🎀 Ты = сила 🎀

Лучшие каналы для души и саморазвития 😌 Присоединяйтесь👇🏻 Путь счастья| Саморазвитие Здесь вы найдете полезную информацию по психологии, а также узнаете о методах мотивации и саморазвития.💫 Порядок в голове | Психология Все ищут способы понять себя в современном мире. Найдите ответы в любимых мультфильмах. Custom Psychology Здесь вы найдете полезную информацию по психологии, а также узнаете о методах мотивации и саморазвития.💫 Про психологию Много постов от клинического психолога, который не забывает рассказывать про свой личный опыт Открытки на все случаи Открытки на каждый день Без фильтров | Психология для НЕидеальных Разрешите себе быть неидеальными. Мы расскажем вам, как это освобождает Разум и чувства| Психология Популярнейший канал о саморазвитии и психологии📚

🤍 Ни в чем не удаётся добиться прогресса? Используйте технику Помодоро: —Выберите задачу —Установите таймер на 25-45 минут —Работайте, пока не истечет время —Сделайте 5-минутный перерыв —Делайте более продолжительный перерыв каждые 2 часа Это простой способ быстро войти в рабочее настроение.

В потоке серых будней не успеваете уделять время самообразованию? Девчонки, не обязательно ходить на выставки и в театры! Специально для тебя мы нашли 2 полезных канала и советуем подписаться: 🌷Расскажем как позаботиться о ментальном здоровье 🌷Научим любить себя без вреда 🌷Расскажем как следить за собой Читай каналы и становись лучше уже сегодня!

💛💛💛💛💛💛💛💛 Делюсь с вами секретными каналами: 🟡Beauty Лайфхаки 🟡Сияй | Красота и уход 🟡Живи сейчас В каналах найдешь все про косметику, тренировки, саморазвитие и любовь к себе 💌

Советы, которые тебе понадобятся ➰Не позволяй людям решать, как тебе жить. С кем тебе встречаться. Как тебе одеваться. ➰Не доверяй свое счастье, оно зависит только от тебя. ➰ Не слушай тех, кто говорит, что тебе нужно измениться. Ты - особенный человек. Таких, как ты, больше нет. ➰ Не смотри на других, не будь как все. Общие стандарты убивают личность.

Более 92% людей хотят изменить свою жизнь в лучшую сторону❗️ Многие считают что достойны лучшей жизни, и это действительно так, но они не знают, как сделать первый шаг в сторону перемен. Именно для того, чтобы помочь сделать этот важный шаг, существует канал Полезные Мысли В нем вы найдете: ~ Интересные мысли ~ Жизненные советы ~ Подробные разборы важных аспектов жизни Если ты готов поменять себя и всё вокруг, то переходи по ссылке и подписывайся на канал https://t.me/+N00cA6mk4aJiYTUy Сделай свою жизнь лучше!

Обними себя и скажи: - Я люблю тебя. - Я позволяю тебе быть любой, ошибаться, не быть идеальной. - Я люблю тебя просто так, просто потому, что ты у меня есть. - Я всем сердцем желаю тебе счастья, желаю справиться со всем, что происходит и обрести то, что тебе действительно нужно!

Как преодолеть эффект прожектора: несколько советов Занимайтесь спортом. Превосходная техника управления стрессом, которая снимает симптомы эффекта прожектора. Во время физических упражнений вырабатываются эндорфины, которые улучшают настроение. Старайтесь думать положительно. Замените отрицательные мысли положительными. Не живите с впечатлением, что люди замечают каждое ваше движение или ошибку. Не беспокойтесь о том, что о вас думают. Это очень полезно для людей, которые хотят преодолеть социальную тревогу. Вам не нужно одобрение других, чтобы сделать свою жизнь лучше. Рассмотрите ошибки и сделайте из них выводы. Используйте ошибки для роста. Даже если все не получится так, как вы планировали, не позволяйте стрессу влиять на ваше поведение. Помните, что препятствия и ошибки помогают нам расти. Развивайте уверенность в себе. Вне зависимости от оценок других, научитесь принимать собственные недостатки. И заставьте их работать в вашу пользу

Управляя своим отношением к миру, вы управляете реальностью. Со временем вы сформируете для себя весьма уютную реальность. Слой вашего мира будет буквально на глазах преображаться так, что вам придется только успевать удивляться. И сейчас, вот в этот момент, вы уже понимаете, что больше никогда не будете смотреть в зеркало мира так, как прежде. Только что вы ощутили, как поднялся ветер перемен. Вы и ваш мир снова вместе. Он обо всем позаботится – знайте это.

Что вам мешает быть более уверенными в себе? Слабая вера в себя порождает самоподкрепляемое поведение, которое приводит к ощущению, что вы обречены на жизнь в неуверенности и мало чего сможете достичь. Однако уверенность приходит с положительным опытом, помогающим познать себя. А это необходимо для формирования устойчивого ощущения уверенности в себе.