ССС | Создай Себя Сам

💥Не пропустите!💥 🔥Сильнейший таролог Юлия дарит бесплатный расклад личности для наших подписчиков. ✨Расклад затрагивает многие сферы жизни,а так же поможет узнать что Вас ждёт в ближайшем будущем. 💥Предложение действует для первых 100 перешедших по кнопке. Если кнопка еще активна, - значит предложение действительно👇

Волнуешься? Как быстро убрать это чувство? Помойте руки в холодной воде: Чтобы успокоить свой организм, необходимо помыть руки в холодной воде, а еще лучше умыться. Холодная вода приведет вас в чувства и поможет отвлечься от переживаний. Сожмите кулаки: Сядьте на стул (можно и стоя), положите руки на колени и сожмите кулаки со всей силы, глубоко вдохните и на выдохе немного ослабьте пальцы. Затем опять вдохните и на выдохе еще немного разожмите кулаки. И так повторите несколько раз. ССС | Создай Себя Сам

Сила мысли. 1. Мысли влияют на жизнь, если ты в это веришь: Ты можешь сколько угодно заниматься самогипнозом, создавать доски желаний и посылать запросы во вселенную. Но подумай, а на самом ли деле ты всем сердцем в это веришь? Ведь если бы ты был уверен в том, что мысли создают реальность, разве ты жил бы так, как живешь? Разве не старался бы сделать каждый момент осознанным и радостным? Подумай: если практики не работают, может быть ты просто в них не веришь?

Мысли — двигатель прогресса! Если ты давно читаешь мои статьи, то знаешь, как сильно мысли влияют на нашу жизнь. И чтобы превратить желаемое в реальность, в книге есть 2 пути: Визуализируй свою цель. Представляй её во всех красках, будто уже достиг. Проговаривай аффирмации. Они помогут заменить негативные установки на позитивные и направить твои мысли в нужное русло!

Всё вокруг нас состоит из энергии! Вся вселенная — это энергия. Без исключений. Даже наши чувства, мысли, убеждения и желания имеют энергетическую основу. Энергия управляет нашим сознанием. Они тесно взаимосвязаны, что подтверждено научными фактами. Звучит странно, да? Как можно в это поверить? Если ты такой же скептик, как и я, то следующий вывод даст тебе моральную пощёчину.

Успех = цель + желание. Вселенная не отреагирует на логичную холодную цель и не откликнется на горячее эмоциональное желание. Для успеха нужно сочетать сразу и цель, и желание. Если я тебя запутал, давай разберём на примере: Если ты хочешь стать гитаристом, у тебя должна быть рациональная спокойная цель – научиться играть на гитаре сложные партии. А ещё горячее эмоциональное желание, даже страсть. Если будет только цель – ты ее забросишь, потому что гитара тебе надоест. Если будет только желание – перегоришь. Но если есть и то, и другое – рано или поздно ты станешь как Джеймс Хэтфилд.

Мысли влияют на жизнь, если ты в это веришь! Ты можешь сколько угодно заниматься самогипнозом, создавать доски желаний и посылать запросы во вселенную. Но подумай, а на самом ли деле ты всем сердцем в это веришь? Ведь если бы ты был уверен в том, что мысли создают реальность, разве ты жил бы так, как живешь? Разве не старался бы сделать каждый момент осознанным и радостным? Подумай: если практики не работают, может быть ты просто в них не веришь?

Медитация для начинающих. Выберите правильное место. Оно должно быть тихое и спокойное, чтобы разум не отвлекался на посторонние звуки. Сядьте в удобную позу. Главное, следите за осанкой. Выберите удобное для вас время. Идеальным вариантом будет время перед сном, либо же ранним утром. Главное - чтобы ничего не отвлекало Регулярность. Первое время будет достаточно и 5 минут, главное - медитировать каждый день. Примите свои мысли. Не нужно бороться с ними. Посмотрите на них со стороны, они мимолетны, приходят и уходят. И дыхание, попробуйте сконцентрироваться на дыхании. По сути, вся медитация это контроль вдохов и выдохов

Вдохновляйтесь своими успехами. Когда вы в чём-то преуспели, вам хочется делать ещё и ещё. Для вдохновения достаточно даже маленькой победы. Вас похвалили коллеги или вы быстро справились с задачей — всё это заряжает энергией. Распланируйте день так, чтобы до обеда совершить одну-две маленькие победы. Это повысит мотивацию на остаток дня. Запланируйте на утро дела, которые точно выполните. Например, сходить в спортзал или ответить на важное письмо. Лучший способ мотивировать себя — организовать жизнь так, чтобы мотивация вам не требовалась. Если работа для вас — постоянное сражение с самим собой, пора подумать о переменах.

Живи осознанно! Ты замечал, что мы кучу времени тратим впустую, беспокоясь о будущем или сожалея о прошлом? Чтобы не терять драгоценное время и энергию зря, Доминик Лоро советует научиться жить в моменте и окунуться в практику медитации и ежедневных благодарностей. Начни жить осознанно, а не на автомате.