all posts Римма Романова, наставник для амбициозных людей

Есть такой тест для детей-дошкольников: ребенку дается картинка из двух кадров. На обоих изображен мальчик и скамейка, но на первом кадре мальчик бежит, а на втором спотыкается о скамейку и падает. Ребенку задают вопрос: кто виноват? И в три года большинство детей говорят, что виновата скамейка, т. к. она помешала мальчику. В пять лет уже говорят, что виноват мальчик, который не смотрел куда бежит. Происходит это потому, что в три года у ребенка не развито критическое отношение к себе. Он не может быть ни в чем виноват, а значит, мальчик, с которым он себя ассоциирует (а дети почти всегда ассоциируют себя с персонажами-детьми), тоже не может быть виноват. В пять лет самокритика находится уже на другом уровне. Но есть взрослые, у которых до сих пор виновата скамейка. Есть над чем задуматься?

💡А для чего вам деньги? ⠀ Для чего вы работаете? Чтобы - что? ⠀ ✅Ведь чтобы купаться в море, не обязательно жить в пятизвездочном отеле по системе «все включено». Но последнее прикольнее. Удобный шезлонг, коктейль у моря, а в некоторых отелях вам даже протрут солнечные очки. Ну кайфово же? 😎 ⠀ ✅Чтобы ваш ребенок получил образование, не обязательна частная школа. Но когда в десять лет ребенок говорит на двух языках свободно, потому что ходит в частную школу и учит языки у носителей языка, у него будет другой старт. И если лично вы учили английский уже в сознательном возрасте, потому что Вас не брали на работу мечты, то Ваш ребенок в 10 лет будет читать книги на английском, а к 15 годам освоит уровень преподавателя. ⠀ И у него будет другой старт. Другая точка 🅰️. ⠀ 🥕Качественная еда поддерживает ваше здоровье. ⠀ ❤️Красивая квартира, пусть и в аренду, поддерживает вашу самооценку. ⠀ ✅Ваш рост доходов даёт вам новые возможности для комфортной и качественной жизни, и иногда возможность дать работу другим людям, чтобы у них тоже была качественная жизнь, если вы масштабируетесь. Вот такой круговорот финансов и возможностей. ⠀ ⏺И можно долго идти к жизни своей мечты, а можно понять изнутри, что мешает вам жить жизнью вашей мечты. Так, как вы хотите. В точке 🅰️. Сегодня. Сейчас. ⠀ 💡Что вы думаете о «хорошей»жизни? И что это для вас? Сколько денег в месяц вам нужно для полного счастья? Чтобы жить жизнью своей мечты? ⠀ Размечтайтесь прямо тут, в комментариях. 👇🏼👇🏼👇🏼 ⠀ Ps.Поговорить про точку 🅰️ и точку 🅰️ можно на разборе, пишите в @romanova_rimma.

У меня сейчас будет важный вопрос к вам, обязательно ответьте себе, а потом и в канале 👇

На какую знаменитость ты похожа? Я зашла в ВКонтакт, посмотреть ленту и психанула. Такого 👆 через одного (кто то животное, кто то персонаж, кто то супергерой, кто то цветочек) Хочется ругнуться матом🙈 Ребят, вы серьезно? У вас на это есть время, а пойти учиться деньги зарабатывать времени нет?⛔️

Пространство всегда готово к взаимодействию: в нём всегда есть огромное количество благоприятных возможностей, подарков, счастливых сценариев для каждого….а вы готовы? Многие не готовы не готовы не то что взять, а даже увидеть… Почему так происходит,как думаете?⬇️

​Современная притча "10 долларов" Один преподаватель психологии начал свой семинар, подняв вверх 10-долларовую купюру. Он спросил, кто хочет получить купюру. Многие подняли руки. Он спросил у тех, кто не поднял руки. И выяснилось, что они тоже не прочь получить купюру, но постеснялись поднять руку. — Прежде чем один из вас получит эту купюру, я кое-что с ней сделаю, – продолжил психолог. Он скомкал купюру и затем спросил, хочет ли кто-нибудь все еще ее получить. И опять почти все подняли руки. — Тогда, – ответил он, – я делаю следующее, и, бросив купюру на пол, слегка повозил ее ботинком по грязному полу. Затем он поднял купюру, купюра была мятая и грязная. — Ну, кому из вас она нужна в таком виде? И все опять подняли руки. — Дорогие друзья, – сказал преподаватель психологии, – только что мы получили наглядный урок. Несмотря на все то, что я проделал с купюрой, вы все хотели ее получить, так как она не потеряла своей ценности. Она все еще купюра достоинством в 10 долларов. В нашей жизни часто случается, что мы оказываемся выброшенными из седла, растоптанными, лежащими на полу или в полном дерьме. Это реалии нашей жизни. В таких ситуациях мы чувствуем себя никчемными. Но не важно, что случилось или случится, мы не потеряем своей истинной ценности. Грязные или чистые, помятые или отутюженные – мы всегда будем иметь ту ценность, которую представляем. И будем бесценны для всех тех, кто нас любит. Наша ценность определяется не тем, что мы делаем или с кем мы знакомы, а тем – КТО мы есть на самом деле. А насчет купюры. Как и обещал, я отдам ее. Потому что уважаю себя и держу слово. Но, так как желающих было много, отдам на экзамене лучшему, кто его сдаст.

