😋 ЕшьХудей - ПП Рецепты

А вы знали о таком лайфхаке?🫶🏻

Как одеваться с лишним весом? Канал Модная Груша научит скрывать недостатки и покажет как нужно одеваться правильно! Если ты толстая, то этот канал точно для тебя. Рекомендую👇

Быстрый ужин с минимумом углеводов✨ КБЖУ на 100 гр: 99/8.9/5.5/3.4 🥗 капуста 500 гр 🥗 фарш индейки 450 гр 🥗 лёгкий сыр 30% 30-40 гр 🥗 лук 🥗 специи 🥗 масло оливковое 1 ст.л Приготовление на видео 👆 👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚

Низкокалорийный ужин 🥗 КБЖУ на всю порцию 466/71/5/31 🥗 Куриное филе 250гр 🥗 Кабачок 150гр 🥗 Лук 50гр 🥗 Замороженные овощи 400гр 🥗 Соль, перец по вкусу 🥗 Кунжут по желанию Приготовление на видео 👆 👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚

❗️Почему раньше люди были здоровее? Ответ: регулярный ЗАВТРАК👇 В этом масса плюсов: 🥞заряжает на весь день 🍳держит вес в норме 🥐поднимает настроение 🥯радует всю семью Подпишись на канал и разнообразь свою жизнь вкусными и полезными Завтраками 👇 https://t.me/+i3MjSlWjkQZhNWVl

Рецепт блинов которые можно, когда ты ХУДЕЕШЬ☝️ КБЖУ на 100 г. 196/13.6/5.25/23.54 🥗 Яйцо 2 шт. 🥗 Мука рисовая 150 г. 🥗 Молоко 1.5 600г. 🥗 Какао порошок 2 ст.л. 🥗 Протеин 2 черпака 🥗 Сах.зам по вкусу Приготовление на видео 👆 👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚

👏"БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ “ЖЖЕМ ЖИР НА ЖИВОТЕ ЗА 3 ДНЯ” с Надеждой Пахирко. ⠀ 😞Живот не уходит? Диеты и спорт не помогают? Я знаю что вам поможет. Меня зовут Надежда Пахирко, я дипломированный диетолог-консультант, нутрициолог, со мной за 6 лет похудели более 20000 женщин разного возраста. ⠀ 👍У меня есть метод, по которому убирают животы во всем Мире без диет и мучительных тренировок. Это международный алгоритм по которому вы похудеете в животе на 8 см всего за 2 недели. ⠀ 🤗И я готова поделиться им с вами на бесплатном челлендже “Жжем жир на животе за 3 дня”. ⠀ 🔥Результат за 3 дня: до -2 кг веса. Даты проведения: 27, 28, 29 апреля. ⠀ Что будет? ➖Каждый день новый шаг против жира на животе, с практическими заданиями, подарками и ответами на ваши вопросы. ⠀ 🎁Регистрируйтесь и получайте первый подарок - инструкцию “Как узнать свой идеальный вес” ⠀ Давайте уже уберем ваш живот быстро и навсегда! Регистрируйтесь прямо сейчас👇

Через неделю штаны будут слетать 💪Теряем до 8 кг за неделю! Особенно это касается жировых отложений ВОКРУГ ЖИВОТА. ⠀ Отличная выручалочка для тех кто хочет быстро похудеть. Нам нужно: 2 лимона. 1 ч.л.. читать продолжение

Украшения на Пасху 💛

Правильное питание - это легко 🥑 Рекомендуем подписаться на этот канал, здесь публикуют простые, доступные и очень вкусные рационы на каждый день. Сохраните себе:t.me/+1MPLos6HPlNiZWRi