Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
Моє здоров’я
Closed channel
Блог про здоров’я, таємниці молодості та краси ❤️ Запросити друзів - https://t.me/+_qVXwUjmoq00NWVi З реклами: @Shkiper_tg
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Моє здоров’я
Channel Моє здоров’я in the Ukrainian language segment is an active participant. Currently, the community unites 43 755 subscribers, ranking 385 in the Healthy Lifestyle category and 1 339 in the Ukraine region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 43 755 subscribers.
According to the latest data from 07 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 224 over the last 30 days and by -17 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 15.09%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 9.63% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 6 605 views. Within the first day, a publication typically gains 4 216 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 53.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as вітамін, тиск, лікування, суглоб, хвороба.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Блог про здоров’я, таємниці молодості та краси ❤️
Запросити друзів - https://t.me/+_qVXwUjmoq00NWVi
З реклами: @Shkiper_tg”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 08 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
43 755
Subscribers
-1724 hours
-1927 days
-1 22430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '26
June '26
+2
in 17 channels
May '26
+1 451
in 26 channels
Get PRO
April '26
+1 165
in 19 channels
Get PRO
March '26
+1 126
in 51 channels
Get PRO
February '26
+935
in 31 channels
Get PRO
January '26
+2 606
in 34 channels
Get PRO
December '25
+2 223
in 50 channels
Get PRO
November '25
+2 571
in 41 channels
Get PRO
October '25
+2 624
in 42 channels
Get PRO
September '25
+4 472
in 41 channels
Get PRO
August '25
+3 081
in 59 channels
Get PRO
July '25
+2 785
in 43 channels
Get PRO
June '25
+3 232
in 40 channels
Get PRO
May '25
+3 293
in 41 channels
Get PRO
April '25
+3 993
in 39 channels
Get PRO
March '25
+7 543
in 82 channels
Get PRO
February '25
+4 543
in 54 channels
Get PRO
January '25
+3 488
in 53 channels
Get PRO
December '24
+4 942
in 39 channels
Get PRO
November '24
+4 045
in 76 channels
Get PRO
October '24
+5 262
in 49 channels
Get PRO
September '24
+4 909
in 50 channels
Get PRO
August '24
+586
in 10 channels
Get PRO
July '24
+3
in 2 channels
Get PRO
June '24
+812
in 11 channels
Get PRO
May '24
+325
in 9 channels
Get PRO
April '24
+607
in 4 channels
Get PRO
March '24
+696
in 9 channels
Get PRO
February '24
+758
in 9 channels
Get PRO
January '24
+1 460
in 11 channels
Get PRO
December '23
+1 902
in 15 channels
Get PRO
November '23
+1 148
in 16 channels
Get PRO
October '23
+3 015
in 13 channels
Get PRO
September '23
+6 753
in 0 channels
Get PRO
August '23
+3
in 0 channels
Get PRO
July '23
+183
in 0 channels
Get PRO
June '23
+889
in 0 channels
Get PRO
May '23
+2 287
in 0 channels
Get PRO
April '23
+2 985
in 0 channels
Get PRO
March '23
+6 275
in 0 channels
Get PRO
February '23
+60 100
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 June | 0 | |||
| 08 June | 0 | |||
| 07 June | +1 | |||
| 06 June | 0 | |||
| 05 June | +1 | |||
| 04 June | 0 | |||
| 03 June | 0 | |||
| 02 June | 0 | |||
| 01 June | 0 |
Channel Posts
Дуже корисна для здоров'я вправа вакуум💬
Чи знаєте ви, що виконуючи вправу щодня, це:
- Тренування поперечного м'яза, який формує поясний каркас, він захищає поперек і знімає болі
- Вакуум позитивно позначається на здоров'ї травної системи
- Збільшує приплив крові до ендокринної системи і до всіх важливих внутрішніх органів, у тому числі репродуктивної системи
- Повертає форму животу після пологів або різкого схуднення
Будьте здорові❤️
Запросити друзів 👉Моє здоров'я
| 2 | Чи впливає шоколад на тиск?
