Better You

Хватит платить психологу за время! Даже если брать среднесрочную терепию, а это среднем 30 встреч 1 раз в неделю, при минимальной цене за консультацию 2500 р… Вы теряете 75 000 рублей, 7 месяцев жизни и не факт, что решите проблему! Так может хватит платить психологу за время? Пора платить за результат! Хотите за 2-5 сессий, безопасно, без боли: - Найти и решить то, на что впустую были потрачены годы психологических тренингов и сессий? - Убрать боль от старых отношений и понять как легко создать новые? - Легко убрать свои страхи и парализующие убеждения, чтобы воплотить мечту? - Без потерь и страданий найти идеального партнера? - Найти баланс между работой и личной жизнью. - Осознать как вернуть внимание мужа без скандалов и выноса мозга и стоит ли это делать вообще? Просто переходите на канал Терапия Души, и уже за 2-5 консультаций, с помощью простых и эффективных инстументов, которые Константин испробовал на себе, вы сможете убрать первопричины и начать менять жизнь к лучшему прямо сейчас.

🎭 Во-первых, начни с малого. Не нужно сразу пытаться создать шедевр или выступать на сцене. Начни с того, что приносит тебе радость и не требует оценки других. 🎭 Во-вторых, найди свою творческую нишу. Экспериментируй с разными видами искусства, пока не найдешь то, что заставляет твое сердце биться быстрее. И, наконец, не бойся делиться своим творчеством. Со временем ты обнаружишь, что твое искусство может вдохновить и других, а это, в свою очередь, подарит тебе уверенность и укрепит веру в себя. Better You

🖌 Творчество также стимулирует к самопознанию. Через искусство ты можешь исследовать свои эмоции, мысли, переживания, что является первым шагом к принятию себя. Самопринятие, в свою очередь, разрушает стены стеснительности, поскольку ты начинаешь ценить свою уникальность и перестаешь бояться осуждения. Better You

Не курил. Не пил. Умер от рака. 90% страшных болезней — соматические. Они возникают, если вы слишком много тревожитесь. Зато позитивные мысли здоровье укрепляют. Научитесь думать в плюс — читайте канал «К чёрту ВСЁ!» хотя бы раз в день. Вы научитесь контролировать эмоции, снимать негатив и набираться сил в сложные периоды. Вас больше не обидит начальство, а решить проблемы в семье получится за день. Забирайте этот ключик к счастью: https://t.me/+yRF4eul0XnBmZTdi

🎨 Творчество помогает обрести уверенность в себе, изучить и показать миру свою уникальную личность. 💡 Исследования показывают, что творческая деятельность снижает уровень стресса, улучшает настроение и повышает самооценку. Когда ты занимаешься тем, что любишь, будь то рисование, письмо, музыка или танцы, ты находишься в состоянии потока – момента полного погружения в процесс, когда время теряет значение. Это состояние помогает временно отключиться от внешнего мира и своих внутренних страхов, предоставляя возможность быть истинно свободным и открытым. Better You

⚖️ Принятие неопределённости. Иногда не существует однозначно правильного или неправильного решения. Будьте готовы к тому, что любой выбор влечёт за собой определённые риски и неопределённости. ⚖️ Использование критического мышления. Важно не только искать альтернативы, но и анализировать их на предмет жизнеспособности и практичности. Оценивайте каждый вариант критически, учитывая все за и против. Better You

Здоровые отношения — это основа устойчивого и счастливого взаимодействия с другим человеком. Открытость и честность играют важную роль. Важно обсуждать свои чувства и ожидания, чтобы избежать возможные конфликты. Вторым ключевым элементом является подсписка на канал «Котик, действуй!», где ты сможешь регулярно читать интересные посты, чтоб всегда следить и улучшать свое ментальное здоровье! Все это создаст основу для гармоничных отношений. Подписывайся! Мы не стремимся быть хорошими, мы стремимся быть полезными: t.me/+lJbZiQld2Y4wMmQ6

🤔 Как противостоять ложной двойственности? 🔍 Расширение рамок мышления. Став перед выбором, задай себе вопрос: "Действительно ли это все возможные варианты?" Часто ответ будет отрицательным. 🔍 Поиск альтернатив. Не ограничивайся предложенными опциями. Исследуй, спрашивай, ищи дополнительную информацию. Вероятно, существуют другие пути решения вопроса. Better You

Ошибка заключается в представлении ситуации таким образом, будто перед нами стоят только два взаимоисключающих выбора, при этом игнорируются другие возможные альтернативы. 🤔 Как это работает? Допустим, вам говорят: "Либо ты полностью следуешь этой диете, либо твои усилия по похудению обречены на провал". Такой подход не учитывает множество гибких методов питания и возможностей для похудения, которые могут быть гораздо эффективнее и приятнее. Better You

🌟 Осознание своих потребностей и желаний. Регулярно задавай себе вопросы о том, чего ты действительно хочешь, и позволяй себе это получать. 🌟 Отказ от сравнения с другими. Каждый человек уникален. Сосредотачиваясь на своем пути и достижениях, ты укрепляешь уверенность в себе. Better You