cookie

We use cookies to improve your browsing experience. By clicking «Accept all», you agree to the use of cookies.

avatar

آکادمی کنکور ویرا

کانالی ویژه برای همراهی موفقیت دانش آموزان ارتباط: @vira_konkoor شرایط طرح های مشاوره @dore_0_100 پیج اینستاگرام: https://instagram.com/vira_konkoor?igshid=o2daswatp4ff

Show more
Iran199 125The language is not specifiedThe category is not specified
Advertising posts
494Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Posts Archive
🎥 سریال «زخم کاری» 🎬 قسمت دوم 💠 نسخه اورجینال 🔰 ژانر: اجتماعی 🎞 کیفیت 480p 📎لینک دانلود [نیم‌بها] : https://2ad.ir/GmS6Xref
Show all...
🔴 فایل جدید حذفیات کنکور سراسری ۱۴۰۰ 🔹 فایل حذفیات بارگزاری شده در سایت سازمان سنجش اصلاح شد و فایل جدیدی بارگزاری شده است. ------------------ @vira_academy
Show all...
افزایش مهارت تست زنی با ارائه 8 نکته: با انجام کارهای زیر در فاصله‌ی بین دو آزمون می‌توانید مهارت تست‌زنی خود را تقویت کنید: 1⃣ بعد از مطالعه‌ی هر مبحث به ویژه مباحث مهم، حل تست برای آن‌ها را در برنامه‌ی مطالعاتی خود قرار دهید. 2⃣ هر روز تست‌های چند درس مختلف عمومی و اختصاصی را تمرین کنید و تست بزنید. 3⃣ در انتخاب تست‌ها دقت کنید و تست‌های کنکورهای سراسری را چندین بار تمرین کنید. 4⃣ مهم‌ترین تست‌ها را مشخص کنید و آن‌ها را دوباره حل کنید. 5⃣ تست مجموعه‌ای حل کنید و مانند شرایط آزمون و در مدت‌زمان تعیین‌شده، تست‌های کنکور را برای درس‌های عمومی و اختصاصی انتخاب کرده و به آن‌ها پاسخ دهید.‌ 6⃣ بعد از حل تست، درصد هر درس را محاسبه کنید و برای آزمون هدف‌گذاری واقع‌بینانه‌ای داشته باشید. 7⃣ تست‌هایی را که پاسخ نداده‌اید یا اشتباه جواب داده‌اید با دقت بررسی کنید و راه‌حل درست را یاد بگیرید و آن‌ها را دوباره حل کنید. 8⃣ قبل از حل تست، درس‌نامه‌ی کتاب‌ یا جزوه، خلاصه‌نویسی ونکته‌برداری‌های‌تان را مرور کنید تا مهم‌ترین‌ها برای‌تان یادآوری شوند @vira_academy
Show all...
🔴 نکته برداری از تست ها سلام داوطلبان محترم با توجه به نزدیکی روزها به کنکور اهمیت تست زنی در منزل خیلی زیاد میشه پس این مطلب رو دقیق اجرا کنید تست‌زنی در منزل باید با برنامه و هدفمند باشد. تست‌هایی را که در زمان مطالعه حل می‌کنید مانند جلسه‌ی آزمون دسته‌بندی کنید و سؤالات شک‌دار و فراموش‌شده را علامت بگذارید. چند نکته‌ی کوچک در مورد تست‌زنی در منزل: 1. در نظر گرفتن زمان 2. حل تست‌های مجموعه‌ای 3. علامت‌دار کردن تست‌ها 4. تست‌هایی را که اشکال دارید علامت‌گذاری کنید و بعد از پایان تست‌زنی دوباره تست‌های علامت‌دار را حل کنید و در روزهای بعدی روی آن‌ها تمرکز بیش‌تری داشته باشید. 5. تست‌های دشوار را که حاوی نکته‌ی آموزشی هستند ستاره‌‌دار کنید. 6. نکاتی را که از پاسخ تست‌ها می‌آموزید در دفتر نکات یادداشت کنید. 7. هنگام مطالعه‌ی پاسخ‌نامه سعی کنید تمام پاسخ‌ها را مطالعه کنید، نه فقط سؤالاتی که پاسخ اشتباه داده‌اید. 8. سعی کنید راه‌حل تشریحی و تستی (پاسخ کوتاه) مسئله را در کنار هم یادداشت کنید. این روش برای افزایش سرعت عمل یادگیری شما بسیار موثر است. حتما اجرا کنید. @vira_academy
Show all...
