Моё Здоровье
Перед желанием повторить написанное важно: - тщательно изучить рецепт, ознакомиться с возможными противопоказаниями - проконсультироваться с врачом. Вся информация взята из открытого доступа. По рекламе: @webfactorysmm По рекламе: @Eliseev_1912
Show more53 356
Subscribers
-11024 hours
-9527 days
-1 02330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Channel Posts
Зачем нужно есть суп? Суп — это не только вкусное, но и полезное блюдо. Он может быть лёгким и сытным одновременно. Суп помогает пищеварению. Он способствует лучшему усвоению пищи, так как ферменты, содержащиеся в нём, помогают расщеплять питательные вещества. Кроме того, жидкая консистенция супа облегчает процесс пищеварения. Суп создаёт однородный пищевой комок. Это особенно важно для людей с гастритом или язвой желудка, так как помогает защитить слизистую оболочку. Суп — это не только вкусно, но и полезно для здоровья. Мое здоровье 👉 Подписаться
1 368210
| 2 |  Дарим подписку на Яндекс Музыку
Ответьте на 1 вопрос и Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких 30 дней бесплатно.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в подписке.
Попробуйте сейчас❤️
Попробовать
#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
Реклама на Яндексе | 1 635 |
| 3 |  Имбирная вода — это не только вкусный, но и полезный напиток. Она помогает не только избавиться от лишних килограммов, но и улучшить общее самочувствие. Этот освежающий напиток способствует детоксикации организма и быстрому сжиганию жира.
Для приготовления имбирной воды вам понадобятся:
тонкие ломтики корня имбиря;
1,5 литра воды;
лимон (по желанию).
Доведите воду до кипения. Добавьте в неё нарезанный тонкими ломтиками имбирь и варите на слабом огне в течение 15 минут. Затем снимите смесь с огня и дайте ей остыть. Процедите жидкость, и напиток готов к употреблению.
Мое здоровье 👉 Подписаться | 2 738 |
| 4 |  Комплекс из шести простых упражнений, разработанных на основе принципов китайской медицины, поможет вам укрепить сухожилия, улучшить самочувствие и снизить болевые ощущения в области плеч и спины.
Мое здоровье 👉 Подписаться Комплекс_из_шести_простых_упражнений,_разработанных_на_основе_принципов.mp4 | 3 550 |
| 5 |  MetOptim: Ваш ключ к лёгкости и энергии!
Хотите чувствовать себя энергичнее, улучшить обмен веществ и быстрее восстанавливаться? Тогда MetOptim — то, что вам нужно!
Что делает MetOptim?
✅ Оптимизирует метаболизм благодаря цитруллина малату.
✅ Поддерживает нервную систему и борется со стрессом благодаря магнию и мио-инозитолу.
✅ Дарит заряд энергии и выносливости благодаря таурину.
✅ Помогает организму восстанавливаться после нагрузок с помощью трегалозы.
⚡ Почувствуйте легкость и энергию каждый день!
Закажите MetOptim прямо сейчас и начните жить на полную мощность.
Узнать больше
Не является лекарством
#реклама
preventera.pro
О рекламодателе | 3 819 |
| 6 |  Если вы страдаете от головных болей, обратите внимание на следующие продукты:
Магний, содержащийся в свежих зелёных овощах, помидорах, орехах, бобах и овсянке, регулирует приток крови к мозгу и уровень сахара в крови.
Витамин В6, который можно получить из витаминного комплекса, помогает поддерживать здоровье вегетативной нервной системы и снижает метеочувствительность.
Имбирь также может быть полезен при частых головных болях. Его активное вещество — капсаицин — блокирует действие веществ, вызывающих воспаление кровеносных сосудов и мигрень.
Мое здоровье 👉 Подписаться | 3 542 |
| 7 |  Сухофрукты — это не только вкусный, но и полезный продукт. Они богаты витаминами и минералами, которые необходимы для поддержания здоровья.
Чернослив — это один из самых полезных сухофруктов. Он улучшает работу желудочно-кишечного тракта и полезен для людей с повышенным давлением и проблемами с сосудами и сердцем. Кроме того, чернослив способствует улучшению зрения.
Изюм — это эффективный антидепрессант. Он также используется при заболеваниях щитовидной железы.
Курага содержит калий, который благоприятно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы.
