#الحـــرية_الإخبـــارية

💉مدمن المخدرات: يرى حياته مستحيلة دون تعاطيها، قد يرتكب الجرائم ليحصل على مال يشتري منه تلك المخدرات حيث يعتبرها مصدر سعادته وجنته بنفس الوقت، أنت ولله الفضل تعلم اضرارها وتخاف منها وتكرهها ونظرتك للمخدرات مختلفة تماما عما ينظر المدمن لها... 🚬مدمن التدخين: يرى حياته مستحيلة دون السجائر،ويشتهيها أكثر من طعامه وشرابه بل وقد يبدأ الإفطار برمضان على سيجارة قبل تناول الطعام، يراها مصدر سعادته ويستحيل تركها وينفق عليها المال الكثير... بنفس الوقت انت ولله الفضل تكره رائحة السجائر ويستحيل أن تراها شيء يسعد، و تتعجب من حال المدخنين وإنفاقهم المال على ما يسبب لهم السرطان والأمراض المتنوعة، نظرتك للتدخين مختلفة تماما عن نظرة المدمن 🫦مدمن الإباحية (أنت): يرى حياته مستحيلة دون إباحية ويعتبر جل سعادته مشاهدة المقاطع والاستمناء وينفق صحته وعمره ووقته لذلك بنفس الوقت يرى الإنسان الطبيعي أو المتعافي الإباحية شيء مقزز منافي للفطرة السليمة ويشمئز من مشاهدتها ويعيش حياته طبيعية دونها سعيدا وإن كانت الإباحية جذابة أكثر من التدخين والمخدرات كونها ترتبط بغريزة، لكن أبشر عندما تتعافى وتعلم اضرارها وتغير نمط حياتك ستشعر بالنفور منها وستختلف نظرتك لها وتزول كل الرغبات الشاذة الملحة إن شاء الله وستتحول حالة اللهفة لكراهية. أبشر بالخير القادم 👌 منقول

هل يمكنك أن تعطيني بعض النصائح؟ - احذف تيك توك (افضل قرار تتخذه في حق نفسك) -لا تهتم بالمشاهير (أكبر نصيحة للشباب في عشرينات العمر) -اقرأ الكتب (كتاب واحد يأثر عليك بشدة أهم من قراءة 100 كتاب وعدم الشعور بأي شيء) -تمشى واستكشف الطبيعة (نزهة بدون هواتف لمدة 30 دقيقة)‏ -حدد ساعات ثابتة لعملك (حتى تجد طرقا غير منتجة لملئها) -تعلم شيئا جديدا على فترات متتالية (للحفاظ على ذاكرة طويلة المدى) -جادل أقل، أقنع أكثر (الإقناع فن يتطلب فرشاة رسم، وليس كلمات ثقيلة) - تناول الحبوب الكاملة (لا تزال الأغذية الكاملة مستخفا بها جدًا)‏ - توقف عن ادمان القهوة (طريقة سريعة لتحقيق حالة من الهدوء) - كون صداقات طموحة (الطموحين يشككون في افتراضاتنا ويجبروننا على الارتقاء) -لا تعول على السياسيين (لن يأتي أي منهم لإنقاذك) - تعرف على أسلافك (الرضا عن العائلة يؤثر على الصحة) -اشكر الله (ستختفي 99٪ من مشاكلك)‏ تذكير ودود: أنت قبطان سفينتك الخاصة، كل إجراء تتخذه اليوم له تأثير مضاعف في المستقبل. المغزى: اخلق عادات يومية تشكر عليها نفسك البالغة من العمر 40 عام!

