Жизнь без лекарств / парадокс долголетия

Полезные свойства иван-чая. Иван-чай можно назвать чудодейственным, так как он положительно влияет на работу многих органов и систем в нашем организме. 🍃Пектины и органические вещества, содержащиеся в кипрее (траве из которой делается чай), способствуют детоксикации организма. — За счет флавоноидов и фитостеролов напиток оказывает сосудоукрепляющее действие и стимулирует рост новых капилляров. 🍃Из-за содержания кумаринов кипрей помогает снимать разного рода жар и бороться с микробами. — Кроме того, он успокаивает нервную систему и обладает умеренными седативными свойствами, способствует снижению агрессивности и стресса. 🍃Также хорош при нарушениях сна. — В состав входит большой набор минеральных веществ и макроэлементов. — Среди них железо, медь, марганец, кальций и многие другие. Жизнь без лекарств / парадокс долголетия

Почему опасно есть сладости натощак. Все сладости богаты быстрыми углеводами. 📌Зачастую в качестве перекуса мы выбираем печенье, шоколадные батончики, картофельные чипсы и прочую еду, богатую быстрыми углеводами. — Чрезмерная любовь к таким продуктам чревата лишним весом и проблемами со здоровьем. — Сладости бедны на полезные вещества, они способны утолить голод лишь на непродолжительное время. 📌Сладости и другие продукты с простыми углеводами имеют высокий гликемический индекс. Они способствуют резкому повышению содержания уровня сахара в крови и вслед за этим - инсулина. ✔️Это истощает поджелудочную железу. — За счет резкого повышения инсулина сахар опять падает. — Через короткий промежуток времени снова хочется чего-нибудь сладкого. — Это провоцирует переедание и переизбыток калорий со всеми вытекающими последствиями. Жизнь без лекарств / парадокс долголетия

Китайцы не знают о смерти до 120 лет Все знают, что китайцы живут дольше всех остальных людей мира. Почему? Ответ прост. Причина в их медицине и образе жизни. Они помогают держать себя в форме даже в глубокой старости. Пекинский Целитель – профессор и создатель канала о китайской медицине. Таблетки не лечат, а спорт не улучшает здоровье, зато вредит ему. Ваш билет в долгую и счастливую жизнь: @lif_pekin

Продукты для здоровья ногтей. Для красивых ногтей, необходимо правильное и сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. 🍃Орехи. — В продукте есть антиоксиданты, жирные кислоты и цинк, которые восстанавливают ногти. 🍃Шпинат. — Обладает высоким содержанием фолиевой кислоты, железа и витаминов группы В. 🍃Яйца. — Настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. В них содержится сера, которая необходима для поддержания естественной красоты ногтей. 🍃Рыба и морские водоросли. — Важные продукты для здоровья ногтей из-за богатого минерального состава. — Они оказывают укрепляющее действие. 🍃Апельсиновый сок. — Польза этого напитка обусловлена высоким содержанием витамина С и железа. Жизнь без лекарств / парадокс долголетия

‼️Если у вас ВАРИКОЗ не спешите бежать оперироваться! Вены уйдут сами, а тромбы рассосутся за 3 ночи! Врач-флеболог поделился методами, как легко и просто избавиться от этой болезни, и продлить свою жизнь, оставаясь здоровым долгие годы. За ПРАВДУ ,его канал пытались блокировать уже 10 раз! Ведь врачам не выгодно чтобы вы были здоровы,и узнали эти рецепты :👇 • Варикоз уйдет НАВСЕГДА! [народный метод]. • Самый заразный грибок ногтей исчезнет за один день! [рецепт] • Артрит, артроз и боли коленного мениска пройдут за 2 дня! [Читать статью] • Как заснуть за 2 минуты? [точка на теле] Подпишись,этот канал может сохранить вам жизнь 👉 t.me/+O7Pl9boSRRxmYTky

3 самых вредных для здоровья напитка. ✔️Сладкая газировка. — Угрожает не только фигуре, но и здоровью, вызывая удар пузырьками по слизистой желудка и сахаром - по поджелудочной железе. ✔️Энергетики. — Это смесь кофеина и сахара в сверхвысоких концентрациях. — Они наносят вред физическому и психологическому здоровью. ✔️Алкоголь. — Печень, поджелудочная железа и головной мозг - самые уязвимые органы, на которые особенно агрессивно влияет этиловый спирт в любых концентрациях. Жизнь без лекарств / парадокс долголетия

«БУДЬ В ФОРМЕ ПОСЛЕ 60» Канал посвящён полезным правилам и привычкам для поддержания здоровья и физической формы. Автор показывает, как неидеальный человек может без сверхусилий прийти к активной комфортной жизни в любом возрасте. @fitover60

Простые утренние привычки помогающие похудеть. Некоторые утренние привычки не только задают отличный настрой, но и помогают следить за весом. ✔️Первая полезная привычка начинается с вечера. — Ложитесь вовремя спать, максимальная выработка гормона сна приходится на 23:00. — 20-30 мин. яркого света утром способны наладить метаболизм и другие процессы в организме. ✔️Взвешивайтесь по утрам натощак. — Отличная привычка для тех, кто хочет лучше чувствовать свое тело и следить за фигурой. — Весы помогают ориентироваться и понимать, что мы делаем не так. ✔️Выпейте стакан воды сразу после сна. — Это восстановит водный баланс и будет способствовать запуску обмена. ✔️Сбалансированный завтрак. — Такой прием пищи помогает избежать переедания и сладких перекусов в течение дня. Жизнь без лекарств / парадокс долголетия

Главные витамины для молодости и здоровья кожи. ✔️Витамин А. — Защищает от солнца, при его достаточном количестве стабильно вырабатывается коллаген и эластин, которые замедляют процесс появления морщин, сохраняют эластичность кожи и здоровый цвет лица. ✔️Витамин С. — Противостоит свободным радикалам, борется с проявлениями фотостарения, пигментными пятнами, неровным тоном, рельефом. — Стимулирует выработку коллагена и останавливает появление морщин. ✔️Витамин Е. — Устраняет сухость кожи и совместно с витамином С борется против свободных радикалов, предупреждая преждевременное старение. ✔️Витамин D. — Защищает клеточные мембраны от разрушения, повышает сопротивляемость клеток негативным факторам и замедляет их старение. Жизнь без лекарств / парадокс долголетия

Средства убивающие кожу. Неверно выбрав уход, можно испортить кожу, спровоцировать воспаление и высыпания. ✔️Салициловый спирт. — Спирт очень сушит кожу, нарушает ее липидный барьер. — Из-за этого сальные железы вырабатывают еще больше кожного сала и воспаление увеличивается. ✔️Скрабы с абрикосовой косточкой. — Такие составы - очень грубые, они могут поцарапать кожу. — При использовании абрикосового скраба можете получить дополнительное воспаление. ✔️Пленки-маски с блестками. — Они в основном состоят из силикона, который визуально подтягивает кожу, но очень закупоривает поры. — По этой причине появляются высыпания. Жизнь без лекарств / парадокс долголетия