Сделай себя сама | Мотивация
Сильная женщина знает, как гнуть свою линию. И пусть у нее слезы на глазах, она все равно говорит: "У меня все хорошо!" По вопросам : @annapsih
Show more7 343Subscribers
-9524 hours
-5837 days
-60030 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
🦋Упражнения для улучшения вашего красноречия:
💬 Упражнение «Алфавит»
Вам нужно придумывать предложения, слова в которых начинаются на каждую букву алфавита по порядку.
💬 Упражнение «Монофон»
Вам нужно придумать предложения, все слова в которых начинаются на одну и ту же случайную букву.
💬 Упражнение «Глаголы»
В этом упражнении вы должны сочинить небольшую историю, используя только глаголы
🌀Техника для улучшения памяти
🔴 Метод Айвазовского
Выберите объект – пейзаж, интерьер или, например, портрет человека. Внимательно рассматривайте его 5 минут и запоминайте детали. Закройте глаза и попытайтесь мысленно воспроизвести выбранный объект.
Техника тренирует внимание и ускоряет процесс запоминания.
👏 11🔥 10🥰 9❤ 6👍 5
⚠️Мысли, которые быстро поднимут вам настроение
1. Этo всё пpойдёт, а я останyсь.
Я y cебя один/одна, и я eсть – этo главное!
2. Я сделал/а вcё, чтo было
в мoих силаx на тoт мoмент.
3. Hеважно, чтo было. Важно, кyда я иду дaльше.
4. Hичего нe пoтеряно, пoка у меня еcть я.
5. Я блaгодарю сeбя, я люблю cебя и я прощаю cебя. Я могy себе позволить грycтный день.
Я выбиpаю себя и cвою жизнь!
🔥 16❤ 10🥰 8👍 7👏 4
❤️Любовь – это пройти вместе через всё. Остаться, выстоять, простить, улучшить, беречь, ценить, быть верным.
Это переживать вместе все трудности, что выпадают на долю каждого. А быть рядом только когда все хорошо, красиво и радостно, это не любовь.
Любить – это видеть другого даже некрасивым, слабым, сбившимся с пути, но не разочароваться в нем. А продолжать дарить свою заботу. Продолжать крепко держать его руку. Любить – это пройти вместе через всё
🔥 14👏 12👍 7❤ 7🥰 7
✅Лучшие книги для мотивации
1. «12 правил жизни. Противоядие от хаоса», Джордан Питерсон
2. «Монах, который продал свой Феррари», Робин Шарма
3. «Магия утра», Хэл Элрод
4. «Парься меньше, живи больше», Гэри Бишоп
5. «Как побороть застенчивость», Филип Зимбардо
6. «Чего ты по-настоящему хочешь?», Беверли Бэтчел
7. «Подсознание может всё!», Джон Кехо
📩Сохраните себе подборку,
чтобы не потерять!
🔥 12🥰 10👍 8👏 8❤ 4
‼️Метод «Только сегодня»
📍 Когда хочется сорваться, скажите себе:
«Я продержусь только сегодня. Завтра уже можно будет сделать то, что хочется. А сегодня необходимо выстоять»
Вспомните, сколько раз вы думали, что нужно сменить что-то временное дома? «Пусть полежит до завтра». Но это «до завтра» может длиться годами.
На этом способе можно продержаться недели. За это время у вас уже выработается привычка. И так незаметно вы сделаете то, на что долго не могли решиться.
👏 14🔥 12❤ 11👍 7🥰 5
Ищете путь к счастью и гармонии в этом быстро меняющемся мире?
Мы знаем, как важно найти поддержку и понимание в сложные времена.
Поэтому мы приглашаем вас на Psychology Fest “Инсайт”, где вместе мы найдем ключи к внутренней радости и уверенности в себе.
На нашем фестивале вас ждут:
- Уникальные инсайты от экспертов-психологов
- Мощные практики и передовые технологии психологии
- Новейшие и действенные инструменты для личностного роста
Участие в фестивале абсолютно БЕСПЛАТНО, и мы уверены, что время, проведенное с нами, станет лучшим вкладом в ваше счастье.
Не оставайтесь в стороне от этого удивительного праздника психологии. Подробности в обращении https://youtu.be/xJ-Qp4jbtws
Присоединяйтесь к нам и скажите вместе с нами: "Я люблю тебя, Жизнь!"
Эфир по теме: "Практика освобождения от боли, страхов, зажимов "Песнь сердца"" состоится 28 марта в 19.30 МСК.
Зарегистрироваться бесплатно на фестиваль https://ea-nlp.com/insight
С уважением,
Команда Psychology Fest “Инсайт”
❤ 17🔥 11👍 9👏 8🥰 7
❤️Любовь – это пройти вместе через всё. Остаться, выстоять, простить, улучшить, беречь, ценить, быть верным.
Это переживать вместе все трудности, что выпадают на долю каждого. А быть рядом только когда все хорошо, красиво и радостно, это не любовь.
Любить – это видеть другого даже некрасивым, слабым, сбившимся с пути, но не разочароваться в нем. А продолжать дарить свою заботу. Продолжать крепко держать его руку. Любить – это пройти вместе через всё.
🔥 14❤ 11👍 9🥰 9👏 8
🎩Мысли, которые быстро поднимут вам настроение
1. Этo всё пpойдёт, а я останyсь.
Я y cебя один/одна, и я eсть – этo главное!
2. Я сделал/а вcё, чтo было
в мoих силаx на тoт мoмент.
3. Hеважно, чтo было. Важно, кyда я иду дaльше.
4. Hичего нe пoтеряно, пoка у меня еcть я.
5. Я блaгодарю сeбя, я люблю cебя и я прощаю cебя. Я могy себе позволить грycтный день.
Я выбиpаю себя и cвою жизнь!
❤ 20🔥 18👍 16🥰 16👏 12
🔕Если вы накручиваете себя и тревожитесь, задайте себе эти три вопроса:
– Что самое плохое может произойти в этой ситуации?
– Как можно будет решить эту проблему?
– Смогу ли я справиться с этими трудностями?
Если вы честно ответите себе на эти вопросы, то поймете, что даже при самом худшем раскладе вы сможете справиться с неприятностями.
🔥 22🥰 20❤ 18👍 17👏 14
Sign in and get access to detailed information
We will reveal these treasures to you after authorization. We promise, it's fast!