⏰ تایم‌ های #مرده رو به هیچ‌وجه از دست ندین. ✅ یکی از مهم‌ترین و موثرترین زمان‌ها که باید بهش توجه داشته‌باشید زمان‌های مرده هستش که اغلب زمان‌های ساده کوچک روزانه زندگیتونه! که اکثر بچها ازش غافل هستن. ✅ دانش آموزای خوب و موفق به همچین نکات ساده‌ای هم توجه میکنند و از همین فرصت‌های کوچیک و ساده هم استفاده میکنند و برای همین هست که موفق هستن. 💥💥 اما زمان‌های کوچک و ساده توی زمان روزانه ما چیه 🤔 + اون زمانی که مدرسه میرین + زمانی که مطب دکتر میرین + موقعی که توی تاکسی یا خط واحد هستین و ... 👈🏼 تایم‌های مرده زیادن که میشه همه اونها رو به صورت مفید استفاده کرد 👌🏼 💥خب حالا تو این تایم‌ها چکار کنیم ● مرور واژگان زبان انگلیسی و عربی ● لغات و املا... تاریخ ادبیات و .. ● قیدهای زیست شناسی ● ایات دین و زندگی ● گریزی به جدول مندلیف ● خلاصه ریاضی و فیزیک و فرمول‌هایشان ● شکلهای کتاب درسی شیمی و زیست ● نکات قواعد و ترجمه عربی ● مطالب حفظی درس شیمی ● پیش خوانی دروسی که قرار بر تدریس ان توسط دبیر در همان روز است. 💥 از این دست مطالب و ریزه کاری‌ها که بتوان در تایم‌های مرده مطالعه کرد بسیار زیادند که ما در اینجا به مهم‌ترین آنها اشاره کردیم. مطمئن باشید نتیجه استفاده از اوقات مرده خود را در آزمون سراسری خواهید دید @vira_academy
Show all...
#مشاوره ✍ فنون تست زنی ⁉️بسیاری از داوطلبان مطرح میکنند که در آزمون های آزمایشی مشکل کمبود زمان دارند و وقتی با سرعت به تست ها پاسخ میدهند؛ اشتباه افزایش یافته و تعداد پاسخ های غلط بیشتر میشود. ✅ راهکار : ◀️ بین تسلط بر محتوا ، سرعت و دقت رابطه وجود دارد. ◀️ به داوطلبان توصیه می شود به منظور تسلط بر محتوا،حتما در بار اول تست زنی (بعد از مطالعه) تست آموزشی بدون در نظر گرفتن زمان بزنند اما در مرور دوم و سوم تست های زمان دار یا سرعتی بزنند و مهارت دقت در پاسخگویی را تمرین نمایند. ◀️ استفاده از روش های مدیریت زمان مثل تکنیک زمان نقصانی زمانی میتواند موثر باشد که داوطلب در آن درس مسلط باشد. بنابر این توصیه می شود حتما مرور دوم و سوم و جمع بندی مباحث را جدی بگیرند. @vira_academy
Show all...