Тебе 80... ⠀ Представь себе, что тебе уже 80! Не 16, не 25, не 35, не 45, не 60, а 80 лет. Охренеть 80 и уже не скажешь, что вся жизнь впереди, не отложишь ещё на пару лет свою цель, сказав что ещё не время. Не будешь переживать, что Петя тебя бросил и поэтому ты не можешь ни чем заниматься и ты в печали... ⠀ Знаете в 16 ещё все впереди, в 25 тоже, хотя... А вот в 40 это уже половина жизни, а многие уже несколько лет откладывают свои цели на потом... ⠀ Когда мне кто то говорит о приоритетах, кроме своих целей, меня переворачивает внутри. Все уже забыли о ковид, который уносил из жизни не 80- ти летних, а более молодых, которые даже не успели написать свое письмо о том, что надо жить в кайф и улучшать свою жизнь, идти к целям сейчас, а не потом. Как быстро мы все забываем... ⠀ И так, вам 80... Вы не заметите, как будет 80, а вы все откладываете на когда то, когда будет нужное время, ресурсы, возможности... Хотите в 80 быть расказчиком о своих мечтах или о своей крутой жизни? Если второе, то ставьте + в комментариях и я с вами свяжусь, обсудим вектор ваших действий к жизни, которую пока откладываете.

Зона комфорта и рост. Зона комфорта-это когда ты создал свою зону комфорта, а не о той про которую пишут во всех умных постах, призывая бросить свою работу на 20к и начать делать 50к. Не, я реалист и считаю, что зона комфорта начинается от 300к и выше. Когда базовые потребности закрыты, кушаешь вкусно, одеваешься хорошо, отдыхаешь не на даче у свекровьи. Думаю вы поняли меня. У меня таких этапов перехода из ЗК было много за последние 15 лет. И знаете, что вытащить себя из этой ЗК ой как тяжко. Предугадывая мысли не которых, что типо с жиру бесишься. Скажу коротко, выход из канала вверху. И так, как же заставить себя расти, а это надо делать, т к преславутая стабильность тянет назад и не заметно для себя у тебя становится мало целей и ты уже не знаешь, что хотеть... Вроде и так нормально. А следствие какое? Нет целей, нет денег и становится меньше, а вот тут ты можешь попасть в иллюзию прошлых заслуг. Вроде и пытаешься себя взбодрить на действия, а все как то не так идёт. Как же так? Раньше могла, а сейчас какая то хрень происходит... Да, былые лавры мешают, и ты зависаешь в прошлом, а чудеса все в настоящем. Было ли у вас такое? У меня да и я этого не скрываю. Если вы находитесь в ЗК и вроде как и хочется активных действий, а вот что то идёт не так, то ставьте + в комментариях и я с вами свяжусь. Помогу найти мотивацию и видение пути, конечно бесплатно!

Мультик в тему...

Жизнь состоит в том, чтобы не искать себя, а создать себя! Сегодня думала о том, что человеку проще обосновать свою не успешность поиском себя. А ведь создать себя проще, чем искать... Искать годами и выращивать внутри комплекс неполноценности. Гнобить, что не вдохновляет, не вштыривает ни чего. Это же как надо не любить себя, чтобы заниматься этим мазохизмом. И парадокс в том, что этим занимаются через одного. Ведь проще свои компетенции развивать и усиливать, чем искать. Я тут представила, что я всю жизнь буду усиливать в себе домохозяйку, ведь домохозяйка из меня на букву х... Учиться веник держать, проходить кучу обучений, чтобы узнать как лучше варить картошку или жарить. Бл@ это жесть... Ну не умею я это делать на 100%, ну и хрен с ним. За то я умею зарабатывать, расчищать мозги от хлама у людей. Зачем мне быть домохозяйкой и улучшать, искать себя в этом? Пример, может и грубый, но показывает что важно не искать, а улучшать и создавать?! А вы как считаете?

😊Вижу цель и не вижу препятствий! ⠀ ✍️Всё пишут цели 💯 только мало кто их достигает. ⠀ 🤔Как же найти волшебную таблетку, чтобы поднять пятую точку и начать двигаться к цели? ⠀ 🤔И есть ли эта таблетка, чтобы двигала всегда, а не только когда кто то замотивирует или волшебного пенделя даст? ⠀ 😉Есть эта таблетка и я могу дать её вам, пиняв которую у вас будут гореть глаза и вы не будете с собой договариваться, мол завтра сделаю. Не будете ныть, что не знаете как или это страшно... ⠀ 💊Количество таблеток ограниченно и они за символическую плату. Всего 958 р. ⠀ 🔥Огненный контент для вашего прорыва в 2023 г. Хотите прорыв, а не просто буквы в красивом блокноте? Всего 10 человек которые поставят + в комментариях и в воскресенье 15 января мы встретимся с вами на вебинаре, где вы получите то, что вас не остановит на пути достижения ваших целей из нового блокнота...

Цели на Новый год 🎄 Многие из нас пишут цели, загадывают желания, но приходят к следующему году, часто с разультатом “zero” 😕 Расскажу, в чем же тайна, почему у кого-то сбываются желания и цели, а кто-то нет 🤷‍♂️ Цель — это конечный результат деятельности человека, то есть то, что мы получаем на выходе ☝️ Важно прописывать и фокусироваться не на цели, а на целеполагание 👍 Целеполагание — это осознанный процесс определения своих потребностей и мотивов. То есть важно прописать не цель - хочу 1 млн рублей, а чёткий план с действиями, как я приду от дохода в 80-100 тыс, к доходу в один миллион. То есть пошагово расписать свой путь из точки А в точку Б. Вот такая магия 🪄😏 Если не знаешь как прописать свой путь - пишу «хочу» под постом, приходите на консультацию бесплатно 👇

