Записки врача

Когда курение было тем, что доктор прописал, часть 2 В 19 веке люди считали, что курение может вылечить некоторые болезни. Например, для лечения астмы, бронхита, сенной лихорадки и гриппа рекламировались Cigares de Joy, гарантирующие «немедленное облегчение». А сигареты Marshall's Cubeb могли и вовсе «полностью вылечить» все это, наряду с накоплением слизи, известной как «катарр». Известные европейские врачи пропагандировали курение куба (хвостого перца), страмония и даже табака для облегчения приступов кашля. К тому же, курение табака рекламировалось как признак экономической независимости и мужественности, что еще больше укрепляло его репутацию. А в 1900-х годах все это, кажется, достигло своего пика. В 1930 году впервые было сделано заявление о том, что «20 679 врачей говорят, что Luckies меньше раздражают горло». К рекламе было приложено изображение с улыбающимся доктором, предлагающим пачку самых популярных сигарет того времени. American Tobacco Company (производитель Luckies) наняла рекламную фирму Lord, Thomas и Logan, чтобы те отправили коробки сигарет врачам в 1926, 1927 и 1928 годах. К коробкам прилагался опрос о том, «являются ли эти сигареты менее раздражающими для чувствительных и нежных глоток, чем другие». В дальнейшем такое, конечно же, проворачивалось и другими производителями сигарет. К счастью, доказательств того, насколько курение вредно для организма, становилось все больше. Реклама табака на телевидении и радио была запрещена в 1971 году, а Генеральное соглашение об урегулировании в 1998 году сократило и другие формы рекламы. По крайней мере, о медицинских рекомендациях больше не могло быть и речи.

Когда курение было тем, что доктор прописал, часть 1 В 1946 году табачная компания Reynolds сделала смелое заявление в своей рекламе: «Врачи курят Camels чаще, чем любые другие сигареты». Ниже была надпись чуть более мелкими буквами, задача которой состояла в том, чтобы сделать заявление более убедительным: «Мы опросили 113 597 врачей от побережья до побережья!». Эта реклама публиковалась в национальных журналах в течение шести лет, в по ТВ крутили рекламу, в которой мужчины в лабораторных халатах радостно курили, читая толстые учебники или совершая звонки. Курение сигарет в тот период было таким же повсеместным, как и употребление газировки. Но, хотя до полноценной кампании здравоохранения против табака еще оставалось несколько десятилетий, беспокойства по поводу курения уже начинали зарождаться. Крупные игроки, такие как American Tobacco Company, Philip Morris и вышеупомянутые Reynolds пытались усмирить эти страхи, используя рекламу, чтобы в американском сознании образы врача и сигареты стали единым целым. Исследовательская группа собрала около 50 000 оригинальных табачных рекламных объявлений из журналов. Коллекция местами абсурдна: изображения аистов, делающих перерыв на перекур; родители-сигареты, воспитывающие сигаретных младенцев; и дети, курящие в то время, как их родители смотрят на них и хихикают. Но, пожалуй, самые сюрреалистичные объявления — это именно те, в которых врачи нахваливают и рекламируют определенные бренд сигарет.

Она прошла две химиотерапии и попрощалась с семьей, а потом узнала, что у нее нет рака 39-летней Лизе Монк, которая обратилась в больницу с болями в животе, поставили диагноз «ангиосаркома». Это редкая и неизлечимая форма рака, которая, по словам врачей, позволила бы женщине прожить максимум 15 месяцев. Лиза решила бороться, хотя и не сказала семье, как мало ей осталось. Женщина прошла два курса химиотерапии, после которых она потеряла волосы, мучалась с тошной и рвотой и чувствовала себя ужасно. Она была готова умирать. Но на следующем осмотре врач сообщил, что произошла ошибка: у женщины никогда не было рака. Лечение, которое загнало Лизу в долги, оказалось ненужным. Также женщина обнаружила, что этот отчет был в распоряжении врачей еще до того, как ей сделали вторую химиотерапию, но его никто не прочитал. Обратиться в суд она тоже не смогла — закон не в состоянии защитить ее в этой ситуации. Хорошо, что обошлось без рака, но две ненужные химиотерапии — это ужасно.

