💊 САЛОМАТЛИК 💊
💊 Агар бугун эрталаб соғ-саломат уйғонган бўлсангиз, дунёдаги 330 миллион инсондан бахтлироқ экансиз❗️ КАНАЛ СОТИЛМИДИ! 👩🏻⚕Акушеримиз @Medical_as орқали жавоб олишингиз мумкун. @Salomatlik
Mostrar más4 984Suscriptores
-724 hours
-327 days
-15130 days
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
30 та энг фойдали маслаҳатлар...
🗯1 - Бош оғриғи пайтида бурнингизни ўнг тешигини бармоғингиз билан беркитинг. Чап томони билан 5 дақиқа нафас олинг. Бош оғриқ тўхтаганини биласиз.
🗯2 - Тинчлантирувчи дориларни кўп истемол қилиш аёлларни бора-бора эшитиш қобилятини пайсатиради. Ҳомила мустаҳкамлигига футур етказади. Тушириб юбориш эҳтимоли катта.
🗯3 - Наҳорда бир финжон лимон чойни оз-оздан хўплаб, углеводи оз бирон емак билан истеъмол қилиниши қоринда газ йиғилишига қарши самарали воситадир
🗯4 - Ҳамкасбларга табассум билан муомала қилишингиз, қалбингиздаги самимиятни билдириб, бошқалардан ажралиб туришингизга сабаб бўлади. Овозингизни кўтариб кулишингиз эса, виқорингизни кетказади.
🗯5 - Уйқудан уйгонгандаёқ 1 стакан илиқ сувга 1 чой қошиқ асал қўшиб ичиш, танани тетиклатиб, қон айланишини яхшилаб, эрталабки лохасликдан халос этади.
🗯6 - Ҳеч кимдан қилган ишингиз учун "Раҳмат" кутманг. Ўзингиз кутмаган ҳолда "Раҳмат"ни эшитиш мароқлироқ.
🗯7 - Ёғи оз ё ёғсиз кефир калцийга бой. Ортиқча вазнни камайтиради.
🗯8 - Зайтун ёғини илитиб бармоқ учи билан юзга суриш, терини юмшатиб, ажнларни кетказиб, тиниқ қилади.
🗯9 - 1та тухумнинг оқи, 1 ош қошиқ асал, 2 ош қошиқ сутни аралаштиринг, юзингизга суриб 15 дақиқадан сўнг ювинг.
🗯10 - Бирор қийинчилик келса 3 нарсани эсланг: у вақтинча, тақдирда битилган, сабр қилсангиз ажри бор.
🗯11 - Атиргул сувини оддий ичимлик сувига қўшиб ичсангиз жисмингиздаги заҳарли моддаларни чиқариб юборади.
🗯12 -Анорнинг қуритиб янчилган пўстлоғи тер ҳидига қарши курашади.
🗯13 - Қорнингизни ичингизга қаттиқ тортиб вакуум ҳосил қилиб машқ қилсангиз, ички ёғларни эритиб, қорин мушакларингизни мустаҳкамлайди.
🗯14 - Лимоннинг пўсти қора доғларни кетказади. Оқартиради. Ёғли тери учун фойдали. Доимий тишларга суриб юрсангиз сариғини кетказади.
🗯15 - Апельсинни еганингиздан кейин пўстлоғини ташлашга шошилманг. Юз ва қўлларингизга сурсангиз, шўралашини кетказиб, намлантиради.
🗯16 - 2 ош қошиқ қуруқ сут билан 2 ош қошиқ атиргул суви бн аралаштириб юзингизга суринг. 20 дақиқадан сўнг ювинг. Ўзгача ҳусн бағишлайди.
🗯17 - Кўп сув ичинг. Овқат билан аралаштирманг. Танани қуруқлигини кетказади. Юзингизни тиниқ, терингизни текис қилади.
🗯18 - Вазелин ва асал аралашмаси ҳафтада 3 марта илиқ сув бн ювилган лабларга сурилса шўралашининг олдини олади.
🗯19 - Идишларингиз яхши тозаланиши учун сувга озгина уксус қўшиб юборинг.
🗯20 - Ҳаддан ташқари иссиқ сув билан ювиниш терини осилтиради. Совуқ сув аксинча, терини таранглаштирида. Қон айланишини яхшилайди.
🗯21 - Анор дарахтига ўхшанг. Яшиллиги ҳам, гули ҳам, меваси ҳам ажойиб.
🗯22 - Ўз сирларингизни бировга ошкор қилганингиздан кейин у тарқалиб кетса, унданмас ўзингиздан хафа бўлинг.
🗯23 - Сизни ўзгалар ёмонласа хафа бўлманг. Ҳасан Басрий роҳимаҳуллоҳ: "Ўзим қилмаган, уни қилишда чарчамаган, риё қилмаган савобларга марҳабо", деган эканлар.
