RAKAMAKAFIT 🔥

Встречаемся через 10 минут ‼️

Ну что девчонки, вижу что большинство проголосовали ЗА🖐🏻, а значит эфиру быть👌🏻 Встречаемся тут в 13:00 по мск🕐 А пока пишите любые вопросы, которые хотели бы обсудить в комментариях под этим постом, постараюсь разобрать все❤️

Вижу ваши ответы, и вот что хочу сказать — главное качество, которое помогает нам расти в доходе — это дисциплина. И нет, это не про насилие над собой, это про верность своим убеждениям и желаниям☺️ Когда ты в моменте осознаешь, что можно быть женщиной, наполненной любовью и теплом, но в тоже время обладать твердым внутренним стержнем, который позволяет идти вперед, к своим желаниям и целям. Именно дисциплина и работа над своим телом помогают нам его почувствовать. Ведь по сути, для женщины самое важное — это именно связь со своим телом, чтобы чувствовать себя здоровой, красивой и молодой. И в тоже время, работа над своим телом тренирует эту самую дисциплину. Такой вот замкнутый круг, где каждый элемент усиливает последующий. А всё перечисленное дает нам возможности для финансового расширения. Поэтому первое, что важно сделать, это начать работу с телом. Как? Об этом мы поговорим уже совсем скоро❤️

Работаю зам нач финансово-экономического отдела… структура Газпром. Я устала 😭 работаю как конь

Думаю, таких женщин много, возможно и большая часть, кто достиг и достигает успеха через сопротивление. После скорее всего будет ощущение выгорания, депрессии, отсутсвие чувства удовлетворения, отсутсвие энергии на полноценную жизнь

Для меня, женщины, которая очень долго жила в позиции достигатора, тема женского предназначения — самая главная тема жизни. Как считаете, способна ли женщина достичь успеха и реализации, действуя из зажима, через сопротивление? Если да, какую цену она за это заплатит? Пишем свои ответы в комментариях 👇

Дорогие, не зажимайтесь, включайтесь ‼️ если не будете активны я не буду вами делиться! Еще раз повторю — у меня в этом необходимости нет, это не прогрев, не моя необходимость терапевтировать себя с помощью вас. Это исключительно порыв сердца 💕 и я хочу чтобы была взаимность.

❗️Чтобы продолжить тему женственности и предназначения мне нужна ваши ответы! ⠀ Поделитесь, кем вы работаете? Приносит ли это вам радость? Что мешает раскрыться, проявить себя на полную мощь?

И следом я получаю неожиданный подарок от подписчицы — серьги с аметистом (этот камень связывает с интуицией). Словно напоминание: Настя, слушай свой внутренний навигатор и мир будет щедрым! ⠀ Попадание 10 из 10!!! ⠀ И так случается каждый раз, когда я иду в честность с собой. Даже если это нелогично и финансово невыгодно ⠀ И начиная тему предназначения, хочу сказать, что первое наше предназначение — это быть женщиной. ⠀ До 30 лет я не понимала, что значит быть женщиной. Сейчас понимаю, что смысл жизни — быть честной с собой, проживать жизнь из тех карт, что на руках. И самый главный мой козырь — быть женщиной. ⠀ Чтобы развивать эту тему дальше, мне очень нужна ваша обратная связь ❤️ Девочки, расскажите, что для вас значит быть женщиной?

Тема ближайших дней: как раскрыть свое предназначение и наслаждаться работой? Вы выбрали сами, но, удивительно, я и сама больше всего хотела раскрыть именно её: от непонимание своей сути и своего предназначения у большинства женщин ежедневно болит душа 💔 ⠀ Очередная поучительная история начала раскрываться вчера и ведает меня и вас к раскрытию темы. Итак… Эту неделю я должна была быть полностью в работе, много нужно сделать для клуба RAKAMAKAFIT, команда ждёт. ⠀ “Расслабься, позволь себе еще намного отдохнуть. Время замедлиться”, — ласково прошептал навигатор. “Сроки поджимают!” — настаивала логика. «Настя, остановись, сейчас важно выделить время только на себя» — снова попытался навигатор. «Это нерационально! Ты подведешь команду!» — не унимался разум. ⠀ Разум был громче и убедительнее. ⠀ Что в итоге? ⠀ В понедельник в командный чат приходят сообщения: «Заболела, температура 40» — три ключевых сотрудника, выпали из рабочего процесса. И все планы сдвигаются. Вот как пластичен мир! Вот как он подхватывает наши глубинные запросы, даже самые нерациональные ✨ ⠀ Я поняла: да, сейчас я теряю время, но если не прислушаюсь к себе, если не расслаблюсь — потеряю гораздо больше. Я ВСЕ ПОНЯЛА, РАССЛАБЛЯЮСЬ 🙌

