ешь. тренируйся. люби 💙
About wellness 🌱от нутрициолога! 📌 На счет рекламы и сотрудничества @taneyaskina Inst @taneyaskina
Show more2 946Subscribers
-224 hours
+447 days
+30530 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Запахло весной , девАААчки и мальчики 😌
Надоело худеть то к новому году , то после , то к свадьбе , то к разводу )))
Сегодня хочу вас познакомить с Анастасией Пшеничниковой - создателем легендарного марафона стройности «ЧИТМИЛ» (кликай)
Настя профессионально худеет людей уже много лет, ее марафоны прошли более 40000 участников и результаты просто фантастические🔥
За неделю можно скорректировать свой вес на 3-5 кг 😱
❌без подсчета ккал
❌без физических нагрузок
❌без бесконечной готовки
Хотите так же? Подписывайтесь на канал Насти 👉 https://t.me/pshenichnicovaa
Самая главная ценность Настиных марафонов - научить участников закреплять результат,
балансировать свой рацион и, если случился затяжной читмил 😉
быстро, без вреда для своего организма - устроить разгрузочный день ✅
Переходи на канал и забирай в закрепе статью Почему сложно похудеть❌
Реклама. ИП Хмелева А.А. ИНН 253715484384 erid:2VtzqvQugx5
❤ 7
рубрика «скриншоты»
люблю подсматривать за чужими сторис и записывать себе какие-то мысли 💭📝
❤ 29🔥 7
сегодня на обед брала с собой:
• листья нори
• нутовая паста со свеклой
• рис басмати (открытие 23 года)
• веганская сметана
• огурец
• нут
завернула все в конвертики и макала в соевый соус 🥢🍙
⚡ 25❤ 14💯 5
зелено-желтый закуп 🥑🍌
очень понравилось это молоко КБЖУ отличный!
❤ 64🍓 7💔 4💘 3
пытаюсь вернутся к привычной рутине, пока сложно прекратить накручивать себя
отписалась от всех новостных каналов, увеличила дозировку магния, добавила дыхательные практики и начала планировать все то, что долго откладывала
❤ 10🕊 3
сегодня утром получила смс от коллеги: «я в плохом состоянии, но живой», в понедельник он рассказывал, что в пятницу едет на концерт ‘пикника’ с другом и как хорошо, что крокус в нашей стороне и ехать не далеко …
в такие моменты очень хочется перестать вечно куда-то бежать и как-никогда побыть с самыми близкими рядом 🫂🤍
Take care of yourself and your loved ones.
❤ 108😢 32🕊 13🤯 5💔 5👀 1
общаясь с клиентами, все больше и больше понимаю, что все почему очень боятся пробовать новое и на подобные салаты смотрят скептически, и зря!
я же добавляю в них все, что имеется в холодильнике и о своих наблюдениях напишу позже 💚🥗
❤ 55💘 6⚡ 3
Sign in and get access to detailed information
We will reveal these treasures to you after authorization. We promise, it's fast!