cookie

Utilizamos cookies para mejorar tu experiencia de navegación. Al hacer clic en "Aceptar todo", aceptas el uso de cookies.

avatar

Alena Gera

@sexy_and_healthy

https://alenagera.ru/links Амбассадор здорового образа жизни. Пишу о пище духовной и физической. «Лучший кулинарный блогер 2023» по версии федеральной премии «RE.Awards”.

Mostrar más
Rusia102 126Ruso111 552Estilo de vida saludable3 714
Publicaciones publicitarias
3 804
Suscriptores
-324 horas
+607 días
+1130 días

Carga de datos en curso...

Tasa de crecimiento de suscriptores

Carga de datos en curso...

Alena Gera
Для тех, кто любит оладьи к завтраку! Попробовала сегодня приготовить новые оладьи. Питательные такие, сливочные. 3 ст. ложки маскарпоне ( уже вкусно, правда? ) 1 ст.л. сиропа топинамбура 1 яйцо 4 ст.л. муки из зеленой гречи ( рисовой) Жарим на раскаленной сковороде, на масле гхи. Подаем с любовью. Пробуем с аппетитом. Могут растекаться. Не пугайтесь. Это они таят от вашей харизмы 🫶🏼. #одаеда
Mostrar todo...
🥰 41❤ 29🔥 5👍 3
Alena Gera
Моя Юленька выпустила новую песню. Не было бы так разрывающе, если бы песня не стала видением. https://youtu.be/zUcbpdG2hjw?si=01x9zcKBJTxjM6X-
Mostrar todo...
Юля Паршута - Кришна (Lyric Video, 2024)

Слушать на площадках: http://link.1mp.ru/yupk Новый почерк в дерзком освежающем звучании — летняя танцевальная Ближайшие концерты: 21 июля - Санкт-Петербург - Roof Place 28 июля - Москва, Концерт на корабле билеты по ссылке:

https://band.link/aHKCc

Музыка и текст: Юля Паршута Sound: Александр Веретенников, Илья Резанов, Юля Паршута Юля Паршута в социальных сетях:

https://www.youtube.com/parshutacom

https://vk.com/parshootacom

https://ok.ru/parshootacom

https://t.me/Parshoota

Организация концертов: Алина Крупянова +7 985 226 63 58

❤ 20🥰 1
Alena Gera
Как ни крути, самый сексуальный автомобиль. Давайте пофантазируем, на какой отправитесь сегодня на ужин?
Mostrar todo...
❤ 43🔥 4👍 1
Alena Gera
00:23
Video unavailableShow in Telegram
video.mp42.88 MB
❤ 15
Alena Gera
На выходных провели с детьми время в социальной среде. Кажется, Нина отлично вошла в нашу эко-систему и все в ней стали значительно богаче, чем раньше. Появилось больше заботы 🫶🏼
Mostrar todo...
🥰 65❤ 50👍 2
Alena Gera
Банный день был. Вроде не запланировано спешки, но успела целую жизнь. Скучала по бане всю беременность. Среди недели могу сорваться в Сандуны. Удобно. Но нет ничего лучше бань за чертой центра. Есть тут банщики?
Mostrar todo...
🔥 58❤ 10👍 6
Alena Gera
Немного из загородного. Кто со мной давно, знает что мы долго искали дом . И вот первый салат из нашей зеленушки.
Mostrar todo...
IMG_8548.MOV1.61 MB
❤ 144
Alena Gera
Какой была ваша весна? Отблагодарим себя за прожитый сезон. Покажите 7 случайных снимков вашей весны и вспомните как было здорово.
Mostrar todo...
❤ 92👍 1
Alena Gera
Пора завести рубрику #сны Мы с Ниной готовимся к полету. Сидим в широком кресле карамельного цвета . Самолет похож на джет. Стюарты выносят всем пассажирам мягкие клоунские носы, а на «арену» выходят клоуны. Небольшое выступление. И вот, я сижу в машине с Ниной, а за окном колона молодых и веселых. Как это понимать? Я впечатлена. Для меня это «ты двигаешься в правильном направлении».
Mostrar todo...
IMG_8396.MOV4.51 MB
❤ 82🔥 15
Alena Gera
Радуюсь как дитя, каждому новому выпуску «Честного подкаста». Дмитрий Кожома, звезда «КВН» , команда «Станция Спортивная». Один из мужчин, которым я восхищаюсь за отношение к семье. Жду ваши комментарии. https://youtu.be/TT3u01YSh8c?si=f9NSPKbksYFmI_ug
Mostrar todo...
Как успех в КВН повлиял на жизнь и карьеру? Роли в семье и воспитание детей. Дмитрий Кожома

Привет, я - Алёна Гера! Автор трёх кулинарных книг, концепт-шеф двух кафе и онлайн-кондитерской без глютена и рафинированного сахара. Мой путь вдохновляет людей на изменения в рационе, внедрение новых пищевых и эстетических привычек, которые делают жизнь лучше. Гости этого подкаста – интересные люди, которые меня вдохновляют! Гость нового выпуска “Честного подкаста” Дмитрий Кожома - шоумен, ведущий, актер, капитан команды КВН «Станция Спортивная», семьянин и прекрасный отец. Наша дружеская беседа от карьерных вех плавно перетекла к более философским темам. Мы рассуждали о значении семьи в жизни человека. Дмитрий отметил: недооцененность роли материнства в современном мире. Мы искали ответы на сложные вопросы: как лучше воспитывать детей? Стоит ли ждать от них гениальности? Что есть счастье? Для творчества обязательно вдохновение? Можно ли творить только ради денег? Как правильно относиться к собственному успеху? Напишите в комментариях: как бы вы ответили на эти вопросы? Подписывайтесь на мой телергам канал, здесь про осознанность в жизни и о здоровой еде

https://t.me/Life_is_Food

Все-все о моих проектах по ссылке:

https://alenagera.ru/links

Тайминг: 00:00 Начало 01:21 Как стал капитаном команды КВН «Станция Спортивная» 04:48 Как сложился узнаваемый образ? 06:14 Про светлых, людей 07:54 Что дал КВН для жизни? 09:42 Про успех: в чем секрет? 13:28 Самые крутые моменты в карьере 15:07 Шоу “Четверо” в период пандемии 17:10 Шоу “Игра” на ТНТ 18:33 Роковые сороковые 21:38 Про отношения в семье 24:49 Распределение ролей в семейной жизни 26:24 Что значит быть хорошим отцом? 31:04 Творчество, финансы совместимы? 32:22 Вдохновение обязательно для творчества? 35:31 Шоу “ВишЛист” 37:52 Как научиться радоваться своим успехам? 42:43 Как прокачать юмор? 45:02 Что для тебя значит быть честным с собой? #kozhoma #alena_new_era #подкаст

❤ 30