Наталія Холоденко

Усе просто: якщо ви позбавлені мільйонів крихітних успіхів, то великі не мають жодного сенсу. Навіть хвилина може зробити вас щасливою особистістю. Варто навчитися помічати маленькі радощі. У цьому допоможе мій майстер-клас «Втілення мрії як стиль життя» (https://kholodenko.net/uk/product-uk/voploshhenie-mechty-kak-stil-zhizni/), який дасть вам можливість відчути себе щасливою, успішною та реалізованою людиною, помічати маленькі перемоги та наповнювати позитивними емоціями кожну хвилину життя🌸.

Чи замислювалися ви над цим запитанням? Насправді успіх — у тому, як ви витрачаєте хвилини. Наприклад, для досягнення якоїсь мети чи здійснення мрії ви витрачаєте мільйон хвилин, щоб потім насолоджуватися цим моментом протягом тисячі хвилин✨. Якщо ж ви почувалися нещасними всі ці мільйон хвилин, доки йшли до реалізації задуманого, то який сенс радіти всього тисячі хвилин? Мільйон нещасних хвилин заради тисячі щасливих хвилин. Це занадто велика нерівність. ✅Життя створюють маленькі радощі та перемоги: дружні обійми, ласкавий погляд коханої людини, посмішка дитини… ✅Щастя складається із крихітних успіхів, які вимірюються хвилинами. ✅Великі успіхи, заради яких ми часто готові витратити мільйон хвилин, дуже рідкісні.

🔥 Спеціальна ціна 1500 грн діє до кінця дня Включи себе: Практикум довіри https://trust.kholodenko.net/

🚨 УВАГА Найочікуваніший проєкт року! Цей сезон курсу ВКЛЮЧИ СЕБЕ ми присвячуємо довірі. Чому саме довірі?👇 Багато людей живуть із відсутністю базової довіри до життя. У когось довіра не сформувалась ще у перші 2 роки життя, інші втратили довіру за ці 2 роки війни! Якщо ти не довіряєш життю, ти завжди будеш запасатися, хвилюватися, нервувати з усіляких дрібниць, намагатися все контролювати та нав’язувати свої правила! Протягом п’яти днів ми будемо практикувати: - Не боятись помилок, а діяти. - Не драматизувати, а відпускати. - Не сумніватися, а вірити в свої сили. - Не зациклюватися на минулому, а йти вперед. - Не шукати винуватців, а брати відповідальність. - Не перейматися дрібницями, а цінувати моменти. ⌛ 22-26 квітня 😍 Онлайн-курс «Включи себе: практикум довіри» Подробиці 👇 https://trust.kholodenko.net/ 🔥 Ще 24 години діє найкраща ціна!

✅Ще однією ознакою нарцисичного аб’юзу є те, що жертву навмисне ізолюють від рідних, друзів та близьких, використовуючи їх надалі проти неї. Це максимально комплексний підхід до аб’юзу, який «паралізує» жертву по всіх фронтах та робить це системно й тривалий час. ✅Важлива особливість — аб’юзер-нарцис ніколи не визнає факти насилля. Він буде все заперечувати, навіть якщо жертва ходить із синцями чи є свідки. Що в цей момент взагалі відбувається у голові нарциса? Він мислить приблизно так: «Цього не було. Якщо це відбулося, то в цьому не було нічого страшного. Якщо було, то це не так важливо. Якщо важливо, то я не винен. Якщо я винний, я не хотів цього. Якщо хотів, то значить ти заслуговуєш цього. Все». ✅До речі, звичайний аб’юзер в інших стосунках може ним і не бути, якщо партнер виставив власні кордони. Нарцисичний аб’юз — це фатально. Такий кривдник не зміниться й не виправиться. Жертві важливо це зрозуміти, щоб мати можливість вибратися із цих стосунків та взяти життя у свої руки. Моя лекція «Повний чекап життя: з чого почати глобальні зміни?» (https://kholodenko.net/uk/product-uk/polnyj-chek-ap-zhizni-s-chego-nachat-globalnye-peremeny/) дасть вам мегапоштовх і сили почати трансформацію мислення вже сьогодні, щоб вивільнитися з тенет минулого й розпочати нове життя!

Про аб’юз — насилля фізичне, психологічне, фінансове, сексуальне однієї людини над іншою — більшість із вас чула. А от що таке «нарцисичний аб’юз»? Зараз розберемося. ✅ Цей термін з’явився 20 років тому. Нарцисичний аб’юз має комплексний характер, засновується на маніпуляціях та розповсюджується на всі сфери життя. У жертви обмежується автономія, свобода, можливість себе реалізувати. ✅Саме нарцисичний аб’юз ретельно маскується та ніколи не буває явним. Також цей вид аб’юзу не буває сам на сам: в аб’юзера  завжди є помічники — його друзі, родичі, знайомі. ✅У нарцисичному аб’юзі проти жертви використовується все, що можна. Навіть її минуле, страхи, сумніви, бажання та мрії. Все, чим вона ділилася з аб’юзером раніше, грає проти неї. ✅Ті, хто мав досвід жертви нарцисичного аб’юзу, часто скаржаться на біль у районі сонячного сплетіння, бо це найвразливіше місце на тілі. Тут спрацьовує психосоматика.

Класний фільм