ПСИХОЛОГ | Ирина Шевцова🍀

Аффирмация на день. Видео https://t.me/vibe_stories

Как незаметно мы отказываемся от себя. Я думаю, каждый может вспомнить такие моменты, когда, желая воплотить свое желание или мечту в жизнь,  откуда ни возьмись выползают мысли:  💥Конечно сделаю, но сейчас не время; 💥Да..., но не в этот раз; 💥Это возможно, если..... И еще много разных "условий", почему нет возможности почувствовать себя счастливым человеком именно сейчас. Например, "не могу сейчас заниматься своими желаниями, потому что у меня ...... И далее на выбор: нет времени; маленькие дети/уже взрослые дети;  семья; много работы; я толстый/худой; молодой/пожилой. Вроде-бы, с одной стороны, мы делаем все совершенно правильно,  Мы стараемся для кого-то, для чего-то, выбираем то, что разумнее, что правильней. Нас еще учили не быть эгоистами. Мы и стараемся, "заталкивая" выполнение этих своих желаний "до лучших времен". И вот так, постепенно, живем по схеме, которая называется "так нужно и так правильно". А теперь задумайтесь: для кого это правильно?  Вы об этом мечтали? Это "правильно" совпадает с тем, что вы хотите? Вы сами счастливы?  Или рыдаете по ночам в подушку?  Или вы живете в браке, и все вроде-бы у вас хорошо, "как положено", но вы ощущаете себя одиноко? Или просыпаетесь каждое утро с тошнотой от мысли, что надо идти на эту работу (все в семье у вас  юристы, например), а вы мечтали всегда быть певицей, или хотели быть военным. Когда, в какой момент вы отказались от себя, от своего желания, и пошли не в ту сторону?! Может быть, еще в детстве, когда родители говорили вам, какую еду есть, какую одежду носить, с кем дружить, а с кем не стоит?! Я сейчас вспомнила себя, совсем юную, мечтающую  быть психологом, что   вызывало ужас 😂 у моей мамы, и она убедила меня , я бы сказала "надавила", не идти в психологию, а "выбрать перспективную профессию".  И я помню свои ощущения, когда я училась в своем первом ВУЗе на инженера-системотехника🙉. Я никак не могла понять , что я делаю там, зачем мне все эти предметы, которые абсолютно чужие для меня?! У меня было ощущение, что я живу не своей жизнью, а маминой, видимо😂. Я закончила этот вуз. Для мамы, думаю, и для того, чтобы понять - не моя дорога. И поступила в МГУ на факультет психологии, хотя всяких "но" было больше чем достаточно. И, самое удивительное, что все обстоятельства в жизни как-будто подстраивались под меня в тот момент, убирая любые "но" из моей жизни. И я не могу даже вспомнить, чтобы я когда-то  была более счастлива, чем в период учебы в университете. Это я к чему: не тратьте свою жизнь на чужие  правила и схемы. Не тратьте свою энергию и силы на то, чтобы быть "как положено", но не быть счастливым. Не ждите завтрашнего дня, чтобы сделать то, о чем вы давно мечтали! Ведь живем мы именно сегодня!

Самая большая задача твоего путешествия — каждый день делать счастливым одного человека. И этот человек всегда ты. Я тут задумалась, а как часто мы слышим свои желания? Или как часто мы позволяем своим желаниям осуществляться? Почему кто-то делает выбор, ориентируясь на других, а не на то, что хочет сам? Когда вы поступали так, как вам хочется?

Почему распадаются хорошие браки. Пришла на прием ко мне женщина (которая и попросила выложить её историю) с запросом разобраться  с той ситуацией, в которой она оказалась. С мужем они прожили вместе 15 лет. Есть двое детей у них (13 и 11 лет). В семье есть достаток. В принципе, жили они дружно, крупных ссор и скандалов не было у них. Но в какой-то момент женщина поняла, что ей не хватает нежных слов от мужа, мужского внимания, что-ли.  -Такое ощущение, что мы больше коллеги по работе, которые выполняют своё задание - рассказала женщина. Она поговорила с мужем на эту ту тему. Муж сказал, что он "не умеет языком молоть, как баба" и что он не понимает, что не так ей.  Дом он им строит, деньги приносит, на море они отдыхать ездят, с детьми время проводит. -Не придумывай, за что зацепиться, если у тебя плохое настроение - ответил ей муж. Помните, я писала, что о чём наши мысли, то и начинает прибавляться в нашей жизни? Так вот, где-то через год женщина поехала в командировку по работе и там познакомилась с мужчиной, который сочетал в себе всё, что ей так не хватало за время пребывания замужем: он умел красиво говорить, всегда осыпал её комплиментами, умел устраивать романтичные сюрпризы и тд. -Я почувствовала себя женщиной, любимой и желанной - рассказывала она. Еще через какое-то время она решила развестись с мужем и начать жить с "разговорчивым", тем более, что он сам предложил ей "соединить их сердца". Развелась она с мужем и переехала жить к тому мужчине в другой город, недалеко от того, где она жила раньше. Дети пока остались с отцом, потому что не стали им менять школу до конца года.  Казалось, живи теперь и радуйся, ведь с тобой рядом "тот, кого тебе так не хватало". Но. Новый супруг особо перетруждать работой себя не спешил. А требовал, чтобы всё было так, как ему нравится: и жена чтобы на работе не задерживалась, и чтобы к его приходу ужин всегда на столе был, и чтобы стол всегда красиво накрыт был, и чтобы жена с утра уже с макияжем и с улыбкой была, и что жене его нужно следить за своей фигурой, "а то видно, что тебе уже не 25" и тд. Женщина эта поначалу старалась, пыталась порадовать своего любимого, но потом поняла, что ей не хватает одной её зарплаты, а у нового мужа и зарплата не всегда была, и свои планы на его деньги были. Она стала уставать от его бесконечных обещаний "радовать свою любимую девочку", которые только обещаниями и оставались. Она устала от его говорливости, от его самолюбования, от того, с какой тщательностью он выбирает себе одежду, как он укладывает свои волосы и тд. И стала всё чаще вспоминать своего первого мужа, который ей так подходил и с которым ей было, оказывается так спокойно и надежно. И, сидя у меня в кабинете, она хотела разобраться с тем, что ей теперь делать. Я от себя могу добавить, что хороший брак - это не всегда романтика. Это скорее эмоциональная близость между людьми, это доверие друг другу и умение слышать и чувствовать друг друга. Это больше про крепкую дружбу что-ли, чем про романтику. И женщине в браке часто не хватает именно эмоциональной близости с партнёром, от этого она чувствует себя одинокой и недолюбленной. Но один партнёр всегда будет отражать другому его самого. В нашем случае у обоих супругов есть сложности с выражением нежных чувств друг другу. Есть у вас мысли? Делитесь с нами).

