cookie

We use cookies to improve your browsing experience. By clicking «Accept all», you agree to the use of cookies.

avatar

Стресс-Тревога-Помощь

Консультации по вопросам негативных эмоциональных состояний, их профилактике, методах самопомощи и лечения.

Show more
Advertising posts
2 491Subscribers
+124 hours
+177 days
+4030 days

Data loading in progress...

Subscriber growth rate

Data loading in progress...

Хобби, которые позитивно влияют на нервную систему #полезныепривычки #памятка
Show all...
👍 10🔥 4 2
ВО ВТОРНИК, 26 марта, состоится ОЧНАЯ группа поддержки для людей с депрессией и биполярным расстройством 🫂    У нас создалось действительно теплое и поддерживающее пространство. Некоторые участники регулярно приходят повторно и отмечают положительное влияние встреч на состояние.      Если Вы нуждаетесь в поддержке и хотели бы побыть в кругу людей, имеющими схожий опыт, где никто не осуждает и не обесценивает - будем рады Вас видеть 😊      Группы проходят с 19.00 до 21.00    ОЧНО в Калининграде,   в актовом зале (3 этаж) Психиатрической больницы 1 Калининградской области (отдельный вход с улицы в "Стационарное отделение" и по лестнице на 3 этаж, деревянная дверь)      ⁃ участие бесплатное, но требуется предварительная запись   ⁃ Модератор группы - медицинский психолог больницы   ⁃ Говорить не обязательно, можно просто послушать   ⁃ 18+   ⁃ В начале каждой группы мы проговариваем правила, за несоблюдение которых участник исключается из группы   ⁃ Присутствовать на группах нельзя в алкогольном и наркотическом опьянении       ✔️Следующая встреча    во вторник 26 марта   с 19:00 до 21:00      Количество участников ограничено, для записи на оставьте комментарий к этому посту или напишите в личные сообщения @sierra2_1       Под этим постом участники предыдущих встреч также могут поделиться своими впечатлениями. Возможно, кому-то это поможет принять решение и присоединиться к группе.      #анонс #группа_поддержки #депрессия
Show all...
6
Здравствуйте, Сегодня хотим напомнить Вам о доступных способах получить экстренную психологическую помощь. Мы здесь, чтобы Вам помочь ❤️ Телефон доверия (звонки бесплатны для абонентов Калининградской области): 63-65-22 Телеграмм-канал «Стресс-Тревога-Помощь»: https://t.me/PBKO1 Сайт: http://suicide-stop.infomed39.ru
Show all...
2
ГРУППА ПОДДЕРЖКИ ОНЛАЙН для людей с расстройствами тревожного спектра. Эта группа для людей, чья жизнь сопряжена с постоянным чувством ТРЕВОГИ. Для тех, кто наблюдается или ранее наблюдался у психиатра с диагнозами Генерализованное тревожное расстройство, Тревожно-депрессивное расстройство, Обсессивно-компульсивное расстройство, Тревожно-фобическое расстройство и другими расстройствами тревожного спектра. А также для людей, чей уровень тревоги так высок, что мешает жить, но обратиться за помощью страшно или нет возможности. Если Вы нуждаетесь в поддержке и хотели бы побыть в кругу людей, имеющих схожий опыт, где никто не осуждает и не обесценивает - будем рады Вас видеть 😊 Встречи проходят ОНЛАЙН на платформе Zoom. Раз в две недели с 19.00 до 21.00 ⁃ Участие БЕСПЛАТНОЕ, но требуется предварительная запись (ссылку на конференцию мы пришлем тем, кто записался) ⁃ Модератор группы - медицинский психолог больницы ⁃ Говорить не обязательно, можно просто послушать ⁃ 18+ ⁃ В начале каждой группы мы проговариваем правила, за несоблюдение которых участник исключается из группы ⁃ Присутствовать на группах нельзя в алкогольном и наркотическом опьянении ⁃ Камера Вашего устройства должна быть включена, желательно иметь исправный микрофон, запись экрана запрещена ⁃ Позаботьтесь о том, чтобы организовать себе безопасное пространство на время встречи, где Вас никто не побеспокоит и по возможности не услышит. Подготовьте себе воду, салфетки и все необходимое для комфорта. ✔️СЛЕДУЮЩАЯ ВСТРЕЧА в понедельник 25 марта с 19:00 до 21:00 Количество участников ограничено, для записи на встречу оставьте комментарий к этому посту или напишите в личные сообщения @Nadezhda_Lozinskaya #анонс #группа_поддержки #тревога
Show all...
Здравствуйте, друзья ☺️ В ПОНЕДЕЛЬНИК 25.03.2024 г. В 19.00 по клд Состоится очередная встреча ГРУППЫ ПОДДЕРЖКИ ОНЛАЙН для людей с расстройствами тревожного спектра. #анонс
Show all...
3
Памятка. Как можно помочь другим людям и себе справиться со стрессом.
Show all...
12
Мы с глубокой печалью обращаем ваше внимание на наш пост в связи с трагическими событиями, произошедшими в нашей стране. Мы скорбим вместе со всем народом и выражаем наше искреннее соболезнование родным и близким погибших. В такие сложные моменты важно помнить, что существуют телефоны экстренной психологической помощи, где вы можете получить поддержку 24/7 анонимно и бесплатно: В Калининградской области: 📞 +79914850034 📞  636522 📞Кроме того, Минздрав России открыл горячую линию психологической поддержки НМИЦ психиатрии имени В.П. Сербского по номеру: +7 495 637 70 70. Мы готовы оказать психологическую помощь каждому. Никто не должен оставаться один на один со своими эмоциями. Помощь доступна, и важно обратиться за поддержкой в случае необходимости.
Show all...
🙏 28 7
Список полезных телефонов: Телефон доверия Психиатрической больницы Nº1  63-65-22 Горячая линия центра экстренной психологической помощи МЧС России (круглосуточно) +7 495 989-50-50 Телефон неотложной психологической помощи (с мобильного) 8 (495) 051 Линия психологической помощи Российского Красного Креста 8-800-250-18-59 Единый телефон доверия. Звонить можно из любого региона России 8-800-333-44-34 Чрезвычайные ситуации и поддержка пострадавших. По горячей линии можно обратиться в случае кризисной ситуации и психологической травмы. 8-800-775-17-17 Горячая линия психологической помощи для всех людей (Благотворительный фонд «Просто люди») 8-800-100-1941
Show all...
👍 10🙏 3
Коллекция ресурсных занятий по книге Евы Кац "Жизненный баланс". А какие занятия ресурсны для вас? #памятка #полезныепривычки #отдых
Show all...
12👍 3🔥 3
Sign in and get access to detailed information

We will reveal these treasures to you after authorization. We promise, it's fast!