🗯24 - Онангизга хизматкор, дўст бўлинг. Улар дунёдаги аёлларнинг энг гўзалидирлар. Сизни хатто аёлингиз, болаларингиздан ҳам кўп яхши кўрадилар. Сиздан ғазабланишлари бошқаларникига ўхшаб уч олиш учун эмас, сиздан хавотир олганлари учундир
🗯25 - Ҳақиқат сизга зарба бермаслиги учун ўзингизни ўзгалар қалбида олий ўринга қўйманг. Уларни сиз учун қурбон бўлишларини кутманг.
🗯26 - Кўз ёшининг вазни йўқ. Лекин у юракдан бир парчани ёки ғамни узиб туширади. Бировнинг кўз ёшига сабаб бўлманг. Қалбингиз ғамга тўлса, икки ракъат намоз билан Роббингизга тўкиб солинг. Шунд сизни кимса англамайди.
🗯27 - Ҳеч ким хатоларни тўғирлаш учун орқага қайта олмайди. Лекин, янги кунни яхши натижага умид қилиб бошлай олади.
🗯28 - Ўзингизни баъзан совғалар, билан сийланг. Совғанинг тури хоҳишингизга кўра.
🗯29 - Аёллар гўдаклигида атиргулдек. Жуда яхши кўрамиз. Болалигида - тетиклик шуъласи. Вояга етганида - ғурур. Кампиршо бўлганида дуогўйимиздир.
🗯30 - Иймон, ҳаё, тақво, Бу уччовлон билан зийнатланинг ва энг бахтли инсон бўлинг
💉 @Salomatlik_Tabobat 💊
👩🍳 @Pazanda_Ayollar_Hikoyalar
🤰 @Homiladorlik_Onalik_Ginekalogiya 🤱🏻
🌺Яқинларингизга улашинг🌺
❤ 3👍 2
Repost from 👸AYOLLAR KLUBI 👭
🦄Bitta gulni tanlang!🦄
Va qanaqa inson ekanligingizni bilib oling.👇🏻👇🏻
1⃣ 🌻 4⃣🌻
2⃣ 🌻 5⃣🌻
3⃣ 🌻 6⃣🌻
100% javoblar tugri👆🏻👆🏻❤️🔥🙈
rasmiy kanaldan olingan🥰sinab kuring sizda qanday javob chiqar ekan ✅🤔
1⃣
2⃣
3⃣
4⃣
5⃣
6⃣
Repost from 👸AYOLLAR KLUBI 👭
🪡🧵Тикиш бичишга кизикувчилар учун фойдали канал! Мустакил урганувчилар учун кулланма!
💎Энг зур андозалар✔️
👗Хар хил фасонлар✔️
✂️Тикувчиликка оил БАРЧА ма'лумотлар ва янгиликлардан хабардор булиб борасиз✔️
ОБУНА БУЛИШ
🦄Bitta gulni tanlang!🦄
Va qanaqa inson ekanligingizni bilib oling.👇🏻👇🏻
1⃣ 🌻 4⃣🌻
2⃣ 🌻 5⃣🌻
3⃣ 🌻 6⃣🌻
100% javoblar tugri👆🏻👆🏻❤️🔥🙈
rasmiy kanaldan olingan🥰sinab kuring sizda qanday javob chiqar ekan ✅🤔
1⃣
2⃣
3⃣
4⃣
5⃣
6⃣
📍 Бодомли дамлама - тана учун фойдали
▫️Қуруқ бодом терисида саломатлик учун муҳим бўлган шундай фермент мавжудки, у фақат намлик муҳитда ажралиб чиқади.
🍃Холестеринни камайтиради. Ёнғоқ таркибидаги Е витамини ва кальций холестерин даражасини пасайтиришга ёрдам беради.
🍃Мия учун. Бу дамлама асаб йўлларига ижобий таъсир кўрсатади, бу эса ўз навбатида Альцгеймер касаллигини ривожланиш хавфини камайтиради.
🍃 Соғлом суяклар. Бодом таркибидаги минераллар, витаминлар ва фосфор туфайли суяклар мустаҳкамланади. Фосфор остеопорознинг олдини олади ҳамда тиш ва суякларни яхшилайди.
🍃Босимни тартибга солиш. Унинг таркибидаги калий қон босимини пасайтиради, паст натрий эса уни назорат қилади.
🍃Саратон касаллигининг олдини олиш. Бодом билан йўғон ичакдаги озиқ-овқат ҳаракатини яхшилаш орқали саратон ривожланиш хавфи камаяди.
✅ Дамламани тайёрлаш учун тунда 4-5 дона бодом мағзи қайноқ сувда дамланиб, тонгда оч қоринга ичилади.
