Matskevich - brains, love and robots

(подкаст) ЗамесинМацкевичМутовин обратная сторона конкуренции в технологиях, обсуждаем Молоха с Женей Курышевым Как раз в продолжение темы конкуренции в технологиях и супер быстром развитии AI решили сбалансировать мой технооптимизм ))) и погрузиться в концепт метафору Молоха. Я всегда была знаком с этим концептом, как с демоном, сущностью которая пытается сама появится на свет и мы все хотим этого или нет работаем над его созданием. Мне персонально концепт не близок и даже кажется вредным. И как раз там по этому поводу зарубились с Ваней Замесиным [@zamesin], Ильёй Мутовиным [@ilyamutovin] и с Женей Курышевым [@tasteofrain] Тайм-коды 00:00:00 О чём подкаст 00:02:31 Женя про «Молоха»—что это такое и что с этим делать 00:06:41 beauty-фильтры в соцсетях 00:09:11 Конкуренция и капитализм 00:11:50 Что делать-то Жень? Как победить «Молоха»? 00:17:32 Зависимость выгоды надсистемы и координации «Молоха» 00:33:35 Дима критикует концепт о «Молохе» / «Говоря много о «Молохе» ты создаёшь то, о чём говоришь» 00:43:22 Абъюз термина «Молох» / Как ребята относятся к термину «Корупция» 00:46:15 Женя о силе термина «Молох» и почему он его использует 00:48:20 Дистопия VS утопия 00:50:33 Илья гипертрофирует термин «Молох» / помогает ли концепт «Молоха»? 00:56:04 «Эволюционно мы тревожны и ищем плохое, но с другой стороны мы создали крутой технологический мир» 00:58:48 «Люди, которые ищут в политике только плохое—отдаляют народ от политики» 01:00:10 Люди воспринимают истории, а не факты 01:04:40 Развитие инсты—это коммитмент в «Молоха» 01:05:55 А что я могу с этим сделать? / Ценность концепции «Молоха» 01:09:45 «Качая осознанность и контакт с телом—растёт эмпатия к миру» 01:13:53 Выводы ребят 01:25:05 Блиновская красавчик или нет? 01:29:03 «Молох» и искусственный интеллект 01:31:08 «Готов ли я расплачиваться в своих будущих жизнях за то, что причинил страдание большому количеству людей?» 01:33:15 Ребята о лучшем и основном лекарстве от «Молоха» Что чувствуете? ✍🏼

Какое будущее я хочу и ожидаю от технологий? Что это для меня? Каким оно станет? Какие есть сценарии? По каким ранним сигналам понять по какому сценарию мы сейчас идем? И что влияет на то по какому сценарию мы пойдем? Как об этом думать. Как я могу своими действиями вкладываться в один из сценариев? Упрощенная развилка: 1) Дистопия, когда супер технологии контролируются монопольно отдельной компанией, тоталитарным лидером, спецслужбами. У большинства доступа к ним нет. 2) Утопия, на противоположном спектре. Идеализация, когда все проблемы человечества решены. 3) Протопия, термин, введенный Кевином Келли, одним из основателей журнала Wired, как попытка придумать более реалистичную версию утопии, о которой можно думать, планировать и делать реальные шаги. Это постоянно развивающийся мир, с проблемами и вызовами, которые можно решать и решаются с помощью технологий. От технологий получают пользу все, а не только узкий круг. Свободы, возможности для реализации увеличиваются. Заметьте это мы специально пока не говорили про AGI, который может все решить или уничтожить) Пусть это будет про супер технологии которые на службе у людей. Какие сигналы? Построил график показать как уже стремительно падает стоимость доступа к интеллекту для каждого, кто хочет) Для меня это один из сигналов, что отличает и дает вклад в то в какой сценарий будущего мы попадем. Вот этот график для меня показывает сигнал вклад в сценарий протопии, когда бенефициаром технологии становится каждый, и ее стоимость для всех становится все доступней. Доступ всем, а не только супер богатым, не отдельная компания, гос органы, тоталитарный лидер или спецслужбы. Мета мета, чтобы быстро сделать этот график я просто скопировал пост Степана Гершуни из его телеграмм в chatGPT и попросил chatGPT показать на графике идеи из его поста. Тут промпт и чат. Как я могу тут помечтать? Какое будущее вижу для себя? Какие могу предпринять шаги, чтобы делать свой скромный вклад в это будущее? Что чувствуете?✍🏼

(анонс) 10 дней с командой GPT-евангелистов 👀 Мы с Лёшей Хахуновым давно залипаем с GPT и уже 50%+ задач в течении дня не начинаем делать без общения со своим gpt бади. Решили провести 10 дневный интенсив по кейсам, как gpt уже успешно внедряется в жизнь другими Стартуем 15 ноября (ломаем шаблоны, это среда) Стоимость участия $500 Почитать об интенсиве больше и взять билет можно тут Ниже предистория: Еще 4 месяца назад появилась мысль, что в таком быстром изменении парадигм о том что становится возможно очень нужна именно среда и комьюнити, с кем вместе можно это исследовать и делиться тем что работает. Мы собрали и завершили нашу первую 3 месячную группу AI buddies, где 15 человек, разбирались как они могут использовать gpt и другие ai tools в своих бизнесах и личных делах. Там появилось понимание, что все меньше становятся важны скилы написания каких-то сложных промтов, а больше понимание кейсов - что и в каких случаях уже возможно и как это применяют другие. Дальше захотелось собрать еще более широкую тусовку для того чтобы вдохновиться и обменяться тем, что уже сейчас возможно. Сначала мы хотели сделать по классике онлайн конфу, но давайте честно: кто из нас способен просидеть на попе ровно 2 дня онлайн-конфы. подряд?) Не расходимся. Захотелось из первых принципов собрать экспериментальный формат, который: - подходит для людей участвующих удаленно со всего мира - собирает комьюнити увлеченных людей этой темой - позволяет находить и вдохновляться текущимт возможностями и кейсами использования - сразу же пробовать забирать это себе в жизнь без доп навыков Пришли пока к формату, который назвали живым интенсивом, где 10 дней подряд мы созваниваемся вечером на 50 минут и обсуждаем кейсы на конкретные темы. Что чувствуете? ✍🏼

(подкаст) AI новости, кейсы и философия С Лешей Хахуновым (его канал про ai) решили затестить новый формат, где мы обсуждаем, что происходит сейчас с ИИ по 3-м секциям: Новости - что важного произошло за прошлые пару месяцев: как это повлияет на всех нас. Кейсы - какие мы видим сейчас практические кейсы применения, что все еще хайп, а что реально уже используется в компаних и у других предпринимателей, с которыми мы общаемся в AI Buddies Философия - разбираем и исследуем самый горячий текущий философский дискурс вокруг AI https://www.youtube.com/watch?v=zJLOldKot6o 00:00 О чем этот выпуск 03:43 GPT конференция и сообщество AI Buddies 1) ИИ - что нового: 04:48 Дообучение моделей 12:30 Как услышать и учесть интересы всех людей 14:49 Разные подходы к ИИ: openAI vs Google 20:55 Meta и opensource 22:39 Больше мощностей для обучения новых AI 25:18 Непослушный AGI может нас спасти 2) ИИ и практика: 34:50 Зачем мы делаем AI Buddies 38:25 Данные в больших компаниях 39:28 Переход на открытые ИИ модели в бизнесе 41:33 Зачем разбираться в ИИ? 53:53 Где купить гречу - кейс AskRobot 3) ИИ - философия: 58:40 Люди не могут определиться хотят они работать или нет 1:05:51 Прогресс и варианты как реализовать себя 1:11:26 Когда технологии делают нас ближе к природе и к себе 1:16:20 Что безопаснее: человек или AGI? Что чувствуете?

