Психология и фобии

ЭКСПЕРИМЕНТ ЛЭНДИСА Эксперимент был проведён психологом Карини Лэндисом в Миннесоте в 1924 году. Целью эксперимента было выявление общих закономерностей работы групп лицевых мышц, которые отвечают за выражение эмоций, а также поиск мимики, характерной для этих эмоций. Участниками экспериментов были студенты Лэндиса. Для отчётливого отображения мимики на лицах испытуемых были нарисованы специальные линии. После этого им предъявлялось что-либо способное вызвать сильные эмоциональные переживания. Для отвращения студенты нюхали аммиак, для возбуждения они смотрели порнографические картинки, для удовольствия – слушали музыку. Но сильный резонанс вызвал последний эксперимент, в котором испытуемые должны были отрезать голову крысе. И поначалу многие участники наотрез отказывались делать это, но в итоге всё равно делали. Результаты эксперимента не отразили никакой закономерности в выражении лиц людей, зато показали, насколько готовы люди подчиняться воле авторитетов и способны под этим давлением делать то, чего в обычных условиях делать бы никогда не стали. Сергей Степанов, из книги «Живая психология. Уроки классических экспериментов»

У МЕНЯ ТРУДНЫЙ РЕБЁНОК.. В настоящее время все больше родителей обращается к психологам в поисках поддержки и решения своих сложностей с воспитанием детей. Одной из распространенных проблем, с которой родители обращаются к специалистам, является сложное поведение ребенка. Первый этап для клиента - осознание и понимание того, что у его ребенка есть проблемное поведение. Вот и ко мне обратились родители Ильи С., 8 лет. Мальчик с трудом окончил первый класс, постоянно конфликтует с младшей сестрой. Родители заметили, что ребенок проявляет агрессию, непослушание и имеет трудности социальной адаптации. Пообщавшись с родителями Ильи и мальчиком, мы решили действовать следующим образом: для начала решил конкретнее уточнить роль матери и отца в воспитании сына. На этом этапе мы совместно работали над диагностированием проблемы. Решил использовать стандартизированные тесты и опросники, чтобы более точно определить причины трудного поведения ребенка. После проведения анализа, разработал индивидуальный план терапии и поддержки для клиентов. Будем следить за развитием событий..Продолжение следует. Ну а если и у Вас имеются трудности в поведении ребенка, приглашаю Вас на бесплатную консультацию онлайн. По вопросам записи:@WolodinaV

ЛОЖНАЯ ПРИЧИНА Данная логическая ошибка имеет место тогда, когда кто-либо утверждает, что из-за того, что два события происходят одновременно или следуют одно за другим, одно из них является причиной другого. Пример: одновременно с увеличением количества церквей в городе, растет и количество проституток. Было бы неверно заключить, что рост числа церквей приводит к развитию проституции или что проститутки способствуют строительству новых церквей. На самом деле по мере увеличения города возрастает количество церквей, проституток, а также школ, химчисток и общественных организаций. Ни один из этих факторов не является причиной другого. Все они имеют общую причину — в данном случае рост населения. Конечно, существует возможность, что одна переменная является причиной появления другой, но для обоснования причинно-следственной связи недостаточно лишь одновременности наступления событий. Халперн Дайана, из книги «Психология критического мышления»

Критические замечания другим: почему важно уметь конструктивно выражать свое мнение Взаимодействие с другими людьми играет особую роль в нашей жизни. Каждый день мы сталкиваемся с различными ситуациями, в которых приходится обмениваться мнениями и давать оценку действиям окружающих. Однако, не всегда мы умеем выражать свое мнение таким образом, чтобы оно было конструктивным и полезным для других людей. Критика – это неотъемлемая часть нашей жизни, и она может иметь как положительные, так и отрицательные последствия. Критические замечания, высказанные с уважением и заботой о другом, могут стать источником развития и роста личности, агентом изменений и улучшений. Они могут помочь другим разобраться в своих ошибках, осознать слабые стороны и преодолеть преграды на пути к личностному развитию. Однако, если критические замечания выражаются без уважения и толерантности, они могут оскорбить и задеть другого человека, вызвать конфликт и нарушить отношения. Неспособность конструктивно выражать свое мнение может стать преградой на пути к гармоничной коммуникации и успешной социализации. Важно помнить, что наше мнение является субъективным и исключительно нашим собственным восприятием действительности. Когда мы делаем критические замечания другим, мы должны учесть, что каждый человек обладает своими уникальными качествами, опытом и точкой зрения. Поэтому, конструктивные критические замечания должны быть направлены на поддержку другого человека, а не на его порицание или унижение. Как быть критическим без того, чтобы задеть другого? Во-первых, необходимо заметить позитивные стороны и достижения другого человека. Если мы начинаем разговор с положительной оценки, то наша критика будет восприниматься как поддерживающая и помогающая. Во-вторых, важно использовать язык "я-сообщений", выражая свое мнение и ощущения, но не навязывая его другому человеку. Например, вместо фразы "ты делаешь это неправильно", можно сказать "я вижу, что для меня это выглядит иначе" или "я бы предложил попробовать другой подход". Критические замечания – это возможность для обоих сторон расти и развиваться. Они помогают нам улучшать качество своих действий, осознавать свои ошибки и находить новые возможности для роста. Вместо того, чтобы бояться критики, мы должны использовать ее как инструмент для самосовершенствования и развития личности.