Финики богаты глюкозой, которая повышает работоспособность. Кроме того, они содержат много витаминов, укрепляющих иммунную систему.
Инжир нормализует деятельность щитовидной железы и используется для лечения бронхита.
Мое здоровье 👉 Подписаться | 4 309 |
| 8 |  Институт Дополнительного Медицинского Образования
🎓Высший Медперсонал
Для Средних Медицинских Работников
Стоматологи
Косметологи
Специалисты УЗИ
Провизоры и Фармацевты
Специалисты Физкультуры и Спорта
Нутрициологи
Без Медобразования 🎓
✅Диплом 100% установленного образца✅
Узнать больше
#реклама
institut-medicina.ru
О рекламодателе | 4 306 |
| 9 |  Отёк одной из конечностей может указывать на наличие тромба в организме.
Это часто происходит при развитии тромбоза глубоких вен. Из-за этого нарушается приток крови к некоторым частям тела, и важные внутренние органы перестают получать достаточное количество кислорода.
Это очень серьёзное состояние, поэтому не стоит игнорировать отёки, особенно в области ног.
Мое здоровье 👉 Подписаться | 4 734 |
| 10 |  Переподготовка для высшего и среднего мед. персонала
❤️ Внимание врачам! Минздрав открывает новые возможности для смены специальности высшему медперсоналу.
👌 Доступно более 172 медицинских направлений.
Пора выбирать новую специальность.
🏃♂️ Уже сейчас доступны новые направления для переподготовки врачей, медицинских сестёр, фельдшеров и акушерок.
Подберем для вас специальность под базовый диплом.
✅ Нажимайте на кнопку "узнать больше" и оставляйте заявку.
Узнать больше
#реклама
institut-medicina.ru
О рекламодателе tmpmu_5p3eg.mp4 | 4 914 |
| 11 |  Эти орехи — настоящий кладезь полезных веществ!
Фисташки помогают снизить уровень холестерина и улучшают зрение.
Миндаль поддерживает нормальный уровень инсулина, способствует похудению и защищает клетки от вредных воздействий.
Арахис помогает предотвратить болезнь Альцгеймера и содержит множество полезных элементов.
Орех пекан восстанавливает баланс холестерина, повышает работоспособность организма и снимает головную боль.
Кедровые орехи снижают аппетит, а благодаря цинку и магнию поддерживают иммунную систему и улучшают память.
Бразильский орех защищает от рака предстательной и молочной железы. В одном бразильском орехе содержится суточная норма селена.
Мое здоровье 👉 Подписаться | 4 993 |
| 12 |  Как избавиться от болевых ощущений в стопе и пятке за 15 секунд?
Мое здоровье 👉 Подписаться Как_избавиться_от_болевых_ощущений_в_стопе_и_пятке_за_15_секунд.mp4 | 4 959 |
| 13 |  Чтобы обеспечить себе качественный сон, следуйте этим рекомендациям:
Избегайте кофеина. Это касается не только кофе, но и других напитков с кофеином, таких как энергетические напитки. Кофеин может затруднять засыпание и ухудшать качество сна.
Откажитесь от курения. Табачный дым может раздражать горло и вызывать отёк слизистых оболочек, что мешает нормальному сну.
Создайте условия для сна. Не используйте спальню для других целей, таких как работа или развлечения. Это поможет ассоциировать спальню с отдыхом.
Проветрите комнату перед сном. Обеспечьте свежий воздух в комнате. Оптимальная температура для комфортного сна — около 18–21 °C.
Мое здоровье 👉 Подписаться | 5 446 |
| 14 |  Помочь себе улучшить здоровье. Поддерживать вес и форму
❤️ Восстановите себе полноценное здоровье и получите базовые и продвинутые знания по нутрициологии.
Углубленный курс профессиональной переподготовки Нутрициология про 2.0
Подходит для:
✅ Любителей
Всем, кому интересен здоровый образ жизни. Специалистом может стать любой желающий: мы начинаем обучение с азов.
✅ Профессионалов
Фитнес-тренерам, коучам, специалистам бьюти-сферы. Сможете расширить клиентскую базу, начнёте преподавательскую или экспертную деятельность.
✅ Медицинским специалистам
В любом направлении медицины знания по нутрициологии помогут достичь лучшего терапевтического эффекта в лечении пациентов — отличная возможность для развития!