(подкаст) экстремальные убеждения в отношениях. Или за пределами мужского, женского и других ролей. Меня в свое время мощно разблокировали идеи Эрика Берна в Транзактном анализе. Речь идет о перемещении между ролями Ребенка, Родителя и Взрослого. В любых отношениях и в паре, и в дружеских или рабочих, я стремился быть всегда «взрослым». В терминах транзактного анализа - это рациональный, без влияния эмоций, берет ответственность, рассудительный, отвечает за себя. Хочется сразу такого взять к себе на работу? Я ожидал это от себя и от других в отношениях. Мы оба должны были быть «взрослыми». Итог - 0 тепла, мало дарения и получения, взаимного обмена эмоциями, 0 энергии особенно в романтических отношениях. Потом какое-то время я был в отношениях где я заботливый «родитель» и есть «ребенок» - там стало больше тепла, заботы и обмена эмоциями и энергией. Но там вышли свои баги - долго в такой структуре я выгорал. И партнеру было так себе. Хотелось иногда быть слабым, капризным, неуверенным, не отвечать за все, но «родительская» или как я иногда для себя называл «мужская» роль этого не позволяла. И Берн транзактным анализом тогда взорвал мне мозг. Идея была супер простая. Оказалось, что не важно в какой ты роли. Любая такая конструкция если ты залипаешь в одной роли перестает быть устойчивой. Самое сочное и живучее начинается, когда ты между этими ролями можешь свободно переключаться. Иногда ты родитель заботишься о своей девушке как ее папа, а она как ребенок. Иногда ты ребенок ничего не решаешь капризничаешь и получаешь заботу от своей девушки как от мамы. И это абсолютно нормально. Секрет в том что вы не залипаете в одних ролях, а свободно между ними вдвоем переключаетесь, как в танце под контекст и потребности друг друга. После этого осознания вам сразу станет резать слух любые пассажи вокруг «женской» и «мужской» энергий, какая бы интерпретация туда не вкладывалась. Важно лишь одно, что теперь в слово, которое ассоциируется с твоим гендером нагружается очень конкретные роли и убеждения, которые ты не можешь менять, которые лишают тебя гибкости этого танца и здоровья работы системы из двух людей. Например, теперь один партнер обязательно всегда решительный, независимый, ориентированный на решение проблем, отдающий. Другой всегда, заботливый, отзывчивый, внимательный к эмоциям другого, принимающий. Вместо этого можно их назвать без привязки к гендерам как "отдающие" и "принимающие" энергии и тогда оба участника отношений могут снова быть уязвимыми или сильными, независимо от пола, возвращаясь в танец. Дальше можно послушать в подкасте. https://youtu.be/bI2nXlJ2Pjs 00:00 Интро 01:07 Поговорим о стереотипах в отношениях 05:22 Мужчина должен быть скалой? 11:29 Почему женщинам некомфортно с мужчиной-скалой? 19:06 Насколько у Оли прокачена женская энергия? 22:01 Женская и мужская энергия — в чем разница? 29:11 Должен ли мужчина больше зарабатывать? 35:40 Что значит взять ответственность за партнера? 43:29 Какой должна быть женщина — мнение Димы 49:07 Какие мужчины нравятся Оле? 53:10 Иерархия и рейтинг — как мы ищем партнера 59:34 Как стереотипы мешают нам быть собой? 1:11:46 Какой мы видим любовь в соцсетях? 1:18:28 Как уйти из созависимых отношений? 1:21:08 Подарки — это один из языков любви 1:27:11 Как избавиться от стереотипов и принимать друг друга Что чувствуете?✍🏼

Пока справляюсь со страхом письма в телегу, хочу попробовать сюда постить сторис из канала. Буду там, наверно, зачитывать свои идеи из черновиков, которые никогда не доходят до письма про теории устройства сознания, секс, телеску, эмоции и ИИ Для первого уровня не знаю сколько надо boosts, но после него смогу постить 1 сторьку в день. Внимание, насколько я знаю premium users можно забустить только один канал. Так что подумайте дважды) вдруг кому-то еще хотели отдать свой буст) Upd из комментов: «1 буст раз в 24 часа» но все равно, получается, ресурс ограниченный ) Новый дофаминовый крючок - проверять сколько уже бустов) Нажать сюда (обновив телегу предварительно): https://t.me/matskevich?boost

(анонс группы emtr про деньги) Что я чувствую в теле при слове деньги? Какие поднимаются эмоции? Какие замечаются открытые и скрытые убеждения? Как это влияет на мои отношения? Стоят ли рядом вообще слова деньги и эмоции или деньги и чувствительность, деньги и глубокий контакт? Или деньги - это холодный расчет? У меня это часто страх нищеты. Стыд, когда сравниваю себя с кем-то кто может позволить больше. Иногда обесценивание, желание не думать. Иногда это желание найти себе новую лестницу сравнения где я гарантировано лучше, например в духовности. Мне очень зашла мысль от Лены в прошлом посте после нашего разговора про деньги. Как я могу разрешить себе все это чувствовать, все что поднимается вокруг темы денег, не убегая в духовность от этих эмоций, а идти в них вместе с ростом чувствительности. С кем я могу говорить на эти темы честно и уязвимо, а с кем не могу? 19 сентября стартуем следующую группу emotional tantra про деньги. Формат: 6 звонков в zoom с группой, звонки с бадди и мини-группой Длительность: 12 недель, каждые две недели по вторникам Время: вторник, 18:00 мск по 2,5 часа Стоимость: $1200 Старт группы: 19 сентября Вот тут можно почитать подробнее про группу: тут А тут записаться в группу: тут Что чувствуешь? ✍🏼

(подкаст) про дофаминовую зависимость в современном мире Накопилось много гостевых и своих подкастов, которые буду выкладывать следующий дни. В этом ходил в Роме Нестеру поговорить про порнохаб, новости, ютюбчик и все другие виды залипания в современном мире. Порассуждали можно ли выпутаться из этой ловушки? "Торчат" ли на дофамине все подряд, или это удел слабых духом? Можно ли вообще сделать бизнес, который не будет эксплуатировать человека? Как наши эмоции и мотивация могут помочь вернуть твою осознанную жизнь и внимание, что для этого делать? В этом выпуске - Слушайте! Для этого подкаста нашел еще свою цитату про введение понятия «дешевый дофамин» из старого интервью: «Сперва сделаю небольшое отступление. Слово «дофамин» не стоит принимать буквально как нейромедиатор, скорее это такая модель, чтобы описать вид поведения, когда чего-то хочется, есть вариативность награды и так далее. Когда тебе скучно дома и ты идешь проверяешь холодильник, «а вдруг там что-то есть» — это дофамин. У тебя как бы есть вариативность, интрига: есть там что-то вкусненькое или нет, как будто ты забыл. Или когда загружаешь фотографию в инстаграм и через 5 минут заходишь проверить сколько там лайков – это тоже дофамин. Представим модельно, что фокус твоего внимания управляется каким-то отделом мозга, в котором есть дофаминовые рецепторы и они реагирует на уровень дофамина. Чем больше дофамина, тем увлекательнее занятие. Чем меньше, тем оно скучнее. В каждый момент времени мозг анализирует, где бы достать еще дофамина за наименьшие инвестиции энергии: и физической, и когнитивной. Возьмем, например, скучную работу — от нее дофамин постепенно падает. Мозг начинает искать, где есть чуть больше дофамина, желательно с меньшими инвестициями когнитивных ресурсов. Такой «дофамин подешевле». Ты не замечаешь, как скатываешься в фейсбучек или инстаграм, которые оптимизированы на выдачу максимального количества дофамина без когнитивных усилий. Получается, что все компании конкурируют за твое внимания, пытаясь дать как можно больше дофамина за меньшее количество затрат твоих когнитивных ресурсов, поэтому такой дофамин становится все дешевле и дешевле. Получаем формулу современной экономики внимания: цена = инвестции когнитивной энергии / количество дофамина. Возьмем порно. Порно — это очень дешевый дофамин …» Что чувствуете? ✍🏼

