Рамаменки анонсы

Рамаменский завтрак 25 апреля на тему «От выгорания к самоопределению» Бывает ли у вас ощущение, что вы не справляетесь с повседневными задачами, что не хватает сил и энергии? У вас нет времени на хобби и тем более на работу? Не понимаете, чего хотите или куда двигаться дальше? Не хотите работать, а ваше окружение считаете иначе? Или вам наоборот сложно совмещать работу и семью? Со всеми этими вопросами нам поможет разобраться дипломированный психолог Кристина Карцева! Кристина: ▫️Жена со стажем, дважды мама ▫️Дипломированный психолог, эмоционально-образный терапевт,  коуч, карьерный психолог ▫️Является консультантом проекта Selfmama career ▫️Имеет длительный опыт работы в HR крупных россйских и международных компаниях; опыт развития своего детского центра ▫️Обучается на длительной программе по экзистенциальному анализу На завтраке узнаете и исследуете: ✔️Как понять и оценить степень выгорания ✔️Что к нему привело ✔️Как с ним справиться ✔️Поиск себя, своего дела. Первые шаги к самоопределению ✔️Как совмещать карьеру и семью ✔️И, конечно, получите упражнения для анализа своей ситуации и планирования действий Время и место: 📅25 апреля 🕒10:00 - 12:00 📍Osteria Mario, Мичуринский пр, 3 📌Не забудьте зарегистрироваться 🧾Вы оплачиваете только свой счет 👩‍👧‍👦Можно приходить с детьми, в ресторане есть чудесная игровая

Напоминаем про наш завтрашний завтрак с сексологом Эльвирой Ягудиной на тему «Мышцы тазового дна». На завтраке вы получите авторскую методичку и узнаете много полезной информации! Время и место: 📅18 апреля 🕒10:00 - 12:00 📍Osteria Mario, Мичуринский пр, 3 📌Не забудьте зарегистрироваться 🧾Вы оплачиваете только свой счет 👩‍👧‍👦Можно приходить с детьми, в ресторане есть чудесная игровая

Рамаменский завтрак с сексологом 18 апреля на тему «Мышцы тазового дна» Как узнать насколько у меня сильные мыщцы тазового дна? Какие бывают виды оргазмов? Как накачать интимные мышцы? Приходите на наш традиционный завтрак, где у вас будет прекрасная возможность узнать все о силе своих мышц и не только😏 Сексолог Эльвира Ягудина подробно расскажет и покажет все на макетах. А еще каждая участница получит в подарок авторскую методичку! Эльвира Ягудина ▫️Учредитель центра женского здоровья, работающий совместно с ассоциацией гинекологов РБ; ▫️Основатель авторских методик онлайн-школы женского здоровья: «Наули с нуля», «Эффективная тренировка мышц тазового дна», «Школа оргазма», «Секреты тантры», «Послеродовое восстановление женского здоровья»; ▫️Дипломированный практикующий сексолог, член ассоциации сексологов РФ; ▫️Сертифицированный Йоготерапевт, ведущий инструктор системы «Вагитон»; ▫️Счастливая жена, мама троих детей. ▫️Мотиватор восстановления женского здоровья - просто о сложном. На завтраке мы поговорим: ✔️Видах оргазмов ✔️Как без операций избавиться от недержания, опущения и выпадения внутренних органов ✔️Как развить чувствительность и пробудить свои эрогенные зоны ✔️Накаченные интимные мышцы/ненакачанные интимные мышцы в чем разница и как это влияет на чувствительность и здоровье в целом Время и место: 📅18 апреля 🕒10:00 - 12:00 📍Osteria Mario, Мичуринский пр, 3 📌Не забудьте зарегистрироваться 🧾Вы оплачиваете только свой счет 👩‍👧‍👦Можно приходить с детьми, в ресторане есть чудесная игровая

💣 💥 На творческую встречу по рисованию на 16 апреля все места заняты! Ждем завтра участниц на прекрасном мастер-классе 🎨 🖌️ 🥂