⚡تستهای آموزشی 💥روش زدن تست های آموزشی به این صورت است که نباید هنگام زدن تست های آموزشی زمان را در نظر بگیرید و سعی کنید سوالات را پاسخ دهید در صورتیکه نتوانستید پاسخ سوال را بیابید ابتدا به جزوه و کتاب درسی خود و در نهایت به پاسخ نامه مراجعه کرده و در صورتیکه تست نکته جدیدی داشت آن را وارد خلاصه نویسی های خود نمایید. در مورد دروس تمرینی که نیاز به تمرین و تست زیادی دارند بیشتر زمان واحد خود را به زدن تست اختصاص دهید و برای دروس خواندنی که نیاز به استدلال و حفظ کردن دارند بیشتر زمان واحد مطالعاتی خود را به مطالعه اختصاص دهید برای مثال در دروس تمرینی اگر واحد مطالعاتی شما ٩٠ دقیقه ای است باید ٦٠ دقیقه را به تست زنی و بقیه زمان را به مطالعه و برای دروس خواندنی باید ٦٠ دقیقه را به مطالعه و بقیه زمان را به تست زنی اختصاص دهید. 💥هر روز ساعت مطالعه و تعداد تست خود را ثبت کرده و سعی کنید هر بار مقدار کمی نسبت به بار قبل پیشرفت داشته باشید تا به تسلط و سرعت کافی در حل تست ها برسید. علت پاسخ های غلط خود را پیدا کنید. در صورتیکه علت پاسخ های اشتباه شما معلومات است، سعی کنید از منابع کمک آموزشی مناسب با سطح خود استفاده کنید. و در صورتیکه بی دقتی دلیل پاسخ های اشتباه شما است، لیست بی دقتی های خود را یادداشت کرده و شب قبل از آزمون آن ها مرورکرده تا میزان خطاهای شما کاهش پیدا کند. 💥اگر تعداد غلط هاي شما به دليل اشتباه وارد كردن گزينه ها مي باشد، هر ١٠ سوال،شماره سوال و گزينه هاي وارد شده را كنترل كرده تا ميزان خطاي شما به حداقل برسد. دور داده ها و افعال سوالات خط بكشيد. از اشتباهات رايج داوطلبان، عدم توجه به داده ها و افعال سوال مي باشد بنابراين حتما تکنیک را انجام داده تا ميزان خطاهاي ناشي از اين اتفاق را كاهش دهيد. @vira_academy
Show all...
 ✨تکنیک تست زنی: نقطه شروع خود را انتخاب کنید.برخی از داوطلبان به ترتیب و اساس چینش سولات جواب میدهند و برخی دیگر براساس علاقه و درس ساده تر و مورد علاقه شروع به پاسخگویی میکنند. توصیه میشود با درسهای آسانتر و مورد علاقه شروع کنید چون این روش باعث میشود : – ضریب امیدواری بالا رود – ضریب اعتماد به نفس بالا میرود – باعث صرفه جویی در وقت میشود – باعث مقابله با هیجان شروع آزمون میشود @vira_academy
Show all...
چند نکته مهم🔴 ۱-حفظ شدن ، با یک دور یا دو دور حاصل نمی شود، انتظارات واقع بینانه از خودتان داشته باشید. ۲-با وضعیت درسی سایرین کاری نداشته باشید. تعداد دورهای خودتان را با کسی مقایسه نکنید ‌. ۳-هنگام تست زدن، از خودتان امتحان نگیرید. ۴-بلافاصله پس از خواندن یک درس، تست نزنید. ۵-برای دروس ضریب دار، ارزش زمانی بیشتری بگذارید و از غرق شدن در دروس ضریب یک خودداری کنید. #مشاوره_تحصيلي @vira_academy
Show all...
آدمای موفق دوتا ویژگی خاص دارن ۱-فراموش نمیکنن که چرا شروع کردن ۲- فراموش تمیکنن که از کجا شروع کردن 🎗انتظار دارم که تو هم این دو تا مورد رو هیچ وقت فراموش نکنی در هیچ مرحله ای از زندگی ✅ یکی از چیزایی که این روزا حتما‌ باید بهش فکر کنی ،نقطه ی شروعه! و این فکر کردن،دوتا حسن داره: اولیش این که یادت نمیره اول کار هدفت‌ چی بوده و مطمئن باش، اگر اول کار هدفت چیز خاصی بوده الان هم هست، و اگر تین روزا داری با خودت میگی من آدم این کار نیستم و اصلا هدفم این نیست، کاملا در اشتباهی و داری خودت رو گول میزنی ✅ دوم هم اینکه فکر کردن به اول کار باعث میشه اگه پیشرفتی کردی، مغرور‌ نشی و حواست باشه که از کجا شروع کردی و به قول معروف جنبه شو‌ داشته باشی و به خودت نگی دیگه‌ بسه و از موفقیت سیر شی! خلاصه این که دوست من همیشه یه نگاهت به اول کار باشه. ازت انتظار داریم این روز های حیاتی باقی مونده رو قوی تر از قبل به پیش ببری و از هیچ چیزی برای رسیدن به موفقیت کوتاهی نکنی. این روز ها حکم شب امتحان رو برای تو داره، این روزا خیلی از رتبه ها جا به جا میشه پس از تک تک لحظات به بهترین شکل استفاده کن‌. @vira_academy
Show all...
