HOMILADORLIK kursi

Xola boldiz opaginam Raxmat sizga Kecha abetlada qutilvoldim Avvalo Alloh Òzi oq yol berdi Homiladorlik kursizdayam.aktividmu🤣🤣🤣 qaysidr mashqlani qldm.nu kopmas ln dard kelishi boshlaganda nafas olishi qlib mazza qildim Bu 3chim hali bunaqa yemgil dard kormagandm ozim hayronman daje vay shi dardmi boldimi tuĝamanmi dip sjunaqa oson va tez boldu Alhamdulillaah Faqat 3.4kundan beri tiiinmi ish qip bonka yopb birnmala qip yurganmga oxirida kuchanshga azgina kuchm yetmi qoldi Ln zapisdi gaplariz yana esmga tushb nafas olib tori kuchanb qutilvoldm qiynalganm.shu boldi aaazginagina Doxtrlayam malades dvordi ozimam daje uyumdila bula hayron xozi uydan indami chqip.ketudzu tuĝdzmi dip😳😳😳shunaqa hamma Alloh rozi bolsin òylagan barcha ezgu niyatlarizga hayrli qlib yetqizsin Amin Daje manga kesrva koti bn kondalen dgandi ushandayam mashqlani qlin dip.ettiz imenna qaysiligini qldm boshi bn kevoldi Oqiga oralgandi uyam.yechldi Va Allohdan tinmi duoda hayrlisini sorivurardm nma.dip.duo.qlishi blmi faqat hayrlisni ber dvurdm Alhamdulillah qutilvoldm osongina 2jon salomat 2ta qizimga uka opkeberdm❤️❤️❤️ Kn usha kanalizga yozib qoysez bolarkan Summas sabila yassaroh Shuni kop.kop.tinmi.etishsin Abasa surasi Biz chiqish yollarini oson qildik dgani Va La havla vala quvvata Illa Billah

Endi Fahriya uhtiy teppada aytkan onaga bolaga qorni dam bulishiga ichi kelishiga dorilani ham yozma tarzda yozvorsez

Assalomu alekum yaxshimisz Faxriya uhtiy szga sevgimi qancha izxor qisam kam szi juda yaxshi kuraman kanalizdegi mashqlani qilip ollohni izni bilan paslarimi yogladim sz aytkande 2chi tugriq bez razriz chok sirtilish hishtimasz osson tug'voldim rahmat olloh rozi busin dumbasi bn dishkandi juda qurquv boridi ollohka shukur aynaldi uzim 20minutka qome tugvoldim

U holatiga qarabde. Asosan 12-14 haftalikdan keyin qilinadi koplari

Rossa foydali ekan Alloh rozi bolsin sizdan 🥹 Bolajonimga kislarod yetishmas ekan rostanam 🥺 osha mashqda aytilgan nafas olishlarni ikki uchtela bajarsam, boshim aylanib kozimi oldi jimirlab ketyapti, aytganizde yaxshi kislarod yetishyapti osha paytta Bolam ham oz qimirlayapti Ozi juda kop qimirlardi demak kislarod yetishmas ekan

Tug’ganizdan keyin shunaqa holat bo’gan bo’sa konsultatsiya olib keyin trenajorda shug’ulanishizi maslahat berardim. @homiladorlik_kursi @intimgimnastikauzb

Qizla sila uchun judayam yaxshi magniy

Faxriya opa yaxshimisiz homiladorlik kursizdagi malumotlani o'qib chiqqandim qiynalmay razrivsiz 3 soatga qolmey tugib oldim. Xuddi hayzni ogrigiday o'tib ketdi Baraka toping❤️

Szga rahmat etmohchiman yana birmarta❤️ Homiladorlik kursizdegi mawqlani 8oyligimizdan buyon bajarib yurudim,hamma tawagan audiolarizi ewtib harsafar tuqqanda qiynalb dardim ogir kelardi palslarim ochiliwi qiyin bulardi bu safar oson tugvoldim uzimam iwongim kemeydi😄szga etudimku mani tazim kichkina ochiliwi qiyin db bu safar ogriq negadir kuchli bumadi qiynalmadim raddomgayam borgandan tugvoldim avvalgilarimda soatlab kalidorda yurardim tugome bu safar yaxwi buldi Rahmat szga yaxwiyam borsiz.uzimmi opamdesiz borizga wukur💋

Hamma narsani meyoridan ortig’i zarar bo’ladi. Ayrim holatlada zararsiz narsalayam zararli bo’lishi mumkun.