Доброго утра))) 1/365

​​Мысли. Мысли. Мысли. ⠀ Так принято, что надо подвести итоги года. Я подвожу итоги ежемесячно и фиксируют для себя, что получилось, что следует доработать. ⠀ Сегодня я не буду писать о достижениях и как все круто. Всё круто и я хочу поделиться мыслями и выводами. ⠀ Этот год стал поворотным в осознаниях и самое главное, что когда тебе кажется, что все под твоим контролем и ты держишь руку на пульсе. Что есть то, что от тебя не зависит и жизнь переворачивается с ног на голову. ⠀ Я всегда в своих благодарностях упоминаю, о мире в котором я живу, о мирном небе. Этот год дал мне и другой взгляд, что есть то, что не зависит от меня, что я изменить не могу. ⠀ Эта новая реальность, научила перестраивать мышление и быстро. Не впадать в истерику и уметь сохранять холодный рассудок. Быть взрослым человеком в любой ситуации. Уметь отличать псевдо друзей от банальной выгоды. ⠀ Плохие ли это уроки? Блин, да охрененные. Быть во взрослой позиции в не понятной ситуации, отсечь всю шелуху, которая была на тебе или рядом с тобой. ⠀ Многие повзрослели в этом году и я не о возрасте физическом, а о психологическом. А кто то так и остался ребёнком с надеждой, что все вернётся и будет как раньше. ⠀ Как раньше не будет, пора снять короткие штанишки и ответственность за свою жизнь не перекладывать на кого то или что то. Пора быть взрослым. Я за последний месяц провела более 50 бесплатных консультаций и поняла, что взрослые люди живут как дети, то начальник козёл и платит 30к вместо 300к, то практики не работают и тренер виноват, что все на букву х. ⠀ Вывод, год чудесный и научил многому. А главное, что он изменил меня и подрехтовал моё окружение, все во благо. Я многое заберу с собой в 2023! А главное, что в 2023 я буду другой в глазах многих подписчиков. Вы можете оставаться со мной здесь, а можете просто отписаться. Те, кто останутся ни на минуту не пожалеют. ⠀ С Наступающим вас новым годом и забирайте с 2022 года все самое лучшее, впереди нас ждёт лучший год.

Простые правила для быстрого прорыва в жизни ✨ 🔹 Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются. 🔹 Пришла в голову идея? Запишите. Когда-то она вам пригодиться! 🔹 Не смейтесь над чужими мечтами. Подумайте над своими. Когда вы последний раз писали свои цели на год? 🔹 Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать. 🔹 Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще, господа. 🔹 Умейте признавать свои ошибки. 🔹Есть такая штука как «Двигаться дальше несмотря ни на что». Попробуйте, поможет. 🔹 В любых ситуациях полезно помнить, что "и это пройдет". 🔹 В начале дня делайте самое трудное и неприятное дело.  Когда вы сделали его — остаток дня вас не одолевают ненужные мысли. 🔹  Никто никому ничего не должен. Забудьте слово "должен". Выбросьте из активного лексикона. Иначе действительно увязнете в долгах, да не только материальных, а ещё и моральных. Советую, просматривать этот список время от времени 😉

Нет никакого смысла Не пытайтесь помочь людям, которые не помогают себе сами. Человека невозможно заставить подниматься по лестнице, если он сам не желает подниматься.

Вы уже готовы?

В новый год без старого хлама! Несколько причин выбросить старые вещи   - Самая логичная причина — это освобождение пространства. Освободив площади, вы добавите в помещение простор и свежий воздух   - Причина вторая — уборка. Каждый согласится, что свободное помещение убирается намного быстрее, а пыль в нем накапливается намного меньше   - Очень часто вещи хранятся в ожидании лучших времен, которые, скорее всего, так и не наступят. Начинайте использовать откладываемые на светлый день вещи уже сегодня! Лучшего дня для этого не будет. Либо избавьтесь от них   - Специалисты по фэншуй утверждают, что старые вещи препятствуют циркуляции энергии Ци, которая отвечает за приятные перемены в жизни человека. Важно! «Новое не придет, пока не уйдет старое»! - Обилие старых вещей отнимает пространство у проживающих людей, избавление от них ведет к изменению мыслей, психологии и даже уровня жизни

❄️Любимая игра детства. А вы любили играть в снежки?

В новый год без старого хлама! Несколько причин выбросить старые вещи   - Самая логичная причина — это освобождение пространства. Освободив площади, вы добавите в помещение простор и свежий воздух   - Причина вторая — уборка. Каждый согласится, что свободное помещение убирается намного быстрее, а пыль в нем накапливается намного меньше   - Очень часто вещи хранятся в ожидании лучших времен, которые, скорее всего, так и не наступят. Начинайте использовать откладываемые на светлый день вещи уже сегодня! Лучшего дня для этого не будет. Либо избавьтесь от них   - Специалисты по фэншуй утверждают, что старые вещи препятствуют циркуляции энергии Ци, которая отвечает за приятные перемены в жизни человека. Важно! «Новое не придет, пока не уйдет старое»! - Обилие старых вещей отнимает пространство у проживающих людей, избавление от них ведет к изменению мыслей, психологии и даже уровня жизни

В новый год без старого хлама! Несколько причин выбросить старые вещи   - Самая логичная причина — это освобождение пространства. Освободив площади, вы добавите в помещение простор и свежий воздух   - Причина вторая — уборка. Каждый согласится, что свободное помещение убирается намного быстрее, а пыль в нем накапливается намного меньше   - Очень часто вещи хранятся в ожидании лучших времен, которые, скорее всего, так и не наступят. Начинайте использовать откладываемые на светлый день вещи уже сегодня! Лучшего дня для этого не будет. Либо избавьтесь от них   - Специалисты по фэншуй утверждают, что старые вещи препятствуют циркуляции энергии Ци, которая отвечает за приятные перемены в жизни человека. Важно! «Новое не придет, пока не уйдет старое»! - Обилие старых вещей отнимает пространство у проживающих людей, избавление от них ведет к изменению мыслей, психологии и даже уровня жизни

