18 143Subscribers
-8724 hours
-6387 days
-4 06730 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Прошлое
Жить прошлым – значит хоронить своё настоящее. Были провалы – ничего страшного. Извлекайте уроки и живите дальше.
Что делать, если задевают вашу внешность?
Отплатите той же монетой.
Но сделайте это красиво! Зашифруйте слова, пусть это будет скрытое хамство, доставляющее неудобство собеседнику.
Задеть внешностью можно любого, и провокатор не исключение. Тонко намекните, что имеете абонемент в салон красоты, и что можете вместе его посетить.
Пусть обратит внимание на себя, ведь он тоже не идеален.
Что делать в кризис?
Основные принципы:
•Скинуть змеиную кожу. Одних кризис ослабит, а для других он станет возможностью стать сильнее, оставить в прошлом старые, отжившие модели, найти новое живое, что выживет в кризис и станет платформой для развития в будущем.
•Заняться своим здоровьем и сделать ревизию своих привычек. Кризис — это чистка и это самое время, чтобы убрать все то, что мешает здоровью. Время научиться быть в высоком состоянии вне паники и штормов.
•Перестать резонировать на частоте проблем. То, чего мы сильно боимся, то и привлекаем в свою жизнь. Поэтому важно быть в нейтральной спокойной позиции и сфокусироваться на внутреннем состоянии и своей цели.
Что делать, если вас высмеивают?
➡️ Знайте, что насмешка - это манипуляция: Если над вами смеются, значит, это единственный способ вас уязвить или заставить делать то, что вы делать не хотите. Отреагировав на насмешку, вы порадуете человека и поможете ему добиться желаемого. Относитесь к насмешкам как к простым манипуляциям агрессивных людей, на которые не стоит вестись и тем более не стоит поддаваться на подобные провокации.
➡️ Не воспринимайте на свой счет: Подумайте, смешно ли вам лично от данной шутки? Если да, то просто посмейтесь со всеми вместе и зарядитесь позитивом. Если нет, вам неприятно и даже больно, то спросите себя, есть ли смысл воспринимать чужие комплексы на свой личный счет? Ведь смысл насмешки в таком случае не юмор, а желание вас обидеть.
🥀Чаще говорите "Нет"
Это между прочим, один из самых главных принципов планирования.
Очень много нашего времени, просто катастрофически много, пожирают НАВЯЗАННЫЕ нам дела и общение.
Важно понимать, что говорить "нет" нужно учиться не только людям, но и обстоятельствам, и даже собственным привычкам.
В частности, просмотру ненужных новостей в соцсетях, частой проверке личных сообщений или пустой болтовне с коллегами.
🥀Как с помощью своего поведения заставить человека много говорить?
Для начала следует немного наклониться вперёд, раскрыть ладони и задать любой вопрос собеседнику (главное, чтобы нельзя было ответить одной фразой). Затем вернитесь в исходное положение и сделайте задумчивый вид.
• Это ощутимо повысит вероятность болтливости вашего собеседника. Главное — ни в коем случае его не перебивайте, иначе в следующий раз этот трюк не сработает.
Предъявляйте завышенные требования.
Есть хорошее правило: «Проси больше – дадут сколько тебе надо».
Запомните: чем больше в своем выражении требование, тем сложнее его понизить. В этом суть приема: озвучить свое требование, которое выше ожидаемого жертвой.
Варианты исполнения приема:
– Думаю, вы дадите нам цену 100 рублей» (жертва не может дать цену ниже себестоимости 120 рублей, о чем, естественно, вы знаете).
– Уверен, вы выполните работу до Нового года. Я прав? (жертва при всем желании раньше майских праздников не может закончить).
🥀Путь к успеху лежит через расслабление — пусть это и звучит как парадокс. Повышать эффективность за счёт напряжения всех своих сил можно лишь до известного предела. Все те успехи, которыми я больше всего горжусь, были достигнуты в состоянии спокойствия и лёгкости, когда всё получалось само собой и я работал гораздо эффективнее своего обычного уровня. Это называют «действием без усилия».
Мартин Бьяуго, Джордан Милн «Меньше, но лучше. Работать надо не 12 часов, а головой»
🥀Как выйти из зоны комфорта? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Зона комфорта — это область жизненного пространства, дающая ощущение безопасности ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Она определяется привычными шаблонами поведения.
К чему привык, то и: комфортно, знакомо, стабильно и предсказуемо ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Пусть плохо, но это лучше, чем прыгать в неизвестность. Страхи того, что за пределами зоны комфорта может быть хуже. Боязнь менять жизнь, но и так как есть жить не очень то и хочется.
Разумный выход за пределы зоны комфорта – необходимое условие развития личности ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Обучение чему-то новому, новая работа, освоение новой деятельности, чтение, тренинги, работа с психологом. Все это поможет вам «сдвинуться с места» и снизить тревожность, страх перед неизвестностью, найти свой путь и сделать жизнь такой, какой вы хотите.
🥀Как мыслить позитивно?
• Заключите мир с прошлым: Попробуйте отпустить прошлое, простить старые обиды, начните жить настоящим, измените себя, не становитесь заложником прошлых неудач.
• Опишите свой идеальный день: Для этого подумайте об эмоциях и чувствах, которые вы испытали. Приучите себя проживать свой идеальный день как можно чаще, и тогда вы увидите качественные изменения в себе через некоторое время.