Пес помогает хозяйке, которая в любой момент может потерять сознание из-за синдрома постуральной тахикардии Бейли натренирован по запаху определять, нужна ли девушке помощь. Та, в свою очередь, не всегда может вовремя отреагировать из-за внезапности приступа, так что животное обучено приносить воду и лекарства. Какой замечательный у нее помощник 🥰

Солнечное затмение и травмы глаз 8 апреля произошло полное солнечное затмение, которое, к сожалению, из России увидеть не удалось бы. Или к счастью, учитывая, какие новости доходят до нас из-за рубежа. Сразу после солнечного затмения количество людей, ищущих в Google информацию о травмах глаз, резко подскочило. В то же время врачи из США докладывают о том, что к ним поступают все больше пациентов, у которых болят глаза. Связь уловить нетрудно: люди забивают на защитные очки и подолгу смотрят на солнце просто так, без какого-либо барьера. Это может привести к необратимым травмам и ухудшению зрения. Об этом людей предупреждали за несколько дней до затмения, но, видимо, информация дошла не до всех. Следующее подобное событие у нас с вами произойдет 18 сентября. Его увидят жители западных регионов страны. И я прошу вас быть аккуратными и соблюдать технику безопасности.

Детская привередливость к еде лучше, чем желание есть всё и сразу Для начала сследователи разделили детей на несколько групп в соответствии с их пищевыми привычками. Всего 16% детей было отнесено к категории привередливых едоков, которые получали меньше наслаждения от еды. Значительное количество детей (44%) считались «типичными» едоками со средним уровнем интереса к пище, а около 18% были отнесены к «счастливым» едокам, которые умели получать от еды удовольствие. При этом каждого пятого ребенка (22%) отнесли к категории «заядлых» едоков. Может показаться, что последнее — это рай для любого родителя: не приходится заставлять и уговаривать, наложил пюре или овощей — и вот оно, счастье. Но все не так просто. По словам исследователей, такое пищевое поведение может привести к перееданию и нездоровому набору веса. Знание того, как ребенок относится к еде, помогает умело сбалансировать его диету и знать некоторые нюансы. Это особенно важно на фоне того, что детей с ожирением становится все больше.

Грейси Аттард: когда твой близнец погибает ради твоего выживания, часть 2 Повзрослевшая 14-летняя Грейси сказала следующее: «Я не чувствую себя виноватой за то, что я жива, а она умерла, потому что то, что произошло, было не моим решением. Я не плакала из-за этого, но мне печально. Иногда я хочу, чтобы она была со мной. Мы были бы одного возраста». У нее есть 12-летняя сестренка, которую родители назвали Рози в честь погибшей малышки. Грейси навещает могилу своей близняшки, иногда представляет, что та находится рядом с ней в виде ангела и гадает: а им нравились бы одинаковые вещи или нет, будь сестра живой? А еще Грейси в свои 14 лет обожала химию и биологию и мечтала стать врачом. Сейчас ей уже 24 года, но я не смог найти информацию о ней и узнать, осуществила ли она свою мечту — помогать таким же людям, как она. Надеюсь, что осуществила. Я, как медик, несомненно принял бы сторону врачей, которые настаивали на разделении близнецов — в конце концов, либо погибли бы оба, либо погиб бы только один. Но также я не представляю, как, будучи родителем, можно сказать: «Да, я согласен, чтобы мой ребенок умер». Поэтому мне не хочется громко осуждать отца и мать Грейси за то, что они не решились на это сразу. Это нам, не имея привязанности к родным детям, легко принять однозначное решение, а у них такой роскоши не было. Я просто рад, что все закончилось хорошо.