🍀Напоминалочка 🟡Живи, дружи, пиши, путешествуй, пусть и в масштабах своего города, узнавай что-то новое, расслабь удавку на собственной шее и хватит хандрить. Хотя бы постарайся; 🟡В каждом новом дне, каким бы он ни был, морозным или дождливым, мы должны найти что-то хорошее. Это вполне возможно. Потому что во всем, даже в самом, казалось бы, пасмурно-грустном, есть светлое и доброе, которое не нужно взвешивать, измерять, анализировать. 🟡Счастье не приходит. Приходит умение его видеть. Эльчин Сафарли "Рецепты счастья. Дневник восточного кулинара"

ПРАКТИКИ: Предлагаю вашему вниманию отличные упражнения Лао Цзы для хорошего самочувствия и отличной работы мозга. Упражнения простые, выполняются легко. https://dzen.ru/a/YkWFpxWeSxg5SNvp?share_to=link

Если человеку нравится жизнь, если он способен получать удовольствие от каждой минуты, проведенной на этой земле, если он умеет находить для себя радости даже в мелочах, то он молод, какие бы цифры не были написаны в его паспорте. Олег Рой Всем удачной недели и хорошей привычки находить радости даже в мелочах😊! Видеоhttps://t.me/topchikstory

Я вчера  наткнулась на одну заметку о том, как очередной телефонный альфонс входил в доверие к женщинам, а потом аккуратненько вытягивал из них денежки. Ни одна из женщин с ним  не встречалась, но знаки внимания от него они всегда получали: то его "сестра" привозила им подарки от него, то он сам их присылал, то устраивал им знакомство со своими "родителями". Знаете, кем оказался этот альфонс в итоге?  Женщиной. Ведь только женщина может почувствовать и понять, что не хватает другой женщине и на этом выстроить целую систему. При этом она будет отлично понимать, куда надо "нажать", чтобы между ней и жертвой возникла тесная эмоциональная связь. Почему я обратила на этот случай внимание: у каждого из нас есть какие-то незакрытые потребности, либо есть то, чего нам хотелось бы получать от другого человека в отношениях. И вот эта неудовлетворённость (напряжение) всегда будет видна "вооруженному глазу" и всегда непроизвольно будет отражаться в наших словах, наших проекциях и действиях. Как говорила нам - студентам Университета, профессор Соколова Е.Т.: "Мне не надо никаких тестов, чтобы понять, кто передо мной. Мне нужно просто пообщаться минут 10 с этим человеком, и я буду всё знать о нём". Поэтому не стоит думать, что попадаются в такие эмоциональные ловушки только дурочки и дурачки. Любой человек может в определенный момент своей жизни почувствовать свою уязвимость. И именно для этого и нужно знать себя, свои чувства, эмоции, потребности, свои установки и ожидания (психолог вам в помощь). И когда вы научитесь принимать это своё "содержание", то тогда и управлять собой станете вы сами, а не "продавцы счастья".

Быстрый тест "Тайны мозга".  Посмотри на картинку и узнай к чему у тебя больше склонность Материал канала "Эволюция разума". Зная свое доминирующее полушарие, можно определить, какие виды деятельности и задачи больше всего подходят для вас, какими способностями вы обладаете и в каких областях можете развиваться. Этот тест основан на концепции доминирования одного из полушарий вашего мозга. Если что-то действительно важно, наш мозг замечает это первым. Давайте проверим этот эффект на практике. Взгляните на эту многослойную картинку. Интересно, что вы заметите первым? Расшифровка теста в комментариях.