Даниловский/Донской

😳 Последствия урагана в ЖК Зиларт 👆

Погода на сегодня, 19.04.2024 08:00 ☁ 7°C, В 3.3 м/с, 732.9 мм.р.ст. 13:00 ☁ 15°C, Ю 4.6 м/с, 732.9 мм.р.ст. 18:00 ☂ 10°C, Ю 5.0 м/с, 735.0 мм.р.ст. 23:00 ☁ 4°C, ЮЗ 4.8 м/с, 739.8 мм.р.ст.

👀 Наша подписчица увидела пост про лебедей и решила нарисовать карту, где в Москве можно на них полюбоваться 👆 📷 Диляра Минрахманова

Погода на сегодня, 18.04.2024 08:00 ☁ 7°C, СВ 1.3 м/с, 742.2 мм.р.ст. 13:00 ☁ 10°C, СВ 2.8 м/с, 742.3 мм.р.ст. 18:00 ☂ 8°C, СВ 3.2 м/с, 742.5 мм.р.ст. 23:00 ☂ 6°C, В 3.6 м/с, 739.3 мм.р.ст.

В рамках месячника по благоустройству в столице промоют и покрасят более 500 тыс. элементов наружного освещения 👍 Специалисты промоют 154 тыс. опор наружного освещения, 224 тыс. светильников, 53 тыс. цоколей, 138 тыс. кронштейнов. Кроме этого будет проведено обновление лакокрасочного покрытия для 41 тыс. цоколей, 31 тыс. кронштейнов, 27 тыс. опор наружного освещения. При промывке используются современные биоразлагаемые моющие средства, которые не наносят вред окружающей среде.

Как гарантированно добавить 10 лет активной жизни? Собрал для вас 5 самых рекомендуемых привычек участников «Московского долголетия» старше 75 лет: 1. Ежедневник. Каждый день должен быть занят разнообразными делами. Желательно планировать их заранее. Ключевое здесь — разнообразными. 2. Физическая нагрузка. Ежедневные 5-7-10 тысяч шагов или бесплатные занятия на модных тренажерах в центрах долголетия вырабатывают гормоны радости и позитивно влияют на настроение 3. Качаем мозг. Изучение английского или китайского, чтение и обсуждение новых изобретений ученых в научных клубах — существенно уменьшает риск угасания ментальных способностей 4. Общение. Доказано, что одинокие и замкнутые люди в среднем живут на 5-6 лет меньше. Поэтому обсуждение кинофильмов, настольные игры в клубах долголетия или участие в экскурсиях на стильном добром автобусе гарантировано подарит новых интересных друзей 5. Пищевая дисциплина. Минимизировать сахар и алкоголь, подобрать с врачом оптимальный набор продуктов, акцент на овощи и рыбу. А научиться вкусно и полезно готовить можно на студийных кухнях в любом центре долголетия Зайдите вместе с бабушкой или дедушкой, папой и мамой в любой из центров долголетия. У нас более 40 направлений спортивных, творческих и образовательных занятий с профессиональными преподавателями и более 5 тысяч клубов по интересам в 120 центрах московского долголетия. Это реально продлевает жизнь, ведь Долголетие помогает вам заботиться о своих!

Погода на сегодня, 17.04.2024 08:00 ☂ 8°C, З 1.5 м/с, 736.3 мм.р.ст. 13:00 ☁ 11°C, З 1.6 м/с, 737.0 мм.р.ст. 18:00 ☁ 12°C, СЗ 1.3 м/с, 737.8 мм.р.ст. 23:00 ☁ 10°C, С 0.5 м/с, 739.3 мм.р.ст.

📢 Capital Group может поучаствовать в застройке территории Рябовской мануфактуры 📋 Согласно градостроительному плану земельного участка, заявителем по проекту выступает ООО «Капитал груп», которое связано с московским девелопером. На участке может появится жильё или новый офисный комплекс.

Погода на сегодня, 16.04.2024 08:00 ☁ 6°C, З 3.6 м/с, 737.5 мм.р.ст. 13:00 ⛅ 10°C, З 3.3 м/с, 738.3 мм.р.ст. 18:00 ☁ 11°C, ЮЗ 1.7 м/с, 738.3 мм.р.ст. 23:00 ☁ 8°C, ЮВ 1.4 м/с, 737.4 мм.р.ст.

👀 В столице начали появляться подземные паркинги для элекросамокатов 👆