أدبيات علم النفس ( الصحة النفسية )

#نفسـياًً .. ‏"انظر للصورة الكبيرة لحياتك" تزداد آلامنا إذا اعتقدنا أن ما حدث لنا من تجربة سيئة تمثّل حياتنا كلها وهذا غير صحيح!، ويطلق عليه #التفكير_الضيّق، كم مرة حدثت لك مشكلات سابقة واجتزتها، البعض يقع ضحية التضخيم، اهدأ، ولاحظ، وتفكر، وتأمل، حياتك أوسع بكثير مما حدث لك الآن. ______

بعض الشخصيات تربى على الانعزال، وطريقة تربيته جعلته وحيدا، ودائم الخوف من الاقتراب من الناس إما لخوفه من عدم قبولهم له أو خوفه من أن يكونوا مؤذين له ومصدر تهديد وينوون شراً به. إن مثل تلك المبالغات تجعله ينظوي على نفسه.... ✨أنت كبير الآن تملك زمام نفسك وليس بالضرورة الاستمرار بالطريقة التي تربيت عليها، الناس فيهم خير كثير، تواصلك معهم لا يعني أنهم سيصبحون أصدقائك أو سيعرفون أسرارك، حاول أن تتواصل تواصلا ودياً في مصعد أو صالة انتظار أو مكان اجتماعي عام، لا تكن منغلقا متربصا، أعد بناء ذهنك عن العالم.

🔗 ‏استخدم عقلك وألقِ نفسك في التجارب الجديدة لتتعلم، وتنمو، وتُفتح لك الفرص، إن حرصك الزائد أن تكون بخير دائماً قد يعيقك عن تطوير شخصيتك وشعارك "ماذا لو فشلت". أن تجرّب فتفشل أو تنجح خير لك من ألا تجرب، فتمر السنوات فتقول لنفسك ليتني جربت لعلي أنجح. 🔗

كيف حالكم 🌚

إذا كنت تعتقد بان #النجاح هو أن تملك الكثير من المال أو علاقات مع شخصيات مهمة، او شهرة كبيرة للغاية أو العيش في احسن بلد في العالم فأنت تصنع لنفسك وهما فقط يوما ما سوف تستوعبه .! 🌼- النجاح هو أن تكون سعيدا ولديك قلب سليم و نفسية متزنة ، لديك القدرة على البدء من القاع اي وقت ، متصالح مع ذاتك و تتعامل مع الحياة بحيادية فإن حصلت أمور جيدة تشكر و إن حدتث أمور سيئة تصبر و تعمل على تحسينها و انت هادئ مطمئن ، فإن لم تكن راضيا مستمتعا و سعيدا في طريقك نحو تحقيق ما تريده في حياتك ، فلن تكون ابدا سعيدا و راضيا و مطمئنا حين تصل اليه .

هل نفهم من هاذ الكلام ان السحب يكون فقط للشيئ السيء ؟