نعلم جميعًا أن 99% من xxx موجود على الإنترنت، لذا أعتقد أنه سيكون من المفيد أن أشارككم بعض النصائح لتقليل استخدام الإنترنت. هنا 9 منهم: 1) ضع هاتفك بعيدًا عندما تحتاج إلى التركيز. تظهر الأبحاث أن مجرد وجود هاتف معك (في جيبك أو حقيبتك) أو في مجالك البصري يقلل من قدراتك المعرفية 2) تعلم آلية الإدمان. المعرفة قوة. إن معرفة خصائص الإدمان هي الخطوة الأولى لتعلم كيفية التخلص من الإدمان. تعلم وكن على دراية بالمكافآت المتغيرة المتقطعة، ودائرة المكافأة ، ونظام عمل الدماغ ، والموصلات العصبية المتحكمة بالدماغ. 3) قم بإيقاف تشغيل الإشعارات غير الضرورية. هل تريد أن تعرف أن الوردة الدمشقية (اسم مزيف) نشرت أول قصة لها ( من وحي الخيال) على أنيستجرام!!! 4.) اشحن هاتفك بعيدًا عن سريرك ومكتبك. لا تثق في أن نفسك النائمة نصف الواعية ستتمتع بضبط النفس اللازم. صمم بيئة تساعدك على الحفاظ على العادات الصحية. 5) اعلم أن تعدد المهام يعد أسطورة. عندما نقوم بمهام متعددة، ننتقل بسرعة من عنصر إلى آخر. لذلك، إذا كنت تعتقد أنه يمكنك الدراسة والتواجد على اليوتيوب في نفس الوقت، فأنت تكذب على نفسك. 6) وقت استخدام التطبيق غير الضروري. استخدم مؤقتات التطبيقات التي تقفل تطبيق الهاتف بعد مثلا 15 دقيقة من الاستخدام في اليوم. سيساعدك هذا على الحفاظ على تركيزك وتجنب المشتتات. إذا كنت بحاجة إلى التركيز، استخدم برنامجًا مثل Cold Turkey لأجهزة الكمبيوتر المكتبية الذي يحظر مواقع الويب المشتتة للانتباه لفترة معينة من الوقت. 7) تجنب الخوارزميات على موقع يوتيوب. حاول تجنب مشاهدة مقاطع الفيديو الموصى بها والتورط في خوارزميات اليوتيوب ، وشاهدها بهدف محدد بدلاً من ذلك. 8) التعرف على نمط العادة الخاصة بك . لاحظ سبب قيامك باستخدام بعض التطبيقات ومواقع الويب. هل تشعر بالملل أو الشعور بالوحدة أو المماطلة في شيء ما؟ هل يمكنك ممارسة هواية أو شيء ممتع مثل مشاهدة بودكاست هادف أو قراءة كتاب بدلاً من ذلك؟ هل يمكنك التواصل مع صديق أو إجراء محادثة؟ 9) انتبه إلى الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة. لاحظ المدة التي تقضيها في استخدام التطبيقات في يوم واحد وأكثر من أسبوع. فكر في ما تشعر به تجاه هذا القدر من الوقت وما إذا كانت هناك تغييرات تريد إجراؤها. إذا كانت الإجابة بنعم، ضع خطة وقم بتنفيذها.

يتشدق العالم في الديمقراطية وحقوق الإنسان ، فيما بعض القوانيين المعتمدة والمطبقة تقول عكس ذلك، خمسة دول اجتمعت في سانفرانسيسكو ومنحت نفسها امتلاك حق النقض الفيتو، دولة واحدة تعطل الإرادة الدولية ، ودولة واحدة تمنع شعب من حق تقرير المصير، هزلت هكذا ديمقراطية.

أَقسَـامُ المَناعَة: قِسم فِطرِي: أَي بِـالفِطرَة خَلقَها الله عزّ وَجلَّ كَالدّرع فِي الجِسمَ، هَذَا الجُزء يَعمَل طَوالَ الوَقت ولَا يَحتَاج دَاعِم لِتشغِيلِه، مُكوَّن مِن: 1_الجِـلد: وَظيفةُ الجِلد هِي مُقاوَمةِ أيّ بَكتِـيريَا أَو فَايرُوسـات وَمنعِها مِن الدُّخول إلَى الجِـسم والإستِـنفَار لِطردِها. 2_حِمضُ المَعدَة: وَظِيفتُه قَتل أي بَكتِـيرِيا أَو فَايرُوس يُواجِهُه. 3_الدُّمُـوع: تَحوِي العَين مَواد حَارِقَة بِمُجرَّد دُخولُ أَي بَكتِـيرِيا إلَى دَاخِل العَين تَحتَرِق بِالدُّموع. 4_المُـخَاط: يَتكَوَّن عِند دُخول أَي فَايرُوسَات إلَى الجِهازِ التَّنفُّسِي لِأجلِ أَن تَـلتَصِق بِهِ ثُّم يَتمّ طَردُها بِالعُـطاس أوِ السُّعال (الكَحَّة) . تُـعتبَر هذهِ الأجزَاء خَطِّ الـدِّفاع الأوَّل لِحمَايةِ الشَّخص مِن الأمرَاض، تَتـمُّ مُحاربتُها اليَوم عَن طَريقِ أدوِية وِلقَاحَات وَمَـواد كِيمَاوِيَّة وُمبيدَات وَعطُور تَـحوِي مَـواد تُهدِّدُ الجِـلد وَالرِّئتَـين وَتَـستنزِفُ الطَّاقَة المَـناعِيَّة، وَالنتائِج كَارِثيَّة إذَا طَالَ الأَمر. #أدرك #معركة_الوعي #مناعتك_هي_الأقوى

احذف ثلاث دول من خريطة العالم ليعُم السلام ..!