Assalomu alaykum Faxriya opa Alloh sizdan rozi boʻlsin Avvalo ALLOH qoladi va siz oʻrgatgan bilimlar yordamida kecha 4.200 kg oʻgʻil tugʻdim😊 Bez razriv😊😊😊😊 Alhamdulillah Boshida oʻzimni qiynab koʻzimni yumib baqirayotgandim keyin sizni darslariz esimga tushdi va oʻzimni qoʻlga olib nafas oldim va orqa peshovga kuchandim 👍👍👍👍 Raxmat sizga opa 💋💋💋

#Диққат #Тарқатинг ⚡️Кўп ширинлик, новвотчой ичган аёллар ҳомиласида нуқсон пайдо бўлиб, касалманд бола туғилар экан. Яқинларга улашинг, ҳақиқатда шакар, яъни ширинлик оқ ўлимга тенглаштирилади. @Militsiya_Uzb👈🏽

Ассалому алайкум ва рохматуллохи ва барокатух. Каттакон рахмат Фахрия опа тушундим Аллох рози булсин илохим сиздан🤲 Альхамдулиллах биринчи тугригим 15-апрельда к,из фарзандли булдим узим тугдим. Каттакон рахмат сизга сиз айтган машк,лар ва маслахатлар бн тугдим. Дард келганда бажарадиган машк,ларни бажариб айник,са дард пайтида к,орин бн нафас олиш, тугрик,да кучанишда к,илиш керак булганларни бажариб есон омон боламни багримга оволдим. Аллох рози булсин сиздан🤲 каттакон рахмат опажон 🥰

Kanalimizga yengi qo’shilgan ayol va qizlar hush kelibsiz. Sizni ko’rganimizdan judayam hursandmiz. Ha siz bu kursga bekorga qo’shilmagansiz. Alloh sababchi qilgan. Bu kurs mutlaqo bepul yaqinlaringizga ham kanal linkini ulashing. Darslarni ko’rish uchun shu kanalning boshidan boshlab ko’rib chiqishingizni tavsiya qilaman. Kanal boshiga o’tish uchun tepadagi qadalgan habarni bosing✔️ 👑 Faxriya xonim @homiladorlik_kursi

Ilohim 🤲🤲🤲 Allohdan ihlos bilan soʻrasangiz albatta berarkan 1-farzandimni tugʻganimda rosa qiynalganman razriv boʻlib, 2-farzandimda Faxriya opa sababchi boʻlib, Alloh oson qildi razriv boʻlmadim. Sizlarga ham Alloh tez va hayrli fursatda oson tugʻruq bersin🤲🤲🤲

Assalomu alaykum opa yaxshimisiz sizga kattakon raxmat aytmoqchiman shu guruhga qoʻshilib mashqlarni bajarib osongina razrivsiz bolajonimni bagʻrimga ovoldim KATTAKON RAXMAT🌷🌷🌷 Alloh ilmingizni ziyoda qilsin, ajrini bersin, Alloh rozi boʻlsin sizdan opa raxmat❤️❤️❤️

Amiyn🤲

Assalomu aleykum Faxriya opa. Suppersiz🥰🥰🥳🥳🥳. Uzi kamdan kam insonlarga maqtov b.n murojat qilaman l.n rosdan juda yaxshi saxiy ayolsiz. Aynan xomiladorlar eng kup qiynaladigan vaziyatlariga qulay yechim bergansiz. Uzim xam 4-farzandimga xomiladorman. Bergan maslahatlarizdan foydalanyapman. Alloh rozi bulsin. Beminnat bilimlariz u.n kamiga Yana javob xam berasiz etiborsiz qoldirmay xammasi u.n Alloh uzining jamolini kursatish b.n Firdavsul Alo bilan mukofotlasin. Rosdan xam boringizga shukur. Yaxshiyam borsiz🥰🥰🥰. Alloh barcha guzal niyatlaringizga ortiği b.n yetkazsin🤲🤲🤲💋💋💋

Assalomu alaykum Faxriya opa Alloh õzi qöllasin sizni. Men 3 bolamga homiladorligimda boshladingiz bu kursni. Boshidan kuzatdim.Lekin mashqlarni kõpini qilolmadim chunki pastelni rejimda edim. Tuğishim yaqinlashgani sari qõrqdim. Chunki homiladorligimni 7oyligigacha yotdim rejimda. Lekin yotganimda ham Nafas olish mashqini rosa qildim. Ostimda varikozlarim ham bor edi. 37 xaftalikda 29 fevral kuni razrivlarsiz,kapelnitsalarsiz õzim osongina tuğvoldim.Tuğruq xaqida tushuncham hosil bõlgani uchun dard kelishiga raddomga yugurmadim(1-2-bolamda bir kun oldin borvolardim😔)Suv ham kelmadi tõlğoğim rosa kuchayguncha uyda yurdim.Rosa kuchaygach ketdik raddomga. Borsak polni qilib kepsan yaxshi dedi Suvini oldi yarim soatda tuğib böldim. Qizalogim 2.900 tuğildi ichki chok ham tushmadi.1 bolam 2.700 tuğilgan bõsayam chok tushgandi. Bu safar tuğishim boshqacha böldi Oldin vahimaga tushib õzimni boshqarolmay baqiraverardim. Bu safar özimni tutib, tõğri nafas olib chiqarib osongina tuğdim.Umuman baqirmadim Doctorlar "5 baxo" deyishdi.Yaqinlarimga ham, õzimdagi ayollar gruppalariga ham tavsiya qilyapman. Ancha ayollarga foydasi tegyapti.Bergan bilimlaringizga rozi bõling.😘 Endi imkon topsak boshqa kurslaringizga navbat Inshaalloh!!! Otziv yozishga endi qõlim tegdi.😊

