Возможный человек

Тревога — способ контролировать (мысленно) то, что контролировать не можешь (внешние обстоятельства). Например: Родитель, оставляет ребенка дома, и затем, испытывает чувство тревоги. Почему испытывает чувство тревоги? Потому что начинает представлять в голове картинки, как его ребёнок затопил соседей, спалил кастрюлю и т.д. И тем самым, пытается предугадать (проконтролировать) что может случиться. Как избавиться от тревоги? Сместить фокус с того, что контролировать не можешь (людей, внешние обстоятельства) на то, что можешь контролировать (собственные мысли, реакции, действия). Например: Вместо того, чтобы показывать себе страшные картинки, ребёнка топящего соседей, подумать, что я могу сделать, чтобы этого не случилось? Провести инструктаж ребёнку, дать номер соседям и т.д.

Точность вместо продуктивности. Нам нужна не скорость, а точность. Сегодня мы вообще оцениваем происходящее по критерию «быстро — медленно»: быстро — значит хорошо, медленно — плохо, а кто не успел — тот, соотвественно опоздал. Вся окружающая действительность подталкивает нас к ускорению. Окружённые огромным количеством дел, мы постоянно пытаемся «пришпорить» себя. Итог: плохое качество работы, отсутствие результатов, постоянная моральная «изжога» и выгорание. В музыке существует такой термин — tempo giusto, то есть темп, точно соответствующий характеру пьесы. Понятие «точность» включает в себя и обязательное «вовремя». Не может быть «точно» и не вовремя. Не вовремя — уже не точно. Нам нужна точность, а вовсе не скорость. Точность выбора информации, точность решений, точность планирования и точность управления выполнением принятых решений. Из книги А. Фридмана «Вы или хаос. Профессиональное планирование для регулярного менеджмента.»

Недавно понял, что термин саморазвитие звучит достаточно красиво, но если вдуматься, что под ним имеется ввиду, то получаем достаточно размытую картину, где каждый понимает то, что хочет. В массовом сознании это образ человека, который поставил себе цель купить айфон или жить красиво и для этого «саморазвивается». Иными словами, стремится к улучшению финансового положения. И здесь, я готов предложить банальную, но более осязаемое словосочетание, которое поможет понять, в каком направлении двигаться. Это словосочетание — улучшение качества (отношений, финансов, речи и т.д. . В отличии от саморазвития, улучшение предполагает, что у меня уже что-то есть, но это «что-то» меня не устраивает. И так, как я понимаю, что меня не устраивает, я могу создать более понятный и четкий план, в сравнении с саморазвитием. Например: Я нахожусь в напряженных отношениях с коллегами по работе. Из-за этого, чувствую дискомфорт и постоянную опасность. Саморазвитие (в популярном его виде) предложит покинуть работу и начать заниматься любимым делом. Звучит красиво, но потрогать это красиво, никак не возможно. Ведь что такое любимое дело? Как его найти? Будет ли оно мне приносить доход? Когда? И т.д. Слишком много неопределенных констант. Тогда, как задав вопрос, как я могу улучшить моё положение на работе? Прихожу к выводу, увольняться не обязательно, так как работа нравиться. Тогда, нужно наладить отношения с коллегами? И как это сделать? В таком случае, возникает понимание, что сделать что-то можно. И это что-то, может уменьшить дискомфорт уже через пару недель (при условии правильно подобранной стратегии). Как итог: старайтесь заменять абстрактные термины, которые могут иметь под собой много трактований (саморазвитие, успешная жизнь). На более чёткие и понятные — улучшение здоровья, показателей в спорте и т.д.

К чему может приводить неконтролируемый скроллинг ленты, и как с этого выпутаться? Лента в инстаграм несёт огромный объём данных. Есть мем, его нужно посмотреть, осмыслить, понять. То есть пропустить через фильтр смысла. За один час, мемов может быть десятки, а то и сотни. Объём поглощаемой информации увеличивается, а вот качество её фильтрации, наоборот уменьшается. Но помимо ленты инстаграм есть ещё личная и рабочая жизнь. В ней могут происходить ссоры с начальством или родными, общение с недовольными клиентами или необходимость вычитывать непослушных подчиненных. Всё это так или иначе события, которые точно так же требуют осмысления и проживания. Потому что не понятые, не прожитые события нас закольцовывают, и каждый день превращается в «думанье» (в перерывах между скроллингом лент) о возникших ситуациях. С месяцами и годами такие ситуации накапливаются, а вот осмысления никакого не происходит. Таким образом человек превращается в клубок хаоса из непрожитых ситуаций. А лента инстаграмм лишь способствует увеличению этого клубка. Как выпутаться? Очевидно, что меньше скролить ленту. Но загвоздка в том, что нельзя избавиться от одной привычки, не заменив её на другую. То есть, вы не можете просто перестать скроллить ленту, так как свободное время всё равно останется, а вы не знаете, чем себя занять в этот промежуток, помимо скроллинга. Моя рекомендация следующая. Заменить скроллинг на прогулки (желательно на природе или хотя бы в парке). Ходьба стимулирует мыслительную деятельность, и у вас уже выбора не будет, кроме, как обдумать все те ситуации, на которых у вас не было времени, но которые фоном у вас до сих пор присутствуют. Результат сразу не будет, но спустя время, вы однозначно почувствуете разницу. P.S. А как вы боритесь со скроллингом? И боритесь ли?

Что значит быть «цивилизованным» человеком?

Заметил одну интересную особенность. Те, кого обычно называют «лидером мнений», лидером по существу не является. Так называемые лидеры мнений, скорее флюгеры, которые показывают направления ветра, или другими словами, направление в котором хочет двигаться общество.

Различие между консерватизмом и либерализмом лежат в понимании свободы и порядка. Либерализм утверждает, что порядок (личный, общественный, государственный и т.д.) проистекает из свободы отдельного индивида. Тогда, как консерватизм утверждает, что личная свобода проистекает из порядка. Иными словами, только обеспечив порядок в широком смысле, индивид сможет максимально реализовать личные свободы. В этом смысле, доктрина консерватизма схожа с Аристотелевским утверждением человека, как политического животного. То есть ограничения личной свободы, в пользу общественной свободы, и тем самым достижения максимальной личной свободы. Как пример, лихие 90-е. В это время максимально господствовали «личные» свободы, над общественным порядком. В связи с чем, был разгул криминала и соотвественно каждый индивид не мог максимально реализовать свою личную свободу в таких базовых понятиях, как безопасность жизни и здоровья. Но зато мог реализовать свои личные, низменные «свободы» — отжать бизнес, убить неугодных и т.д.

Мир по отношению к нам, не имеет никаких намерений

Живое отличается от мертвого тем, что всегда может нечто иное (Мамардашвили). В этом смысле, каждый из нас, от части мертвец. Ведь довольно часто, мы находимся в определенном цикле из которого не можем (не желаем или не знаем как, вырваться) — желаем отношений, но их избегаем; желаем поправить финансовое положение, но остаёмся на прежнем уровне; желаем изменить режим дня, но меняем его «завтра» и т.д. В таком случае, чтобы вырваться из плена хаотической воли, нужно ожить, стать живым, только в таком состоянии, мы сможем помыслить следовательно понять, следовательно поступить иначе.

Одиночество — зависимость от независимости.