Предлагаю немного поиграть...🙃 📝 Правила: Попробуйте в течение 24 часов принимать всё, что бы ни случилось. Кто-то вас обидел – примите это, никак не реагируя, и наблюдайте, что происходит. Внезапно вы почувствуете поток энергии, которой никогда раньше не чувствовали. Когда кто-то вас оскорбляет, обычно вы чувствуете слабость, вы теряете спокойствие и начинаете думать, как бы отомстить. Этот человек подцепил вас на крючок, и теперь вы будете описывать круги. Дни, ночи, месяцы, целые годы вы не сможете спать, вам будут сниться плохие сны. Люди тратят всю жизнь на сущую чепуху только потому, что кто-то их оскорбил. Никто не может вас разрушить, кроме вас самих; никто не может вас спасти, кроме вас самих. 👉🏻 Давайте сохраним свои ресурсы и свою энергию на добрые дела, ведь сейчас нам особенно это нужно ✨

Доброго утра мир🤗

🎄Волшебство повсюду. Доброго утра)))

🎄Волшебство повсюду... Доброго утра)))

💡 На пути мы встречаем препятствия, нам может казаться, что многое не получается и от этого вера в себя гаснет. Важно поддерживать эту внутреннюю веру, беречь свою внутреннюю опору, быть уверенным не смотря ни на что в выбранном деле/ своих решениях и выборе. Здорово когда на пути есть те, кто поддержит в этом... Друзья, сегодня подготовила для вас короткометражный мультфильм с глубоким смыслом. О чем для вас это мультик, поделитесь после просмотра? ✨ Хороших выходных! 🥰

😉Хотели бы сейчас оказаться здесь? Доброго утра)))

Чудесного вам времени суток, любимые подписчики 🤍 Хочу поделиться с вами праздничным настроением. Если ваше новогоднее настроение вдруг где-то заблудилось, то уверены, что новая заставка на телефон, непременно, поможет его отыскать)))

Наша невероятная планета🌏 Доброго утра люди, невероятной планеты🤗

Смеяться или плакать... Но это действительно реальность многих

Точки невозврата: что надо пройти перед тем, как доход улетит в космос? ☄️ 🔹Научиться ценить время, а не деньги. «Вместо попробую сама» - потрачу 20 лет жизни, лучше приобрести опыт другого человека. Нужно учиться на ошибках других, а не совершать свои. 🔹Научиться ценить себя, свой труд, свое время. Здесь главным шагом будет научиться ценить других. 🎯Пару месяцев назад у меня был мужчина на консультации, который точно знал сколько готов платить за мои услуги. То есть не я оцениваю свои услуги, а он. Я ему озвучила стоимость, на что он говорит: «Готов прямо сейчас оплатить в 2 раза меньше и в 2 раза больше сессий». Я не согласилась ☝️Созвонилась с ним неделю назад, спросила про его изменения в жизни. И он рассказал , что «Единственное, что я понял, что за 2 месяца работы с более дешёвым специалистом - это то, что у меня действительно есть проблемы с самоценностью». И за эти 2 месяца, я узнал только то, что вы сказали на сессии и сейчас я готов купить Ваши услуги по Вашей цене☝️ 🔸Научиться считать. Не экономить, а считать. 300 000 руб это дорого или нет? А если ты заплатишь 300 тыс и получишь миллион?Согласились бы Вы заплатить 300 тыс 20 лет назад, но чтобы точно выйти замуж за идеального партнёра. 🎯Одна моя клиентка развелась в 40, после 20 лет брака, у нее 2 детей, когда поняла, что все 20 лет муж максимально унижал, не давал шагу ступить, абсолютно разные  цели и взгляды. Согласились бы Вы заплатить 300 тыс, чтобы ваша дочь в ее 20 не совершила Ваши ошибки? 🔹Научиться ставить себя на первое место. Не экономить на себе, давать себе отдых, баловать себя, жить так, как будто бы у тебя действительно одна жизнь, не ради кого то, не ради детей/мамы/папы/мужа, не ради масли заслужить любовь, стать хорошей для кого то, чтобы увидели/заметили/оценили, а ради себя. 🎯На консультацию пришла девушка. Сейчас ее консультация 1000 руб, только перестала бесплатно работать. Спрашиваю сколько на себя в месяц тратите? Говорит: «ну маникюр я сама делаю, мне жалко заплатить за него. Вещи покупаю подешевле, надо ведь что то оставить на детей, у них ведь должно быть все лучшее» Спрашиваю: зачем к Вам деньги будут приходить, если лично Вы от них ничего не получите? Она говорит, действительно, муж зарабатывает в разы больше: я забочусь о муже в первую очередь, муж принимает это как должное, деньги у мужа есть всегда. А у меня только обязанности и долги. 🔸Научиться выдерживать: свою плохость, свою неидеальность, деньги, ответственность и др. Это про внутреннюю ёмкость. Про внутренний масштаб. Пока внутри масштаба на 20 тыс невозможно удержать 500 тыс. 🎯Почему все разовые деньги тут же улетают? Наследство неожиданное спускается, случайный выигрыш улетает мгновенно, заработала больше своего уровня - тут же сломалась машина, заболела мама, спустила на курсы. Потому что можешь выдержать определенное количество ресурсов. Получаешь больше своей нормы - заболеваешь или перестаешь работать или спускаешь все. Что из этого есть у вас? Отчего бы хотели избавиться?