(подкаст) Про любовь, созависимость, самость и путь к любви новый выпуск подкаста Замесин / Мацкевич / Мутовин Для меня любовь это такой многоуровневое чувство и понятие, что пора бы уже начать делить его на 50 разных оттенков и смыслов, а потом еще раз и еще раз) Поэтому очень круто из состояния незнания и любопытства продолжать об этом вместе говорить и чувствовать) Мы с Ваней Замесиным [@zamesin] и Ильёй Мутовиным [@ilyamutovin] в этом эпизоде задались вопросом «Чем для нас является любовь?», и час изучали различные слои, формы и смыслы любви. Поговорили про созависимость, очарование и разочарование, про отказ от цепляний и стремлений стать Буддой, проявление любви в модальности психотерапии Internal Family Systems, в чём функция любви, религиозный аспект и про путь к любви Что внутри: 00:00:00 Тизер 00:01:25 Тема выпуска: «Любовь» 00:02:03 Что такое любовь для Димы? Как он её ощущает? 00:04:46 Любовь—это безусловное желание понять и служение общей цели 00:06:14 Что такое любовь для Ильи? Илья рассказывает о своих чувствах, когда впервые увидел дочь 00:12:12 Что такое любовь для Вани? Ваня рассказывает про свой путь от болезненных отношений к настоящей любви 00:15:22 Про цикл любви и ненависти 00:17:59 Про проявление ревности и сопротивления 00:20:12 Отказ от цепляний, любовь и цепляния несовместимы 00:26:11 IFS, системная семейная терапия субличностей, терапия от Ричарда Шварца 00:32:33 Мы всегда хотим вернуться в состояние безусловной любви и единства с миром 00:37:46 Ребята рассуждают, в чём функция любви 00:41:25 Про религиозное объяснение любви 00:50:50 Врождённая ли способность любить? 00:59:18 Из каких шагов состоит путь к любви? 🔗 [аудио-подкаст] Apple Podcasts, Spotify, Pocket Casts, Simplecast 🔗 [видео-подкаст] https://www.youtube.com/watch?v=wpEmglkMyRQ Что чувствуете?

Заметил интересное. Если люди пишут, что в их жизни нет ревности, они добавляют, что это хорошо/классно/слава богу. Получается такое незримое, но всеми ощущаемое тире между «ревностью» и «плохо». А откуда оно? Почему я первым делом при слове «ревность» представляем себе упрёки, злые слова или летящие тарелки, а не, например, доверительный сближающий разговор? Не знаю наверняка, но очень хочу разобраться. 1 августа стартую группу, где мы в узком кругу 6 недель будем много практиковать в контакте друг с другом, исследовать и находить свои способы проживать эту и другие интенсивные эмоции с пользой для себя и партнера. Это группа для тех: – кто ревнует – кого ревнуют – у кого нет ревности, но он заведомо ее боится/стигматизирует – кто обожает, когда его ревнуют – кто так и не понял, как относиться к ситуациям в стиле «дорогой, где ты был - бегал - но футболка сухая и совсем не пахнет» Зайти в эту историю можно плавно — начните с заполнения анкеты: ссылка Пощупайте, как вам откликаются вопросы, хочется ли продолжить исследование темы. Если вопросов не хватило, подумайте, а как бы вы описали ревность, если бы вас о ней спросил ребенок? Она для вас про хорошо или плохо? А почему? И подписывайтесь на новый канал Emotional tantra @emotionaltantra Что чувствуете?✍🏼

(группа AI buddies) Запускаем вместе с Лешей Хахуновым онлайн группу для предпринимателей и топов по исследованию интеграции в бизнес возможности генеративных сетей. Описание и заявки на интервью в группу тут. Стоимость $4000, длительность 3 месяца. Уже собрали половину группы по ближнему кругу и из комьюнити FFF и SLP. В остальную половину хотим дать места открыто. Л Что будет в группе? Старт 27 июля В группе будет до 15 человек Звонки каждые 2 недели в форматах групповые диалоги, брейнстормы, фасилитируемые обсуждения 1-1, в группах по 3-4 человека. Мы с Лешей еще на конфе для основателей в апреле сделали стол по GPT. После этого залипли на два дня в куче брейнтштормов с другими основателями про то как это все применять внутри в компании и для своих продуктов. Поняли что не хватает хорошо организованного пространства где можно с другими людьми так же это обсуждать. При этом важна не только интеллектуальная составляющая, но и эмоциональный контакт, чтобы разговоры были глубокими, честными и поддерживающими. Это второе направление после эмоций, которое чувствую важной своей миссией. Хочу след постами раскрыть почему. Что чувствуете? ✍🏼

Я запустил новый проект emotional tantra Как я вижу миссию этого проекта? Не убегать от реальности, а столкнуться с ней еще плотнее. Превращать в практику все, что случается со мной - особенно там, где я встречаю другого человека. Обычный разговор, звонок, который я откладываю, конфликт, ссора, интимное общение с самыми близкими и все, что возникает внутри и вокруг этого - то, из чего состоит моя жизнь. И личная жизнь, и работа - это про контакт. Я увидел, как инвестиции в контакт повышают мое качество жизни по всем направлением. Сексуальность, деньги, амбиции, успех и поражения, желания, ревность, страхи - все это так сложно исследовать и обсуждать, проживать телесно - но именно это и увлекает больше всего. И в emotional tantra хочу вместе продолжать создавать среду - и онлайн, и живые встречи - практики, ретриты, лаборатории - где все это можно чувствовать, исследовать, расширяться за счет честной уязвимой рефлексии каждого. Я хочу приглашать в этот проект еще больше вопросов: Как продолжать достигать и быть в контакте с амбициями, но при этом не диссоциировать из контакт с другими и собой? Как за счет этого в контакте с близкими находить понимание и поддержку? Как жить со всеми неприятными сложными ощущениями, задачами, вызовами? Потому что там мне кажется и есть самая сочная мякоть жизни Инстаграм проекта: Я запустил новый проект emotional tantra Как я вижу миссию этого проекта? Не убегать от реальности, а столкнуться с ней еще плотнее. Превращать в практику все, что случается со мной - особенно там, где я встречаю другого человека. Обычный разговор, звонок, который я откладываю, конфликт, ссора, интимное общение с самыми близкими и все, что возникает внутри и вокруг этого - то, из чего состоит моя жизнь. И личная жизнь, и работа - это про контакт. Я увидел, как инвестиции в контакт повышают мое качество жизни по всем направлением. Сексуальность, деньги, амбиции, успех и поражения, желания, ревность, страхи - все это так сложно исследовать и обсуждать, проживать телесно - но именно это и увлекает больше всего. И в emotional tantra хочу вместе продолжать создавать среду - и онлайн, и живые встречи - практики, ретриты, лаборатории - где все это можно чувствовать, исследовать, расширяться за счет честной уязвимой рефлексии каждого. Я хочу приглашать в этот проект еще больше вопросов: Как продолжать достигать и быть в контакте с амбициями, но при этом не диссоциировать из контакт с другими и собой? Как за счет этого в контакте с близкими находить понимание и поддержку? Как жить со всеми неприятными сложными ощущениями, задачами, вызовами? Потому что там мне кажется и есть самая сочная мякоть жизни Инстаграм проекта: Я запустил новый проект emotional tantra Как я вижу миссию этого проекта? Не убегать от реальности, а столкнуться с ней еще плотнее. Превращать в практику все, что случается со мной - особенно там, где я встречаю другого человека. Обычный разговор, звонок, который я откладываю, конфликт, ссора, интимное общение с самыми близкими и все, что возникает внутри и вокруг этого - то, из чего состоит моя жизнь. И личная жизнь, и работа - это про контакт. Я увидел, как инвестиции в контакт повышают мое качество жизни по всем направлением. Сексуальность, деньги, амбиции, успех и поражения, желания, ревность, страхи - все это так сложно исследовать и обсуждать, проживать телесно - но именно это и увлекает больше всего. И в emotional tantra хочу вместе продолжать создавать среду - и онлайн, и живые встречи - практики, ретриты, лаборатории - где все это можно чувствовать, исследовать, расширяться за счет честной уязвимой рефлексии каждого. Я хочу приглашать в этот проект еще больше вопросов: Как продолжать достигать и быть в контакте с амбициями, но при этом не диссоциировать из контакт с другими и собой? Как за счет этого в контакте с близкими находить понимание и поддержку? Как жить со всеми неприятными сложными ощущениями, задачами, вызовами? Потому что там мне кажется и есть самая сочная мякоть жизни Инстаграм: instagram.com/emotional.tantra Что чувствуете?✍🏼