🍫Так, впливає і хто б що там не думав, а чорний шоколад знижує тиск.
🍫І все це завдяки великій кількості флавоноїдів і поліфенолів.
🍫Але можете сильно не переживати, в середньому систолічний тиск знижується на 12 мм.рт.ст., а діастолічний на 4-5 мм.рт.ст.
🍫Тому, якщо ви вирішили таким чином вилікувати гіпертонію, ідея не найкраща.
Будьте здорові❤️
Запросити друзів 👉Моє здоров'я | 3 289 |
| 3 | 🛳 З 2005 року ніхто не занурювався до уламків «Титаніка» — аж до вчорашнього дня
Австрійський дайвер-дослідник Герберт Нітш вирушив разом зі своєю командою на місце катастрофи.
Те, що вони виявили, шокувало не лише читачів його блогу, а й увесь світ загалом. Двоє членів екіпажу знепритомніли від побаченого, їх терміново евакуювали.
Вони побачили, як…Читати далі 👉 | 3 298 |
| 4 |  ⁉️Як дізнатись чи є проблеми з нервовою системою?
📺 Tik Tok автор: haborets_clinic
Будьте здорові❤️
Запросити друзів 👉Моє здоров'я | 3 535 |
| 5 | Цілющий трав'яний відвар💬
• пустирник
• звіробій
• коріння валеріани
• листя меліси
Дві столові ложки суміші трав залити 300 мл киплячої води, на бані потримати 10 хвилин, потім настоюємо. ХПротягом півгодини, проціджуємо.
Приймати цілющий відвар слід по 100 мл тричі на день за півгодини до їжі. Курс 8-14 днів.
Відвар на основі поєднання цілющих трав допоможе вам зміцнити судини, особливо це актуально для тих, хто страждає від цукрового діабету й вегетосудинної дистонії, а також усім тим, кого мучать головні болі від перенапруги та стресу.
Будьте здорові❤️
Запросити друзів 👉Моє здоров'я | 3 711 |
| 6 | Чистимо організм від шлаків і токсинів💬
• Узяти жменю моподих пагонів сосни або ялини (30-50г).
• Залити 2 літрами теплої перевареної води в емальованому посуді.
• Додати 2 стл. подрібненого м'ятою лушпиння цибулі та 1 чл дрібно нарізаного кореня солодки або його порошку і тримати на бані 20 хвилин.
• Потім додати 2 ст л розім'ятих плодів шипшини. Поставити під ковдру (або налити в термос) на 10-12 годин, потім процідити.
• Чистимо організм від шлаків і токсинів.
▫️Пити протягом двох днів у теплому вигляді.Цілющий еліксир молодості допоможе очистити судини, печінку й кишечник, виведе з організму шлаки й токсини. Крім того, регулярне застосування послужить чудовою профілактикою застудних та інфекційних захворювань.
Будьте здорові❤️
Запросити друзів 👉Моє здоров'я | 4 073 |
| 7 | Ріпчаста цибуля!
🧅 Завдяки мінеральним солям у складі ріпчаста цибуля нормалізує водно-сольовий баланс, вітаміни та інші важливі для організму речовини мають бактерицидну дію, допомагають боротися з інфекціями та стимулюють імунітет.
🧅 Ще вона має антиоксидантні властивості, захищаючи клітини крові від окислювального стресу.
Будьте здорові❤️
Запросити друзів 👉Моє здоров'я | 4 527 |
| 8 | Для відновлення сухожиль і від болю в суглобах!💬
▫️Інгредієнти:
• 4 ст.л насіння кунжуту
2 ст.л сухого желатину
• 8 ст.л насіння льону
• 200 грам меду
• 40 грам гарбузового насіння
• 3 ст.л родзинок
▫️Спосіб приготування:
• Переберіть і очистіть насіння
• Πoкладіть всі інгредієнти в блендер і перетріть до стану пасти
• Πокладіть пасту в миску і зберігайте в холодильнику
• Приймайте по столовій ложці перед сніданком і до обіду
▫️Незабаром ви не тільки помітите, як зникає біль у колінах, а й відчуєте, як зміцнюються ваші хрящі та сухожилля. Цей природний засіб надзвичайно корисний для вашого здоров'я, він поліпшить не тільки стан сухожилля, а й шкіри, волосся, суглобів.
