Study with me
Реклама - @anastasia_bondareva. Если долго не отвечаю - @ValeryAdmin Также заказать рекламу можно через биржу https://telega.in/c/swithm
Mostrar más31 244Suscriptores
+31324 hours
-2917 days
+19230 days
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
✨🧡Делай всё из любви к себе.
Учи языки, читай книги, занимайся спортом, развивайся, только потому, что ты хочешь всего самого лучшего для себя и ты этого достойна. Не становись умной, красивой, интересной для кого-то. Становись для себя самым лучшим человеком и мотиватором.
Кайфуй от себя.
Будь собой.
💋 1
Сексуальность. Любовь. Уверенность❤️
Любовь во мне - сделает из тебя уверенную и неотразимую 💐
Каждый день посты на интересные темы:
⚫️ Связь с телом
⚫️ Практика для раскрепощения
⚫️ Как стать уверенной
Подпишись, чтобы вместе быть неотразимыми 🦋
👍 5❤ 2😈 1
📌10 полезных привычек:
⭕️Не пользуйтесь лифтом.
⭕️По утрам принимайте контрастный душ.
⭕️Высыпайтесь.
⭕️Устраивайте ежедневные прогулки.
⭕️Готовьте одежду на предстоящий день с вечера.
⭕️Раз в год проходите общее медицинское обследование.
⭕️Сразу записывайте интересные мысли и полезные идеи.
⭕️Пейте достаточное количество воды.
⭕️Проветривайте комнату перед сном.
⭕️Каждый день уделяйте уборке в комнате 15 минут.
❤🔥 54👍 7🍓 6❤ 4🆒 3💘 3🤓 1
4 лучших киносайта для изучения английского:
🤎Подборка короткометражек на Film English
🤎Отрывки из фильмов на Film Education
🤎Статьи о кино на LearnEnglish Teens Entertainment
🤎Отрывки и грамматика на Movie Segments to Assess Grammar Goals
💘 51🎃 7👍 6❤🔥 2🍓 2
Что вы знаете о Дубае?
Благодаря стабильному росту рынка недвижимости и устойчивому экономическому развитию, Дубай признан одним из самых привлекательных направлений для инвестирования. Компании, бренды и предприниматели со всего мира приходят сюда, чтобы транформировать свои мечты в действительность и получить максимальную доходность вложений.
Горячие предложения по выгодной покупке недвижимости в Дубае уже в моём Telegram-канале. Прозрачный процесс оформления сделки и прямая работа с собственником на вторичном рынке. Узнайте всё об актуальных предложениях недвижимости по ценам от застройщика в одной из самых перспективных стран мира.
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
👍 8⚡ 4🍓 2❤🔥 1👌 1🎃 1💅 1🆒 1
To do list | March 27
🖤Спланируй посещение мастер-класса по созданию украшений или проведи его дома, приобретя все необходимые материалы. Это позволит развить творческие способности и создать уникальное украшение для себя или в подарок.
🖤Попробуй провести день, не употребляя сладости и другие продукты с высоким содержанием сахара. Это небольшой вызов для организма и возможность почувствовать, как меняется самочувствие.
🖤Отправься на прогулку по своему городу или ближайшему парку с задачей сделать фотографии определенных объектов или явлений (например, розовый велосипед, улыбающийся прохожий, птица на ветке).
🖤Сделай вид, что ты турист, приехавший в свой город впервые. Прогуляйся по главным достопримечательностям, посети местный музей или галерею. Иногда мы забываем о красоте и интересных местах рядом с домом.
🖤Посвяти день рукоделию. Это может быть создание открытки, декорирование старой одежды или изготовление украшений для дома.
💘 57👍 12❤🔥 9❤ 6🍓 3😁 2💋 1😘 1
Как питаться правильно?
Уверены, что питаетесь правильно? Тогда проверьте себя – с «Трекером питания» от доктора Вялова! Первая и единственная книга, которая поможет проанализировать рацион и внести в него полезные изменения.
16+
Узнать больше
#реклама 16+
go.ast.ru
О рекламодателе
❤🔥 10✍ 3👍 2🍓 1
😴Здоровый сон:
1. Сон не менее 7.5 часов каждые сутки
2. Сон фазами в 1.5 часа (спать 7.5, 9, 10.5 часов)
Одна фаза сна длится 1.5 часа, поэтому если спать 7.5, 9 или 10.5 часов, просыпаться станет легче, а самочувствие будет лучше
3. Хотя бы за 10 мин до сна убирать гаджеты (чем больше тем лучше)
Это поможет мозгу отдохнуть от потока информации и настроиться на сон
4. Ложиться спать до 23:00
Существует 2 основные фазы сна:
с 23 до 1:00 – отвечает за переработку информации, полученной в течение дня
с 2:00 до пробуждения – отвечает за подготовку мозга к новому дню.
Пропустив одну из фаз, утром может возникнуть «каша» в голове, поэтому лучше ложиться спать до 23:00
5. Если спишь днем, то спать до 30 мин
Если днем поспать больше, то сдвинется график ночного сна, что негативно скажется на самочувствии
❤🔥 82❤ 17👍 11🍓 5🤗 4☃ 1🎃 1
Как правильно загадывать желания:
🔸Писать желание от первого лица и так, как будто оно уже исполнилось (например, «Я сдала егэ»)
🔸Продумать каждую деталь желания, проверить, чтобы ни одна фраза не была двусмысленной (например, «Я сдала егэ по русскому языку на 100 баллов, ежедневно занимаясь для этого»)
🔸Не использовать частицу «не» и слово «нет» в желании
🔸Описать чувства и эмоции, которые вы испытаете, когда желание исполнится (например, «Я сдала егэ по русскому языку на 100 баллов, ежедневно занимаясь для этого, и испытала невероятную радость, когда увидела результат»)
🔸После того, как желание написано на бумаге, закройте глаза и «провизуализируйте» его, то есть почувствуйте себя так, как будто желание уже исполнилось, и вслух произнесите свое желание еще раз
🔸Уберите листок с желанием подальше и постарайтесь на какое-то время забыть о нем, и начать делать маленькие шашки для исполнения желания
❤ 61👍 7❤🔥 6🍓 4🎃 4💋 3😍 2💘 2🕊 1
Как правильно: кремА или крЕмы?
Русский язык — один из самых сложных языков в мире. Пусть мы и говорим на нём каждый день, ошибок никому не избежать 😱
Взрослые забывают, как писать правильно, а из школьников единицы получают по русскому пятёрки.
Исправить ситуацию поможет канал одного из лучших учителей страны — «О слове с любовью», в котором Евгения Владимировна:
➕ записывает короткие видео по русскому языку, полезные даже взрослым;
➕ разбирает задания из экзаменов;
➕ делится хитростями сдачи ОГЭ, ЕГЭ и ВПР.
Будьте в курсе острейших новостей об образовании и держите свой русский язык в тонусе👇
Erid: 2VtzqxQ9Xwb
Реклама ООО «Точка знаний» ИНН 2311347344
👍 16❤ 6❤🔥 2😁 1🍓 1🍾 1😈 1
=> Открыть канал <=
Inicia sesión y accede a información detallada
Te revelaremos estos tesoros después de la autorización. ¡Prometemos que será rápido!