Грейси Аттард: когда твой близнец погибает ради твоего выживания, часть 1 Эта история в свое время потрясла весь мир и вызвала противоречивые ожесточенные дебаты. Грейси родилась сиамским близнецом, соединенным со своей сестрой Рози животом и позвоночником. У них были общие аорта, мочевой пузырь и системы кровообращения. Их крошечные ноги располагались под прямым углом от общего тела. Врачи стали опасаться, что девочки не выживут, находясь в таком состоянии. Они сказали родителям, что близнецов необходимо разделить, но один из них умрет в процессе. У Грейси шансов выжить было больше, поскольку именно ее сердце перекачивало кровь, как бы «питая» близняшку. Но у родителей девочек, католиков до глубины души, был другой план: он решили доверить судьбу своих дочерей Богу. Они заранее знали, что женщина родит сиамских близнецов, но не прервали беременность, и теперь им попросту не хватало силы воли на то, чтобы позволить одной из дочерей погибнуть. Тем не менее, три судьи Апелляционного суда постановили, что близнецы должны быть разделены, и планам родителей (полному бездействию то есть) не было суждено сбыться. Они подчинились. Рози умерла через шесть часов после сложной 20-часовой операции по разделению в больнице Святой Марии 7 ноября 2000 года.  А Грейси превзошла все ожидания медиков, восстановившись самым поразительным образом: ее таз выровнялся, а ноги, которые пришлось ломать и буквально перекраивать, отлично справлялись со своей задачей и позволяли девочке ходить.

Алкоголизм и стигма, часть 2 Почему стигматизация людей с алкоголизмом имеет такое огромное значение? Они обращаются за помощью слишком поздно и только тогда, когда необратимый ущерб уже нанесен. Так происходит примерно у половины всех людей с заболеванием печени, вызванным алкоголем. Еще немного тоскливых цифр: каждый шестой человек с поздним диагнозом умирает при первой госпитализации; при этот более трети умирают в течение года после постановки диагноза. Теперь немного о типах стигмы. Во-первых, существует общественная стигма. Это наиболее распространенный тип, при котором люди верят в негативные стереотипы и поддерживают их. Они избегают или смотрят свысока на тех, кто страдает от алкоголизма. Во-вторых, существует стигма со стороны медицинских работников. Некоторые из нас тоже не до конца понимают, что алкоголизм — это зависимость, самая настоящая болезнь. Мы видим, как люди с такими расстройствами снова и снова попадают в больницу в ужасном состоянии и, возможно, считаем их безнадежным случаем, на который приходится тратить время и ресурсы. Такое отношение может исходить от врачей, медсестер и других медработников. К сожалению, это происходит чаще, чем вы думаете. Все это ведет к появлению самостигмы — ощущению собственной ничтожности, бесполезности и безнадежности. А это, в свою очередь, становится причиной того, что человек не обращается к врачам. Мой друг, о котором я упомянул в начале рассказа — не единственный подобный пример. Когда я был маленьким, рядом со мной проживал пожилой мужчина с алкоголизмом, который все отнекивался от похода к врачу. О том, что он тоже стыдился себя и своих проблем, я узнал уже после его смерти. Он так ничего и не сделал со своим здоровьем и у него обострились проблемы с печенью, из-за чего он погиб по пути в больницу. В детстве меня это не особо волновало, но сейчас самое время задуматься над тем, насколько стигма все-таки разрушительная и опасная вещь. Я понимаю, что искоренять из своего мировоззрения стереотипы — вещь непростая, но хотя бы постарайтесь понять, что алкоголизм — болезнь, а алкоголики — люди, заслуживающие лечения, но никак не осуждения со всех сторон.