✨ Оставьте заявку, чтобы узнать больше
Узнать больше
#реклама 16+
pro.nutriciologiya.com
О рекламодателе tmpa92lrly_.mp4 | 5 370 |
| 15 |  Как правильно обработать грибы?
Грибы — это не только ценный продукт, но и потенциальный источник паразитов и микробов. Поэтому перед употреблением их необходимо тщательно очистить.
Чтобы удалить с грибов насекомых и их личинки, нужно замочить их в солевом растворе. Для этого в 1 литре воды растворяют 10 г соли. Замачивание должно длиться 2 минуты.
После этого грибы нужно промыть под проточной водой в течение нескольких минут. Это поможет удалить с них частички почвы, хвои, навоза и торфа, которые могут содержать паразитов и микробы.
Важно помнить, что грибы — это продукт, который требует особого внимания и тщательной обработки перед употреблением.
Мое здоровье 👉 Подписаться | 5 596 |
| 16 |  Методы, которые способствуют улучшению качества сна
Недостаток сна негативно сказывается на здоровье и продолжительности жизни. Поэтому важно обеспечить себе качественный отдых.
Чтобы улучшить сон, необходимо следовать определённым правилам:
Ложиться спать в одно и то же время. Желательно не позже 23:00.
Соблюдать режим сна. Взрослому человеку необходимо спать 7–9 часов в сутки.
Ограничить использование гаджетов за 2–3 часа до сна.
Включить функцию тёплого света на экране устройства.
Совершать прогулки перед сном.
Мое здоровье 👉 Подписаться | 5 800 |
| 17 |  Регулярное употребление чечевицы может принести значительную пользу для здоровья.
Благодаря высокому содержанию калия, чечевица способствует поддержанию нормального уровня электролитов в крови. Это, в свою очередь, помогает контролировать уровень сахара в крови и даже может быть полезно при лечении диабета и некоторых видов рака.
Кроме того, чечевица является отличным источником белка, что делает её полезной для беременных женщин и людей, стремящихся сбросить лишний вес.
В чечевице также содержатся витамины А, группы В, Е и РР, а также микроэлементы, такие как цинк, йод, марганец, медь и сера. Кроме того, она богата ненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, клетчаткой и натуральными сахарами.
Мое здоровье 👉 Подписаться | 5 714 |
| 18 |  Переподготовка для высшего и среднего мед. персонала
❤️ Внимание врачам!
Минздрав открывает новые возможности для смены специальности высшему медперсоналу.
Доступно более 125 медицинских направлений.
Пора выбирать новую специальность.
🏃♂️ Уже сейчас доступны новые специальности для переподготовки врачей, медицинских сестёр, фельдшеров и акушерок.
Подберем для вас специальность под базовый диплом.
Пройдите переподготовку в дистанционном формате — в комфортном графике без отрыва от работы.
🎓 Вместе с курсом вы получите доступ к тренировочной платформе для подготовки к первичной специализированной аккредитации.
Диплом установленного образца внесём в ФИС ФРДО - отобразится на Госуслугах.
Нажимайте на кнопку "узнать больше" и оставляйте заявку.
Узнать больше
#реклама 16+
institut-medicina.ru
О рекламодателе tmp6oxns1tp.mp4 | 5 397 |
| 19 |  Тест на подвижность тазобедренного сустава! Сохраните и поделитесь с друзьями!
Мое здоровье 👉 Подписаться Тест_на_подвижность_тазобедренного_сустава!.mp4 | 5 677 |
| 20 |  Бесплатный курс Основы современной нутрициологии
3-х дневный практический курс Основы современной нутрициологии.
На курсе узнаете:
👌18 сигналов тела, которые расскажут о состоянии здоровья
⚡7 главных анализов с расшифровкой для полного чек-апа организма
😊Алгоритм анализа рациона питания из 6 шагов
✅5 ключевых правил ANTI-AGE нутрициологии, которые дают быстрые результаты
👍14 лучших проверенных витаминов в аптеке и на маркетплейсах
С выдачей именного сертификата о прохождении курса!
Бонус после регистрации:
Сборник проверенных продуктов
Зарегистрироваться
#реклама 16+
muinfm.ru
О рекламодателе tmp7j7babxm.mp4 | 5 198 |
Data loading in progress...
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.