💙Жизнь мамы 💙

#здоровье Сколько должен спать ребенок по нормам? Детям разных возрастов требуется разный промежуток времени для здорового сна. Педиатр Европейского медицинского центра, назвала следующие нормы: ⠀ Для детей до 3 месяцев – 14-17 часов сна в сутки. Для более старшего возраста время другое: ⠀ 4-12 месяцев – 12-16 часов, 1-2 года – 11-14 часов, 3-5 лет – 10-13 часов, 6-12 лет – 9-12 часов, 13-18 лет – 8-10 часов сна ежедневно. ⠀ По словам экспертов, более важно сосредоточиться на качестве сна, а не на количестве, и установить правильный распорядок дня. Как и взрослым, одним детям нужно больше сна, другим - меньше.

#здоровье Почему сон малыша может быть беспокойным? Далеко не всегда беспокойный сон у ребенка указывает на болезни, патологические процессы и прочие проблемы. Разобраться в этих особенностях может только врач. Но можно выделить несколько основных причин плохого и беспокойного сна у детей: ◾️Физиологические особенности сна малышей до 3 лет. ◾️Эмоциональные перегрузки. ◾️Болезни внутренних органов. ◾️Неврологические проблемы. Каждый из этих пунктов заслуживает отдельного внимания. Если все же нарушения сна не связаны с физиологическими особенностями, условиями окружающей среды или другими причинами, то нужно исключать другие причины, которые могут быть связаны с эмоциональными перегрузками, соматическими или неврологическими проблемами. Эмоциональные перегрузки – это одна из самых распространенных причин нарушений сна. Процедура укладывания Чтобы нормализовать сон ребенка и его засыпание, нужно придерживаться определенных правил укладывания. В этом вопросе важен ритуал: перечень определенных действий. Соматические болезни Под этим термином понимают болезни внутренних органов и которые не связаны с расстройствами нервной системы. И для определения причины нужно проконсультироваться с педиатром. Неврологические проблемы Выраженные расстройства сна, связанные с дисфункциями нервной системы довольно серьезны. И при появлении таких симптомов необходима консультация грамотного невролога: ▪️Энурез. ▪️Сомнамбулизм, сноговорение. ▪️Кошмары. ▪️Синдром беспокойных ног.

#здоровье 💊Про витамин Д ⠀ Про этот витамин в последнее время очень много написано и сказано. Выделим самое важное. ⠀ ➡️ Когда стоит проверить уровень витамина Д у ребенка: ▪️частые вирусные/бактериальные инфекции ▪️пародонтит, задержка роста зубов ▪️кожные проблемы ▪️задержка роста волос ▪️задержка развития речи ▪️сильная потливость ⠀ ➡️ Как проверить? ▪️Необходимо сдать анализ на 25(ОН)D. Рекомендуется проводить этот анализ методом масс-спектрометрии. Так вы получите более точный результат. ⠀ ➡️ Какой результат считать нормой? ▪️ 30-80 нг/мл, стремиться нужно к верхней границы нормы ⠀ ➡️ Какую дозировку принимать? ▪️если ребенок родился недоношенным - 800ME в сутки на 2 месяца, далее контроль ▪️для детей до 3мес - 400ME профилактическая дозировка, если есть сильная потливость головы то повышаем дозировку до 800МЕ на 2 месяца, далее контроль ▪️для детей 6-12мес, - 800ME профилактическая дозировка ▪️старше года - 2000ME

Удобная навигация по нашему каналу: 📕#здоровье 📕 #игрысребенком 📕 #историисмешныеигрустные 📕 #Сказкананочь 📕 #рецептымалышам 📕#пособияивыплаты

#игрысребенком Топ-10 развивающих игр с малышом от 9мес 1.Пластилин: катаем его в ладошках, делим на кусочки, прижимаем пальчиком к бумаге 2. Пальчиковые краски, восковые мелки: рисуем на чистом листе и в разукрашках 3. Пазлы, состоящие из 2х деталей 4. Игра с прищепками - одеваем их на картон 5. Кубики 6. Пирамидка. 7. Приклеиваем вырезанный рисунок на бумагу. 8. Рвем бумагу на мелкие кусочки 9. Прячем игрушки в глубокой миске с крупой (например с фасолью) 10. Пальчиковые игры-зарядки

#историисмешныеигрустные Дедушка и внук ходили по супермаркету. Внук всё время кричал и что-то требовал. На что дедушка кивал и говорил: ⠀ — Спокойно, Миша, нужно просто успокоиться. ⠀ Даже когда мальчик упал и стал бить ногами и руками об пол, дедушка всё равно оставался совершенно невозмутим и только произносил: ⠀ — Спокойно, Миша. Мы купим продукты и пойдём домой. Совсем немного осталось. ⠀ Наконец на кассе, когда дедушка с внуком стояли в очереди, ребёнок схватил киндер-сюрприз и раздавил его. Дедушка с невозмутимым видом снова сказал: ⠀ — Спокойно, Миша, скоро будем дома, — и повернувшись к кассиру продолжил. — Не переживайте, извините, мы конечно же заплатим за испорченный товар. ⠀ Шумная компания вышла. Стоявшая за ними в очереди женщина пошла за ними. Она догнала их на стоянке, и сказала, обращаясь к мужчине: ⠀ — Вы знаете, я восторге как вы сегодня успокаивали Мишу, это так чудесно! ⠀ Дедушка грустно улыбнулся и произнёс: ⠀ — Мальчика зовут Алексей, — и добавил. — Миша это я.

Дорогие мамы! Мы решили делиться с вами на этом канале: ▪️ полезными статьями в области здоровья и развития детей, ▪️скидками, распродажами товаров для мам и малышей ▪️смешными историями из жизни родителей ▪️розыгрышами полезных и ценных призов ▪️а также мы будет приглашать в гости врачей и детских специалистов, чтобы вы могли задавать свои вопросы и получить бесплатную консультацию. Закрепляйте наш канал у себя в телеграмм, чтобы не потерять!

❗️❗️❗️УЖЕ ЗАВТРА❗️❗️❗️ 🚀Старт БЕСПЛАТНОГО КУРСА ПРО здоровье и развитие детей! Подписывайтесь на канал курса прямо сейчас ➡️ https://t.me/+UNuHMaho1x44ZTU6 и забирайте 🎁подарки от преподавателей

🎁Неделя работы на платформе Нейромама от Александры https://t.me/neiromama получает @Ksana_chi 🎁 Личная онлайн консультация от Анны t.me/anna_alovatskaya получает @sviridenkoalenka 🎁КУРС ПО ГРУДНОМУ ВСКАРМЛИВАНИЮ (тариф "самостоятельный") от Екатерины https://t.me/+GGuzb74F38E4NDBi получает @ViktoryTr 🎁 Личная онлайн консультация от Александры https://t.me/dralexsha получает 🎁Наборы продукции YokoSun получают: @AlinaSole @Stormway_Ka @lizapassion