audience statistics 🧿equilibrium | psy

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

Дневник Саморазвития 📓 - это уникальный канал на тему развития личности. Мы подскажем тебе как заниматься саморазвитием каждый день ✨ Уникальный и качественный контент ждёт вас: https://t.me/+xc8oFc0S__5hNmYy

Не предлагайте слишком большой выбор. ▪️Люди теряются, когда возможностей слишком много. Велик риск, что жертва сдастся и вообще не захочет ничего выбирать. Вот этого вам нужно избежать, если вы хотите побудить человека к чему-то. Вам нужно ограничить выбор и не делать его слишком большим, чтобы люди не запутались в нем. ▪️Сократите количество возможностей – так, чтобы их можно было пересчитать по пальцам. Тогда вероятность того, что жертва поступит так, как вы хотите, значительно возрастет.

📌Хочешь развить свои слабые стороны личности? Дневник Саморазвития 📓 - это канал с интересным и уникальным контентом на тему развития личности! Мы тщательно подбираем самую необходимую информацию для саморазвития Переходи, мы ждём тебя: https://t.me/+kX3EIm4SFY9jNWEy

Один из САМЫХ БОГАТЫХ людей России создал свой ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ! 🤔 Мечтаешь жить независимо? Хочешь много зарабатывать? Стремишься стать успешным? Да? Тогда ты обязан посетить «Академию Бизнесменов» — Секреты для увеличения дохода — Обучение финансовой грамотности — Рекомендации для достижения успеха Это и многое другое ты узнаешь из слов миллионера! ❗️Хватит надеяться на других! Пора взять жизнь в свои руки! 👇

❌ Я не астролог и будущее вам не предскажу. ✅ Но я могу подсказать ваши сильные стороны и сферы деятельности, в которых вы сможете использовать свой потенциал на максимум! Меня зовут Анна Борисова, я коуч и астропсихолог. И если вы ещё не поняли, в чем мое отличие от астрологов, то объясню ещё проще — это некий симбиоз астролога и психолога. • будучи астрологом, я вижу вашу карму • будучи психологом, я помогаю на эмоционально тонком уровне справиться с теми задачами, которые перед вами стоят В своём канале https://t.me/kartynastol я не только делюсь полезными рекомендациями в разные периоды каждого месяца и раздаю советы с помощью метафорических карт, но и многое другое! Подписывайтесь и вы точно измените своё мнение об астропсихологии✨

Манипуляции являются разновидностью монологического общения. Эти взаимоотношения складываются при неравноправных позициях партнеров, которое может быть императивным и манипулятивным: ▪️Императивное является открытым проявлением доминирования одного человека над другим. Такое общение можно наблюдать между родителями и детьми. Например, когда мать или отец пытаются воздействовать на ребенка открытым давлением (крики, приказы и др.). ▪️Манипулятивное же является скрытым. То есть когда манипулятор не показывает явно стремление подчинить своей воле другого человека. Манипулятор стремится использовать партнёра таким образом, чтобы тот этого не заметил. К примеру, манипуляции можно наблюдать при внушении одним из партнеров другому ложного чувства вины.

Устали от детских истерик и не знаете как с ними справиться? 😫😭 Получите методическое пособие «10 способов справиться с детской истерикой», которое разработали детские практикующие психологи и преподаватели института психологии Smart Чтобы бесплатно скачать методическое пособие, подпишитесь на канал института Smart

Хотите одолеть раздражительность и научиться выдержке ? Результаты что терпеливые люди более здоровы и меньше подвержены депрессиям и негативным эмоциям В исследовании 2022 года ученые выделили три вида терпения : 🤬Умение терпеть общение с неприятными людьми🤬 😨Умение выносить жизненные тяготы и всегда находить в плохом хоть что-то хорошее😨 🥰Умение прощать ошибки любимого человека🥰

Позиция без доказательств. ▪️В переговорах доказательства правоты часто играют отрицательную роль. Правота — это состояние, которое передаётся на уровне ощущений. Вы чувствуете свою правоту, и другие люди соглашаются с вами. Если же вы начинаете доказывать свою позицию аргументами, это может разрушить уверенность в правоте. ▪️Допустим, вы приводите один аргумент, и ваш собеседник опровергает его. Если после этого вы приведёте второй аргумент, значит, вы соглашаетесь с тем, что первый был неудачным, а это потеря своих позиций и непоколебимой веры в свою правоту.

