Стресс-Тревога-Помощь
Консультации по вопросам негативных эмоциональных состояний, их профилактике, методах самопомощи и лечения.
Show more2 491Subscribers
+124 hours
+177 days
+4030 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Хобби, которые позитивно влияют на нервную систему #полезныепривычки #памятка
👍 10🔥 4❤ 2
ВО ВТОРНИК, 26 марта, состоится ОЧНАЯ группа поддержки для людей с депрессией и биполярным расстройством 🫂
У нас создалось действительно теплое и поддерживающее пространство. Некоторые участники регулярно приходят повторно и отмечают положительное влияние встреч на состояние.
Если Вы нуждаетесь в поддержке и хотели бы побыть в кругу людей, имеющими схожий опыт, где никто не осуждает и не обесценивает - будем рады Вас видеть 😊
Группы проходят с 19.00 до 21.00
ОЧНО в Калининграде,
в актовом зале (3 этаж) Психиатрической больницы 1 Калининградской области (отдельный вход с улицы в "Стационарное отделение" и по лестнице на 3 этаж, деревянная дверь)
⁃ участие бесплатное, но требуется предварительная запись
⁃ Модератор группы - медицинский психолог больницы
⁃ Говорить не обязательно, можно просто послушать
⁃ 18+
⁃ В начале каждой группы мы проговариваем правила, за несоблюдение которых участник исключается из группы
⁃ Присутствовать на группах нельзя в алкогольном и наркотическом опьянении
✔️Следующая встреча
во вторник 26 марта
с 19:00 до 21:00
Количество участников ограничено, для записи на оставьте комментарий к этому посту или напишите в личные сообщения @sierra2_1
Под этим постом участники предыдущих встреч также могут поделиться своими впечатлениями. Возможно, кому-то это поможет принять решение и присоединиться к группе.
#анонс #группа_поддержки #депрессия
❤ 6
Здравствуйте,
Сегодня хотим напомнить Вам о доступных способах получить экстренную психологическую помощь.
Мы здесь, чтобы Вам помочь ❤️
Телефон доверия (звонки бесплатны для абонентов Калининградской области):
63-65-22
Телеграмм-канал «Стресс-Тревога-Помощь»:
https://t.me/PBKO1
Сайт:
http://suicide-stop.infomed39.ru
❤ 2
ГРУППА ПОДДЕРЖКИ ОНЛАЙН для людей с расстройствами тревожного спектра.
Эта группа для людей, чья жизнь сопряжена с постоянным чувством ТРЕВОГИ.
Для тех, кто наблюдается или ранее наблюдался у психиатра с диагнозами Генерализованное тревожное расстройство, Тревожно-депрессивное расстройство, Обсессивно-компульсивное расстройство, Тревожно-фобическое расстройство и другими расстройствами тревожного спектра. А также для людей, чей уровень тревоги так высок, что мешает жить, но обратиться за помощью страшно или нет возможности.
Если Вы нуждаетесь в поддержке и хотели бы побыть в кругу людей, имеющих схожий опыт, где никто не осуждает и не обесценивает - будем рады Вас видеть 😊
Встречи проходят ОНЛАЙН на платформе Zoom.
Раз в две недели с 19.00 до 21.00
⁃ Участие БЕСПЛАТНОЕ, но требуется предварительная запись (ссылку на конференцию мы пришлем тем, кто записался)
⁃ Модератор группы - медицинский психолог больницы
⁃ Говорить не обязательно, можно просто послушать
⁃ 18+
⁃ В начале каждой группы мы проговариваем правила, за несоблюдение которых участник исключается из группы
⁃ Присутствовать на группах нельзя в алкогольном и наркотическом опьянении
⁃ Камера Вашего устройства должна быть включена, желательно иметь исправный микрофон, запись экрана запрещена
⁃ Позаботьтесь о том, чтобы организовать себе безопасное пространство на время встречи, где Вас никто не побеспокоит и по возможности не услышит. Подготовьте себе воду, салфетки и все необходимое для комфорта.
✔️СЛЕДУЮЩАЯ ВСТРЕЧА
в понедельник 25 марта
с 19:00 до 21:00
Количество участников ограничено, для записи на встречу оставьте комментарий к этому посту или напишите в личные сообщения @Nadezhda_Lozinskaya
#анонс #группа_поддержки #тревога
Здравствуйте, друзья ☺️
В ПОНЕДЕЛЬНИК 25.03.2024 г.
В 19.00 по клд
Состоится очередная встреча ГРУППЫ ПОДДЕРЖКИ ОНЛАЙН для людей с расстройствами тревожного спектра.
#анонс
❤ 3
Памятка. Как можно помочь другим людям и себе справиться со стрессом.
❤ 12
Мы с глубокой печалью обращаем ваше внимание на наш пост в связи с трагическими событиями, произошедшими в нашей стране. Мы скорбим вместе со всем народом и выражаем наше искреннее соболезнование родным и близким погибших.
В такие сложные моменты важно помнить, что существуют телефоны экстренной психологической помощи, где вы можете получить поддержку 24/7 анонимно и бесплатно:
В Калининградской области:
📞 +79914850034
📞 636522
📞Кроме того, Минздрав России открыл горячую линию психологической поддержки НМИЦ психиатрии имени В.П. Сербского по номеру: +7 495 637 70 70.
Мы готовы оказать психологическую помощь каждому.
Никто не должен оставаться один на один со своими эмоциями. Помощь доступна, и важно обратиться за поддержкой в случае необходимости.
🙏 28❤ 7
Список полезных телефонов:
Телефон доверия Психиатрической больницы Nº1
63-65-22
Горячая линия центра экстренной психологической помощи МЧС России (круглосуточно)
+7 495 989-50-50
Телефон неотложной психологической помощи (с мобильного)
8 (495) 051
Линия психологической помощи Российского Красного Креста
8-800-250-18-59
Единый телефон доверия.
Звонить можно из любого региона России
8-800-333-44-34
Чрезвычайные ситуации и поддержка пострадавших. По горячей линии можно обратиться в случае кризисной ситуации и психологической травмы.
8-800-775-17-17
Горячая линия психологической помощи для всех людей (Благотворительный фонд «Просто люди»)
8-800-100-1941
👍 10🙏 3
Коллекция ресурсных занятий по книге Евы Кац "Жизненный баланс".
А какие занятия ресурсны для вас?
#памятка #полезныепривычки #отдых
❤ 12👍 3🔥 3
Sign in and get access to detailed information
We will reveal these treasures to you after authorization. We promise, it's fast!