Будьте здорові❤️
Запросити друзів 👉Моє здоров'я | 4 844 |
| 9 |  ⁉️Що любить мозок?
📺 Tik Tok автор: haborets_clinic
Будьте здорові❤️
Запросити друзів 👉Моє здоров'я | 4 666 |
| 10 | З чим їсти сир, щоб кальцій краще засвоївся?💬
• Щоб кальцій із сиру засвоювався добре, потрібні вітаміни D3, магній і фосфор. Усі ці елементи містить сам сир
• Поліпшити засвоєння кальцію з сиру допоможе поєднання його з горіхами (ідеально підходять фісташки, мигдаль, кедрові та волоські горіхи, фундук)
• За смаком ці продукти також відмінно поєднуються один з одним. Що стосується часу вживання, найкращий час для вживання сиру - перша половина дня, ранок
Будьте здорові❤️
Запросити друзів 👉Моє здоров'я | 4 803 |
| 11 | ❗️Прощавай, пелена з очей! Як я відновила зір за допомогою 2 стебел Алое...
Окуляри носила 20 років. Робила лазерну корекцію, в результаті викинула купу грошей, а результат — 0.
Вже змирилася, поки 2 роки тому не опинилася в Китаї. Виявляється, у них ВЗАГАЛІ немає оптик, а місцеві жителі живуть до 94 років!
Я звернулась до місцевого лікаря-офтальмолога. Він з усмішкою подивився на мої окуляри, і сказав що скоро я про них забуду.
Він не збрехав! Через 2 роки я повністю відмовилась від окулярів.
Лікар записував всі свої винаходи в свій щоденник. Він помер, проте на основі його методик - був створений цей канал.
▪️ Пелена з очей зникне за 7 хвилин, а катаракта розчиниться за ніч. 2 стебла Алое відваріть в... [Читати далі]
▪️ Калова слизь літрами вийде з кишечника! Щоб вивести всіх паразитів... [Читати далі]
▪️ Густа кров стане рідкою, а судини очистяться без ліків. Тиск 120/80 і цукор нижче 5 після... [Читати далі]
⚡️ Обов'язково збережіть, проживете здорове життя! | 4 661 |
| 12 | Каркаде. Чому необхідно частіше пити?
• Хочете позбутися одразу і целюліту, і пігментних плям, а до того ж захиститися від передчасного старіння?
▫️Гібіскус - природне джерело AHA-кислот, які допомагають позбутися пігментних плям і освітлюють шкіру.
▫️Чай має слабку діуретичну дію і виводить зайву рідину з організму.
▫️Розелла багата на залізо і кальцій - два незамінні для здоров'я мінерали.
• Діабетикам каркаде теж друг, тому що він знижує рівень холестеролу і глюкози в крові.
Будьте здорові❤️
Запросити друзів 👉Моє здоров'я | 4 871 |
| 13 | Прості способи полегшення головного болю!
✔️При головному болю, спричиненого розумовою перевтомою, рекомендую прийняти теплу ванну або допомогти ногам попаритися протягом 10-15 хвилин.
✔️Якщо головний біль пов'язаний із застудними захворюваннями, можна нанести ментолову олію на лоб, скроні, потилицю та за вухами.
✔️Сильний головний біль будь-якого походження можна зняти, змастивши лоб і скроні лимоном, перетертим із цедрою.
✔️При мігрені змочіть ватний тампон соком червоного буряка або цибулі й покладіть у вухо.
Будьте здорові❤️
Запросити друзів 👉Моє здоров'я | 5 100 |
| 14 | 🆘🆘🆘Микола Левицький - молодий лікар, до якого люди їздять за тисячі кілометрів!