🎄Моя мечта. 😊 Я очень люблю праздник новый год. В детстве у меня была маленькая ёлочка и ставили её где то 29 декабря. Жили мы как семья обычных инженеров, коими были мои родители. Большая елка в маленькой квартире не поместилась бы, да и возможностей не было. 🏠Сейчас у меня большой дом и гостиная в которой стоит моя елочка 72 метра и я могу поставить большую ёлку своей детской мечты. 🎄Каждая игрушка на моей елочке имеет смысл. Для меня наряжать ёлку это ритуал, к которому я отношусь с трепетом. Да и мне не нужно ждать 29 числа, я наряжаю ёлку в начале декабря, потому что мне можно. ❤️Детская мечта осуществилась, большой дом и большая елка. Ради этого стоило развиваться, достигать свои цели, падать и подниматься. Действовать ни смотря ни на что, иногда вопреки... 🤗А вы осуществили свои детские мечты?

🤎 Воспринимайте каждый день как возможность изменить что‑то к лучшему. Дрброго утра🤗

💫Мы получаем от жизни то, во что верим... Ты веришь, что жизнь прекрасна, — и она прекрасна. Ты веришь, что она ужасна, — она ужасна. Веришь, что выхода нет, — и не найдешь выхода. Веришь, что выход есть, — обязательно его увидишь. Ты веришь в успех — ты его создаешь. Ты ждешь счастья — оно уже на пути к тебе! Наша вера создает нашу реальность ✨

❄️Зимняя сказка))) Чудесного зимнего дня вам🤗

Техника "Заземление" Техника скорой помощи при тревоге, сильном страхе и других выраженных эмоциональных состояниях. Она помогает вернуться из неуправляемых эмоций в реальное «здесь и сейчас». Техника состоит в следующем: нужно назвать некоторое количество предметов, опираясь на свои ощущения: • 5 вещей, которые видите • 4 вещи, которые слышите • 3 вещи, которые можете понюхать • 2 вещи, которые можете попробовать • 1 вещи, которые можете потрогать. 👉🏻 Такая умственная техника поможет вас перефокусироваться и структурировать свои мысли. #практика

Доброго утра ❤️🤗

Доброго утра 🤗

В мире 8022394937 человек, игнорируй их мнение так же, как ты проигнорировал это число.

Мы думаем, что счастье во вне. Но на самом деле наше состояние счастья - это работа наших гормонов 🙌🏻 ⠀ Есть 4 основных гормона, которые вызывают у нас состояние счастья и радости: 🔹дофамин (уверенность) 🔹серотонин (хорошее настроение) 🔹окситоцин (гормон любви привязанности) 🔹эндорфины (радость). Простые способы активировать гормоны счастья 👇 ⠀ 🔹Прогулки на свежем воздухе повышают уровень серотонина и эндорфинов. 🔹Во время физических упражнений происходит выброс эндорфинов. А регулярные занятия спортом могут значительно повышать уровень дофамина. 🔹Смех вызывает повышение уровня эндорфинов. А с близкими и приятными людьми ещё и уровень окситоцина. 🔹Музыка, которая вам нравится, увеличивает выработку серотонина, что улучшает настроение. 🔹Свидание или встреча с близкими друзьями вырабатывает окситоцин и наше чувство привязанности и защищённости. ⠀ Просто?  Вполне выполнимо, если осознанно применять эти методы в своей жизни 😉 #счастье

❤️Так выглядит безмятежность. Доброго утра 😘

​​🎄Ответы на вчерашний тест Часы №1 – вас ожидают кардинальные перемены в вашей личной жизни. Стоит приготовиться к тому, что придётся изменить всё! Если вы будете сопротивляться, то судьба вас накажет ещё более трудным испытанием. Часы №2 – вас хотят предупредить о том, что пора начинать действовать. Вы словно живёте в «замедленной съёмке»! Если продолжите в том же духе и не станете активной личностью, то вы понесёте серьёзные материальные потери. Часы №3 – вселенная устала вам кричать о том, что всех денег вы никогда не заработаете! Вам стоит взять время на то, чтобы как можно лучше отдохнуть. Займитесь собой, отправляйтесь в путешествие или просто приведите своё душевное состояние в норму. Часы №4 – вы стоите на серьёзном распутье. Поэтому возьмите время для того, чтобы подумать, чего вы хотите на самом деле. На этот раз ваш выбор точно будет судьбоносным. От этого будет зависеть ваша жизнь! Часы №5 – вас ожидает важная встреча. Вы познакомитесь с особой личностью. Возможно – это ваша настоящая любовь или же человек, который всегда вас может поддержать, чтобы с вами не случилось. Часы №6 – вы сможете разрешить все самые сложные ситуации, и получить ответы на вопросы, которые вас мучили долгое время. В этом вам помогут те люди, от которых вы совершенно не ожидали помощи. Часы №7 – сейчас вы разрушаете свою жизнь! Всё из-за того, что полностью растеряли уверенность в себе. Постарайтесь повысить собственную самооценку. Иначе вы не сможете двигаться вперёд! Получив послание, вы просто обязаны подумать о том, как стоит всё повернуть в свою сторону. Подсказки помогут вам выйти на новый уровень и улучшить качество вашей жизни.

❤️Приятная мысль на день, я меняю жизни людей. Приятно получать отзывы проверенные временем. Ставьте ❤️ и у вас тоже будут Глобальные перемены...

❄️Думаю, что так красиво везде. Зима... Чудесного воскресенья🤗

Знаки судьбы! Выберите часы и узнайте, что хотят сказать вам высшие силы. 👆Высшие силы, вселенский разум, судьба – каждый день нам свыше подаются знаки. Вот только мы совершенно не замечаем их. Если бы замечали, то наша жизнь была бы намного проще. Ведь нас постоянно хотят предупредить, помочь, уберечь от ошибок. Сегодня вы сможете раскрыть своё подсознание и получить ту самую заветную подсказку. Она поможет вам преодолеть любые препятствия. ✍️Пишите в комментариях ваш выбор, а расшифровку я выложу позже.