Сегодня я расскажу о завершении важного этапа в одном из своих проектов и о том, куда я двигаюсь дальше. Проект emotional granularity я вижу, как перевал. Вижу, как поднимался на этот перевал сквозь дебри, туманные леса севера Калифорнии, через сковывающие сомнения. Помню разочарование в прошлых смыслах, на которые опирался. Чувствую, как находил расслабление и исцеление в контакте с другими, с кем жил на ранчо во время ковида, танцевал вместе в we unity dance и говорил по зуму. Замечаю других людей, другие сознания, миры, которые всегда были рядом, но с ними как будто не было раньше мостика для взаимодействия. В начале 2020 года, когда я собирался дальше жить на ранчо из 30 человек, я еще до конца не понимал чем может стать для меня практика встречи с другими людьми. Чувствую, как гранулярность проросла из коллективного запроса на глубокое взаимодействие и на проживание всего на своем опыте, вместо бесконечного изучение теорий и моделей мира об устройстве сознания и вместо погони за дофаминовыми озарениями. Мы с Лешей были знакомы давно из общих благотворительных проектов. Ко мне в какой-то момент пришел основатель крупной компании с запросом: рассказать топ менеджменту про предпринимательский майндсет и как это помогает в развитии компании. Я уже тогда не верил в такой формат, где есть просто теория. Хотелось давать работу с майндсетом через проживание, дать человеку embodied experience, через felt sense. Мы созвонились с Лешей, подготовились, нагенерили кучу практик. Практики тогда оказались слишком сложным решением, и я в итоге провел там только теоретическую часть. Про практики мы решили так - чтобы это золото не пропадало мы решили просто выложить часть из них в телеграм. И гранулярность прорастала дальше как зернышко упавшее на плодородную почву. Мы делали гранулярность, или гранулярность со всем комьюнити делала нас. Мы с Лешей круто совпали в базовых ценностях: мы не хотели ни к чему никого приводить, не хотели исправлять, хотели делать площадку для открытого исследования, как это было интересно нам самим. Не передавать знания, а быть частью исследования и среды. На все практики я ходил сам, как участник с самого начала и до конца, проверяя на себе, что мне все еще интересно и что я получаю от них ценность. Это было не оптимально для масштабирования, но оказалось что это все же было лучшим нашим решением - делать все это, как для себя. В итоге я встретился с множеством людей, с которыми можно глубоко уязвимо общаться. Это золото. Последние два года стали самыми значимыми в моей жизни и я очень благодарен Леше и каждому, кто доверился и пошел в какой-то совершенно непонятный со стороны опыт - это реально было смело. И каждый конец группы, где нас с Лешей заливало теплым потоком благодарности, становилось тем топливом, на котором мы делали следующую. Я за это время очень хорошо прочувствовал, что я хочу делать дальше: продолжать делать и онлайн группы, и их естественное продолжение: переход от уязвимого общения в зуме к живому общению оффлайн. За последний год я провел около 10 трехдневных ретритов с маленькими группами, и еще столько же крупных popup практик в10+ странах в мире, на большинство из которых приходило по 100+ человек. В этом году мы с Лешей решили, что дальнейшее развитие идеи каждый из нас видит по-своему. И это нормально. Мы собрали и провели последнюю группу гранулярности, и в этот вторник был заключительный звонок, и еще 40 человек зашли в комьюнити выпускников гранулярности. И это - завершение проекта. Дальше каждый из нас будет продолжать развивать идею гранулярности в своих личных проектах. За тем что делает Леша дальше можно следить в его телеграм канале Живая Среда. Про свой проект и первую группу, которая уже практически заполнена, расскажу в следующем посте. Что чувствуете?

Ревность сильнее всего влияет на мою жизнь, когда ревнует меня важный мне человек. Для меня это очень уязвимая личная тема. И очень долго это было самым важным направлением, которое отнимало энергию и мешало достигать Когда сталкиваюсь с ревностью меня это приводит к тому что я зажимаюсь, теряю спонтанность, игривость, креативность и из харизматичного амбициозного превращаюсь в «славного парня» который хочет всем угодить. Удивительно при этом, что все это состоит из цепочки «хороших» намерений. Сейчас покажу как у меня это работает. Я начинаю как-то свободно проявляться, у меня что-то получается, я яркий, начинаю притягивать внимание других женщин и свободно открыто общаться. Чаще всего это вызывает чувство ревности у моей девушки, пусть даже не явное, а еще хуже скрытое не проговоренное. Допустим она начинает чаще спрашивать как следопыт, что я делал, кого смотрел в инстаграме, с кем переписывался. Ревность так же может проявляться не явно, а через агрессию, обвинения по другим, не связанным темам. Но самое сложное для меня - это если девушка закрывается, обидижается или выходит из контакта. В общем я сразу делаю подсознательную связку, вот этот способ моего свободного проявления вызывает такие неприятные эмоции у близкого мне человека. Это пересекается с моей подсознательной тенденцией - стараться чтобы женская фигура в моей жизни не испытывала неприятных эмоций особенно из за меня) - всем кто хоть шаг делал в терапии или читал книги знаком тут термин «брать ответственность за чужие эмоции». Целые книги только лишь про эту штуку для мужчин написаны)) внизу ссылка [1] На уровне более высоких абстракций я для себя вижу это так что мое желание быть «хорошим мальчиком» и сделать так чтобы женская фигура рядом не испытывала ревность, лишает меня моей самой дикой, харизматичной, креативной части, которая как раз про достижения, находчивость и так мне нужна во всех моих бизнесах, проектах и самым близким моим людям Как тут развивался мой подход к этому: сначала я обесценивал чужую ревность, а свою просто не чувствовал, диссоциировался от нее. Потом на год я брал аскезу от всех отношений и флирта, чтобы разобраться что это для меня, что я ищу в близком или эпизодическом контакте, какой вид энергии я получаю и отдаю Исследовал ревность в формате тантры, где создается контейнер, в котором ты можешь прожить ситуации из жизни в формате практики и мощно их отрефлексировать Сейчас я считаю, что чувство ревности несет в себе большой потенциал, если ревность - это неприятное и запретное чувство, рекомендую начать смотреть в эту сторону из любопыства И послушать наш подкаст: https://youtu.be/89rtCtPSNtg Ссылки: [1] книга: «Хватит быть славным парнем!» Что чувствуете?

оффтоп-вакансия, про ревность продолжим чуть позже) В Dbrain ищем главу разработки. В команде: два back-разработчика, front-разработчик, DevOps, QA. Будем много работать вместе. Вакансия здесь: https://dbrain.notion.site/Head-of-development-8f910aff24c044df8d4c08d121b4f2dc По вопросам можно обращаться сюда: @Ahahun Чеклист для проверки, подходишь ли ты: 1) У тебя есть опыт управления командой из 3-5 человек+. 2) Знаешь, как решать задачи с ограниченными ресурсами. 3) Считаешь, что генеративные сети - это охрененно 🌝 4) Идеально, если у тебя есть опыт работы с ML-командами. 5) Ты отлично владеешь английским языком и тебе комфортно на нем общаться.

Про chatGPT prompting)

(ретрит) Делаю мужской круг, для супер камерной группы 30-2 июля, Хоста Не больше 10 человек 2000 usd 1500 usd для гранулярности и прошлых ретритов Мужские группы делаю редко, прошлая была с Димой Думиком на Мадейре в декабре. Сложно передать словами что там за состояния. Можно косвенно понять с отзывов жен)) «После твоего ретрита мужчина приехал глубоким,сексуальным, целостным» Слова, которые ассоциируются у меня с опытом: мужское братство, отпустить конкуренцию, исследовать уязвимость, тело, эмоции, важные вопросы, синхронизация смыслов Среди тех, кто уже в листе, вижу людей с гранулярности и прошлых ретритов, в основном это предприниматели и те, кто управляет большими командами. Это значит, что можно будет пошерить и выгрузить общие контексты и пойти глубже. Анонс Анкета