Я перепутал части совсем 😂

Ловите вторую про алкоголизм 😂😂

Грейси Аттард: когда твой близнец погибает ради твоего выживания, часть 2 Повзрослевшая 14-летняя Грейси сказала следующее: «Я не чувствую себя виноватой за то, что я жива, а она умерла, потому что то, что произошло, было не моим решением. Я не плакала из-за этого, но мне печально. Иногда я хочу, чтобы она была со мной. Мы были бы одного возраста». У нее есть 12-летняя сестренка, которую родители назвали Рози в честь погибшей малышки. Грейси навещает могилу своей близняшки, иногда представляет, что та находится рядом с ней в виде ангела и гадает: а им нравились бы одинаковые вещи или нет, будь сестра живой? А еще Грейси в свои 14 лет обожала химию и биологию и мечтала стать врачом. Сейчас ей уже 24 года, но я не смог найти информацию о ней и узнать, осуществила ли она свою мечту — помогать таким же людям, как она. Надеюсь, что осуществила. Я, как медик, несомненно принял бы сторону врачей, которые настаивали на разделении близнецов — в конце концов, либо погибли бы оба, либо погиб бы только один. Но также я не представляю, как, будучи родителем, можно сказать: «Да, я согласен, чтобы мой ребенок умер». Поэтому мне не хочется громко осуждать отца и мать Грейси за то, что они не решились на это сразу. Это нам, не имея привязанности к родным детям, легко принять однозначное решение, а у них такой роскоши не было. Я просто рад, что все закончилось хорошо.

Алкоголизм и стигма, часть 1 Один мой друг, чье имя я называть не стану, пьет давно, много и почти ежедневно. На мой вопрос о том, почему он все еще не пошел с этой проблемой к врачу, я получаю честный ответ: «Мне стыдно за то, что я такой». Иными словами, он отказывается обращаться за помощью из-за стигмы. Стигма (от греч. «знак, клеймо») — это слово, которое изначально использовалось по отношению к рабам и преступникам. В наши дни оно обозначает ярлык, навешиваемый на какое-то социально нежелательное явление. В данном случае — на алкоголизм. Думаю, мне не стоит рассказывать вам о том, что такое алкоголизм — об этом прекрасно знают все. Но далеко не все осознают, что нездоровое употребление алкоголя — это не выбор человека, а тяжелое заболевание, требующее лечения. У людей с алкоголизмом вырабатывается физическая и психологическая зависимость, которая дает начало неразрывному кругу «плохое самочувствие — избавление от него с помощью алкоголя». Это не то, что можно взять и прекратить просто по желанию.

Простой способ избавления от гнева Исследователи из Университета Нагои потратили годы на сбор данных о том, как взаимодействие с объектами влияет на настроение. Среди всего прочего, в их работе числится один эксперимент. Сначала испытуемых попросили написать на листе свое мнение о каком-то остром социальном вопросе, например, нужно ли запретить курение в общественных местах. Их ответы передали экспертам, которым сказали написать к работе нелестный отзыв в духе «не верится, что человек с образованием способен так мыслить». Эти отзывы передали испытуемым. Части из них сказали сохранить отзыв у себя, а другой части — выбросить или уничтожить его. Позже участников спросили об их ощущениях. Те, кто избавились от бумаги с неприятным текстом, чувствовали себя менее раздраженными и подавленными из-за плохого отзыва. Так что метод «написать о том, что вас злит, на бумаге, а потом порвать ее» — вполне рабочая вещь, если надо выпустить пар. А еще письмо от руки — это медитативная вещь, отвлекающая от тревог.

Самый полезный сыр Сыр любят многие, и многие же выписывают его из своего рациона по причине того, что продукт содержит большое количество насыщенных жиров и натрия. Особенно это касается тех людей, которые следят за здоровьем своей сердечно-сосудистой системы, так как эти вещества способны негативно влиять на нее. Но это не повод ставить на сыре крест, ведь есть полезный и вкусный вариант — моцарелла. Свежая моцарелла содержит меньше насыщенных жиров и натрия, чем другие сыры. Это хороший источник белка, кальция и даже пробиотиков, которые полезны для кишечника и иммунитета. При этом нужно внимательно читать этикетку на продукте и выбирать ту моцареллу, которая подходит вам по содержанию натрия — иногда его кладут многовато. Как любитель моцареллы, не могу пройти мимо такой информации)

