Nika2990🚀🔥

😍

Каждый день — это повод для самосовершенствования. 🤩

Для всех ,хорошей не будешь 😈 P.S всем отличного начала недели ,и помните ,не откладывайте ,а делайте ,по опыту накопительный эффект ,выстреливает лучше всего 🙏

Каждое утро перед нами стоит выбор: продолжить спать и видеть прекрасные сны, или встать и воплощать эти сны в реальность.

Я спрашивал себя много раз: есть ли в мире такое отчаяние, чтобы победило во мне эту исступленную и неприличную может быть жажду жизни, и решил, что, кажется, нет такого. (с) Dostoevsky.

Сегодня настроение 🐼 Но я отбомбила крутую тренировку на ягодицы ,скоро поделюсь ♥️

Как жить, если внешность тебе досталась от Бэмби, а характер от бригадира путе-укладчиков Байкало-Амурской магистрали.😂

Хорошие выходные Это не обязательно кушать все подряд и пихать в себя как в топку-мусорку ей -богу ,сверху запивая от газировки заканчивая вискарем Ваше тело -ваш храм 🛕 И только вы можете регулировать свои состояния .Жора и зажора,настроения от этого всего -лишь мимолётная иллюзия ,нет наслаждения именно того,какое вы ждёте ,только угрызения совести ,а хочется ещё !!!!!и потом снова по накатанной Любите себя в Реале ,не на словах ,не для кого-то ,а для себя ,для своего здорового самочувствия,эстетичного вида ,с красивой кожей ,насыщение от сбалансированного питания хватает намного дольше ,чем если брать тот же самый фастфуд Искренне желаю чтобы ваше внутреннее состояние не колебалось от выпитого или съеденного ,а именно насыщалось эмоциями и впечатлениями ♥️

Всегда верь в себя. Ты — сильная, хоть и умеешь показаться слабой. Люби мир, он прекрасен. Следуй за своими мечтами —(сбудутся). Наслаждайся жизнью. Цени радость. Будь навечно счастлива, и запомни ... Ты и есть красота, а сердце твоé сокровище вселенной.

Pink emotions 🤪

Режим :чистое питание +вода + спорт = идеальное тело и крепкое здоровье

Человек глубже, чем мы можем предположить. Мне очень нравится надпись в музее Прадо: «Бережно относитесь к тому, чего вы не понимаете. Это может оказаться произведением искусства».

😍

Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.

Morning ☀️

И с этого момента запомните: Человек может все,на что способно его воображение и даже больше! Воображение откуда-то само знает,что это возможно,оно как бы подсказывает нам,что это возможно.Любая мысль,если она пришла к вам в голову и кажется очень фантастической-она все же существует,и рано или поздно она материализуется в этом мире,иначе бы она просто не пришла к вам.Вопрос лишь времени.А кто будет авторов этой мысли в реальности вы или нет,уже зависит от вас и только. Великие люди становились великими лишь потому что они доверяют своему воображению-доверяются той неизведанной силе,которая сидит в них.Если им дали эту мысль в голову,значит она уже реальна.👌

СУШКА НАЧАЛАСЬ Наконец -то ,господи 😂я конечно люблю себя любой и такой аппетитной ,но самый мой эпогей блаженства ,когда у меня есть рельеф ,просто тащусь 😂😂😂 Ну что ж погнали 😍

Инсайт дня :цени и радуйся тому что имеешь ,благодари и верь только в хорошее 🙏

Когда день в съёмках Но это мое хобби -работа наполняет меня как ничто другое ♥️

Friday🔥

Люблю сюрпризы 😉желательно шоколадные 😂 Которые я нюхаю ,а сын ест😁распределение обязанностей так сказать 🤓

Ты тонешь не потому, что падаешь в реку, а потому, что остаешься в ней.” Слишком часто мы позволяем себе погрузиться в страдание, в то время как в наших силах выбраться. Несмотря на то, у всех есть плохие дни, сложные ситуации, у каждого есть выбор как справиться с трудностями. Мы можем обвинять других, вести себя как жертва или даже позволить мелким ситуациям испортить целый день. Но мы также можем сделать обратное, взяв на себя ответственность, за случившееся неприятности и приняв жизнь такой, какая она есть. И я делаю выбор в пользу себя,принимаем и ебашим дальше ♥️

Hot day 🔥

Люди не заметят : -Поздние ночи -Ранние подъемы -Неуверенность в себе -Неудачи -Препятствия -Взятые на себя риски Они увидят только ваши результаты и назовут вас ВЕЗУНЧИКОМ😉 Успех -одинокая дорога . Не ждите ,что кто -то поймёт ваше путешествие так же ,как и вы 🙏

Не скучного вечера ,мои хорошие ♥️

Magic 🪄

Главные цели на это лето 🏝 — любить себя — разрешить себе быть собой — больше времени проводить наедине с собой и природой — заботиться о себе — ценить себя — уважать себя — баловать себя — наслаждаться тем, кем ты являешься  — вкладывать в себя силы, время, деньги

☀️☀️☀️

💛

Если человек действительно чего-то захочет, то вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы его желание сбылось.💫

Good day 😇

Summer time ☀️

Тренировка на сегодня : разминка общая (суставная) и греемся на кардио минут 5-7. 1. Разведения ног сидя 4х20 2. Махи в кроссовере классика 4х15 3. Махи боковые в кроссовере 4х15 4. Ягодичный мостик 5х15 (резинка над коленкой) 5. Голень 3х20 стоя Кардио 25 минут.

Желтый 💛 мне идёт

Good morning ☀️

😍💪😍

Первый день лета ☀️😍

♥️ ♾