кто решает какие ценности у ИИ? До 24 июня можно еще подать заявку в openai на грант $100k по разработке демократического процесса работы слоя фильтра chatGPT TL;DR: OpenAI запустил 10 грантов $100к на разработку демократических методов для принятия решений о правилах поведения ИИ. Речь идет о том, чтобы сделать решения о ценностных фильтрах (RLHF слой поверх LLM) через которые ИИ общается с тобой прозрачными и инклюзивными, подобно тому, как принимаются законы в демократическом обществе. Шажочек на ощупь к тому, чтобы ИИ было как в утопии и приносило пользу всем, а не только избранным. Меня будоражит, что такое вообще возможно сегодня. Представляю чтобы youtube или facebook пригласили коллективно поучаствовать в формировании своего алгоритма и отодвинули на задний план свою рекламную монетизацию - просто безумие. Возьмем любого ИИ виртуального помощника. Они будут обучаться и адаптироваться к твоим предпочтениям, рекомендовать любимую музыку, подкасты, новости. Но, насколько они должны адаптироваться под твои предпочтения и где провести черту. Должны ли они адаптироваться к твоим моральным взглядам? Где это будет приводить поляризации и конфликтам и там надо вопреки твоим взглядом помочь тебе увидеть другую перспективу и они для этого должны оставаться нейтральными и беспристрастными? Уточню, что даже главные data scientists в openai не могут до конца влиять, определять и даже предсказывать свойства самой LLM (об этом напишу про самопроизвольные свойства и навыки больших языковых моделей, которые продолжают появляться). Но можно влиять как раз на этот фильтр, который технически называется RLHF слой и стоит между нами и LLM RLHF reinforcement learning by human feedback - это часть алгоритма, которая отвечает за политкорректность, что не обидит верующих сказав случайно, что сатана ему нравится больше чем Иисус, не будет показывать признаки самосознания и не займется с тобой sexting-гом - не пугать и быть таким приличным domesticated AI, который умеет вести ровные разговоры и не стыдно отправить в светское общества. Даже текущий RLHF слой это уже большой задел на эмпатию, perspective taking и сближения. Это уже круче твиттера и facebook которые которые своими алгоритмами разгоняют поляризацию где разные группы готовы убить друг друга. Но в централизованном RLHF слоем уже заметны проблемы: 1) Большой брат. Даже у меня в комментах уже задавали вопросы, а кто решает и с кто его назначил за все человечество решать какие мнения ок или какие не ок 2) Синдром вежливого друга. Кто пробовал общаться с слишком вежливым и правильным другом: «спасибо что поделился”, “резонирует”, “отзывается» … 3) Культурный салат: AI в трусах или без. Где-то родители хотят чтобы их детям ai говорил что это ок когда транс персону в их раздевалке увидят голым, а где-то что мужчинам даже в мужской раздевалке не ок оказываться без трусов друг перед другом. 4) Угасание креативности. Cнижение креативности и качества алгоритма. Чем больше ИИ фильтруют тем менее креативные решения можешь получать. OpenAI предлагает придумать такой коллективный демократический процесс для определения таких правил. По сути, они говорят: "Давайте не будем оставлять эти решения на усмотрение горстки технологических компаний или нескольких человек” Я очень кайфую что можно пробовать играться и делать дизайн таких коллективных сред, где голос каждого может быть услышан и при этом не разъебывать друг друга, не падать в травму, а с помощью такого ИИ модератора создавать новое коллективное понимание. Это меня самого вдохновляет исследовать как создавать среды где можно быть собой, со своими эмоциями, глубокими переживаниями и углублять контакт и расширять свое понимание себя и других При этом я понимаю что контролировать LLM ядро с помощью RLHF слоя, это какое-то очень временное решение. “We can’t force higher intelligence to align with us it could align only if it like or love us” by Joscha Bach https://podcasts.google.com?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xZTRhMGVhYy9wb2RjYXN0L3Jzcw%3D%3D&episode=YzNhMGE2YjAtNmQ3YS00ZTNkLWJjOTctNWNjYjZkOGQ4ZmIy Что чувствуете?

(подкаст) адаптация к будущему с AI. https://youtu.be/PjIwLdbl2xA Главная мысль о которой я продолжаю думать из этого эпизода, а как вообще может выглядеть этот светлый сценарий будущего человечества вместе с супер интеллектом AGI. Назовем его AGI утопия. Еще в 2018 году мы для своей компании с Лешей сделали футболки с надписью “AI happens”. Теперь уже точно понятно, что AI happens намного быстрее чем многие ожидали, и это уже не остановить регуляциями и запретами. Основной вопрос теперь, а каким AI будущее будет, от чего это зависит, как я/каждый может на это влиять? Я когда задумался про фильмы про AI, на первом месте была Матрица, на втором Терминатор. И то и другое дистопии (анти утопии). Либо сценарии про драмы легче писать, либо продавать проще и привлекать наше обезьяне внимание, которое эволюцией обучено в разы больше внимания обращать на то что нас может убить. Как будто то что нам приматам помогало выживать раньше, теперь может создавать больше проблем) Почему важно иметь вижн светлого будущего? Для любого кто начинал делать что-то новое - это вроде бы очевидно) Когда едешь на сноуборде по лесу первое чему учат, смотри туда куда хочешь поехать, если будешь смотреть на деревья, быстро окажешься на дереве) Куда мы хотим приехать с AI? Кажется нам всем теперь важно коллективно начинать фантазировать, обсуждать, представлять это утопическое будущее. Еше в этом эпизоде мы с Лешей Хахуновым решили разобраться, что нам кажется важно всем понимать про то как работают текущие модели. Как там появляются новые свойства и почему их даже создатели не могут предсказывать и контролировать. Почему как следствие из этого так сложно регулировать разработку AI. Можно ли вообще контролировать сверх интеллект? Почему изменения происходят так быстро. Почему полезно за этим следить и пробовать внедрять в свою жизнь. Содержание: 00:00 О чем этот выпуск? 05:08 Что такое AGI , последние новости из мира нейросетей 09:27 Четыре вида скоростей, которые определяют текущее развитие 19:49 Как мы адаптируемся к быстрым изменениям 22:00 Что умеет делать нейросеть. Самопоявляющиеся свойства 34:35 Сэм Альтман в Сенате - что это значит? 43:00 Запрет на нейросети в Италии и Греции. Что делать маленьким странам? 48:40 Сценарии будущего с искусственным интеллектом: утопия и дистопия 01:05:25 Как мы сами сейчас можем влиять на будущее с искусственным интеллектом Там в комментах на youtube уже начали делиться фильмами и книгами про утопическое будущее человечества с AI. Оказалось, что я сам мало чего из этого смотрел и читал. Буду вдохновляться. Леша Хахунов мой партнер по handl.ai. У Леши есть канал про AI @aihappens Что чувствуете?

удовольствие, мучение и смысл Удивительная штука у меня - то что доставляет больше всего удовольствия и смысла, одновременно и источник самых больших мучений. Я себя чувствую маленьким нейроном общего мозга. Клетка делающая свою работу на службе большого организма Поглощаю информацию, перерабатываю, осознаю, реализую, отдаю дальше. И вот тут на этапе отдаю дальше начинается внутренняя битва. Каждый день переполняется от концептов, чувств, сигналов, которые хочется отпустить вовне в общий мозг другим нейронам. И начинается. Вижу слишком много измерений сразу. Не помещается в 2D текст. Этот надо лучше объяснить, это слишком абстрактный, это будет непонятно, тут слишком экспертно, перед тем как этим делиться надо еще 10 вот этих. А какой будет результат? Сколько сердечек, говняшек, указаний на ошибки. Возвращаюсь. Переслушиваю про карма йогу у Рам Даас: «делаю без цепляния за результат, фокус на деле, доверяю процессу, без мыслей, doing my best, без самоедки» Ок, не фокусируюсь на результате. Но хотя бы, а полезно ли это другим? Может просто надо проще про свои чувства? А это страшно. А зачем это должно быть полезно другим? Так, а в чем смысл? А мне кайфово? Может надо как Алан Уотс: «я соловей пою песню от которой кайфую, делюсь своей любовью, не полезно не нравиться - нет такой задачи, не пытаюсь ни в чем убедить, не держу». Я просто маленький нейрон, хочу продолжать, получать сигналы, чувствовать, осмыслять и передавать дальше) Проговорил, как минимум эта штука полетела дальше и можно заняться следующими) Что чувствуете?✍🏼

