Батя в теме

Яйца какого размера полезней для здоровья? Многие при покупке куриных яиц следуют логике — чем крупнее, тем лучше и полезнее Однако не стоит выбирать куриные яйца в магазине, ориентируясь на их размер. Тем более, что отборные яйца, как правило, дороже. На самом деле крупное яйцо несёт старая курица, а мелкое — молодая. Поэтому самыми полезными считаются яйца третьей или второй категорий — массой от 35 до 54,9 грамма. Еще лучше, если они будут диетическими — то есть возрастом не более 7 суток

Основные специи для похудения и вашего здоровья Имбирь: улучшает работу ЖКТ, укрепляет сосуды, нормализует кровообращение, подавляет чувство голода. Добавлять в каши, чай Гвоздика: повышает иммунитет, хороший антиоксидант. Сочетается с травяным и имбирным чаем Лавровый лист: выводит токсины, препятствует отложению солей. Им приправляют рагу, рыбу или супы Черный перец: ускоритель обменных процессов. Добавляется в любые блюда по вкусу

⚡Рецепт картошечки по-деревенски с куриным филе под секретным соусом **** У вас есть уникальная возможность предложить свой рецепт и продукты из которых я буду готовить, да-да именно вы определяете, что я буду готовить. ✅ Предложить рецепт на Аукцион ►https://clck.ru/35ECdG ** Помочь каналу: https://www.donationalerts.com/r/bonappetitoss Карта: 2200 1509 4402 8197 (Тинькофф) Сбор на новые рецепты: https://www.tinkoff.ru/cf/534CP5uUJWo ** Мои соц. сети👉 https://tapy.me/qrs5qc ** Буду рад вашим лайкам и подписке ;)

⚡️Как не толстеть от блюд из макарон? В состав макарон входят сложные углеводы, которые обеспечивают на длительное время чувство сытости и необходимый заряд энергии, и клетчатка. Они также содержат аминокислоту триптофан, отвечающую за улучшение настроения, витамины группы В и Е. Идеальными макаронами с этой точки зрения можно считать спагетти из твердых сортов пшеницы. К тому же, их удобно готовить — они не слипнутся и не разварятся. И все же если вы стремитесь сохранить стройность, лучше есть макароны не чаще одного раза в неделю и желательно перед активными занятиями спортом.

⚡️Как не толстеть от блюд из макарон? В состав макарон входят сложные углеводы, которые обеспечивают на длительное время чувство сытости и необходимый заряд энергии, и клетчатка. Они также содержат аминокислоту триптофан, отвечающую за улучшение настроения, витамины группы В и Е. Идеальными макаронами с этой точки зрения можно считать спагетти из твердых сортов пшеницы. К тому же, их удобно готовить — они не слипнутся и не разварятся. И все же если вы стремитесь сохранить стройность, лучше есть макароны не чаще одного раза в неделю и желательно перед активными занятиями спортом.

Что лучше – мёд или сахар? Среди людей, придерживающихся консервативного взгляда на жизнь, бытует мнение, что мед чем-то полезнее сахара. Что ж, давайте разберёмся! Мёд – это 40% фруктозы + 30% глюкозы. Оставшиеся 30% - это вода и разведённые в ней микроэлементы. Сахар – это 50% глюкозы + 50% фруктозы. Поэтому и мёд, и сахар имеют высокий гликемический индекс. А это значит, что замена сахара мёдом не приведёт ни к чему, кроме как к изменению вкуса чая, десерта, творога (или что вы там будете кушать с мёдом). Не верьте мифам!

⚡️Мясо по тайски, самый вкусный и простой рецепт. **** У вас есть уникальная возможность предложить свой рецепт и продукты из которых я буду готовить, да-да именно вы определяете, что я буду готовить. ✅ Предложить рецепт на Аукцион ►https://clck.ru/35ECdG ** Помочь каналу: https://www.donationalerts.com/r/bonappetitoss Карта: 2200 1509 4402 8197 (Тинькофф) Сбор на новые рецепты: https://www.tinkoff.ru/cf/534CP5uUJWo ** Мои соц. сети👉 https://tapy.me/qrs5qc ** Буду рад вашим лайкам и подписке ;)

⚡️Что полезнее — зеленый лук или репчатый? В зеленом луке больше витаминов A и C, чем в репчатом, и ежедневную потребность в этих витаминах человек может удовлетворить, съев всего 80–90 г перьев зеленого лука. Зеленый лук очищает полость рта от микробов. Интересно, что работники теплиц, где выращивается лук, не болеют гриппом даже во время самых жестоких эпидемий. Зеленый лук едят, в основном, в сыром виде, а репчатый в жареном или вареном. А, как известно, в сырых овощах полезных веществ больше.

⚡Нежнейшее куриное филе пол секретным соусом ***** Самый лучший рецепт куриного филе, рекомендую **** Ингредиенты: ✔️Куриное филе - 4 шт. ✔️Яйца варёные - 3 шт. ✔️Сыр - 150 гр. (можно больше) ✔️Плавленный сырок - 1 шт. ✔️Майонез - 3 ст.л. ✔️Шампиньоны - 100 гр. можно больше У вас есть уникальная возможность предложить свой рецепт и продукты из которых я буду готовить, да-да именно вы определяете, что я буду готовить. ✅ Предложить рецепт на Аукцион ►https://clck.ru/35ECdG ** Помочь каналу: https://www.donationalerts.com/r/bonappetitoss Карта: 2200 1509 4402 8197 (Тинькофф) Сбор на новые рецепты: https://www.tinkoff.ru/cf/534CP5uUJWo ** Мои соц. сети👉 https://tapy.me/qrs5qc ** Буду рад вашим лайкам и подписке ;) #вкусныерецепты #шампиньоны #филе #рецептдня

⚡В чем польза ананаса? Ананас - это тропический фрукт, который обладает богатым питательным составом и множеством полезных свойств для здоровья. Он является отличным источником витаминов, минералов, клетчатки и антиоксидантов. Полезные свойства ананаса: - Укрепляет иммунитет. Ананас содержит витамин С, который является мощным антиоксидантом. Витамин С помогает защитить клетки от повреждения свободными радикалами, которые могут способствовать развитию заболеваний. - Помогает контролировать вес. Ананас содержит клетчатку, которая помогает поддерживать чувство сытости и снижает потребление калорий.