cookie

We use cookies to improve your browsing experience. By clicking «Accept all», you agree to the use of cookies.

avatar

Physical Transformation

Здесь — статьи о похудении и удержании результата с опорой на научные исследования; факты против популярных мифов о питании Результаты участников проекта: @pro_fizikl Автор: Олег Зингилевский

Show more
Advertising posts
187 328Subscribers
-11824 hours
-2 1337 days
-6 60930 days

Data loading in progress...

Subscriber growth rate

Data loading in progress...

Как я начал заниматься любимым делом Я считаю себя счастливым человеком, который занимается любимым делом. Более того, мне за это платят — что может быть прекрасней? :)⠀ ⠀ Я с удовольствием пишу материал. Я с удовольствием читаю коллег. Я с радостью учусь всему, что касается питания и спорта. Мне интересно разбирать «тяжёлые случаи». Я волнуюсь, когда результаты не приходят. Ладно-ладно, не очень-то волнуюсь :) И кайфую, когда в очередной раз получается. Ладно-ладно, раз за разом получается! У меня уже давненько нет никого на индивидуальном ведении — не могу сказать, что скучаю по тем временам. Но потоки Физикл дали миру уже более 50 тысяч постройневших людей, которые при этом ещё и стали здоровее. Почти каждую неделю в комменты приходят люди, которые изучили бесплатные материалы, опробовали их на себе, получили отличный результат и решили написать пару слов благодарности. О том, с чего я начинал и как взрастил Физикл из хобби до любимого дела — читай в статье. Возможно, из моего опыта ты заберёшь в жизнь что-то и для себя.
Show all...
Как я начал заниматься любимым делом

До Физикла я около 10 лет был госслужащим. Госслужба (и чиновничество) — это вовсе не вершина пищевой цепи и не доступ к тумбочке с бюджетными деньгами. А кропотливый труд, безлимитный рабочий день, горящие сроки и задачи, которые необходимо выполнить, несмотря на всю неповоротливость бюрократической машины. Ну может быть, так оно было именно для меня и моих коллег. К счастью, я попал в действительно правильную команду, у меня были интересные задачи и хорошие учителя (они читают — спасибо, учителя!). А самое…

🔥 288 84👍 77😁 13
Для тех, кто не попал в 31-й поток   Йухху! 31-й поток успешно стартовал, а его участники уже приступили к первым заданиям. На этом всё: заявки больше не принимаются, очередной шанс представится осенью 2024-го. 💬 Если ты зашёл в поток, но где-то затупил(а) / не получил(а) ссылку / потерялся(лась) / у тебя что-то не работает — пиши в @fizikl_voprosi_bot, там тебе помогут. Либо отправь письмо на [email protected] с почты, которую ты использовал(а) при регистрации. Для тех, кто несмотря на десятки анонсов и предупреждений традиционно не успел зайти / не видел / пропустил, у меня есть 3 новости, все хорошие. 1. Ты можешь скачать мою книгу «7 простых шагов, чтобы похудеть». Это простой и понятный мануал в духе «делай раз-два-три»‎ о том, как начать и преуспеть в улучшении своей физической формы. Сбросить, набрать, сделать качественнее — мануал готов, смело начинай. И да, в книге — без «воды» всё, за что ты обычно платишь деньги, когда покупаешь инструкцию по приведению себя в форму. Только эффективнее. И бесплатно. 2. Тебе также доступна вторая моя книга — «Оберег от срыва». Её рекомендую, в том числе, тем, кто в поток уже зашёл. Данная информация, конечно же, будет и среди контента Физикла, но в книге концентрат с прицелом на результаты. А ведь нам нужны результаты, правда? 3. Открыта запись в предварительный список участников 32-го потока. Он случится когда-то в сентябре 2024-го. Стоимость пока неизвестна, точные даты — тоже. В нашем слегка сумасшедшем мире до осени ещё нужно дожить, выжить, не тронуться умом и не обнищать. Но в любом случае: те, кто окажется в предварительном списке, имеют приоритет, льготы, и уж точно получают весть о старте продаж раньше остальных и наверняка попадают в поток. Тем, кто зашёл в 31-й: жму руку и поздравляю с очень верным решением.
Какими бы ни были ваши ожидания, Физикл сначала с ними разойдётся, а потом их превзойдёт.
Мы (команда) очень сильно трудились, чтоб он стал ещё интереснее, эффективнее и просто круче всех прошлых. Таким, чтоб уже через месяц на канале появились вести с полей о том, как вы выпадаете из штанов от стройности, а окружающие вас — от восторга и вожделения. А пока попрошу не тупить и поскорее втянуться в работу на все сто. Сейчас это критически важно!
Show all...

