Лавочка здоровья
Кулинарные, кондитерские рецепты, ЗОЖ Наша группа ВК «Лавочка здоровья» https://vk.com/club158187496
Mostrar más1 554Suscriptores
Sin datos24 hours
-17 days
-1130 days
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
Даже если вам трудно найти выход из этих неопределенных дней, помните, что вы сильные и смелые, вы все еще способны сделать все возможное. Ещё больше интересного здесь:
✶ Где мои деньги?
✶ Деньги мышление инструменты
✶ Доступ в магию
✶ Готовые посты для разных сфер
✶ Сторис
🎩 Для мужчин
⟼Психология отношений для мужчин
🍼 Дети
⟼Праздничная атрибутика
🎨 Творчество
⟼Candy bar
⟼Идеи для заработка
⟼Буквы и цифры png
⟼Shokobox png
⟼Клипарт | Шрифты | Png
⟼Иллюстрации нейросети
⟼Надписи png
⟼Картинки на любой вкус
⟼Шрифты
⟼Съемка Видео | Идеи для Stories 2024
📱 Медиа
⟼Находки для Instagram
⟼Бесплатные Авторские шаблоны
⟼Готовые Stories
🏀 Спорт и красота
⟼Идеи и декор к праздникам
⟼Питание.Здоровье.Долголетие.
📈 Бизнес
⟼Думай Как $Миллионер$
⟼Обучение онлайн профессиям 2024
⟼Скрипты продаж(возражения)
⟼Бизнес идеи
⟼Оформление Instagram Telegram 2024
⟼Основы Рынка
💄 Для женщин
⟼Меню Правильного Питания
⟼Мотивация и цитаты
⟼Флиртуй и соблазняй : курсы
⟼Идеи | МК для Маникюра!
💞 Цитатники
⟼Футажи и хромакей с видеостока
⟼Идеи рекламы и референсы
🍕 Кулинария
⟼Современная Хозяйка!
⟼Домашние заготовки | На зиму
🎓 Познавательное
⟼4D люди
⟼Курсы по арт, скетчинг, дизайн
⟼Рецепты на каждый день
🎼 Музыка
⟼Прогрессивная музыка
💰 Магазины
⟼Скидки и Промокоды везде!
⟼Магазин сумок "Мир_Сумок_82"
⟼Скидки | Акции | Промокоды
📚 Образование
⟼Лучшие курсы и франшизы
🏡 Для дома
⟼Готовые сторис
✶ Продвижение соц.сетей
✶ Легкий доход
✶ Широкая эрудиция
✶ развивашка для малыша
✶ Трафик для сетевиков
➕ Добавить свой канал
Живи здесь и сейчас, освобождай свою голову от мыслей и наслаждайся последней подборкой:
❀ Деньги мышление инструменты
❀ Доступ в магию
❀ Где мои деньги?
❀ Готовые посты для разных сфер
❀ Сторис
🎨 Творчество
⟼Идеи для заработка
⟼Буквы и цифры png
⟼Shokobox png
⟼Клипарт | Шрифты | Png
⟼Иллюстрации нейросети
⟼Надписи png
⟼Шрифты
⟼Съемка Видео | Идеи для Stories 2024
⟼Советы по Съемке | Тренды Видео 2024
⟼Художники в reels
🎓 Познавательное
⟼4D люди
⟼Курсы по арт, скетчинг, дизайн
⟼Рецепты на каждый день
⟼Нейросети для тебя
💄 Для женщин
⟼Меню Правильного Питания
⟼Мотивация и цитаты
⟼Флиртуй и соблазняй : курсы
⟼Идеи | МК для Маникюра!
⟼За миллионом
⟼Баланс духовного и материального
💞 Цитатники
⟼Футажи и хромакей с видеостока
⟼Идеи рекламы и референсы
🏀 Спорт и красота
⟼Питание.Здоровье.Долголетие.
🍕 Кулинария
⟼Современная Хозяйка!
⟼Домашние заготовки | На зиму
🎼 Музыка
⟼Прогрессивная музыка
📈 Бизнес
⟼Обучение онлайн профессиям 2024
⟼Бизнес идеи
⟼Основы Рынка
💰 Магазины
⟼Скидки и Промокоды везде!
⟼Магазин сумок "Мир_Сумок_82"
📚 Образование
⟼Лучшие курсы и франшизы
🏡 Для дома
⟼Готовые сторис
📱 Медиа
⟼Бесплатные Авторские шаблоны
⟼Готовые Stories
🌍 Новостные
⟼Твоя Москва | Новости
⟼Любимая страна
⟼Новости в стране
📨 Телеграм
⟼От 2000руб в день удалённо!
🎉 Развлекательное
⟼Идеи Reels 2024 | Монтаж видео
❀ Продвижение соц.сетей
❀ Легкий доход
❀ Широкая эрудиция
❀ развивашка для малыша
❀ Трафик для сетевиков
➕ Добавить свой канал
Вкуснейшая пицца
КБЖУ - 147.8 ккал (12.3/8.9/4.8)
Ингредиенты:
-Куриное филе/бёдра
-Лук
-Яйцо
-Специи
-Томатный соус
-Моцарелла
-Шампиньоны
-Маринованные корнишоны
-Твёрдый сыр
Овсяно-кокосовые вафли
от sofi.cooks
⠀
❤️КБЖУ вафель на порцию (3 шт): 279/17/12/26.