Афиша на апрель от Рамаменок 🔺15.04, Пн - Тоддлер клуб, встреча со спикером Викторией Ефимкиной на тему «Создание душевных и красивых событий без организатора» 🔺16.04, Вт - Женский клуб, творческая встреча - мастер-класс по живописи 🔺18.04, Чт - Завтрак, сегодня будет анонс, следите😎

Добрый воскресный вечер 💫 Уже в этот вторник 16 апреля ждем каждую из вас на творческом мастер-классе по живописи 🎨 Осталось буквально пара мест 😉 Подробности в анонсе👆 До встречи, прекрасные девушки 🌸

Как провести выходные в Раменках и округе? 🚀Мастер-классы и праздники: ◾️Детский праздник пройдет в эту субботу, в 13:00, в ресторане VASILCHUKI (Мичуринский пр, 36). Ваших детей ждёт целая развлекательная программа: мастер-классы, анимация, шоу. Не забудьте зарегистрироваться. ◾️В центре «Легкое дыхание» в эту субботу, в 14:00 пройдет прекрасное занятие «Легкие стопы». Вы сможете проверить свои стопы, узнать правильно ли вы ее ставите, узнаете отличия Ямуна ежей от гвоздей и многое другое. Подробности тут. ◾️День Открытых Дверей пройдет в эту субботу, с 10:00 до 13:00 в билингвальном детском саду Космо Кидс (Мосфильмовская). Детей ждет анимационная программа с героями из мультфильма «Три Кота», мастер-классы на английском, бьюти-бар и творческая мастерская ко Дню Космонавтики. Родителей ждет экскурсия по детскому саду, информация о занятиях и обучении, знакомство с воспитателями и расписанием. Подробности тут. 🎭Кино и театр: ◾️Волшебное место, куда стоит заглянуть в эти выходные - драматический театр Вернадского. В эту субботу покажут спектакль «Золушка» 6+, а в воскресенье «Белоснежка и семь гномов». За билетами сюда. ◾️Еще одно чудесное место, куда всегда можно заглянуть - Филармония-2. Здесь вас и ваших детей ждут спектакли, детские музыкальные концерты, интерактивные спектакли, кинопоказы и многое другое. Полное расписание, время и билеты тут. ◾️Также недалеко от Раменок находится детский музыкальный театр им. Сац, где всегда рады юным театралам. В эти выходные покажут спектакли «Двухсотлетний человек» 12+, «Приключения Людвига и Тутты» 6+. Билеты тут. ◾️В Большом Московском цирке идет грандиозное шоу «Легенда». Зрители увидят необыкновенную историю, основанную на легендах и мифах древней Греции. За билетами. 🌳Парки и сады: ◾️Приходите в Ботанический сад МГУ на первые весенние экскурсии «По первоцветам», а также не забывайте про орнитологические экскурсии. Детей от 7 до 10 лет ждут в воскресенье на занятие Укрополис по теме «Тайные агенты весны - подснежники». А еще в эти выходные пройдут занятия Александра Петрова по обрезки плодовых и сирени. Билеты тут. ◾️ Орнитологическая экскурсия с Дарьей Селивановой на территории кампуса МГУ пройдет в это воскресенье, в 11:00. 9+. За билетами. ◾️Мастер-класс «Флорариум: жирянки» с Анной Ремизовой пройдет в Ботаническом саду МГУ, в это воскресенье, в 14:00. 6+ Для детей старше 6 лет. Билеты. ◾️Еще один мастер-класс проведут «Пытливые» в это воскресенье, в Ботаническом саду МГУ. Хотите собрать свой урожай салатов уже через три недели? Приходите на увлекательный мастер-класс «Вертикальное городское фермерство: выращиваем микрозелень». 6+. Билеты. ◾️Мастер-класс по живописи теперь проводятся и в парке Фили. Занятия получили название «Магия красок» и проходят каждое воскресенье. 12:00, для детей подростков, регистрация. 14:00, для взрослых, регистрация. ◾️Каждую субботу в парке Фили, в павильоне Букингдом будут проходить бесплатные занятия «Культура речи» от школы ведущих «ПРОговори». Начало в 16:00. Для детей старше 10 лет. ◾️А ваши дети любят мультики? Обязательно приходите в эту субботу в парк Фили посмотреть мультсериал «Белка и стрелка. Тайный космоса». В 12:00 начало кинопоказа. Вход свободный. Место: арт-павильон у Нарышкинского пруда. ◾️Не забывайте про бесплатные занятия по живописи, которые проходят в парке 50-летия Октября по воскресеньям. Ведёт занятия профессиональная художница Юлия Виноградова. 14:00-15:00 урок для детей и подростков. Регистрация. 15:00-18:00 урок для взрослых. Регистрация. ◾️Необычный, а спортивный субботник пройдёт в парке 50-летия Октября, в субботу. Начало в 10:00, сбор у центральной площади Семьи. ◾️В парке Олимпийской деревни деревня тоже пройдёт плоггинг- субботник со спортивным направлением. Начало в 10:00, сбор у зданияпарковой администрации. 📚Библиотеки: ◾️Приходите в эту субботу, в 12:30 на занятие «Книжкины затеи» в библиотеку #177. В этот раз детям почитают книжку Ульфа Старка «Как сова отправилась в отпуск». Потом дети раскрасят рисунки со зверятами. Занятие рассчитано на детей от 4 до 6 лет.