💉 @Salomatlik_Tabobat 💊
https://telegram.me/joinchat/DxwEbz_Zh4yWo9vdIJ65Ow
👍 2
📍Қон босимини пасайтирамиз
🔻Қон томирларни тозалаш ва холестерин тиқинлари пайдо бўлишининг олдини олиш учун 1 чой қошиқ зайтун мойи ва янги сиқилган лимон шарбатини оламиз. Уларни аралаштириб, эрталаб оч қоринга ичамиз, оз миқдорда илиқ қайнатилган сув билан аралаштириш мумкин.
🔻Юрак фаолиятини фаоллаштириш учун шиша идишларга 2 бош тозаланган саримсоқни кесиб солинг. Ярим стакан янги алоэ шарбати ва 1 чой қошиқ суюқ асал қўшинг. Уларни яхшилаб аралаштиринг ва 3 кун давомида музлаткичга қўйинг. Тайёр бўлгач сизиб олинг ва кунига 3 маҳал овқатдан кейин 1 чойқошиқдан истеъмол қилинг.
💉 @Salomatlik_Tabobat 💊
https://telegram.me/joinchat/DxwEbz_Zh4yWo9vdIJ65Ow
👍 1
🪡🧵Тикиш бичишга кизикувчилар учун фойдали канал! Мустакил урганувчилар учун кулланма!
💎Энг зур андозалар✔️
👗Хар хил фасонлар✔️
✂️Тикувчиликка оил БАРЧА ма'лумотлар ва янгиликлардан хабардор булиб борасиз✔️
ОБУНА БУЛИШ
BIR BIRIDAN CHIROYLI QUROQ KÒRPACHA 🥰🥰 YOSTIQ🤩🤩 SÒZANILAR QAHDAY TIKILISHI SIZ UCHUN QIZIQMI UNDA SIZGA ÓRGANISHGA ZÒR KANALNI👍👍 TAFSIYA QILAMAN UNDA ODDIY QUROQDAN TORTIB 3D FARMAT QUROQGACHA OSON VA BEPUL ÒRGANISHINGIZ MUMKIN😍😍 KANALIMIZGA MARXAMAT
🤩 BIZDA YANGILIK 🤩
🪢 ENDI KANALIMIZ ORQALI TÓQUVCHILIK KURSIMIZ HAM OCHILDI 🧶
BEPUL DARSLARIMIZ SHU YERDA
👇👇👇👇
https://t.me/sharqona_quroqlar
❓Танадаги тузлардан қандай қутулиш мумкин?
🔘 Дилмурод Каримов
✍️ Шифокор Ҳилола Жумаева:
✅ Тузларнинг йиғилиши ва шу сабабли ачишиш, оғриқ ҳолатлари жуда кўп инсонларда кузатилади. Йиллар давомида нотўғри овқатланиш, ҳаракатнинг камлиги тузларнинг йиғилишига сабаб бўлади. Агар бўғимларда оғриқ ва шишлар, ҳаракат вақтида овозлар пайдо бўлса, зудлик билан шифокорга мурожаат қилиш лозим.
☑️ Тузларни даволаш ва унинг олдини олиш учун:
🔻Кунлик овқатланиш рационида оқсил маҳсулотларини кўпайтириш, ёғ ва туз миқдорини чеклаш;
🔻Шўр маҳсулотлар истеъмолини камайтириш;
🔻Ҳар куни жисмоний машқлар билан шуғулланиш. Танани зўриқтирмаслик учун енгил машқлардан бошлаш ва секин-аста ўргатиб бориш зарур;
🔻Велосипед ҳайдаш, тоза ҳавода сайр қилиш;
🔻Бўғимлар учун фойдали бўлган пишлоқ, творог, олча, исмалоқ маҳсулотларини истеъмол қилиш.
🔷 Махсус машқларни уй шароитида бажаришдан олдин шифокор билан маслаҳатлашиш ва шифокор тавсияларига амал қилиш лозим.
💉 @Salomatlik_Tabobat 💊
https://telegram.me/joinchat/DxwEbz_Zh4yWo9vdIJ65Ow
📍Қон босимини пасайтирамиз
🔻Қон томирларни тозалаш ва холестерин тиқинлари пайдо бўлишининг олдини олиш учун 1 чой қошиқ зайтун мойи ва янги сиқилган лимон шарбатини оламиз. Уларни аралаштириб, эрталаб оч қоринга ичамиз, оз миқдорда илиқ қайнатилган сув билан аралаштириш мумкин.
🔻Юрак фаолиятини фаоллаштириш учун шиша идишларга 2 бош тозаланган саримсоқни кесиб солинг. Ярим стакан янги алоэ шарбати ва 1 чой қошиқ суюқ асал қўшинг. Уларни яхшилаб аралаштиринг ва 3 кун давомида музлаткичга қўйинг. Тайёр бўлгач сизиб олинг ва кунига 3 маҳал овқатдан кейин 1 чойқошиқдан истеъмол қилинг.
💉 @Salomatlik_Tabobat 💊
https://telegram.me/joinchat/DxwEbz_Zh4yWo9vdIJ65Ow
👍 2