Assalamu alaykum men ham minnatdorchilik bildirmoqchi edim. Nafas olish orqali dardim ancha yengillashdi. Dardda unchalik qiynalmadim. Lekin kun bõyi marosimda juda charchagan edim, kuchanda kuchim yetmay qoldi. Baqirdim🙈🙈. Ammo kõzimni yummadim. Razrivsiz 4250 gmni tuĝdim. Alhamdilillah, rahmat Fahriya xonim, beminnat va foydali kanal uchun.🥰🥰🥰

Шуларни килиб.эшитиб юрардим, бундан ташкари огрик келганда нафас олиш билан утказиб юбордим, бакирдим 4 палец булганда кучли кучаник булганда,лн докторларни айтганини килишга харакат килдимда, кучаник келса ёзилмокчи булгандек кип, нафас олиб ва тез очилди юлим

Biz bilan ham bulishing razrivsiz tugʻishi qaysi mashqlani qildiz dart keganda qanaqa qip utqizdiz

Ассалому алайкум, манам мактанмасам булмайди😁😁. Каналдаги машкларни килдим, хомиладорликда нега холсизланиш булади шу каби подкастларни эшитдим ва 17 апрелда угилли булдим🤲😭разрывларсиз, мухими тугрук вактида узимми бошкара олдим, тугри нафас олиб, 1 палец бн роддомга келиб 3 соатда тугволдим,тез очилди йулларим, рахмат🙏🤲

Assalomu alaykum Faxriya opa yaxshimisiz, sizga rahmat aytmoqchiman, homiladorlik kursi kanalizni boshidan beri kuzatib kelaman, Alhamdullilah bugun qizlik bo‘ldim, bezrazriv😊🤲, avvalo Alloh qolaversa, sizni kanalizdagi ma'lumotladan eshitib o‘rganib eson omon qo‘limga ovoldim, hamma homiladorlaga maslahatim shu kanaladigi infolani erinmasdan bitta bitta eshitib chiqib amalda qo‘llashsin ayniqsa nafas olish bn to‘g‘ri kuchanish eng katta rol o‘ynarkan razrivsiz tug‘ishda

Axa xop raxmat Hammasidanamchiii diafragmal nafasga 5ketaman Alhamdulillah yaxshiyam orgatganszzz ayynqsa 2qatlikda judayam judayaaam.muhimakandee azgina ovqat yeb qornm.xuddi ishiib yoriln keti dip xichqatga siĝmi qolaamande srazu esmga tushadi shu gapiz kn spokoyna 10.15martta nafas ovolib ichki azolarim boshashm qornm yumshaab yana sekin ozimga kevolaman bomasa inqillaaab yurvuramande tqilb ezlib ivhlarim.qornm tarenlashn orib

Assalomu aleykum uhtiy yaxshimisiz ahvollariz yaxwimi szga katta rahmat aytmoqchiman Alloh rozi boʻlsin kanalizdii boshidan kuzatb hama video zapislarni eshitib chiqqandim bugun ertalab mana ikkinchi bolamni tuğvoldim Alloh rozi boʻlsin shuncha mashqlardi orgatganiz ucun. Koʻp mashq qilolmasamam tugʻruq vaqti kozimdi yummadm cuqur cuqur burnimdan nafas olib oğzimdan chiqardim razriv bomadim qiynalmadm xudoga shukur rahmat yana bir bor koʻp narsani tuwuniwimga sababchi boldiz Allohim oʻzi iwlarizdi rivojini bersin ☺️

Uxtiyla Prolaps kursimi 2-patok skidkasiga qabul ochilgan. Tug’ganiga 2 oydan oshganla, razrivi bitganiga 3 oydan oshganla, keserva bo’ganiga 6 oydan oshganla qatnashvolila. Qancha vohliy boshlasela shuncha kasalliki oldini ogan bo’lasila. Biiznillah. @Faxriye_menejer_bot ga yozing

Assalamu aleykum Faxriya opa sizdan Olloh rozi bolsin bergan bilimlariz bilan bugun ertalab oson tugib oldim hozir yaxshimiz ikkalamiz ham doxtirla maqtab qoldi zor kuchanib berding nechinchi homilang deb sorab qolishdi faqat ichki razriv boldim ozgina varikozlarim boridi