Необходимо зарегистрироваться по телефону 8(495) 938-02-50 или электронной почте [email protected]. ◾️А уже в 16:00 в той же библиотеке #177 пройдёт занятие «Загадочные чёрные дыры», приуроченное ко дню космонавтики. Приглашают младших школьников. Необходимо зарегистрироваться по телефону 8(495) 938-02-50 или электронной почте [email protected]. ◾️А в 17:00 можно прийти на кинопоказ в образовательных целях. В этот раз смотреть будут фильм «Москва – Кассиопея». Приглашают детей старше 6 лет. Необходимо зарегистрироваться по телефону 8(495) 938-02-50 или электронной почте [email protected]. ◾️Библиотека №214 имени Ю. А. Гагарина приглашает в эту субботу, в 19:00 на благотворительный концерт «Творим добро». Концерт бардов, поэтов и авторов исполнителей города Москвы проводится в поддержку Ильи Толпыкина, пострадавшего при теракте «Крокуса». Вход свободный. 🏸Спорт: ◾️Утренние забеги в парке 50-летия октября с клубом «5 верст». Сбор участников в 08:50 на площадке справа от входа в парк со стороны метро Пр. Вернадского. Необходимо зарегистрироваться, если вы идете в первый раз. ◾️Утренние тренировки от клуба "Суббота, утро, парк!" в парке Олимпийской деревни. Тренировки проходят каждую субботу. Сбор - перед зданием администрации парка в 08:45 для совместной разминки. Старт - в 09:00. Участие бесплатное. ◾️Также утренние тренировки по бегу проходят по субботам, в 10:00 в парке Фили. Тренировка начинается с разминки, ждут всех, даже, если вы новичок. Сбор около арт-павильона у Нарышкинского пруда. А куда пойдете вы?

Встречаем с улыбкой новый день😊 А на наш мастер-класс по живописи 16 апреля осталось совсем немного мест🔥 Успевай занять свое 🙌 Больше 20 картин на выбор, уютное место, приятная компания, профессиональный художник и игристое - всё это ждет вас на нашей творческой встрече 🎨 А мы ждем каждую из вас 😇 Подробности в анонсе 👆

Напоминаем про наш очень полезный завтрашний завтрак (11 апреля) на тему «Ошибки при лечении орви детям. Как сделать так, чтобы ребенок болел 1 день». Спикером выступит врач с 20-летним стажем - Аэлита Петрова! Полная информация в анонсе⬆️ Время и место: 📅11 апреля 🕒10:00 - 12:00 📍Osteria Mario, Мичуринский пр, 3 📌Не забудьте зарегистрироваться Всех ждем!🙌🏼