👍 168😁 77🔥 75 47👎 4
💣 Осталось 6 часов до закрытия набора в 31-й поток Физикл Тезисно: ✅ Да, справятся даже самые занятые. На подсчёт и выполнение всех обязательных заданий уходит 5-15 минут в день. Обучающий материал потока ты можешь изучать в любое свободное время и в любом предпочтительном формате: видеолекция/аудиокаст/краткое текстовое саммари. ✅ Поток подходит для участников в возрасте от 18 и до 75+ лет, любого пола, телосложения, вероисповедания, пищевых привычек, образа жизни, веса, состояния здоровья. ✅ В потоке идет индивидуальная работа с каждым, 1 на 1, и система адаптируется под конкретного человека и все его стартовые условия и обстоятельства жизни. ✅ В первые 7 дней участия действует возможность возврата всей суммы без вопросов и дополнительных условий. ✅ Это последний поток по старой цене. Стоимость следующего потока будет выше. Подробности и регистрация – по ссылке. ➡️ А здесь – тысячи фото до/после тех, кто однажды доверился мне и команде.
Show all...
👍 22 11🔥 5👎 1
Пока ты сомневаешься заходить в поток или нет — участники 31-го потока уже на платформе: знакомятся, смотрят первое вводное видео и выполняют к «нулевые» задания 😉
Show all...
51👍 20🔥 11
До конца набора ⏱11:49:45
Show all...
🔥 22😁 12👍 6 6
В поток!
😀😀😀😀😀 До закрытия набора в 31-й поток осталось менее 12 часов Поток стартовал. Все, кто пропустил/забыл/думал, что старт в понедельник – ещё могут зайти до 23:59 по мск сегодня, 14 апреля. Это последняя возможность зайти в Физикл по старой цене. Стоимость следующего потока будет выше. ➡️ Регистрация – по ссылке. P. S. На сегодняшний день Физикл успешно завершили более 50 000 участников. Тысячи фото до/после и отзывов участников – на канале @pro_fizikl. Не поленись посмотреть, насколько разными бывают стартовые ситуации, из которых человек взял и выбрался. А ещё – к чему может привести планомерная методичная работа в течение 16 недель.
Show all...
👍 21🔥 10 6
Решиться зайти в Физикл в самый последний момент и в итоге уменьшиться на 14 см в талии? История Ольги – наглядный пример для всех сомневающихся 😏 #историифизикл 👉 Если и ты ждёшь знака свыше, чтобы запрыгнуть в последний вагон 31-й поток – будем считать, что это он. Сейчас самое время.
Show all...
👍 91🔥 53 34😁 2
😀 Организационный пост, он же last call   Важное напоминание: уже завтра стартует 31-й поток Физикл. Ты ещё успеваешь забежать в последний вагон. А пока я хочу осветить заключительные моменты. 1. Вынужденно мотивационный С Нового года ты, скорее всего, собирался(лась) начинать новую жизнь, но что-то пошло не так. Я не сомневаюсь, что у тебя всё ещё остались обширные планы на покорение мира, просто обращаю твоё внимание на то, что 104 дня этого года уже всё. Но время ещё есть! Я совершенно не возражаю: откладывай на потом сколько угодно. Я действительно считаю, что человек до Физикла должен дозреть. Может быть, именно поэтому у нас такая шикарная доходимость: решение зайти в проект длиной четыре месяца, чтоб ежедневно работать над собой — это взрослое решение. Решение взрослое, а ты — нет. Тебе ещё нужно подумать. Понимаю. Не тороплю и не настаиваю. Когда я готовлю лекции для Физикла, то перебираю вал литературы и меня очень цепляют факты о возрасте. ➡️ После 50 лет угасает выработка гормонов. Сила начинает убывать после 40, скорость и координация — и того раньше. ➡️ Костная ткань начинает терять минеральную плотность уже после 30. ➡️ Многие суставы имеют свойство регенерировать лишь в юности. ➡️ С юностью же теряется пластичность мозга и стремительно тают шансы на изучение на радикально иных языков, понимание математических концепций и прочее, прочее, прочее.