#مشاوره ✅ وسواس_مطالعاتی(وقت کم آوردن) ⛔️ تعدادی از دانش آموزان به دلیل وسواس مطالعاتی بارها یک پاراگراف یا مطلب رو برای خود تکرار می‌کنن و به راحتی وقت خودشون رو هدر میدن!! ❗️علت اصلی این کار ترس از فراموشیست❗️ ✅ اما امروز یه راهکار بهتون پیشنهاد میکنیم و امیدواریم براتون مفید باشه!! 📕فرض کن پاک کن تو گم کردی و یادت نمیاد کی و کجا گمشده!مجبوری کیف،کل خونه و حتی کلاس رو دنبالش بگردی!! اما اگر مطمئن باشی که آخرین بار تو اتاقت دیدیش فقط اتاقت و میگردی،نه؟؟ 📗تو درس خوندنم همینطوره!!مستقیم برو سراغ جاهایی که فراموششون کردی،و مجددا اونها رو بخون،نه اینکه با خوندن کل مطالب و تکرارهای بیهوده وقتتو تلف کنی!! 📘اول خوب تمرکز کن و با آمادگی ذهنی بالا یه پیش خوانی خیلی سریع انجام بده بعد یک پاراگراف و انتخاب کن عمیق،خط به خط و باسرعت نرمال بخون و هرگز به عقب بر نگرد ،با سرعتی بخون که مفهوم هر کلمه و جمله و فرمول و متوجه بشیو در اون لحظه م محتوای متنی و که میخونی کاملا درک کنی مطلب که تموم شد کتاب و ببند و هرچیو که خوندی برای خودت توضیح بده،بعد مقایسه کن که کدوم قسمت‌ها رو فراموش کردی و سپس اون قسمتها رو با استفاده از کلمات کلیدی خلاصه نویسی کن، حالا دوباره،بدون نگاه کردن به نوشته ها مطلب و برای خودت توضیح بده،اینبار دیگه درست شد نه؟با این روش سرعت مطالعه ات زیاد میشه🏃🏻و دیگه از تکرارهای بیهوده خودداری میکنیم. @vira_academy
Show all...