Левицький лікар нової школи! Він проти непотрібних ліків і вигаданих діагнозів. Його методи - "розумної медицини", дозволяють залишатися ЗДОРОВОЮ людиною до самої старості.
Тут він з гумором і без лікарських термінів пояснює, як зберегти своє здоров'я:
🔹Як консервативно вилікувати 80% хвороб. Про цей метод знають тільки лікарі!
🔹Як завжди висипатися і бути бадьорим весь день;
🔹Трав'яний чай, що нормалізує тиск за 3 хвилини;
🔹Яка вправа відновлює зір у домашніх умовах;
🔹Домашній крем, що прибирає пігментні плями й омолоджує шкіру.
Підпишіться, такі знання повинні бути під рукою 👇 | 4 726 |
| 15 | Ви знали, що цукор знижує імунітет? 🤔
▫️Буквально протягом 6-7 годин після вживання цукру імунна відповідь організму знижується в 17 разів.
▫️Річ у тім, що за хімічним складом і властивостями цукор схожий з вітаміном С. А вітамін С - стимулятор імунітету. Через схожість хімічного складу цих речовин організм при великому вживанні цукру може їх сплутати.
▫️Фагоцити - клітини імунної системи живляться вітаміном С, проте можуть помилитися і поглинути цукор, адже хімічно, за будовою, він ідентичний аскорбіновій кислоті. Але під час потрапляння в клітину з'єднання глюкози та фруктози моментально руйнує її зсередини, через що імунітет знижується.
▫️З цієї причини солодкі мікстури та сиропи при захворюваннях - не найкраще рішення.
Будьте здорові❤️
Запросити друзів 👉Моє здоров'я | 4 718 |
| 16 |  ⁉️Який хліб найкорисніший?
📺 Tik Tok автор: haborets_clinic
Будьте здорові❤️
Запросити друзів 👉Моє здоров'я | 4 749 |
| 17 | Червоний виноград корисніший, ніж білий!
🍇Червоні сорти винограду містять більше антиоксидантів, ніж білі або рожеві. Зокрема, у червоному винограді більше потужного антиоксиданту ресвератролу.
🍇Згідно з дослідженнями, його вживання асоціюється з уповільненням або запобіганням погіршенню когнітивних функцій, ця речовина збільшує окиснення жирних кислот у печінці, знижує окислювальний стрес і запалення в організмі, а також має масу інших корисних функцій.
Будьте здорові❤️
Запросити друзів 👉Моє здоров'я | 4 862 |
| 18 | ЛІКВІДАЦІЯ
Набір посуду за 450 гривень 😍🔥
Встигайте ловити подібні знижки в каналі👇
https://t.me/+_re7hErvQkUwNDVi | 4 499 |
| 19 | Редис корисний для зміцнення імунітету в літніх людей!💬
• Редис містить гірчичну олію, яка має антибактеріальний ефект і допомагає поліпшити захист організму від вірусних інфекцій. Це особливо важливо для літніх людей, чий імунітет вразливіший.
• Крім того, редис містить магній і калій - мікроелементи, необхідні для підтримки роботи серця. Тому вживання редиски може виявитися корисним для літніх людей.
Будьте здорові❤️
Запросити друзів 👉Моє здоров'я | 5 006 |
| 20 | Насіння селери - універсальний засіб!
✔️Раніше насіння цієї рослини використовували в медичних цілях за багатьма показниками. Воно було ефективним у разі проблем із травним трактом, артритів і застудних захворювань.
✔️Нині насіння селери також застосовують як засіб, здатний виводити зайву рідину, що має протизапальні властивості, здатний знижувати спазми м'язів і кров'яний тиск.
✔️Були проведені дослідження на тваринах, яким додавали насіння селери в корм. Виявилося, що це насіння знижує рівень холестерину, нормалізує кров'яний тиск і захищає печінку.
Будьте здорові❤️
Запросити друзів 👉Моє здоров'я | 5 119 |