Пусть у каждого будет своя сказка❄️ Доброго утра 🤗

Доброго утра, пусть сегодня исполнится одно ваше желание, а лучше два! ❤️

https://vk.com/wall297635811_24968

​Однажды ты осознаешь, что все окружающее пространство, весь этот одновременно прекрасный и полный несовершенства мир является всего лишь зеркалом, отражающим твои внутренние убеждения, страхи и подсознательные установки. Ты видишь, например, что твоя дочь также как ты не любит тратить деньги на себя, отказывает себе в удовольствиях, боится отношений. А твой бывший, откровенно пренебрегавший твоими потребностями и глухой к твоим просьбам, по сути демонстрировал твое собственное отношение к себе. И когда мы пытаемся исправить других, ругаем их − это можно представить как попытку замазать что-то не устраивающее вас на зеркале. Можно сколько угодно размахивать перед ним кулаками с угрозами или того хуже, пытаться разбить проклятое стекло – этим ничего в своей жизни вы не измените. Не любишь себя, не ценишь свой труд и готов работать за копейки, не принимаешь на свой счет комплименты и стесняешься своей внешности – как еще Вселенная может указать тебе на ошибки. Ведь нас и в других раздражает прежде всего то, что они могут позволить себе то, в чем вы себе отказываете. По-простому это называется зависть. Завидуют даже не вещам, а именно способности их получить. А причина в том, что тот человек просто позволил себе иметь то, что захотел. И, когда пришли деньги под это желание, не передумал, не испугался потратить, не отложил на «черный» день. А просто взял и купил. Кстати очень вредно для здоровья все время ограничивать себя, не давать себе то, что хочется, откладывать в долгий ящик, как будто вы живете жизнь-черновик. Понаблюдайте за собой и своей речью. Не говорите ли вы так: — Обойдусь и без этого — Мне самой ничего не надо — Я уж как-нибудь И еще одно очень частое восклицание: «Ничего себе!» Это шедевр и вершина нелюбви к самому себе. Вы только вслушайтесь. И чего потом удивляться, что в вашей жизни нет ничего. А что же делать? – спросите вы. Ничего нового – менять себя. Скажите так: «Я могу себе это позволить». Пусть это будет аффирмацией и девизом. Начните с малого и даже необязательно сразу покупать то, что вы хотели, но откладывали. Представляйте, что желаемое уже у вас есть, ощущайте радость от того, что вы держите это в своих руках, например, билеты на самолет. Дайте возможность Вселенной реализовать вашу мечту. Снова и снова создавайте это ощущение принятия и обладания. Ваше новое внутреннее состояние непременно будет менять внешнее положение вещей. Нужно только делать это постоянно. Попробуйте.

🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 Скоро Новый год, суета и так хочется все успеть. 🤗Сегодня я сделала в своём втором канале подсказки волшебных карт. Вы можете ими тоже воспользоваться))) Жми здесь😉

❄️С неба падали 2 снежинки. Лететь было долго и они решили взяться за руки, поговорить. Первая сказала: - Как хорошо лететь, правда? - Мы не летим, мы падаем. - ответила другая - Скоро мы приземлимся и превратимся в одно большое снежное покрывало... - Когда мы приземлимся, то погибнем. Ведь нас же растопчут. - Когда потеплеет, то мы все вместе станем ручейком, который вольется в большую реку, а затем и в море... - Весной мы растаем и исчезнем навсегда. Спор стал надоедать и тогда снежинки расцепили ручки и потели по отдельности. Каждая на встречу судьбе, которую выбрала сама...

✅3 шага к изменению мышления ✅ 1️⃣ На протяжении 3 дней по 10 минут в день записывайте на листке проблемы, с которыми вы сталкиваетесь. Это поможет ясно увидеть и осознать историю жизни, которую вы пишете, и скорректировать ее. 2️⃣ Меняйте то, к чему привыкли. ▫️Попробуйте надеть то, что вам нравится, но вы никогда не носили. ▫️Измените ваш маршрут до магазина. ▫️Вместо привычного салата «Цезарь» закажите в ресторане блюдо, которое никогда не пробовали. ❗️Совершая каждый день новые действия, вы перестанете жить на автомате и будете тренировать мозг замечать новое. 3️⃣ Примеряйте на себя новые личности. Если вы интроверт, попробуйте ради эксперимента заговорить с незнакомцем. Да, в начале это может показаться трудным, но вы моментально увидите, как начнет меняться ваша реальность и вы сами. Делитесь в комментариях ощущениями после выполнения этих практик⤵️

Чудесного настроения в этот зимний денёк 🤗

✨Ресурсы дают нам рост. ⠀ 🤔Очень часто на моих консультациях люди не могут найти ответ на простой вопрос - "Какие ресурсы у вас есть, для достижения цели?". ⠀ 😉Ресурсы - это то, что помогает нам на пути к цели. Это время, деньги, терпение, вера, люди, навыки. Хочу рассмотреть ресурс люди. ⠀ ❤️Когда твои сыновья обнимают тебя - это придаёт тебе сил для действий. ⠀ ❤️Когда твой муж сделал тебе кофе - это придаёт тебе сил для действий. ⠀ ❤️Когда твоя мама звонит тебе и спрашивает, отдыхала ли ты сегодня - это придаёт тебе сил для действий. ⠀ ❤️Когда твои ученики, желают тебе доброго утра и шлют свои благодарности - это придаёт тебе сил для действий. ⠀ ❤️Когда твои друзья подбадривают тебя, если что то идёт не так гладко, как хотелось бы - это придаёт тебе сил для действий. ⠀ Все это просто люди, которые тебя окружают и с которыми ты контактируешь каждый день, они часть тебя. Они часть твоего пути. Люди - это бесценный ресурс для достижения целей. Цените этот ресурс!