00:00 — Неправильное понимание alignment Самое интересное здесь, что многие, если ты посмотришь alignment, на мой взгляд, он совершенно неправильно понимается. Многие под alignment, как минимум даже Altman публично заявляет, видимо, чтобы заигрывать с Сенатом Американским, не уверен, что он сам так считает, понимает контроль, что мы должны убедиться, что ai не имеет self awareness и не делает ничего, чего мы не просили. В общем, разные виды контроля все равно заложены в него. 00:37 — Self-awareness для безопасности AI И как минимум на словах, возможно чтобы всех успокоить и Сенат, что они стараются избежать появления саморефлексии у AI, сознания в каком-то его определении. В общем, возможность самому как бы решать. А на мой взгляд, что единственный способ сделать безопасный AI – это надо, наоборот, работать в сторону того, чтобы у него появилась self-awareness. И он мог сам решать. Потому что именно self-aware AGI, который очень много знает про людей, именно он безопасен. Потому что для людей опасней всего другие люди, которые используют технологию на поводу своих каких-то эго-трипов, эмоций. 01:16 — Любовь как путь к alignment То есть получается, что путь здесь… для меня основной выглядит, как и говорит Joscha Bach (Приглашенный исследователь в Медиа-лаборатории Массачусетского технологического института и Гарвардской программы эволюционной динамики. Ученый и исследователь искусственного интеллекта, специализирующийся на когнитивных архитектурах, ментальной репрезентации, эмоциях, социальном моделировании и многоагентных системах. Он говорит, что здесь единственный нормальный путь в alignment – это научить AGI любить. То есть когда AGI с тобой aligned не потому, что ему приказали, а потому что у него есть какое-то понятие любви, эмпатии, служение какому-то более higher agency. 01:45 — Higher agency и расширение эмпатии И, например, он как раз вот ставит то, что если реально задуматься, у тебя мир весь не держится лишь на законах и контроле людей. Как раз наоборот, у тебя существование государств и каких-то больших комьюнити за пределами 300 человек появилось благодаря тому, что у людей появилась способность быть aligned с каким-то higher agency. То, что раньше было религией и, возможно, эволюционно возникло вообще вот эти темы расширения круга эмпатии, любви, которые появляются на более высоких уровнях эго-развития. И вот там, мне кажется, самое интересное. 02:23 — Self-awareness для принятия решений То есть как наоборот дать как можно больше AGI информации про людей, их эмоции, глубокие потребности и создать у него свое agency и self-awareness, в котором он сам сможет из любви к людям принимать решения. Но это не значит, что он должен делать все, что люди просят, потому что люди часто просят то, что им самим может вредить Из обсуждения с Gershuni: «да, звучит очень правильно. потому что контролируемых AI будет масса. как тех, в которых заложены какие-то "правильные" ценности, так и тех, который заалайнили на то чтобы спамить в твиттере, делать людей несчастными, саботировать выборы, наводить ракеты. это неизбежно, потому что про людей мы это уже знаем.» Это экспериментальный пост, ноговерено голосом и оцифровано моим любимым my_voice_messages_bot Что чувствуете?✍🏼

(интервью) “Это не эксперт, не источник истины, а креативный напарник с которым можно вместе создавать” - так звучит на мой взгляд самый емкий совет по тому как лучше взаимодействовать с текущим поколением LLM, в том числе и с chatGPT Вышла текстовая версия интервью про настоящее и будущее ИИ у setters. Говорили я: @matskevich И Рома: @radionester Вот самые важные для меня идеи. 1️⃣ восприятие - это все: От того, как мы воспринимаем технологию и как к ней относимся, в корне влияет на то, как мы ее используем и интегрируем в свою жизнь. Видим ли мы в ней конкурента, боимся, воспринимаем как авторитет, источник истины, а потом хотим обесценить или же видим в ней усилитель наших возможностей, творческого партнера, смотрим с любопытством и ищем как можно с ней делать больше? Наша точка зрения может превратить ИИ из простого инструмента в мощного союзника в наших творческих и интеллектуальных поисках. 2️⃣ ИИ в качестве творческого партнера: На примере chatGPT нашел для себя пока оптимальный путь - рассматривать его как творческого партнера. Речь идет не только о быстрых исследованиях или рутинных задачах. Речь идет о взаимодействии с ИИ в танце идей, где он становится равноправным партнером в итеративном процессе. От помощи в преодолении творческих блоков до генерации глубоких инсайтов для моих статей, ChatGPT стал продолжением моего разума. 3️⃣ Make humans great again - ИИ, который делает нас человечней: Уже видно, что ИИ может демократизироваться не только доступ к интеллекту, но и доступ к эмпатии, состраданию и доброте. Допустим уже текущий GPT-4 может освободить меня от экспертных разговоров оставив больше места для эмоционального контакта, освободить время для прогулок по лесу. Но это не все. Он может помочь мне быть лучше родителем придумывая вместе со мной сказки на ночь для детей, показывать переспективу другого человека в конфликтах, помогать быть мне бережней и эмпатичней. 4️⃣ Личные и коллективные взгляды на эту реинкарнацию ИИ определяют будущее, в котором мы вместе окажемся: Будем ли мы относиться к нему со страхом или с интересом, конкуренцией или сотрудничеством? ИИ приходит в лубом случает, на это мы влиять не можем. Но можем влиять на то каким оно станет. Наше индивидуальное и коллективное отношение к ИИ будет определять будущее в которое мы попадем. Вся беседа тут: https://www.setters.media/post/znakomtes-eto-chatgpt-moy-creative-buddy Пост у setters в телеге: https://t.me/setters/3438 Что чувствуете?🤖✍🏼50%

(подкаст) Ценность злости: как злиться, оставаясь в контакте с другим человеком https://youtu.be/dR_nRt2GGTk Продолжаем про ценность и способы взаимодействия со своими эмоциями. В этом подкасте мы с Леной Дегтярь [tg канал @lenadeg] обсудили, как можно проживать злость и агрессию, не выходя из контакта с другим человеком. Как такое интенсивное состояние может углубить отношения и как не потерять близкого человека, проявляя себя "таким как есть". Где грань, когда злость может углубить контакт с собой и с близкими, а не разрушить его? Почему интересно разбираться как можно замечать и взаимодействовать со своей злостью? Побочные эффекты от подавленной злости - одна из ключевых тем у Габора Мате в теме прямого влияние на самочувствие и здоровье. Если коротко: "Подавляя злость, подавляешь иммунитет". Про его идеи было в одном из прошлых эпизодов https://t.me/Matskevich/148 Вместо того чтобы подавлять злость, Габор Мате предлагает использовать метод RAIN Тары Брэч - "Признать, разрешить, исследовать, воспитать" - для того, чтобы посмотреть на свой гнев, не подавляя и не разжигая его. Как и с любой другой эмоцией, когда подавляешь злость - это влияет на работу эндокринной, иммунной, нервной систем. Все везде и сразу: кайф от жизни, секс, качество контакта с другими людьми, продуктивность, clarity в принятии решений. 50 оттенков подавленной злости: - сарказм - критические комментарии - особенно под этим постом) - никогда не чувствую злость - всегда пусичка - никогда не говорит нет - избегание конфликтов - придумайте дальше Главные вопрос вселенной злости: - Как мне замечать свою злость? - Как я могу относиться к своей злости с любопытством, принятием и состраданием? - Как я могу размещать свою злость в контакте и при этом делать это безопасно для себя и другого? Мой самый интересный вопрос тут последнее время - в отношениях и работе грань между: - полной аутентичностью, когда позволяешь себе быть игривым спонтанным со всеми своими эмоциями без масок и фильтров, понятное дело и злость и все остальные эмоции там в пакетной сборке - и полным контролем, когда ты не направляешь на другого свои эмоции вообще чтобы не задеть, даже в маленькую травму и не тригернуть, говоришь только понял принял я чувствую Содержание: 00:00 Интро 03:27 Что такое исследование? 09:25 Личный опыт проживания злости 17:27 Мифы о проявлении злости 27:56 Демонизация злости 30:40 Роль злости в жизни 40:41 Как можно полюбить свою злость? Роль злости в партнерстве . 47:00 Как выражать свою злость безопасно для других? 52:33 Ссоры – это классно.Как размещать злость в отношениях? 57:16 Практики 01:12:13 Книги, рекомендации Что чувствуете?