Понимание ценности каждого дня приходит вместе с опытом, который приходит вместе с возрастом — ну какова ирония?!
Меня удивляет и умиляет, как люди забивают свои дни любым шумом, когда самое время — жить по полной. Постоянно пишут историю своей жизни на черновик, как будто ща-ща-ща, я вот сейчас страницу переверну. И уж там кааак сделаю. Так вот: давно пора. Если можешь, почему ещё не сделал? Если отбросить все эмоции и оставить только факты, то любой мотив сведётся к «потому что хочу» и «потому что могу». И если ты подписан на канал и читаешь этот текст, то что тебя останавливает? Нет, мне правда интересно? :) 2. Старт потока — уже завтра, 14 апреля (в воскресенье) Люди получат первые практические задания, и начнётся увлекательный путь к их лучшей в жизни форме. У нас, кстати, есть и «нулевые» задания. Те, кто ожидает старта, уже ознакомились с моим приветственным видео и предстартовой лекцией нашего эндокринолога Ольги Кравчук о том, нужно ли сдавать анализы и если да, то на что там в них смотреть. 3. Если ты уже оплатил(а) участие... ...но потерял(а), не получил(а) информацию по доступу на платформу для участия и т. д. — пожалуйста, пиши в @fizikl_voprosi_bot — тебе помогут и направят. 4. А если ещё не оплатил… …то вот тебе дополнительно кое-какая информация практического свойства. По нашей старой злостной традиции — опоздавшие даже на минуту остаются за бортом. Я совершенно не против подождать встречи с тобой осенью, но именно этот раз будет особенным. Вместе с возможностью начать путь к телу мечты уже сейчас — пропадёт и возможность сделать это по текущей цене. Твёрдо и чётко: следующий Физикл будет дороже. P. S. Если ты мнёшься, мямлишь и тянешь резину, смотри @pro_fizikl, там тысячи отзывов и фото результатов наших участников. Обязательно увидишь кого-то очень похожего, кто уже смог, пока ты переминаешься в нерешительности. Но это ничего. Ведь ещё представится возможность, правда?   💜 31-й поток стартует завтра. Регистрация — по ссылке.
Show all...

👍 56🔥 33 25👎 2
Ты, конечно, можешь снова отложить изменение своей жизни к лучшему на потом (на сей раз — до осени). Но работы над собой к тому времени, скорее всего, станет ещё больше, а стоимость участия в Физикл вырастет. Так что… ты знаешь, что делать 😏
Show all...
104👍 37🔥 29😁 13👎 2
На коллажах выше — результаты людей, которые доверились мне, моей команде, проекту — и преуспели. Я желаю тебе таких же результатов. Умные действия + сила воли > чем только сила воли. Я не знаю, на что ты способен(на). Ты не знаешь, на что ты способен(на). Мы оба не узнаем, пока не попробуем, правда? :) P. S. На канале @pro_fizikl размещены сотни результатов и отзывов участников Физикл. Не поленись посмотреть, насколько разными бывают стартовые ситуации, из которых человек взял и выбрался. А ещё — к чему может привести планомерная методичная работа в течение 16 недель. ➡️ До старта 31-го потока Physical Transformation — 2 дня. Узнать больше о проекте и стать участником — по ссылке.
Show all...
👍 78🔥 59 43😁 3👎 1