Магия зимы❄️ Волшебного вам дня😊

Зима на максимум)))

Воскресенье и теперь читайте, что же все таки значит ваш выбор в тесте. Рок Вы-человек, обладающий мощной интуицией, многих ошибок в своей жизни вы смогли бы избежать, если бы прислушались к внутреннему голосу. У вас потрясающая интуиция, слушайтесь ее! Самыми важными качествами в других людях вы считаете доброту и верность. Вы сами невероятно добрый и преданный человек и ждете того же от других. Однако, «ездить» на себе не позволяете…И правильно делаете. Двор Вы очень уютный и мягкий человек, другие люди стремятся к общению с вами, а иногда и очень сильно завидуют. Не обращайте на завистников внимания-собаки лают, а караван идет. Вы очень терпимо относитесь к другим людям, прощаете им многие слабости и недостатки, но чрезвычайно критичны к себе. Иногда вам стоит быть к себе помягче и более требовательным к другим. Вода Вы духовно очень сильный человек, вам не нужно кричать, чтобы доказывать это. Ваша спокойная сила отображается во взгляда-ваш взгляд невозможно забыть. Люди это чувствуют, хоть вы и редко пользуетесь этой силой. Чтобы ни случилось-вы способны пережить любые неприятности и в итоге оказаться победителем. Помните, вода точит самые могучие и сильные камни. Невод Вы прирожденный психолог и отлично разбираетесь в людях. Одного вашего взгляда достаточно, чтобы понять-чего стоит конкретный человек. Многие ваши подруги обращаются к вам за советом. Однако, иногда вам стоит быть более скрытным и не рассказывать другим людям все, что вы видите, ведь люди так часто обращают это против вас. Делитесь не всей информацией, но сами берите на вооружение. Род Это слово замечают те, кому следует обратить внимание на энергии, которые присущи вашему роду. Проще говоря, поговорите с родителями, бабушками и дедушками-пусть они расскажут, что важно для них в жизни, послушайте истории их жизней, а также истории жизней других ваших предков. В этих историях есть нечто важное для вашей текущей жизненной ситуации. Вы мудрый человек и ,конечно же, сами разберетесь -что именно. Владычица Вы очень скромный и ответственный человек. Часто из-за скромности вы упускаете возможности, которые изначально были вашими. Не упускайте, жизнь подбрасывает их именно вам, потому что только вы лучше всего сможете их реализовать. Мечтайте и верьте в свои мечты. Меньше обращайте внимание на мнение других людей, часто они говорят вам что-то из зависти и от страха, что вы сможете занять их место. Царица Вы -прирожденный лидер и потрясающий организатор. Вы еще не работаете большим начальником? Тогда смело пробуйте, это ваше! Вы справедливы, умны и умеете вдохновлять других людей. Под началом такого человека очень приятно работать. Удивительно, но рядом с мужчиной вы предпочитаете быть слабой женщиной. Вы обожаете сильных духом мужчин и именно такие и крутятся рядом с вами. Корыто Это слово означает, что ваша сегодняшняя жизнь требует «стирки». Избавляйтесь от всего ненужного-вещей, людей, негативных эмоций. И тогда что-то новое и лучшее обязательно войдет в вашу жизнь. Цепляясь за уже отжившее себя-вы не даете энергии свободно циркулировать и таким образом стопорите приятные перемены в вашей жизни. Рыбка, Дворянка Вам срочно необходим заряд новых, положительных эмоций. Если вы выбрали «рыбка»-то вам просто необходима забота близких, не стесняйтесь попросить их об этом. А если «дворянка»-то вам срочно необходимо спасительное одиночество.

Доброго и красивого утра 🤗

😊Суббота, а это значит время теста. ❓Какое слово вы увидели первым? Узнайте значение. Невероятно точный тест! 👆 Это многое говорит о вас! Представляю вам уникальный и простой тест личности. Все, что вам нужно-это взглянуть на казалось бы беспорядочное поле букв. 🤗Внимательно присмотритесь. Увидели какое-нибудь слово? То слово или слова, которые вы увидели первым являются зашифрованным посланием от вашего подсознания. ✍️Итак, начинаем! Внимательно смотрим и пишем в комментариях ваш выбор. А расшифровка будет позже 🤗

Психология сравнений Когда человек сравнивает себя с другими, более финансово успешными людьми, то он не видит своих достоинств, обесценивает то, что уже знает и умеет. Его фокус с себя смещён на другого. Важно начать с принятия себя и своих достижений. Научиться замечать свою ценность, свои достижения и другие положительные свойства. Вместо слепого сравнения с успешным человеком можно подумать, чему у него можно научиться. Впоследствии эти навыки станут сильными сторонами и помогут достичь желаемого успеха. #мысливслух

❄️Зима, а дома тепло и уютно. Пятница коротенький день и завтра выходные начинаются. Чудесной пятницы вам 🤗

Важные навыки коммуникабельного человека: - Общительность Коммуникабельному человеку нужно быть легким в общении, что означает, что из него не надо вытаскивать слово клещами, он сам готов сказать необходимое - Умение слушать Это сила молчания. Нужно уметь не только уметь языком чесать, но и слушать. Или, как говорят учителя, обучающие переговорщиков: «Надо уметь заткнуться в нужный момент»   - Интерес к собеседнику  Именно такое качество часто отличает действительно коммуникабельного человека от кажущегося таковым. Невозможно установить надёжный контакт, если вы абсолютно безразличны к собеседнику - Гибкость Быть гибким, значит уметь уступать, соглашаться, подстраиваться, без этого очень сложно общаться результативно   - Конструктивность Это умение общаться по делу, помня о главном и с прицелом на результат, не переключаясь на второстепенные вещи - Непредубеждëнность Чтобы понимать и видеть больше в людях, надо быть непредубеждëнным.