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ НЕЗРЕЛОСТЬ ПАРТНЁРА В ОТНОШЕНИЯХ Психологическая незрелость партнера в отношениях является одной из наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются пары. Этот фактор может оказывать негативное влияние на качество и продолжительность отношений, ведя к конфликтам и неудовлетворенности. В данной статье мы рассмотрим основные признаки психологической незрелости партнера, возможные причины и последствия этого состояния, а также предложим некоторые стратегии взаимодействия для успешного разрешения проблем. Основные признаки психологической незрелости партнера: Эгоцентризм и неспособность к эмпатии. Незрелый партнер часто сосредоточен только на собственных потребностях и желаниях, не учитывая чувства и потребности другого человека. Партнеры, испытывающие психологическую незрелость, могут переживать резкие изменения настроения и неуместные эмоциональные реакции, в том числе ярость, зависть и обиды. Неотъемлемой частью психологически незрелого партнера могут быть проблемы с эффективным разрешением конфликтов.Зачастую они используют манипуляции: часто прибегая к обвинениям, игнорированию или избеганию ситуации. Негативный опыт в прошлых отношениях или в семье, некорректное воспитание или наличие травматического опыта в прошлом могут способствовать развитию психологической незрелости у человека.Недостаточное развитие навыков саморегуляции или отсутствие опыта управления эмоциями и решения конфликтов так же могут привести к психологической незрелости.Незрелый партнер может проявлять негативное и агрессивное поведение во время конфликтов, что создает напряженную обстановку и ограничивает возможность общения и взаимопонимания. Низкая степень удовлетворенности отношениями. Психологическая незрелость партнера может приводить к проблемам в интимной жизни, общении и уровне доверия, что в конечном итоге уменьшает удовлетворенность отношениями.Среди способы разрешения проблем, вызванных психологической незрелостью большую роль играет самоосознание и работа над собой. Партнерам следует осознать свои незрелые поведенческие схемы и открыто обсудить их вместе или с помощью специалиста.

ПУСТОТА ВНУТРИ Пустота внутри - это состояние, которое многие люди время от времени испытывают в своей жизни. Она характеризуется ощущением отсутствия смысла, цели и удовлетворения, а также чувством эмоционального и духовного пустоты. Это серьезное состояние может иметь далеко идущие последствия для психологического благополучия и жизненного качества человека. Это эмоциональное состояние, которое характеризуется ощущением, что что-то внутри нас отсутствует или не находится на своем месте. Это может привести к чувству недовольства своей жизнью, неудовлетворенности и потере смысла. Пустота внутри может быть связана с различными факторами, включая ощущение одиночества, потерю близких, низкую самооценку или недостаток смысла и цели в жизни. 📍Пустота внутри может быть результатом травматических событий, таких как потеря близкого человека, развод, насилие или детские травмы. Эти события могут вызывать глубокие эмоциональные раны и потерю смысла. 📍Люди с низкой самооценкой могут испытывать пустоту внутри, поскольку они не видят своей ценности и не верят в свои способности. 📍Депрессия и тревожность могут часто сопровождаться ощущением пустоты. Нарушение баланса нейрохимических веществ в мозге может оказывать сильное влияние на эмоциональное состояние человека. 📍Некоторые люди могут испытывать пустоту, так как не находят смысла и цели в своей жизни. Это может быть вызвано неудовлетворенностью в карьере, отношениях или духовной сфере. Важно не оставаться в одиночестве с пустотой внутри. Обратитесь за поддержкой к друзьям, семье или психологу. Разделитесь с ними своими чувствами и дайте возможность кому-то услышать вас и помочь вам найти смысл и наполнение жизни.Развивайте свои интересы. Попытайтесь найти то, что приносит радость для Вас в жизни. По вопросам записи на консультацию: @WolodinaV

ЭФФЕКТ НАСТРОЕНИЯ Хорошее настроение, интуиция, способность к творчеству, доверчивость и повышенная зависимость от быстрого, ненсознанного мышления входят в одну группу. На другом полюсе находятся связанные между собой огорчение, бдительность, подозрительность, аналитический подход и дополнительные усилия. Хорошее настроение ослабляет контроль медленного, осознанного мышления над деятельностью, люди в таком состоянии более склонны к логическим ошибкам. Такая связь имеет биологический смысл: хорошее настроение — это сигнал, что в целом всё идёт хорошо, окружающая обстановка безопасна, оборону можно ослабить. Плохое настроение — признак того, что ситуация не очень хорошая, возможно наличие угрозы, требуется бдительность. Так что будьте осторожны с принятием ответственных решений, если утром вы проснулись в хорошем настроении. Даниел Канеман, из книги «Думай медленно... решай быстро»