Как выживать в сезон аллергии, часть 2 А теперь я дам вам несколько советов по выживанию) Основной — старт приема препаратов еще до начала сезона аллергии. Такая превентивная мера будет куда более эффективной, чем питье таблеток уже по началу периода зуда и насморка. Есть много безрецептурных антигистаминных препаратов и специальных спреев, способных облегчить ваше состояние. Но лучше все-таки проконсультироваться с врачами. Еще, как бы сильно ни хотелось порадоваться свежему весеннему воздуху, следует держать окна закрытыми. По крайней мере, постарайтесь не открывать окна хотя бы на ночь. И не верьте сеткам с громким названием «антипыльца»: на самом деле они не способны задерживать пыльцу из-за слишком крупных ячеек. В то же время такая сетка очень плохо пропускает воздух и скапливает в себе очень много пыли. Также рекомендую надевать маску про выходе на улице или при уборке дома. С первым все понятно, за второе поясняю: уборка способна поднять в воздух кучу пыли и шерсти животных, что усугубит аллергию. Защищаемся как можем. Избегайте активного отдыха на улице в промежутке от 05:00 до 10:00 утра — в это время пыльцы в воздухе больше всего. Перенесите тренировки на вечер или внутрь здания. Еще вариант — выходить на пробежку после дождя, когда количество пыльцы снижается. Как только приходите домой, тут же снимайте уличную одежду, так как на ней оседает большое количество пыльцы. А если у вас очень тяжелые симптомы, можно еще и душ принять — так в квартире останется еще меньше надоедливого аллергена. Рекомендую также сушить белье не на улице, а в помещении. Ну и, в конце концов, обращайтесь к специалистам, если из-за аллергии вы чувствуете себя слишком уж плохо. Это распространенная вещь, но обесценивать ее не стоит. Ваш комфорт — прежде всего. Люди с аллергией, как вы там, держитесь?

Как выживать в сезон аллергии, часть 1 Люди, у которых не получается глаза по утрам открывать из-за постоянного зуда, на месте? Если ежегодное цветение и возвращение тепла — это настоящая катастрофа для вас, вы далеко не одиноки. По данным ВЦИОМ, около 26% россиян сталкиваются с аллергией на пыльцу. Симптомы могут варьироваться от просто раздражающих, таких как чихание и насморк, до откровенно мешающих жить — зуда, слезящихся глаз, постоянной усталости, кашля и выделений из забитого носа. А самое обидное то, что сезон аллергии только ухудшается, так как температура воздуха начинает подниматься все раньше, делая сезон длиннее, и растения производят больше пыльцы. Приведу в пример американское исследование: в период с 2001 по 2010 год количество пыльцы, которое витает в воздухе ежедневно, увеличилось на 46%. Усугубляется ситуация еще и тем, что люди не до конца вышли из сезона простуды и гриппа, а симптомы у этих состояний и аллергии во многом схожи. Впрочем, тем, у кого аллергия уже давно, отличить эти вещи будет несложно. Но все равно следите за своим самочувствием: если у вас высокая температура, боли в теле и головные боли, нужно идти к врачу. Быть может, дело не в пыльце. Кстати, не думайте, что каменные джунгли способны спасти вас от аллергии, а нахождение в лесу, где цветение повсюду, — это настоящий ад. Дела обстоят иначе: пыльца улетает за километры от деревьев и обосновывается в городах, а воздух в них и без того не самый чистый, что еще больше усугубляет аллергическую реакцию.

А вот и фото из «Школы улыбок» Выглядят как кадры из артхаусного кино)

