Актуально з Волошиним
Новини Черкащини, України та світу. Авторські інтерв'ю з цікавими людьми на актуальні теми сьогодення. Разом з командою однодумців ми створюємо новий медіа-проєкт «Актуально з ВОЛОШИНИМ». Буде цікаво!
Show more1 509Subscribers
-624 hours
-277 days
-8130 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
🕯Україна повернула тіла ще 121 загиблого військового, - Координаційний штаб з питань поводження з військовополоненими
Зокрема вдалося репатріювати 12 тіл Оборонців, що воювали на Луганському напрямку, 107 полеглих воїнів з Донецького напрямку та двох Захисників із Запорізького напрямку.
Вічна памʼять і слава Героям!
Repost from Укрінформ | Новини України
Головнокомандувач Збройних Сил Олександр Сирський дав інтерв’ю Укрінформу. Головні тези:
💬 Російським загарбникам не вдалося суттєво просунутися на стратегічних напрямках
💬 Головними умовами перемоги України над Росією є збереження життя людей та єдність суспільства
💬 Передбачуваність у постачанні зброї і боєприпасів від союзників має вирішальне значення
💬 Харків може стати фатальним містом для всієї російської армії
💬 Про необхідність мобілізації 500 тисяч резервістів наразі не йдеться
💬 Росіяни не знайдуть жодного безпечного місця на території України ані в тилу, ані на фронті
📲 Підпишись на Укрінформ | Facebook | Twitter | YouTube
Repost from ЧЕРКАСЬКИЙ ОБЛАСНИЙ ЦКПХ
⏰На літній час Україна традиційно переходить в останні вихідні березня. Тож 31 березня о 3 годині ночі ми знову переведемо стрілки годинника нa годину вперед. Фахівці Черкаського обласного ЦКПХ підготували поради, як зменшити негативний вплив від переходу на літній час.
❓Як переведення годинника впливає на організм людини?
За підрахунками ВООЗ в тих країнах, де є сезонне переведення годинників, близько 45% жителів страждають від безсоння.
🟠Серед негативних наслідків такого переходу також виділяють:
🔸зниження тривалості і якості сну;
🔸підвищення ризику серцево-судинних захворювань;
🔸загострення хронічних хвороб;
🔸погіршення самопочуття, головні болі (внаслідок збою «внутрішнього годинника»);
🔸підвищення втомлюваності та зниження концентрації уваги.
Тривалість адаптації до нового часу в середньому становить 1-2 тижні та залежить від стану здоров’я та індивідуальних особливостей кожної людини.
❓Як підготуватися до переходу на літній час:
😴 Регулюйте свій режим сну. За кілька днів до переведення стрілок годинника лікарі рекомендують почати прокидатися на 15-20 хвилин раніше, ніж зазвичай. Таким чином організм зможе звикнути до нового графіку.
🍏 Дотримуйтесь режиму харчування. Борошняні та солодкі продукти на вечерю – не дуже хороше рішення, оскільки до ранку це може обернутися так званим «вуглеводним похміллям». Вся справа в тому, що процес перетравлення таких вуглеводів досить складний, і вночі організм не зможе повністю розслабитися. Перевантаженому адаптацією організму доведеться ще витрачати сили на боротьбу з наслідками цукрової інтоксикації.
🌳 Більше рухайтеся, гуляйте на свіжому повітрі. Перехід на літній час має допомогти переглянути спосіб життя на користь здорових звичок. А це прогулянки на свіжому повітрі, спокійне спілкування, читання перед сном.
💚Як би ви не ставилися до традиції переведення годинників, намагайтеся допомогти своєму організму пройти цей період легше і зробити свою весну продуктивною.
Більше порад читайте 👈
*⚡️Українська ППО знищила 84 повітряні цілі: 58 "шахедів" і 26 ракет,* — Повітряні сили ЗСУ.
Усього росіяни застосували 99 засобів нападу.
Repost from 🇺🇦 Ігор Табурець | Начальник Черкаської ОВА
Практично всю ніч ворог тероризував Черкащину з повітря. Частину атак нашим оборонцям вдалось відбити.
Почну з найголовнішого: люди не постраждали.
За попередньою інформацією, сили ППО мінуснули 6 "шахедів" противника над областю. Через падіння уламків зазнало руйнацій нежитлове приміщення, також повибивало вікна у приватному домогосподарстві.
Крім того, наші захисники збили крилату ракету на Уманщині. У цьому випадку минулось без наслідків.
Утім маємо і ракетні влучання по об'єкту енергоінфраструктури.
Усі служби на місцях.
Роботи з ліквідації наслідків тривають.
На зв’язку!
Telegram:
t.me/cherkaskaODA
Repost from Суспільне Черкаси
На Черкащині знову лунають вибухи, повідомляють кореспонденти Суспільного.
Канів - перебувайте в укриттях!
🚨Не нехтуйте сигналом повітряної тривоги.
Подбайте про власну безпеку, перебувайте в укриттях до відбою та не знімайте роботу ППО.
Repost from Суспільне Черкаси
У Черкасах чутно вибухи, повідомляють кореспонденти Суспільного.
💥 У Мінцифри показали новітню розробку: Ratel Deminer — дистанційний мінний трал, який нейтралізує протипіхотні міни
Комплекс оснащений камерою денного бачення, що допомагає краще ним керувати. Розробники вже провели випробування, тож зараз комплекс доопрацьовують і збільшують потужності.
👍 1
Sign in and get access to detailed information
We will reveal these treasures to you after authorization. We promise, it's fast!