lenabalykina

очень люблю свои завтраки! — овсянка с семенами чиа, сверху банан, голубика и кедровые орешки (мои любимые в последнее время) — смузи из голубики и банана, сверху домашняя гранола — овсянка с кокосовыми чипсами, кешью и гречишным медом — веган пончик из angel cakes :) — домашняя гранола c кокосовым пудингом из zanoza 0+ | ставьте реакции, если стоит делится больше моими рецептами или едой, будет интересно?

Когда мне нужно сменить уход - в межсезонье или при смене климата - я всегда иду к дерматологу. Я привыкла доверять здоровье своей кожи специалисту и именно по его совету уже давно использую очищающую пенку La Roche-Posay, которая хорошо подходит моей коже, не пересушивает, не стягивает, но при этом хорошо удаляет все загрязнения. недавно я наткнулась на Озоне на проект "по совету дерматолога". Там много важной и полезной информации о средствах ухода, советы разных врачей и их рекомендации под разные типы и состояния кожи. а главное все рекомендованные врачами средства можно сразу купить со скидкой до -25% по рекомендации заказала дневной крем Liftactiv Collagen Specialist, который повышает выработку коллагена в коже и солнцезащитный флюид для лица UV-AGE Daily SPF50+, который обеспечивает высокую степень защиты от UVA и UVB-лучей, а это сейчас очень нужно. Кожа благодаря им становится напитаннее и появляется естественное сияние. Если вы тоже сейчас в поиске ухода, переходите на Ozon - точно найдете то, что подойдет именно вашей коже

morning! 20 апреля все как обычно, в 8 утра большой капуч и бегом работать и делать дела!! поделюсь сегодня своим заказом от классного бренда, не пропускайте

у меня очень маленькая косметичка и всего несколько средств для макияжа, я не любитель большого количество косметики на себе и очень ценю естественность, я использую бальзамы для губ, но всегда беру без оттенка, в этот раз решила сделала заказ у бренда Серёжи Наумова и выбрала классные легкие приятные оттенки, очень захотелось попробовать, мне понравился бальзам Soft Pink, у него приятный запах, стильная упаковка и очень нежный цвет, бальзам отлично восстанавливает даже очень сухие губы и защищает их от ветра. Блески для губ абсолютно нелипкие, по текстуре больше похожи на масло для губ и красиво мерцают. На фото бежево-розовый Dot Com и молочный Boycott. Еще заказала легкий, но при этом кроющий консилер, так как у бренда проходит акция: каждое второе средство в корзине - в подарок, 2=4, 3=6, 4=8 и так до бесконечности! срок проведения до 22 апреля включительно, торопитесь!

cloudy mood ⛆ свитшот nike, джинсы passout, шапка ali

утро начинается как обычно с легкой тренировки, чтобы взбодриться и чувствовать себя лучше! хочу рассказать вам о долгожданном фитнес-курсе от #sekta - BOOTCAMP! sekta сделала так, чтобы прикладывать минимум сил и времени при максимуме пользы, внутри курса: -тренировки с двумя уровнями сложности, которые занимают не больше 30 минут, с каждой неделей интенсивность и продолжительность увеличиваются -питание по принципу 4F (fast + filling + fusion + fit) рецепты с быстрым приготовлением из разных кухонь мира -расписание дня с интегрированными в него инструментами из курса, чтобы при любом уровне занятости вы могли успевать проходить курс если вы пока сомневаетесь, то у вас есть возможность познакомиться с программой, оставляйте по ссылке свою почту и получайте тренплан и тренировку СТАРТ 13 МАЯ 🤍 при покупке до конца апреля - 12 тренировок и гайд в подарок

новое видео на канале! мои будни, аутфиты, новые покупки и немного прогулок /youtube напишите пожалуйста как вам звук, я чуть иначе сохранила при монтаже и хочу услышать мнение, потому что у меня как всегда с айфона все прекрасно, а с ноута почему очень плохо, возможно проблема именно с ним и мне необходим новый:))

недавно в maag были найдены классные легкие брюки, они на резинке и я ношу их на бедрах, я их показала в новом видео на youtube, которое сегодня выложу! белый лонг lime, на ногах форсы

наконец-то начинается время, когда я могу просто надеть льняные шорты, самый легкий лонг и выйти так в 9 утра за кофе!! / лонг sela, шорты были найдены в секонде, бирка oysho

🌟 любимый парк. вчера. на мне: шорты lukean, форсы и новый свитшот nike с таобао, я скоро поделюсь и ссылкой и обучением по заказам с китая, как и обещала, все помню, не публикую не просто так, к сожалению некоторые процессы зависят не только от меня, новый поток по обучению пока закрыт и как только его откроют я расскажу вам!