Тема ближайших дней: как раскрыть свое предназначение и наслаждаться работой? Вы выбрали сами, но, удивительно, я и сама больше всего хотела раскрыть именно её: от непонимание своей сути и своего предназначения у большинства женщин ежедневно болит душа 💔 ⠀ Очередная поучительная история начала раскрываться вчера и ведает меня и вас к раскрытию темы. Итак… Эту неделю я должна была быть полностью в работе, много нужно сделать для клуба RAKAMAKAFIT, команда ждёт. ⠀ “Расслабься, позволь себе еще намного отдохнуть. Время замедлиться”, — ласково прошептал навигатор. “Сроки поджимают!” — настаивала логика. «Настя, остановись, сейчас важно выделить время только на себя» — снова попытался навигатор. «Это нерационально! Ты подведешь команду!» — не унимался разум. ⠀ Разум был громче и убедительнее. ⠀ Что в итоге? ⠀ В понедельник в командный чат приходят сообщения: «Заболела, температура 40» — три ключевых сотрудника, выпали из рабочего процесса. И все планы сдвигаются. Вот как пластичен мир! Вот как он подхватывает наши глубинные запросы, даже самые нерациональные ✨ ⠀ Я поняла: да, сейчас я теряю время, но если не прислушаюсь к себе, если не расслаблюсь — потеряю гораздо больше. Я ВСЕ ПОНЯЛА, РАССЛАБЛЯЮСЬ 🙌

📢 ВНИМАНИЕ, ВАКАНСИЯ В КОМАНДУ RAKAMAKAFIT ⠀ Пока наши клиентки стройнеют, мы, наоборот, расширяемся 😁 Поэтому, ищем куратора и менеджера по продажам в одном лице. ⠀ Если ты: ⠀ 🔥 Активная, позитивная и разговорчивая 🔥 Занимаешься спортом 🔥 Работала в продажах год и более 🔥 Близко знакома с amo CRM и Getcourse 🔥 Находишь подход и к студентке-активистке, и к скромному библиотекарю ⠀ Приходи в нашу дружную команду! ⠀ Что будет входить в твои обязанности: ⠀ ✔️ Продавать абонементы новым клиентам и продлевать действующим ✔️ Проводить пробные тренировки в Zoom ✔️ Проводить регулярные онлайн-тренировки в клубе ✔️ Сопровождать учениц: поддерживать, мотивировать, давать обратную связь после занятий ✔️ Обрабатывать задачи в CRM-системе ✔️ Выполнять план и вести отчетность ⠀ Мы гарантируем: ⠀ 👍 Своевременную оплату от 40 т.р. (фикс. оклад + % + KPI). Конечная сумма зависит только от тебя! 👍 Возможность расти в карьере 👍 Обучение и поддержку команды ⠀ Работать можно из любой точки мира. Главное — иметь стабильный интернет. График работы выбираешь сама: полный или неполный рабочий день. ⠀ Что нужно сделать? ⠀ 1. Заполни анкету 2. Сними короткое видео, почему хочешь работать с нами (минимум 30 сек.) и отправь сюда ➡️ @Leilni_34 ⠀ Ждём тебя!

Привет, любимые! Розы вдохновили меня на спонтанный подкаст ✨

МОЙ РЕЦЕПТ ОСОЗНАННОГО СТРАДАНИЯ: 1️⃣ Сутки в одиночестве, как бы остро не хотелось зацепиться за кого-то и прижаться. 2️⃣ Как можно больше лежать и спать. 3️⃣ Рыдать, если хочется, прямо от души. 4️⃣ Полностью отдаться, сдаться, не сопротивляться тем чувствам и мыслям, которые засасывают на самое дно. Внутренне скажи себе: «Принимаю, благодарю и попробую дойти до самого дна. Я позволяю себе туда погрузиться и точно знаю, что не умру. Остальное не важно, я сдаюсь». (Девочки, этот пункт не касается тех, кто думает о суициде! В этом случае надо идти к психотерапевту!) 5️⃣ Как можно больше дышать из центра живота и на выдохе словно отдавать земле всю темную энергию, которая сковывает. Расслабляться. На выдохе идеально мощно стонать)) Пусть соседи думают, что хотят)) Вообще прекратите думать о том, кто че думает. 6️⃣ Почувствовать себя нежной, ранимой и хрупкой. За поддержкой внутренне обратиться к своему роду и представить как вас обнимает папа или дедушка и дает вам свою мужскую любовь. 7️⃣ Как можно меньше есть. 8️⃣ Позволить себе ничего не делать, ни о чем не думать кроме своих страданий, не винить себя за то, что ждет работа, дела, дети и вы себе такие глупости позволяете вместо важных дел. Это не глупости а ваше здоровье и важнейшая работа над собой! 9️⃣ Не заходить в социальные сети, ни с кем не общаться. Побыть в себе и понять истинную причину страдания. Подсказка: в 100 и 100 случаев вы обманывали себя и где-то не любили себя на столько, чтобы принять честное решение. Пошли на уступку с честностью к себе, не сделали добро для себя, пожертвовали собой в угоду эго. Не были добры к себе. 🔟 Выписать все что вас волнует и понять какие уроки из этого вам стоит вынести. 1️⃣1️⃣ Благодарить Всевышнего за испытания и чувствовать всем сердцем его поддержку. ГАРАНТИРУЮ: на следующий день ты встанешь на ноги и будешь заряжена на 200%, словно какой-то невидимый тумблер переключился внутри! Если кто-то из вас сейчас в состоянии упадка, пожалуйста, на выходных освободите день от вороха ненужных дел, которыми вы заваливаете себя, чтобы заглушить свой внутренний голос. И пройдите день страдания по моему рецепту ❤️ Люблю вас и всем сердцем хочу, чтобы мы старались жизнь осознанно, относились к тебе бережно и как можно реже страдали!