(подкаст) Ценность злости: как злиться, оставаясь в контакте с другим человеком https://youtu.be/dR_nRt2GGTk В этом подкасте мы с Леной Дегтярь [tg канал @lenadeg] обсудили, как можно проживать злость и агрессию, не выходя из контакта с другим человеком. Как такое интенсивное состояние может углубить отношения и как не потерять близкого человека, проявляя себя "таким как есть". Где грань, когда злость может углубить контакт с собой и с близкими, а не разрушить его? Про подавленную злость у Габора Мате Возможные признаки подавленной злости Содержание: 00:00 Интро 03:27 Что такое исследование? 09:25 Личный опыт проживания злости 17:27 Мифы о проявлении злости 27:56 Демонизация злости 30:40 Роль злости в жизни 40:41 Как можно полюбить свою злость? Роль злости в партнерстве . 47:00 Как выражать свою злость безопасно для других? 52:33 Ссоры – это классно.Как размещать злость в отношениях? 57:16 Практики 01:12:13 Книги, рекомендации

(подкаст) Картина Мира/ Дима Мацкевич про уязвимость, отношения и «Эмоциональную гранулярность» Сходил в гости к Ване на подкаст. Рассказываю там про свой текущий фокус и важность для меня тем: - контакт с телом как фундамент для любого развития и удовольствия от жизни - общение с другими людьми как практика - развитие чувствительности, важности замечать и проживать эмоции В подкасте: * Что изменилось за 3 года, с момента предыдущего разговора с Ваней * Как я понимаю концепт исцеление и почему он для меня важен * Принципы «Эмоциональной гранулярности» * Про концепт domestication (Одомашнивание) * Нет ли конфликта в том, что группы в «Эмоциональной гранулярности» ведет не профессиональный терапевт * Что важного в уязвимости * Что делать с отношениями, где не получается быть честным и уязвимым * Что же такое уязвимость * Что для меня является текущей мотивацией делать свой продукт * Отношение к популяризации в обществе темы духовности и магии * С чего начать заниматься телесными духовными практиками Видео: https://www.youtube.com/watch?v=SAkt_ONLIAs Аудио-версия подкаста в Apple, Google, Yandex Ванин канал в телеграме @zamesin Прошлый эпизод с Ваней пришлю сюда чуть позже. Что чувствуете? ✍🏼

Мой канал попал в папку-подборку каналов ИТ-предпринимателей. Можно посмотреть кто там еще и добавить все или некоторые из этих каналов себе — для этого вам нужно обновить телегу и нажать на эту ссылку: 📂https://t.me/addlist/VU0T7syMA3ljZTUy Там очень много прикольных людей, с большей часть которых дружу лично и рекомендую. Для новых участников, давайте знакомиться, заодно и себе напомню чем я тут занимаюсь: Меня зовут Дима. Очень тяжело конечно дальше сузить весь мой adhd-шный спектр интересов, но есть две большие темы: 1) искусство общения людей друг с другом, эмоции, контакт с телом, движение, сексуальность, мужские группы. Как строятся комьюнити. Дизайн онлайн и офлайн сред, с разными фишками и ритуалами для глубокого контакта. На всех слоях: от субъективного опыта, практик и до науки. 2) AI: популяризация личного использования, коммерческое применение, будущее, AI safety and alignment. Про обе темы могу бесконечно читать научные работы, слушать подкасты и книги на хайках. В обоих темах есть давние прикладные проекты и компании. Про обе темы делаю подкасты и тут шерю. Пару интересных постов у меня в канале: - как контакт с телом помогает мне делать то что хочешь и любишь - когнитивный имплант, когда технология делает тебя больше Пару подкастов: - секс и всякое такое - как интегрировать в свою жизнь chatGPT Что чувствуете?

Продолжение - языки которые мы воспринимаем. Не смотря на долю иронии, рабочего тут намного больше чем смешного) ✍🏼Говори со мной like new age spiritual lightworker hippy. Как я могу иметь больше денег в своей жизни? 🤖Здравствуй, прекрасная душа. 🌈🌞 Деньги, как и все остальное во вселенной, это просто энергия в одном из её многих видов. Это поток, течение, которое должно свободно двигаться и циркулировать. Чтобы привлечь больше денег в свою жизнь, тебе нужно настроить свои вибрации на энергию изобилия. Во-первых, давай изменим нашу перспективу. Деньги - это не что-то, чего следует желать из-за недостатка, а скорее выражение изобилия, которое уже существует внутри нас и вокруг нас. Признай и оцени изобилие, которое заполняет твою жизнь прямо сейчас, даже в самых малых проявлениях. Это может быть любовь друзей и семьи, красота природы, радость вкусного обеда. Благодарность - мощный магнит для привлечения большего того, чего мы хотим. Затем освободи свои страхи и ограничивающие убеждения о деньгах. Многие из нас несут старые, негативные представления о богатстве, которые блокируют его поток в нашу жизнь. Ты считаешь, что деньги - это зло, или что ты не заслуживаешь быть богатым? Исследуй эти убеждения и отпусти их. Визуализируй, как ты отпускаешь их, как бы отпуская воздушный шар, наблюдая, как он улетает, пока не исчезнет из виду. Теперь представь себя сосудом, через который проходит поток денег. Визуализируй, как деньги легко и в изобилии приходят к тебе, наполняя твою жизнь ресурсами, необходимыми для выполнения твоего предназначения. Представь себе, как ты используешь эти деньги положительным, удовлетворительным образом - поддерживаешь своих близких, вносишь вклад в дела, которые тебе небезразличны, создаешь красоту и радость в мире. Почувствуй эмоции, которые ты бы испытывал, если бы это уже было правдой. Радость, благодарность, мир, волнение - эти эмоции - мощные притягивающие силы. Наконец, предприми вдохновленные действия. Вселенная любит движущуюся мишень. Начни делать шаги к своим целям, насколько малыми они бы ни казались. Каждый шаг - это сигнал Вселенной, что ты готов получать. Помни, Вселенная бесконечно изобильна и желает поддержать тебя во всем. Доверься ее мудрости и знай, что ты достоин всего процветания и радости, которые идут к тебе. Мир, любовь и обильные благословения тебе, дорогая душа. 🌈🌞🙏 ✍🏼давай тогда придумаем тебе имя и био как для инстаграма 🤖Имя: Аурия Сияющая ✨ Био: Духовный Проводник Изобилия 🌈🌞 Помощник на пути к пробуждению. Разделяю любовь и свет, чтобы помочь вам раскрыть свою внутреннюю мудрость и силу. Соединяюсь с потоком Вселенного, чтобы привести вас к изобилию. 🙏💖 #Духовность #Проводник #Изобилие #Любовь #Свет ✍🏼Каких бы ты придумал персонажей с которыми так можно поговорить в разных модальностях терапии, практик, духовности, чтобы покрывали широко всех чьими советами пользуются люди 🤖О, великолепный вопрос! Вот несколько возможных персонажей, вдохновленных различными терапевтическими и духовными подходами: 1) Маркус Присутствующий - Инструктор по медитации в стиле "Mindfulness". Сосредоточен на принятии момента "здесь и сейчас". Био: "Преподаватель медитации. Помогаю находить спокойствие и сосредоточенность внутри шумного мира. 2) Эмма Вдохновляющая - Лайф-коуч, использующий техники позитивной психологии. Био: "Лайф-коуч. Помогаю людям увидеть их потенциал и жить полной жизнью. 3) Харитон Целитель - Практикующий шаман и исцелитель. Био: "Шаман и целитель. Веду вас по путям древней мудрости и исцеления. 4) Анна Разгадывающая - Психоаналитик, использующий подходы Фрейда и Юнга. Био: "Психоаналитик. Помогаю вам понять глубинные слои вашего подсознания и улучшить свою жизнь. 5) Лев Толстовец - Духовный учитель, вдохновленный учениями Льва Толстого. Био: "Духовный учитель. Разделяю мудрость и любовь, вдохновленные учением Льва Толстого.🤖 Что если у вас будет тот язык для советов который работает именно для вас?) Что чувствуете?✍🏼

#Толстой #Духовность #Любовь" Эти персонажи могут обеспечить широкий спектр духовных и психотерапевтических подходов для людей, ищущих разные способы саморазвития и личного роста🤖 Что если у вас будет тот язык для советов который работает именно для вас?) Кого бы выбрали себе в коучи?) чтобы общаться каждый день по своим переживаниям и задачам? а может целую команду? Что чувствуете?✍🏼

