!
Непередаваемое чувство, очень скучала по нему. Тот самый сорт «эндорфина», которого не хватало последние годы бизнеса. 💻💔
😍 31❤ 11❤🔥 6👍 5⚡ 2🤗 2👻 1
Купила микрофон! Осталось понять, оставляем его или нет. Поможете с тестированием звука?
⚡️ — конечно!
⚡ 38👍 4❤ 4👻 4
Последние несколько недель кое-что скрываю от вас! 🕯🌸
Как в той шутке: «допустим мы умалчивали, недоговаривали, но лжи как таковой не было», смеюсь!
Решила попробовать свои силы в одном проекте, огромный конкурс, сейчас веду активную подготовку. Но так как долго что-то подобное скрывать я не умею, ахах, на этих выходных вы увидите все в новом видео ролике на YouTube!
👻 21❤🔥 14❤ 9⚡ 5
Через несколько недель мы с мч уезжаем в путешествие 🧡✨
Признаюсь, очень долго решалась на это, потому что на осень мы запланировали кое-что, требующее больших финансовых вложений. И я совсем не понимала необходимость путешествия и сейчас и летом. В общем, дебет с кредитом в моей голове не складывались, ахаха.
Поделилась этим с любимым, но что он сказал важную для меня фразу: «не относись к путешествиям, как к расходам; наоборот, это инвестиция в себя и свое состояние». И он прав. Чтобы осуществить задуманное осенью нужно много энергии. И без небольших «передышек» это может все вылиться в сильное выгорание.
Казалось бы, простая истина, но как она меняет отношение к делу!
❤ 67❤🔥 16🤗 8🔥 7😁 1😍 1
Одним кофе сыт не будешь! ☕️
Готовь сани к лету, а к денежному четвергу — за несколько дней.
Знаю, что многие из вас пробуют десерты по моим рекомендациям и остаются довольны. Поэтому ловите подборку сладостей — любимых дополнений к денежному кофе:
Кофейный зефир — еще с лета в наших продуктовых корзинах, ахах.
Лодочки и тарталетка — держите меня семеро. Что далеко ходить, я даже в видео на YouTube их сняла.
Суфле в молочном шоколаде — тот самый вкус детства.
Остальные позиции в коллаже.
Что из этого пробовали вы?
❤ 33😍 11⚡ 7🔥 5
Физическая активность — лучший антистресс для меня 🧋🌟🌟
С выходом в найм, прошлой осенью, внедрила ежедневные домашние занятия пилатесом. Да, безусловно, бывают дни, когда я немножечко ленюсь, ахаха.
Тем не менее, на личном примере ощутила, дни, начавшиеся со спорта проходят гораздо легче, чем без.
❤ 49👻 8⚡ 4🔥 4
Откликается 💔💌
«У мирного жителя первая обязанность - выйти и вывести всех в максимально безопасную зону. Потом - сохранять равновесие, чтобы дать специалистам решать вопросы. Не мешать своей истерией, гипотезами, фейками, нагнетанием. Не кормить своим страхом эгрегор зла. Мы не имеем права терять равновесие».
Ekaterina&Co.
❤ 17🕊 6❤🔥 4👍 2
«Самое лучшее, что вы можете сделать во время стресса — это продолжать жить свою жизнь так как и жили до этого» 🤍✨
На этих выходных у нас были запланированы съемки роликов, по известным причинам все отменили. Поэтому на этой неделе новых роликов не будет. Но дабы как-то отвлечься от инфо. поля приглашаю вас к просмотру прошлых частей:
YouTube: ekaterina_shimoluk
⚡ 28❤ 20❤🔥 8🕊 6🤗 3👍 2💔 2🤣 1
Общалась со своим психологом, она до 3 ночи работала с центром экстренной помощи в Москве как EMDR терапевт.
Говорит, очень многие люди обращаются с паническими атаками и ПТСР в связи с произошедшим вчера ночью.
Вот ее рекомендации, как помочь себе в сильном тревожном состоянии:
1. Бесплатная психологическая помощь.
«Горячая линия» центра экстренной психологической помощи МЧС России
+7 (495) 989-50-50 (круглосуточно)
Линия психологической помощи Российского Красного Креста
+7 (800) 250-18-59
2. Упражнение «Бабочка».
