ПП ЗАВТРАКИ 😋
ПП завтраки на каждый день! Питайся правильно и худей вместе с нами ☺️ По рекламе: @venera_miss @o_promote Закупы: @elyya_2610, @nemico12 Для приглашения: https://t.me/+1d5rSy_ZUXtiNmMy Номер заявления № 4981445276
Show more
Network:227 334
Subscribers
+19624 hours
+4 0677 days
+14 38130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Channel Posts
00:30
ЧЕЧЕВИЧНАЯ ПП ЛЕПЕШКА ИЗ 2 ИНГРЕДИЕНТОВ 🌮 КБЖУ лепешки на 100 г.: 174 / 12 / 0,6 / 26.6 КБЖУ лепешки с начинкой: 244/17.5/11.8/14.9 🥗 Красная чечевица - 100 г. 🥗 Вода - 150 мл. 🥗 Соль, специи - по вкусу Начинка: 🥗 Сметана 15% - 20 г. 🥗 Салатный лист - 10 г. 🥗 Ветчина индейки - 50 г. 🥗 Помидор - 50 г. Приготовление на видео 👆 👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚
4 304470
| 2 |  ❓Купила Аэрогриль и не знаешь что в нем приготовить?
🍟 Наконец-то появились "Аэрогриль | Рецепты" - единственный в телеграм канал с сотнями полезных, простых и очень вкусных рецептов для аэрогриля!
➡️Открыть рецепты для 60 брендов аэрогрилей
Перейди и подпишись 👇
t.me/+7_tDTJ5Mmuc1MWJi АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ (3).mp4 | 4 894 |
| 3 |  ПП шарлотка на сковороде за 5 минут🥧
КБЖУ на 100 гр: 130/4/2/22
🥗 яйцо 2 шт
🥗 кефир 130 гр
🥗 рисовая мука 40 гр или 4 ст.л
🥗 яблоко 1 среднее или 2 маленьких
🥗 разрыхлитель 1/2 ч.л
🥗 сах.зам по вкусу
🥗 капля масла для жарки
Приготовление на видео 👆
👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚 | 8 446 |
| 4 |  💗ВЕРНУ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА ЗА СУТКИ!
Если вы желаете примириться со своей второй половинкой, оживить былую страсть, устранить соперницу или избавиться от одиночества, пишите мне прямо сейчас.
WhatsApp👉 +79615125274
Telegram👉 @mirta_pomosch
Гарантированный результат БЕЗ греха и БЕЗ последствий:
🤍Любовные обряды
🤍Светлый приворот
🤍Ритуал «Вызов» - сподвигнет человека на первые шаги
🤍Снимаю негативные родовые программы и черную магию
🤍Исцеляю физические недуги
🤍Делаю остуду или рассорку на чувства
🤍Примиряю родных
🤍Чищу воском
🤍Ставлю защиту на семью
🤍Устраняю соперниц
🤍Открываю поток клиентов и денежный канал (бизнес ритуалы)
🤍Провожу детальную диагностику
🤍Избавляю от зависимости
🤍Ритуалы на зачатие, сохранение беременности
WhatsApp👉 +79615125274
Telegram👉 @mirta_pomosch IMG_2240.MOV | 10 287 |
| 5 |  Идеальный сытный пп завтрак✅
КБЖУ 411/33/17/28
🥗 Яйцо -2 шт
🥗 Лаваш-2 шт
🥗 Сыр- 42 г
🥗 Ветчина -40 г
Приготовление на видео 👆
👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚 | 9 771 |
| 6 | Стакан на ночь и все! За 3 дня выйдет 7 кило возрастного жира! Отвисший живот полностью втянется.
Весила 73 кг, а сейчас 56 😱
Для приготовления нам потребуется:
2 ст. ложки… читать полностью | 11 913 |
| 7 |  Безуглеводная намазка для идеального завтрака 🥗
КБЖУ 108/13/5/1.5
🥗 Тунец (крабовые палочки, курица, индюшка) 50 г
🥗 Творожный сыр 15 г
🥗 Майонез легкий 10 г
🥗 Зелень, чеснок, специи
🥗 Огурец
Приготовление на видео 👆
👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚 | 14 834 |
| 8 |  Сегодня КИРА дарит ответ на любой вопрос с помощью бесплатного РАСКЛАДА ТАРО🤩
Я - Кира, и уже давно делаю жизнь людей чуть лучше благодаря картам!