— Как найти своё предназначение в жизни? — Как избавиться от страхов и сомнений? — Как повысить уверенность и самоценность? ⚡️Об этом и не только рассказывает автор канала, клинический психолог и гештальт-терапевт с 15-летним опытом работы Жанна Абрамова Как стать независимой настолько, чтобы уметь самой поменять колесо автомобиля и привлекательной настолько — чтобы никогда этого не делать? Подписывайся и узнаешь, ведь жизнь дана одна: zhannaabramovaofficial

Отвлекитесь. ▪️Это упражнение-визуализация. Подойдет тем, у кого хорошо развито воображение. Представьте, что вас и оппонента разделяет толстая стеклянная стена. ▪️Вы видите, как шевелятся его губы, но ничего не слышите. Или можно представить что-то другое, например, что у собеседника стал писклявый голос, что оппонент уменьшился в росте или увеличился в весе.

Умение говорить «нет». ▪️Вы должны научиться говорить «нет», это сильно пригодится в борьбе с разного рода манипуляторами, среди которых могут оказаться не только навязчивые партнёры, но и ваши друзья или родные. Вы должны научиться говорить именно это слово — «нет». Не «не получится», или «не знаю», или «посмотрим», а именно твёрдое «нет». ▪️Конечно, такой категоричный отказ подойдёт не во всех случаях, но в некоторых ситуациях он необходим.

ТЕСТ НА ФИНАНСОВОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ Пройдите ассоциативный тест на финансовый успех, чтобы услышать то, что нам пытается донести наше подсознание 💭 1. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и выдох 2. Откройте глаза и посмотрите на картинку 3. Зафиксируйте то, что вы увидели первым и нажмите👇🏼 🎁 Подарок для вас - ТОП-5 эффективных практик Трансерфинга для привлечения денег в вашу жизнь

Лишь 3% женщин в мире знают, чего они хотят. Они: - видят новые возможности и преодолевают неуверенность в себе - повышают свой доход и самоценность - легко коммуницируют с окружающим миром Знания, чтобы быть одной из этих 3%, есть на канале Жанны Абрамовой. Автор — практикующий психолог, которая разбирает сложности из жизни и объясняет как обратить их себе на пользу. Уверенные девушки сами творят свою судьбу: zhannaabramovaofficial

Защита от взгляда. ▪️Конечно, какие-то приёмы применяете не только вы и не только сознательно. Бывает, что люди бессознательно чувствуют, как надо поступить, чтобы добиться желаемого, и ведут себя так. ▪️Если вы заметили пристальный взгляд собеседника, он может применять к вам какой-то приём психологического воздействия, неважно, сознательно или нет.

Давление. ▪️Многие люди для получения желаемого оказывают давление на своих сотрудников, родственников и друзей. Как это выглядит со стороны: многократное повторение одних и тех же требований — то мягкое, то жёсткое, то настойчивое и эмоциональное, то ненавязчивое. Главная цель давления — лишить вас надежды на то, что просьбы или требования можно избежать. ▪️Человек даёт вам понять, что у вас просто не получится сделать по-другому, он будет стоять на своём до самого конца. Что можно сделать с этим? Хорошо помогает называть вещи своими именами. Например, вы можете сразу спросить человека: «Вы на меня давите?». Как правило, человек после этого теряется. Не менее важно и умение твёрдо говорить «нет».

КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ВО ВРЕМЯ ВНУТРЕННЕГО КРИЗИСА. О психологической самопомощи. 🔹 Осознайте, что каждый человек регулярно попадает в кризис. Это нормально. Так у всех. Это совсем не стыдно. Обычное дело. Это понимание снимет много напряжения внутри. 🔸 Составьте список всех тёплых, добрых людей, которых Вы знаете. Это не обязательно близкие друзья. В кризис важно просить и брать помощь у всех. Звоните по списку всем, и кто отзовётся у того и берите. Жалуйтесь, будьте честным, просите поддержки. 🔹 Много пишите. Ручкой, на бумаге. Выписывайте все мысли. Каждый раз, когда накатывает. 🔸 Выдыхайте. Прям откройте рот и выпустите звук. Да, рыдать и выть тоже важно. Можно поставить будильник и горевать каждый день 10 минут. Это будет давать облегчение. Точно. 🔹 Двигайтесь. Потрясите ногой. Пошевелите челюстью. Покрутите руками. Подвигайте головой. Это важно, чтобы пошла энергия по телу. Без энергии - не выбраться. читать продолжение

Пауза и поощрение. ▪️Иногда люди пытаются требовать что-то, уповая исключительно на интенсивность своего требования. То есть человек в принципе понимает, что его требование безосновательно, и вы это понимаете. ▪️Тем не менее он активно и очень эмоционально требует что-то, рассчитывая, что вы уступите, опасаясь конфликта. Если вы поддержите его тон или начнёте возражать, конфликт состоится. Вместо этого держите паузу и дружелюбно поощряйте человека продолжать разговор. Чувствуя поддержку, человек перестанет горячиться, начнёт говорить спокойнее. ▪️Но и после этого не прекращайте молчания, кивайте и поощряйте его говорить дальше. Человек начнёт объяснять, потом — оправдываться и, наконец, извиняться.

Энергетическая пауза ▪️Чтобы добиться желаемого, люди иногда применяют метод бестактного вопроса в окружении других людей. Наедине вы без колебаний отказались бы отвечать или ответили бы отрицательно, но на людях вы растеряны и можете согласиться или ответить, чтобы не показаться жадным, скрытным и так далее. ▪️Чтобы не попасться на эту удочку, можно применять метод энергетической паузы. Вы смотрите в глаза человеку так, как будто собираетесь ответить. Он готовится принять ваш ответ, но вы не отвечаете. Вы продолжаете смотреть на него, но ничего не говорите. Он растерянно отводит взгляд, и тогда вы начинаете говорить о чём-нибудь другом. После такого случая он больше не будет пытаться вынудить вас отвечать при людях.

Маски страха. ▪️Лесть и лицемерие. Их используют те , кто хочет использовать кого-то. Они преувеличивают чужие достижения, чтобы дать чувство комфорта и привязать к себе. Ими человек маскирует неуверенность, страх что его не будут уважать. Он пытается заслужить это обманом, но получает не уважение, а награду за преданность. ▪️Критика. Когда человек критикует без разбора, он компенсирует страхи, неуверенность в своих знаниях. Только человек с опытом понимает, ему многое неизвестно, и наоборот, тот, кто знает мало, уверен в своей компетенции и стремится навязать мнение окружающим. ▪️Командование другими. Когда человек не контролирует свою жизнь, он пытается контролировать окружающих. Это страх потерять лицо, из-за него человек считает, что без команд и приказов окружающие не будут уважать и ценить его. Они прикрываются словами «долг» и «ответственность», но сами не могут оценить значение окружающих. Избавиться от этого можно не спеша, давая свободу действий окружающим. Доверие лучше угроз.

Друзья, мы нашли очень интересные статьи, которые Вам обязательно нужно прочитать❗️ 👇Найти их можно тут👇 📚Признаки человека со скрытой депрессией. 📚Как выйти из зоны комфорта?

Зеркальте язык тела собеседника. ▪️Если хотите понравиться человеку и заставить его вам доверять, зеркальте язык его тела, особенно позы и жесты. Самое главное —двигайтесь плавно. Например, когда мой собеседник скрещивает руки, я жду ещё 30-60 секунд, прежде чем повторить за ним. ▪️С уверенностью могу вам сказать, что этот трюк незаменим, когда вам необходимо расположить жертву к себе и войти к ней в доверие.