⠀
Маленькая просьба, кто заберёт рецепт к себе 📌, оставьте любую реакцию ❤️ или комментарий☺️ Для нас очень важна ваша обратная связь😘
🔣Потрясающие сырники без муки и сахара, от которых не поправишься
КБЖУ на 100 гр: 158.8/18.2/5.8/8
Ингредиенты:
банан
мягкий творог 250 гр
яйца 2 шт
яблоко 2 шт
Приятного аппетита!❤️
Работа над собой — это самый лучший проект в твоей жизни. Много полезного ты найдёшь здесь:
⚣ Доступ в магию
⚣ Где мои деньги?
⚣ Трафик для сетевиков
⚣ Деньги мышление инструменты
⚣ Готовые посты для разных сфер
🎩 Для мужчин
⟼Психология отношений для мужчин
🎨 Творчество
⟼Фоны для Stories | Visuala
⟼Мульт-герои png
⟼Рамки для творчества
⟼Candy bar
⟼Идеи для заработка
⟼Буквы и цифры png
⟼Shokobox png
⟼Клипарт | Шрифты | Png
⟼Иллюстрации нейросети
⟼Надписи png
⟼Фоны | Картинки | Эстетика 2023
📱 Медиа
⟼Иконки для сторис
⟼Видео Для Сторис
⟼Картинки png
🎉 Развлекательное
⟼Кино фильмы сериалы
💄 Для женщин
⟼Курсы брови ресницы маникюр перманент
⟼Меню Правильного Питания
⟼Женский AliExpress
🎓 Познавательное
⟼4D люди
⟼Курсы по арт, скетчинг, дизайн
⟼Франшизы 2022
🍼 Дети
⟼Праздничная атрибутика
⟼Шаблоны игр на липучках
🏀 Спорт и красота
⟼Идеи и декор к праздникам
⟼Питание.Здоровье.Долголетие.
⟼Лучшие 2000 шаблонов постеров
📈 Бизнес
⟼Думай Как $Миллионер$
⟼Иконки Stories
⟼Обучение онлайн профессиям 2024
⟼Скрипты продаж(возражения)
⟼Бизнес идеи
⟼Курсы по Саморазвитию
💞 Цитатники
⟼Футажи и хромакей с видеостока
⟼Идеи рекламы и референсы
🍕 Кулинария
⟼Современная Хозяйка!
🎼 Музыка
⟼Прогрессивная музыка
💰 Магазины
⟼Скидки и Промокоды везде!
📚 Образование
⟼Лучшие курсы и франшизы
🏡 Для дома
⟼Дизайн Ногтей
⚣ Сторис
⚣ Продвижение соц.сетей
⚣ Легкий доход
⚣ Широкая эрудиция
⚣ развивашка для малыша
➕ Добавить свой канал
Пицца на тесте из брокколи🥦
Ингредиенты:
- брокколи - 125 гр
- яйцо - 1 шт
- соль - по вкусу
- сушеный чеснок - по вкусу
- перец - по вкусу
- кетчуп - 15 гр
- сыр - 50 гр
- помидор - 25 гр
- колбаски - 10 гр
КБЖУ на 100 гр - 133/8.4/9/1/8.4
Инстаграм автора pp_nata_fit
Конвертик с яйцом, сыром и авокадо 😋
Ингредиенты:
- лаваш - 50 гр
- авокадо - 60 гр
- сливочное масло - 5 гр
- яйцо - 2 шт
- сыр - 20 гр
- соль - по вкусу
- перец - по вкусу
КБЖУ - 482/24/30.6/29.4
Инстаграм автора olesiapostupkina
ВАТРУШКИ С ГРИБАМИ И СЫРОМ😍🔥
ИНГРЕДИЕНТЫ :
Для теста:
- 180 г творога 0-2% (пастообразного)
- 6 ст л муки (60 г, у меня рисовая)
- 1/2 ч л разрыхлителя
- яйцо
- соль, приправы по вкусу (у меня приправа томат и базилик)
Смешиваем все ингредиенты тщательно. Разделяем на 4 части, формируем шарики; выкладываем на силиконовый коврик, сплющиваем шарики, формируем ватрушку с бортиками. С тестом работаем влажными руками, чтобы не липло.
Отправляем ватрушки в духовку без начинки на 15 минут при 180 градусах, серединки немного проколоть вилкой.
Начинка:
- 150-200 г сырых шампиньонов
- небольшая луковица, соль
- 40 г сыра
Нарезаем лук, обжариваем на среднем огне на капле масла до золотистого цвета, добавляем нарезанные шампиньоны, слегка солим и жарим до золотистого цвета минут 10.
Выкладываем начинку в ватрушки, посыпаем натертым сыром и отправляем ещё на 10 минут в духовку🥟
КБЖУ на 100 г: 170/17/3,5/17
КБЖУ на 1 ватрушку: 140/14/1/4
Всего вышло 330 г, одна ватрушка ~83 г
Автор рецепта: @ppmisha
☺️Кто забрал рецептик, ставьте 👍
Inicia sesión y accede a información detallada
Te revelaremos estos tesoros después de la autorización. ¡Prometemos que será rápido!