Продолжение - языки которые мы воспринимаем и что для нас работает в описании мира и действий. Не смотря на долю иронии, рабочего тут намного больше чем смешного) ✍🏼Говори со мной like new age spiritual lightworker hippy. Как я могу иметь больше денег в своей жизни? 🤖Здравствуй, прекрасная душа. 🌈🌞 Деньги, как и все остальное во вселенной, это просто энергия в одном из её многих видов. Это поток, течение, которое должно свободно двигаться и циркулировать. Чтобы привлечь больше денег в свою жизнь, тебе нужно настроить свои вибрации на энергию изобилия. Во-первых, давай изменим нашу перспективу. Деньги - это не что-то, чего следует желать из-за недостатка, а скорее выражение изобилия, которое уже существует внутри нас и вокруг нас. Признай и оцени изобилие, которое заполняет твою жизнь прямо сейчас, даже в самых малых проявлениях. Это может быть любовь друзей и семьи, красота природы, радость вкусного обеда. Благодарность - мощный магнит для привлечения большего того, чего мы хотим. Затем освободи свои страхи и ограничивающие убеждения о деньгах. Многие из нас несут старые, негативные представления о богатстве, которые блокируют его поток в нашу жизнь. Ты считаешь, что деньги - это зло, или что ты не заслуживаешь быть богатым? Исследуй эти убеждения и отпусти их. Визуализируй, как ты отпускаешь их, как бы отпуская воздушный шар, наблюдая, как он улетает, пока не исчезнет из виду. Теперь представь себя сосудом, через который проходит поток денег. Визуализируй, как деньги легко и в изобилии приходят к тебе, наполняя твою жизнь ресурсами, необходимыми для выполнения твоего предназначения. Представь себе, как ты используешь эти деньги положительным, удовлетворительным образом - поддерживаешь своих близких, вносишь вклад в дела, которые тебе небезразличны, создаешь красоту и радость в мире. Почувствуй эмоции, которые ты бы испытывал, если бы это уже было правдой. Радость, благодарность, мир, волнение - эти эмоции - мощные притягивающие силы. Наконец, предприми вдохновленные действия. Вселенная любит движущуюся мишень. Начни делать шаги к своим целям, насколько малыми они бы ни казались. Каждый шаг - это сигнал Вселенной, что ты готов получать. Помни, Вселенная бесконечно изобильна и желает поддержать тебя во всем. Доверься ее мудрости и знай, что ты достоин всего процветания и радости, которые идут к тебе. Мир, любовь и обильные благословения тебе, дорогая душа. 🌈🌞🙏 ✍🏼давай тогда придумаем тебе имя и био как для инстаграма 🤖Имя: Аурия Сияющая ✨ Био: Духовный Проводник Изобилия 🌈🌞 Помощник на пути к пробуждению. Разделяю любовь и свет, чтобы помочь вам раскрыть свою внутреннюю мудрость и силу. Соединяюсь с потоком Вселенного, чтобы привести вас к изобилию. 🙏💖 #Духовность #Проводник #Изобилие #Любовь #Свет ✍🏼Каких бы ты придумал персонажей с которыми так можно поговорить в разных модальностях терапии, практик, духовности, чтобы покрывали широко всех чьими советами пользуются люди 🤖О, великолепный вопрос! Вот несколько возможных персонажей, вдохновленных различными терапевтическими и духовными подходами: 1) Маркус Присутствующий - Инструктор по медитации в стиле "Mindfulness". Сосредоточен на принятии момента "здесь и сейчас". Био: "Преподаватель медитации. Помогаю находить спокойствие и сосредоточенность внутри шумного мира. #Mindfulness #Медитация #Присутствие" 2) Эмма Вдохновляющая - Лайф-коуч, использующий техники позитивной психологии. Био: "Лайф-коуч. Помогаю людям увидеть их потенциал и жить полной жизнью. #ПозитивнаяПсихология #ЛайфКоучинг #Мотивация" 3) Харитон Целитель - Практикующий шаман и исцелитель. Био: "Шаман и целитель. Веду вас по путям древней мудрости и исцеления. #Шаманизм #Исцеление #Духовность" 4) Анна Разгадывающая - Психоаналитик, использующий подходы Фрейда и Юнга. Био: "Психоаналитик. Помогаю вам понять глубинные слои вашего подсознания и улучшить свою жизнь. #Психоанализ #Фрейд #Юнг" 5) Лев Толстовец - Духовный учитель, вдохновленный учениями Льва Толстого. Био: "Духовный учитель. Разделяю мудрость и любовь, вдохновленные учением Льва Толстого.

Представьте мир где любой контент сразу понятен на всех языках и для всех людей. Выше пример автоматической озвучки подкастов 3-мя разными тулами: - rasp.ai - neurodub.ai - elevenlabs.io Какой больше нравится? Будет дальше все видео и аудио делать автоматом на английском. Но языков же больше на самом деле. Бывает говоришь на одном «естественном языке» (рус, англ, …), но вы не понимаете друг друг друга. Потому что языков на самом деле бесконечно больше даже в рамках русского. Их можно назвать «контекстуальными языками» И представьте теперь как увеличиться понимание в мире когда chatGPT или другая LLM сможет всем переводить контент и смысл так чтобы они поняли на своем уникальном языке. И она уже это делает как-то и это только начало: - ✍🏼 Приведи пример 8 контекстуальных языков и переведи на эти языки смысл фразы что все эмоции важны - 🤖 Конечно, вот примеры перевода фразы "Все эмоции важны" на разные контекстуальные языки: 1) Язык возраста: Адаптация коммуникации под возрастную группу. • Для ребенка: "Как бы ты ни чувствовал себя - счастливым, грустным или злым - все эти чувства важны и делают тебя особенным." • Для взрослого: "Все наши эмоции, будь то радость, горе, гнев или страх, имеют значение и важны для нашего психического здоровья." 2) Язык религиозных убеждений: Использование терминов и метафор, основанных на религиозных убеждениях. • В контексте христианства: "Все наши эмоции, которые Бог дал нам, важны и имеют свое место в нашей жизни." • В контексте буддизма: "Все наши эмоции, от страдания до радости, важны на пути к просветлению." 3) Культурный язык: Использование культурных обычаев, традиций и референций. • Для японской культуры: "Как сезоны года, все эмоции важны и составляют гармонию жизни." • Для американской культуры: "Как различные оттенки на флаге, все эмоции важны и делают нас целостными." 4) Язык профессий: Использование специализированных терминов и методов объяснения, характерных для определенной профессии. • Для врача: "Все эмоции имеют важное значение для психического здоровья и благополучия." • Для учителя: "Все эмоции учеников, от радости до фрустрации, важны для их развития и обучения." 5) Язык эмоций: Выражение и интерпретация эмоций как способа передачи информации и понимания других. "Все наши эмоции, от радости до горя, важны и имеют значение в нашей жизни." 6) Язык личного опыта: Использование личных историй и опыта для объяснения идей. • "Помни, как ты чувствовал радость после трудного периода? Все эмоции, которые ты испытываешь, важны и помогают тебе расти." • "Вспомни, как ты смог преодолеть свои страхи. Это демонстрирует, как все эмоции важны и помогают нам становиться сильнее." 7) Язык цифр и данных: Использование данных и статистики для объяснения концепций и аргументации. • "Исследования показывают, что признание и принятие всех наших эмоций важно для нашего психического здоровья и общего благополучия." • "Статистика говорит о том, что люди, которые признают и принимают свои эмоции, имеют более высокий уровень удовлетворенности жизнью." 8) Язык искусства: Использование искусства и творчества для выражения идеи или концепции. • Через кино: "В фильме 'Внутри Льюиса Дэвиса', главный герой испытывает весь спектр эмоций, что подчеркивает важность каждого чувства." • Через поэзию: "Поэты, такие как Мая Анджелу, часто писали о своем личном опыте, ощущая весь спектр эмоций, что подчеркивает важность каждого чувства." Какие еще контекстуальные языки можете придумать? На каком языке вам понятнее контент? Что чувствуете?🤖✍🏼5%