Прием «Другой контекст». ▪️Покажите противнику, как вы в несколько утрированном виде воспринимаете его действия. Смысл – заставить его «примерить маску» отрицательного героя, чтобы он испытал сильное переживание по этому поводу. ▪️Под влиянием чувства вины жертвой гораздо проще управлять, она будет податливее соглашаться на ваши условия.

🔖 Как мотивировать себя? Выбирай мотивацию нужно и правильно 🔖 Как побороть страх? Не сомневайся в выборе и не ищи идеальное решение 🔖 Что вам мешает буть более уверенными в себе? Об этом и многом другом вы найдёте в ℙ𝕊𝕐ℂℍ𝕆 𝕆𝔽 𝕃𝕆𝕍𝔼 Заходи и получай больше мотивации каждый день 🕊

Пауза — очень «говорящий» приём. ▪️Держите паузу, не глядя в глаза нападающему. Не торопитесь отвечать на выпад противника, а размышляйте. Он не знает, какое время это может занять, а значит, находится в напряжении, и его картина мира меняется. ▪️Если манипулятор первым прерывает паузу, вы можете констатировать, что ему трудно справляться с вашим молчанием, а значит, уже не он, а вы управляете им.

МАСШТАБНЫЙ ОНЛАЙН-ФЕСТИВАЛЬ САМОРАЗВИТИЯ💥 Десятки топовых экспертов и ТЫСЯЧИ УЧАСТНИКОВ ! Уникальная программа каждый день, а также: 🔻прямые эфиры 🔻медитации и практики 🔻подарки от спикеров 🔥 И всё это СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО !!!🔥 Наши эфиры пересматривают, а практики внедряют в повседневную жизнь 💯 ФЕСТИВАЛЬ ПРОДЛИТСЯ ДО 21 АВГУСТА ! ✅ Присоединяйся И ТЫ ! ✅ УЧАСТВУЙ ПРЯМО СЕЙЧАС Регистрируйся ⤵️ Ссылка на регистрацию в бот Знакомься с программой и спикерами ⤵️  Ссылка на программу и спикеров

Мнимая невнимательность. ▪️Объект манипуляции попадает в ловушку манипулятора, играющего на собственной якобы невнимательности, чтобы потом, добившись своего, сослаться на то, что он якобы не заметил (прослушал) протест со стороны оппонента. ▪️Причем в результате подобного манипулятор фактически ставит объект манипуляций перед фактом совершенного.

Повторяемость фраз, или навязывание мыслей. ▪️При этом виде манипуляции, за счет многократно повторенных фраз, манипулятор приучает объект манипуляций к какой-либо информации, которую собирается до него донести. ▪️Не стоит фиксировать внимание на словах манипулятора, слушать его «в пол уха», или специальными речевыми приемами перевести разговор на другую тему.

Дать возможность выбора. ▪️Если Вы не можете убедить собеседника и встречаете на своем пути сопротивление, нужно дать возможность выбора. ▪️При этом стоит придумать такие альтернативы, чтобы решение оказалось очевидным. Часто люди сопротивляются, когда чувствуют, что на них пытаются надавить, с их мнением не считаются. Если дать иллюзию выбора, это ощущение исчезает. ▪️Такой прием хорошо работает в процессе общения с детьми и подростками, которые постоянно вынуждены отстаивать право на свое видение ситуации.

🔖 Как мотивировать себя? Выбирай мотивацию нужно и правильно 🔖 Как побороть страх? Не сомневайся в выборе и не ищи идеальное решение 🔖 Что вам мешает буть более уверенными в себе? Об этом и многом другом вы найдёте в ℙ𝕊𝕐ℂℍ𝕆 𝕆𝔽 𝕃𝕆𝕍𝔼 Заходи и получай больше мотивации каждый день 🕊