Как сказал Далай-лама: нельзя избежать страданий, но можно сделать их осмысленными. Внутренне я долго спорила с ним. Постойте Далай-лама, ведь можно избежать страданий, зачем их терпеть, да еще и осмыслять? Нужно стремиться проживать жизнь на постоянном позитиве! В 20 я наивно думала, что прийду в тотальный позитив гадам к 35. Сейчас я понимаю, что, возможно, дай Бог, к концу жизни я приближусь к этому состоянию всепринятия и тотального спокойствия. Ну тогда и гормональный фон, знаете ли, будет другим. В общем, надо признать факт: жизнь без страданий невозможна. Особенно жизнь женщины. Особенно современной. По своего физическому сложению мы значительно более гормональные существа, а метафизическому значительно более многомерные, глубокие и тонкие, нежели представители «сильного пола». Поэтому страдаем чаще. Если рассматривать жизнь с точки зрения религии, то мы сюда пришли по своей доброй воле предварительно заключив договор с Всевышним, и пришли именно за тем, чтобы проходить уроки. Какой урок получишь если ты все время на позитиве? Да никакого! Только проходя через испытания мы становимся сильнее, честнее, добрее, учимся легче вписываться в повороты судьбы. Иногда мне нужно прострадаться. Прямо сделать это от души, с головой уйти в безысходность, тоску одиночество, страх, которые накрывают. Отдаться, сдаться, не сопротивляться. Два года назад я допустила большую ошибку - не впускала в себя это состояние. В результате оно растянулось на месяцы. Я бежала от него, не позволяла себе уходить в него. И сейчас, на Бали я старая сказала бы себе: Настя ты блин на Бали! Не офигела ли ты грустить тут? Не офигела ли ты впускать в себя это состояние столько уже проработав в себе? А НЕ ОФИГЕЛА! Фишка в том, что даже такие состояния нужно принимать, не бежать от них, любить и прямо с головой смело заходить туда. Тогда очень быстро оно перестает тебя накрывать, словно понимает: «а, ну раз ты не боишься и не сопротивляешься, я отпускаю тебя, чет не интересно с тобой бороться».

Согласна с Хакамадой, но не полностью. Мне не нравится слово «вкалывать». Мне нравится совершать усилия в лёгкости. Лёгкость это когда есть ясность, куда и зачем ты идешь. Тогда любые усилия в радость. Вечером в подкасте дам лёгкое решение всех психологических установок связанных с лишним весом. Пришло время избавиться от них, согласны?🔥

Продолжаем тему избыточного веса. Девочки, будьте активнее с реакциями, чтобы мне хотелось вам отдавать еще больше! Честно, это одна из моих любимых тем! Проблема сотен тысяч женщин, и я всей душой хочу помочь вам ее решить ❤️🫂 Но прежде, чем дать рецепт избавления, важно понять причины. В 99% они глубже, чем думают обладательницы избыточного веса. За свою продолжительную практику, я изучила проблему избыточного веса от и до с физиологической, психологической и энергетической точек зрения. Об это можно записать целый курс. А можно, как я обычно это делаю, дать вам самую ценную выжимку. Главное, что важно осознать: избыточный вес не берется просто так. Это всегда не причина, а следствие. Даже если к нему привело медикаментозное лечение, гормональный сбой, заболевание, недавние роды. Это верхушка айсберга, под которой прячутся психологические установки и личная выгода обладательницы лишнего веса. Да, представьте себе, чаще всего мы самы выбираем быть больными. Не пройдя тот или иной жизненный урок наша душа сигнализирует о необходимости поменяться последним способом — болью или болезнью в теле.