Школа улыбок, часть 2 Итак, что необычного было в подходе этого учреждения? Как лечили пациентов? Люди, посещающие «Школу улыбок», участвовали в регулярных занятиях, на которых они надевали специальные улыбающиеся маски. Во время занятий проходили разные групповые мероприятия, такие как пение, танцы и зачитывание рассказов. Все это делалось ради того, чтобы создать позитивную и радостную атмосферу и заставить людей социально взаимодействовать друг с другом. Можно сказать, что людей заставляли улыбаться во что бы то ни стало — даже если это было не к месту и противоестественно. Участникам, надевшим улыбающиеся маски, предлагали смотреть на себя в зеркало. Это визуальное подкрепление было направлено на то, чтобы вызвать искренние улыбки и положительные эмоции. Такие методы вызывали и одобрение, и критику. Некоторые считали это творческим и инновационным подходом (с чем точно спорить нельзя), а некоторые указывали, что метод не проверен исследованиями и не приносит пользы. Думаю, идея была интересной, вот только то ли реализация подкачала, то ли люди слишком уж грустили, да только количество самоубийств в Будапеште в те годы не уменьшилось. Тем не менее, задумка действительно необычная, да еще и столько интересных фото после «Шкоды улыбок» осталось…

Школа улыбок, часть 1 1930-е годы были бурным временем: экономические трудности, политическая напряженность и социальные изменения сильно влияли на людей. Венгрия, как и многие другие страны, боролась с последствиями Первой мировой войны и Великой депрессии. Одним из таких последствий была проблема с психическим здоровьем — все больше людей, особенно женщин, страдали от подавленности, тревоги и депрессии. Конкретно Будапешт был в этом плане настолько проблемным, что его прозвали «Городом самоубийц». Местные жители часто совершали суицид, и самым популярным методом было утопление, из-за чего вдоль границы города, рядом с мостами, дежурили патрульные лодки. Именно поэтому в Будапеште в 1937 году появилось уникальное учреждение, известное как «Школа улыбки». Создать такую необычную вещь предложил профессор Ено совместно с гипнотизером Бинцо. Заметьте, благодаря наличию гипнотизера в числе идейных вдохновителей история впечатляет с самого начала. Это учреждение привлекало внимание своим необычным подходом к борьбе с депрессией.

Спустить пар — не самая хорошая затея Всю жизнь мы слышали эту прописную истину: если вы сильно злитесь или тревожитесь, выплесните это и станет легче. Покричать, выйти на пробежку или побить боксерскую грушу — способов множество. Но исследования показывают, что это не помогает самочувствию и даже усугубляет его. Ученые рассмотрели 154 исследования с участием 10 189 человек. Оказалось, что многие виды деятельности, которые увеличивают физиологическое возбуждение, часто не влияют на гнев. К ним относятся практики, которые повышают кровяное давление или частоту сердечных сокращений. А некоторые виды деятельности, такие как бег трусцой, способны еще больше разжечь пламя гнева. В итоге спасительная пробежка не позволяет «проветрить голову», а делает только хуже. Медитация, дыхательные практики, йога и, внезапно, игры с мячом — то, к чему нужно обращаться, когда раздражение поглощает вас. А у вас есть свои методы? Что помогает вам успокоиться?

Информация о нацпроектах, которую доносят доступно и с юмором, — вещь, которая нужна общественности Многие люди сомневаются в том, что бесплатная помощь от государства (к примеру, диспансеризация или чекап организма) — это что-то качественное. Скептицизм по отношению к таким вещам распространен среди населения. И очень зря: как врач говорю вам, что бесплатно — не значит плохо. Бесплатно — это, прежде всего, про доступность всем и каждому. Таким могут похвастаться далеко не все страны мира. Объяснить, почему нацпроекты России — это что-то крутое, взялись известные блогеры (такие, как Yan Dilan, Демьян, Кадрол, Beatrise, Выживалово, Биттуев и другие) в проекте #разБЕРИсь. Если хотите послушать о том, как государство поддерживает население, советую ознакомиться)

Интересное о том, как VR-технологии помогают детям с РАС (расстройством аутистического спектра) Речь идет о стартапе VR Inclusion, который выиграл конкурс грантов мэра Москвы. Теперь программу разовьют, чтобы ею могли пользоваться врачи, работающие с особенными детьми. Подробнее обо всем этом — в видео, ссылка на которое есть в посте)