كريتر سكاي/خاص: أعلنت مليشيا الحوثي الإرهابية تشييع ثلاثة من ضباطها، من أسرة واحدة، بعد مقتلهم في جبهات القتال. وقالت وسائل إعلام حوثية، إن المليشيات شيعت جثامين كلًا من: "الرائد عبدالكريم علي صالح عايض، الرائد حميد عبد القادر يحيى عبدالله العائزي، النقيب وليد ناصر يحيى عبد الله العائزي، والملازم ثاني عبدالله ناصر يحيى عبدالله العائزي". وأشارت إلى مصرعهم في جبهات القتال، دون تحديد زمان ومكان مقتلهم. وقبل أيام أعلنت المليشيات تشييع، أربعة من مقاتليها، بينهم القيادي أحمد ناصر قاسم حسن العياني، إحدى القيادات العسكرية للمليشيا المنتمية للسلالة والمنحدرة من منطقة الشعف مديرية ساقين محافظة صعدة (معقل المليشيا) وهو المكنى بـ "ابو طه الصنعاني" وقد تقلد مناصب عديدة ابرزها نائبا لمدير الاستخبارات بمحافظة صعدة وعين مؤخرا في وحدة الدفاع الجوي التابعة للمليشيا. وهنا من يرى أن ما يحدث إنما هو عبارة عن تصفية من قبل مجلس الخبراء المعني بالهيكلة وإنشاء مناصب وكيان موازي للحكومة والرئاسة يدير العمل السياسي وشؤون الدولة في المحافظات التي تقع تحت سيطرة الانقلابين.

تذكرت بكاء الصهاينة أيام الجائحة بسبب أجراءات الحجر الصحي والتطعيم الأجباري ليتضح بعدها أن لقاحهم كان بلاسيبو وان التطعيم القاتل شمل عرب الداخل ومعارضي الحكومة وان كل الدول قلّت عندهم المواليد الا الدولة اللقيطة زاد عندها.. هي مسرحية ستتضح في الايام القادمة أهدافها الحقيقية فلاتصدقوا الاعلام المضلل.. َ

🔥12 قاعدة صعبة في الحياة: 1- لا أحد يهتم، اعمل بجد أكبر 2- سوف تثير غضب الكثير من الناس عندما تبدأ في فعل ما هو الأفضل بالنسبة لك. 3- سوف يتجاهلونك حتى يحتاجوا إليك. 4- كل شيء يتحسن عندما تقرر عدم الاهتمام بعد الآن. 5- الأشياء التي تكسر قلبك هي نفس الأشياء التي تفتح عينيك. 6- في بعض الأحيان تحتاج إلى التوقف عن رؤية الخير في الناس والبدء في رؤية ما يظهرونه لك. 7- بعض الناس لن يدعموك أبدًا، لأنهم خائفون مما قد تصبح عليه. 8- سوف يخذلك الناس في هذه الحياة، وسيتم كسر الوعود، ويجب أن تتوقع أقل من الآخرين وتثق أكثر في نفسك. 9- كن شخصًا جيدًا، لكن لا تضيع الوقت في إثبات ذلك. 10- ذكّر نفسك: لو كان الأمر سهلاً، لفعله الجميع. 11- إذا كان الأمر مهمًا بالنسبة لك فستجد طريقة. إذا لم يكن الأمر كذلك، ستجد عذرا. 12- إذا تصرفوا وكأنهم يستطيعون العيش بدونك، ساعدهم على القيام بذلك. وصلت إلى النهاية!

كيفية الإقلاع عن الإباحية وأنت انطوائيا تشعر بالإكتئاب والشعور بالإحباط والأهم من ذلك كله أنك إنطوائي ولا تتواصل اجتماعيًا! تلعب ألعاب الفيديو طوال اليوم. كما لو كانت وظيفتك. تذهب إلى السرير محبطًا بسبب افتقارك إلى التواصل الحقيقي واستخدمت الإباحية لملء الفراغ فكيف تقلع عن الإباحية؟ تدرك أن الإقلاع عن الإباحية هو أمر جسدي بنسبة 0% وعقلي بنسبة 100%. وتحتاج إلى معالجة السبب الجذري للمشكلة. في بعض الأحيان تعتقد أن الإباحية جيدة أو لا بأس بها. وأحيانًا تعتقد أن الإباحية أمر سيء وتدمر حياتك. لماذا من المهم أن نفهم؟ لأنه في كل مرة تنتكس فيها – فإنك تعاني من التنافر المعرفي. فكر في التنافر المعرفي باعتباره صراعًا لتحديد ما إذا كانت الإباحية جيدة أم لا. عندما تنتكس يكون ذلك بسبب اعتقادك أنه لا بأس - أو "جيد" أن تشاهد الأفلام الإباحية. بعد الانتكاس تشعر بالذنب ثم تعتقد أن xxx = السم . دعني أسألك سؤالا لماذا تدمرك ضبابية الدماغ؟ عليك أن تتخذ قرارًا بأن xxx أمر سيء . مثل الانفصال عن شريك حياتك السابق السام. كيف تتخذ هذا القرار؟ ابحث عن السبب لتركك الإباحية والاستمناء . اكتبه يوميا. احفظه مثل اسمك . كرر هذا لنفسك قدر الإمكان. تمامًا كما يجب عليك أن تتذكر سبب انفصالك عن من كان شريك حياتك السابق. عليك أن تتذكر سبب انفصالك عن الإباحية . بهذه الطريقة لن تعود أبدًا وتعيش بأقصى إمكاناتك. ما هو سببك؟