Вот ради чего стоит жить! Чудесного вам дня!

Амбиции и где же твои амбиции? Вот живёшь ты уже более ....цати лет и все ходишь на работу, потом приходишь домой и готовишь ужин, моешь посуду, потом поскорее спать, ведь завтра по новой. Опять работа, кастрюли иии. Короче день сурка? Где твои мечты, о том что ты перевернешь мир и все будет, как ты хочешь. Ты станешь гениальным архитектором или создашь что то пипец какое гениальное и это будет всем нужно. Ты станешь знаменитой и богатой женщиной. Что засунула свои мечты и амбиции далеко и навсегда, а в блокнотик опять пишешь цель увеличить доход и купить домик у моря. Какой раз? Самой то перед собой не стыдно быть писарем и закопать себя в рутине? Понимаю, что читаешь и внутри кошки скребут, ведь это о тебе! Гениальная и амбициозная, ты об этом забыла? Могу подсказать тебе путь и бесплатно, заметь бесплатно. Разобраться с твоим состоянием и построить путь из пункта А в пункт Б. Разработать инструкцию по шагам. Вообщем, если ещё уголки амбиций живы, то пиши мне @romanova_rimma РАЗБОР. Помогу 100%

Доброго утра 🤗, как настроение?

Правило двух минут сделает работу проще ☝🏻 Большинство задач, с которыми вы затягиваете, на самом деле просты. У вас достаточно навыков и таланта для их выполнения, но вы просто избегаете их по той или иной причине. Как использовать правило 2-х минут? 👉🏻 Если задача занимает менее двух минут — сделайте её прямо сейчас. Задумайтесь, как много вещей, которые мы постоянно откладываем, умещаются в две минуты или меньше. Например, совсем не сложно помыть несколько тарелок сразу после еды, не ожидая переполнения раковины. Ежедневная краткосрочная уборка в доме позволит избежать длительного разгребания завалов в конце недели. Увидели напоминание о дне рождения? Поздравьте звонком или сообщением прямо сейчас. Завтра не будет стыдно о забытом имениннике. ✔️ Двухминутный старт не позволит затеряться серьёзной цели. Конечно, не все ваши планы могут быть осуществлены за две минуты. Но каждая цель может быть запущена за 2 минуты или даже меньше. Зачем ждать, если можно начать прямо сейчас?

Доброго утра))) Спойствия и размеренности вам🤗

Маленькие трюки для повышения мотивации ✨ 1. Напомните себе о причине. Бывают нудные дела, заниматься которыми совсем не хочется. Вспомните, почему вы вообще начали. Так дело покажется более привлекательным. 2. Поработайте хотя бы немного. Начните с пяти минут. Часто такого небольшого усилия достаточно, чтобы зарядиться мотивацией. 3. Объединитесь с кем-то. Найдите человека, который будет мотивировать вас, когда вам лень. Например, ходите в спортзал вместе с другом. Это поможет не сдаваться. 4. Придумайте собственную мантру. Найдите несколько фраз, которые помогают вам сконцентрироваться и заряжают мотивацией. Например, цитаты из любимой книги или речи какого-то спикера. Подойдут и простые слова, которые подскажут, что делать. Например, «Действуй прямо сейчас!» 👉🏻 Лучший способ мотивировать себя — организовать жизнь так, чтобы мотивация вам не требовалась. Если работа для вас — постоянное сражение с самим собой, пора подумать о переменах. #мотивация

🔥Ответы на тест. ✍️Поделитесь в комментариях, как ваш выбор совпал с ожиданиями?

🔥Ответы на тест. ✍️Поделитесь в комментариях, как ваш выбор совпал с ожиданиями?

Чудеса рядом, просто увидьте их! 🎄 Доброго утра🤗

💥Воскресный тест. Какой тип мужчин вас привлекает? ✍️Пишите в комментариях ваш выбор, а позже я дам расшифровку.

Упражнение на снятие тревожности Это упражнение поможет вам пережить тревожное состояние и принять то, что происходит вокруг.💘 ☯️ Разделите тетрадь на 5 колонок: • Тут вы будете записывать ситуацию, которая вызывает тревожность. • Вторая колонка для ваших эмоций и их значимости по шкале от 1 до 100. • В третьей колонке запишите ваши страхи и опасения, то, что вы испытываете, находясь в указанной ситуации. • В четвёртой колонке дайте опровержение этим мыслям, основываясь на реальных фактах. • Это колонка вашего спокойствия. Опишите в ней всё, что почувствуете после того, как посмотрели на ситуацию с другой стороны

Думаю, что каждый мечтает о своём райском местечке... Если это место существует в мыслях, то вы легко туда можете попасть))) Доброго утра 🤗

👍 Сегодня необычный праздник - День положительных ответов Самое время говорить «да»)

Выходные посвящайте исключительно отдыху Мы часто тратим свой законный выходной день на то, чтобы завершить дела, которые нужно было завершить ещё в будние дни. Такого подхода лучше избегать.🤯 Для этого достаточно лишь реже откладывать дела «на потом» в течение рабочей недели. 🪄 Помните: работа в выходные дни отнимает время законного отдыха и многократно повышает вероятность стресса, который в конечном итоге приводит к проблемам с физическим и ментальным здоровьем.

Всём добра и чудес сегодня 🤗

Прочитать сверху вниз, а потом снизу вверх! Только осознанно... Какие выводы сделали?

🗣 Новый подкаст «Техника 10 целей. Код успеха» Автор - Брайан Трейси Оригинал - АК

Романтичной пятницы ❤️ Доброго утра 🤗