✨ Отправьте свою ДАТУ РОЖДЕНИЯ мне в личку:
👉 https://t.me/taa_kira 👈
✨ Получи расклад бесплатно
Любовь, карьера, финансы - вместе разберем вопрос и найдем ваши точки роста 🔥 жду вас! | 15 669 |
| 9 |  Сытная лепешка для пп завтрака 🥪
КБЖУ 372/32,19/18,32/18,38
🥗 Ремесленный лаваш 1шт
🥗 Яйцо 3шт
🥗 Сыр твердый лёгкий 20гр
🥗 Индейка кампана 60гр
🥗 Помидор
🥗 Свежий шпинат
🥗 Соль, перец
Приготовление на видео 👆
👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚 | 20 833 |
| 10 |  Скоростная диета после нового года💃
Минус 10 кг за 2 недели - легко и реально😱
Подходит всем, кто хочет легко и быстро похудеть!
Результат поразит уже через неделю!
Завтрак: 1 вареное…. читать далее … | 20 680 |
| 11 |  🔽ПП Наполеон🔽
КБЖУ на весь торт:
826/58/6/134
🥗 Пудинг -400г
🥗 Лаваш Армянский - 230 г
🥗 Сахзам ( по вкусу )
Приготовление на видео 👆
👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚 | 20 864 |
| 12 |  Вайлдбрис совсем ахренели!
Это овощерезка.
Её цена на Wildberries — 14.000 рублей, а в «Чудо гаджетах» — всего 3.000 рублей!
Наценка почти в 5 раз — и так почти со всеми товарами. Впечатляет не так ли?
Добро пожаловать на канал Чудо гаджеты! Здесь вы найдете множество интересных и необычных товаров за сущие копейки.
Подписывайтесь, но будьте осторожны: можно потратить все деньги😉 IMG_2175.mp4 | 20 370 |
| 13 |  Шоколадный низкокалорийный мусс🍮
КБЖУ на 100 гр. :
88/4/2/12
⠀
🥗 Ряженка 2,5% - 500 мл.
🥗 Мед - 50 гр.
🥗 Какао-порошок - 1-2 ст.л.
🥗 Желатин - 10 г.
🥗 Вода - 60 мл.
Приготовление на видео 👆
👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚 | 19 722 |
| 14 | 💗ВЕРНУ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА ЗА СУТКИ!
Если вы желаете примириться со своей второй половинкой, оживить былую страсть, устранить соперницу или избавиться от одиночества, пишите мне прямо сейчас.
WhatsApp👉 +79615125274
Telegram👉 @mirta_pomosch
Гарантированный результат БЕЗ греха и БЕЗ последствий:
🤍Любовные обряды
🤍Светлый приворот
🤍Ритуал «Вызов» - сподвигнет человека на первые шаги
🤍Снимаю негативные родовые программы и черную магию
🤍Исцеляю физические недуги
🤍Делаю остуду или рассорку на чувства
🤍Примиряю родных
🤍Чищу воском
🤍Ставлю защиту на семью
🤍Устраняю соперниц
🤍Открываю поток клиентов и денежный канал (бизнес ритуалы)
🤍Провожу детальную диагностику
🤍Избавляю от зависимости
🤍Ритуалы на зачатие, сохранение беременности
WhatsApp👉 +79615125274
Telegram👉 @mirta_pomosch IMG_2240.MOV | 19 798 |
| 15 |  ТВОРОЖНО-СЫРНЫЙ ОМЛЕТ ДЛЯ СТРОЙНЕЮЩИХ 😍
КБЖУ на 100 г.: 108/13.5/4.5/3.2
🥗 Яйцо - 1 шт.
🥗 Яичный белок - 1 шт.
🥗 Творог 2% - 90 г.
🥗 Молоко 2.5% - 60 г.
🥗 Сыр лёгкий 15% - 50 г.
🥗 Соль, специи - по вкусу
Приготовление на видео 👆
👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚 | 20 883 |
| 16 |  ПРИСНИЛСЯ..
1 - умерший близкий
2 - бывший партнер
3 - преследование
4 - полет
РАСШИФРОВКУ СМОТРИ ЗДЕСЬ 👉 Фрейд бы заценил 💭💃🏼 | 22 752 |
| 17 |  Белковые бутерброды на завтрак 🥪
КБЖУ на порцию :
329/25/12/27
🥗 хлеб цельнозерновой - 2 шт
🥗 яйцо - 1 шт
🥗 тунец - 100 гр
🥗 авокадо - половина
🥗 огурец
🥗 кукуруза
🥗 лук красный
🥗 руккола
🥗 сыр пармезан - 15 гр
🥗 греческий йогурт - 2 ч/л
🥗 чили соус
Приготовление на видео 👆
👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚 | 25 757 |
| 18 |  За 6 дней ты похудеешь до 3 кг, уберешь бока и избавишься от выпирающего живота!