Как измерить пустоту, часть 2 Но для некоторых пустота — это хроническое, изнурительное состояние, которое тесно связано с проблемами психического здоровья, такими как депрессия и тревога. Люди, которые часто чувствуют себя опустошенными, с большей вероятностью причинят себе вред, подумают о самоубийстве или попытаются покончить с собой. Также душевная пустота связана с употреблением наркотиков, алкоголя и небезопасным сексом. Это состояние способно повлиять на слишком многие аспекты человеческой жизни. И до недавнего времени врачам было сложно понять, как бороться с этим — в конце концов, пустоту сложно измерить. Но, как оказалось, возможно. В 2022 году была создана шкала психологической опустошенности, которая представляет собой опросник из 19 пунктов. Этот инструмент теперь доступен исследователям и специалистам, которые смогут оценить уровень опустошенности человека, точно уловить тонкости его состояния и понять это сложное экзистенциальное чувство. Помните: опустошенность — это то, с чем нужно бороться, и вам в этом могут помочь. Будь она мимолетная или постоянная, не стесняйтесь обращаться к специалистам. Сталкивались с таким? У меня было при болезненном расставании. Приходилось имитировать эмоции, чтобы доказать себе и окружающим, что все в порядке. Никому не пожелаю.

Как измерить пустоту, часть 1 Представьте, что в вашей груди, там, где должны быть чувства, появилась ничем не заполненная дыра. Представьте, что вы оцепенели и лишены всех эмоций, счастливых или нет, и любые ощущения просто проходят сквозь вас. Вы словно наблюдаете за миром со стороны, будучи оторванным от людей, даже самых близких, и будто находясь за миллионы миль от них. Именно так сотни людей описали экзистенциальное ощущение эмоциональной опустошенности. Возможно, некоторые из перечисленных вещей покажутся вам знакомыми Опустошенность — это то, через что проходят многие из нас по всему миру. Однажды я наткнулся на такое вот определение этой самой опустошенности: «ощущение, что человек идет по жизни механически, лишен эмоций и цели, а потому пуст внутри, причем пустота часто ощущается телесно в виде дискомфорта в груди. Это сочетается с ощущением, что человек оторван от других, каким-то образом невидим для других и неспособен внести свой вклад в мир, который остается тем же самым, но от которого он далек и оторван». Как по мне, точнее некуда. Для некоторых эта пустота может быть мимолетным переживанием в период огромных трудностей. Потом сложный период проходит, и вы можете почувствовать, как возвращаетесь в реальный мир, вновь обретаете связь с людьми и своим собственным «я».

Фотохроника времён пандемии испанского гриппа, 1918-1920 годы Это была одна из самых разрушительных пандемий: заразилось 550 млн человек, а погибло, предположительно, от 17,4 млн до 100 млн человек (0,9—5,3 % населения Земли). Все усугублялось тем, что в то время шла война, которая принесла с собой антисанитарию, плохое питание и то, что люди в военных лагерях и лагерях беженцев жили очень скученно — болезнь распространялась стремительно. Испанским недуг прозвали по довольно интересной причине. Страны-участницы Первой мировой войны из-за военной цензуры не могли объявить о том, что в рядах армии зародилась ужасная зараза. Испания же, как нейтральная страна, первой рассказала миру о гриппе, за что его и прозвали испанским.

Жизнь у моря улучшает психическое здоровье Ученые опросили 26 000 человек, чтобы сравнить психическое здоровье тех, кто живет в 1 километре от моря, и тех, кто находится гораздо дальше. Оказалось, что люди, живущие недалеко от воды, чувствуют себя счастливее и могут похвастаться заметно более стабильной психикой. И, что интересно, этот эффект работает даже на семьях с низким уровнем дохода — море и их делает более уравновешенными. Кстати, есть такое понятие, как талассотерапия, то есть лечение морским климатом, купанием и воздушными ваннами. Пожалуй, жители прибрежных районов могут похвастаться тем, что такого у них в достатке. Хотя я от всех друзей, живущих рядом с морем, слышал, что море им надоело и купаться они толком не ходят) Не ценят такое счастье!