Приложите ладони к груди, чуть ниже ключиц, соединив большие пальцы рук. Сделайте глубокий спокойный вдох и выдох и начинайте легонько похлопывать себя поочередно то левой, то правой рукой, в комфортном ритме и нажатием.
Подробная видео-инструкция.
Берегите себя 💌
🕊 41❤ 15💔 15❤🔥 8👍 2👻 1
Каждую пятницу я отчаянно мечусь между двух огней: посетить вечернюю тренировку, либо последовать примеру этих прекрасных дам, смеюсь! 😂
Как вы проводите пятничный вечер?
👻 17❤ 10😁 3🤣 2
В следующем месяце ДР любимого. Начинаю подготовку, хоть он и сказал, что ничего не хочет, ахаха.
Поделитесь контактами классных кондитеров в Москве, пожалуйста!
Здесь можно посмотреть, как я поздравила в прошлом году 🎂🎀
❤ 27😍 14⚡ 6🔥 3🤣 1
Немного стесняюсь, но может проведем как нибудь «день без правил» вместе? Такого я точно не показывала в блоге, ахаха!Anonymous voting
- Супер идея для сближения с аудиторией! ✨
- Очень интересно, но ничего не понятно, ахах 🤣
- Я грустный пончик 🍩
❤🔥 9😁 5👻 5🤗 5⚡ 2❤ 2👍 1
Последние дни проживаю сильную апатию. Думала усталость, но сегодня нашла причину 🧡🐇
Все дело в зависших задачах. Пока был бизнес, делегировала такое. А теперь все: все сама. Вот бортовой компьютер и не вывозит, ахаха.
Поэтому задача номер один на сегодня — зафиналить их любой ценой. А чтобы еще и без негатива для внутреннего ребенка, у меня есть два любимых self-подарка:
1. Психологический подарок.
Закрывая сложные задачи я облокачиваюсь на спинку кресла, делаю глубокие вдох/выдох, а после улыбаюсь и хвалю себя в голос.
2. День «без правил».
Время, когда я убираю контроль из жизни и даю волю желаниям. Хочу завтракать шоколадками — сделано. Хочу поехать по делам в пижаме — вообще без вопросов (такой вы меня точно еще не видели, ахаха). Она развлекалась, как могла!
А какие есть у вас self-подарки?
❤ 42👍 8👻 6❤🔥 5⚡ 2🔥 2😍 1🤗 1
Вчера кое-что произошло, до сих пор в шоке 🎧🌸
1. YouTube вывел мое последнее видео в рекомендации и за три дня на нем уже 785 просмотров!
Снала я испугалась, подумав, что кто-то накрутил мне просмотры, ахаха. Но потом зашла в статистику и все стало понятно.
2. Мне «навтыкали» семь дизов, смеюсь. Интересно узнать причину. Любимый предположил, что это из-за плохого звука в средней части. Если это так, маякните, поедем покупать мирофон.
🔥 36❤ 12👍 5😍 4👻 3⚡ 2🤗 2
Только не говорите, что я единственная не знала этого лайфхака, смеюсь! ❤️✨
Ekaterina&Co.
❤🔥 51❤ 6👍 5👻 4⚡ 3😍 1
Вам послание от главного наставника России по финансовому мышлению, смеюсь в голос! 😂🌟🍪
«Забыл выпить кофе с корицей в четверг — считай день прожит зря, ахахах».
Жду ваши чашечки в комментариях!
❤ 41🤣 15👻 7⚡ 3😁 1
ЗЕЛЕНЫЕ ФЛАГИ 🍃📄
В последнем видео на YouTube подняла важную тему «red flags» в общении с врачами. Как человек, который лечит кожу уже 10 лет, как положительных, так и негативных историй у меня достаточно, смеюсь!
Про «red flags» рассказала на YouTube, переходите и смотрите. Сейчас очередь «зеленых флагов»:
1. Держать за руку пациента, который очень волнуется.
2. Обменяться номерами, в условии долгого отсутствия пациента в стране, чтобы наблюдать удаленно.
3. Отказать в манипуляциях, если у пациента и так все хорошо.
4. Признать свою вину в случае допущения ошибки.
5. Ставить диагнозы только после тщательной проверки.
Помогайте, какие «green flags» сюда добавили бы вы?
❤ 28⚡ 10😍 7👻 5👍 2🔥 2
Inicia sesión y accede a información detallada
Te revelaremos estos tesoros después de la autorización. ¡Prometemos que será rápido!