👉 Уже 16 января стартует нашумевший, бесплатный марафон «Похудей за 6 дней», который прошли более 30 000 человек. И похудели!
Менее чем за неделю ты:
➤ Избавишься от подкожного жира на животе
➤ Уберёшь целюллит и другие проблемные места
➤ Научишься худеть с любимыми вкусняшками
Самые активные участники - получат полезные подарки 🎁 (шпаргалки по питанию, электронные книги пп-рецептов, кулинарные мастер-классы и умные весы!)
⚡️Марафон полностью бесплатный. Нужно всего лишь подписаться на канал, где он начнется – ВОТ ССЫЛКА
Реклама. ИП Мухаметова Алина Мазитовна ИНН: 021402003310. erid: 2VtzqwwgVxd | 24 844 |
| 19 |  Запеченые перцы для полезного завтрака 🫑
КБЖУ на всю порцию:
192/14,9/8,7/10,3
🥗 150 гр красного перца
🥗 Одно яйцо
🥗 20 гр лёгкого сыра 16%
🥗 80 гр помидора
Приготовление на видео 👆
👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚 | 22 982 |
| 20 |  ⚡️⚡️⚡️⚡️ С 1 января в Москве начался снос домов, попавших под реновацию!
Финальные списки домов, которые снесут до 2032 года уже сформированы. Выбирайте свой район из списка, чтобы проверить ваш дом: 👇
ЦАО: @CAO24
Патрики: @patriki
Таганский: @taganskiy
Якиманка: @yakimanka
Басманный: @basmanny
Хамовники: @khamovniki
Пресненский: @presnenskiy
Тверской и Арбат: @tverskoi
Мещанский: @meshchanskiy
Замоскворечье: @zamoskvoi
Красносельский: @krasnoselsky
СВАО: @SVAO24
Бибирево: @bibirevo
Ярославский: @uarik
Отрадное: @otradnoe
Бутырский: @butyrskiy
Бабушкинский: @babushk
Медведково: @medvedkovo
Алексеевский: @alexeevskiy
Марьина роща: @marinaroshcha
Свиблово и Ростокино: @sviblovo
Останкино и Марфино: @ostankino
Лианозово и Алтуфьево: @lianozov
САО: @SAO24
Дегунино: @degunino
Сокол и Аэропорт: @sokol
Дмитровский: @dmitrovskiy
Хорошёво и Беговой: @horoshov
Коптево и Войковский: @koptevo
Ховрино и Головинский: @hovrino
СЗАО: @SZAO24
Митино: @mitino
Тушино: @tushino
Строгино: @strogino
Хорошёво-Мнёвники: @mnevnik
Стрешнево и Щукино: @pokrovsk
ЗАО: @ZAO24
Раменки: @ramenki
Очаково: @ochakovo
Тропарёво: @troparev
Солнцево: @solntsevo
Можайский: @mojaiskiy
Дорогомилово и Фили: @fili
Кунцево и Крылатское: @kunzevo
Ново-Переделкино: @novoperedel
Проспект Вернадского: @vernadsk
ЮЗАО: @UZAO24
Зюзино: @zuzino
Бутово: @butovo
Коньково: @konkovo
Ясенево: @yasenevo
Тёплый Стан: @teplystan
Академический: @akadem
Черёмушки: @cheremushki
ЮАО: @UAO24
Бирюлёво: @birulevo
Чертаново: @chertanovo
Орехово-Борисово: @orexboris
Донской и Даниловский: @donsk
Нагатино и Нагорный: @nagarino
Царицыно и Москворечье: @tsari
Братеево и Зябликово: @brateevo
ЮВАО: @UVAO24
Лефортово: @lefor
Марьино: @marino
Люблино: @lublino
Кузьминки: @kuzminki
Рязанский: @razanskiy
Некрасовка: @nekrasov
Южнопортовый: @uznoport
Выхино-Жулебино: @vihzhel
Текстильщики, Печатники: @teksti
ВАО: @VAO24
Гольяново: @galianovo
Измайлово: @izmailovo
Сокольники: @sokolniki
Ивановское: @ivanovskoe
Косино и Вешняки: @kosino
Богородское: @bogorodskoe
Перово и Новогиреево: @perovo
Преображенское: @preobrazhensk
ТиНАО: @TiNAO24
ЗеЛАО: @ZeLAO24
Вся Москва и область: @MSK24 IMG_7377.MP4 | 24 718 |
Data loading in progress...
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.