🌹 🔰چگونه کنترل ذهن خود را بدست آوریم؟ ✅‏۱۰ راهکار برای اینکه مالک ذهن خود باشید 👈به دستورالعمل‌های زیر توجه کنید تا قدرت تفکر مثبت خود را بهبود بخشید: 👌۱) همواره از واژه‌های مثبت در گفت‌وگوهای درونی‌تان استفاده کنید. استفاده از واژه‌هائی مثل ”من می‌توانم، من قادرم، این‌کار ممکن است، این‌کار می‌تواند صورت گیرد“. 👌۲) گفت‌وگوهای درونی‌تان را با احساسات خوشبختی، قدرت و موفقیت همراه سازید. 👌۳) به افکار منفی اعتنا نکنید. به آرامی از کار کردن به این نوع افکار اجتناب ورزید و آنها را با افکار شادی‌بخش و سازنده جایگزین سازید. 👌۴) در مکالمه‌های خود با افراد دیگر، از واژه‌هائی که حس توانائی، قدرت خوشحالی و موفقیت را در ذهن آنان برمی‌انگیزاند، استفاده کنید. 👌۵) قبل از شروع هر کاری، به‌طور مشخصی در ذهنتان نتایج موفقیت‌آمیز آن را تجسم کنید. اگر با ایمان تمرکز کنید، مسلماً با نتایج شگرفی روبه‌رو می‌شوید. 👌۶) هر روز حداقل یک صفحه نوشته روحیه‌بخش بخوانید. 👌۷) فیلم‌هائی تماشا کنید که شما را خوشحال می‌کنند. به اخبار گوش دهید و روزنامه بخوانید، اما به میزان کم و بدون اینکه بگذارید بر احساساتتان تأثیر بگذارد. 👌۸) با افرادی معاشرت کنید که مثبت می‌اندیشند. 👌۹) همواره پشت خود را هنگام نشستن و راه رفتن صاف نگه دارید، این‌کار اعتمادبه‌نفس و نیروی درونی شما را تقویت می‌کند. 👌۱۰) قدم بزنید، شنا کنید و در فعالیت‌های گوناگون شرکت کنید. این‌کار به توسعه و بهبود نگرش مثبت‌تر کمک می‌کند. 👈مثبت بیندیشید و انتظار داشته باشید که به نتایج و موقعیت‌های مطلوب دست یابید. حتی اگر اکنون زندگی شما آن طور که می‌خواهید نباشد، بعد از گذشت مدتی مشخص، دیدگاه ذهنی و شرایط زندگی‌تان تغییر خواهد کرد. وقتی می‌گوئید: ”می‌توانم و انتظار موفقیت را داشته باشید، خود را با اعتمادبه‌نفس‌تر و مسرورتر می‌سازید. ذهن خود را با روشنائی، خوشبختی، امید، احساس امنیت و قدرت پر کنید، تا خیلی زود زندگی‌تان این مشخصات را منعکس سازد. @vira_academy
Show all...
✅ دانش آموزان چگونه مباحث مختلف #درس_ادبیات_فارسی را برای کنکور سراسری مطالعه کنند؟ 👈 ادبیات فارسی مهم ترین درس عمومی کنکور سراسری است که تاثیر بسیاری در رتبه آوری داوطلبان دارد. ✔️ادبیات در کنکور ۲۵ سوال از ۱۰۰ سوال عمومی رو شامل میشه. ✅ قرابت معنایی: ۹ سوال کنکور را در بر می گیرد و جز سخت ترین و اصلی ترین بخش ادبیات به حساب میاد که نیاز به درک درست نسبت به متون ادبی داره و این توانایی بدست نمیاد مگر با تمرین و ممارست. حالا چطور به این بخش مسلط شویم؟ بهترین روش مقایسه بین بیت ها است نه معنی کردن بیت ها! باید بجای گزینه درست گزینه غلط را پیدا کنیم. بطور مثال کدام بیت با بقیه متفاوت است؟ 👈 برای جواب دادن این تست اول یه گزینه را که مفهومش را بلدیم انتخاب میکنیم و آنرا با بیت بعدی مقایسه میکنیم اگر مفهومشان یکسان بود هر دو را حذف میکنیم و سراغ گزینه بعدی میرویم اگر این گزینه با دوتای قبلی هم مفهوم بود گزینه آخر جواب است وگرنه خودش جواب است. 👇حالت دوم اگر گزینه مورد نظر ما با گزینه بعدی هم مفهوم نبود می ریم سراغ گزینه بعد و با قبلی مقایسه می کنیم حالا هم مفهوم ها رو حذف میکنیم و گزینه ی متفاوت جواب است. 🔸اگر کنکور آزمایشی شرکت میکنید و یا تست قرابت معنایی میزنید یه دفتر بردارید و بیت های هم مفهوم رو کنار هم یادداشت کنید خیلی سطح شمارو بالا میبره و امکانش زیاده تو کنکور از همین ها سوال بیاد. ✅ زبان فارسی : ۵ سوال کنکور را در می گیرد و بهترین کار تهیه یه جزوه مناسب از زبان فارسی و زدن تست های زیاد تو این مباحث هیچ راه دیگه ای وجود نداره!!! ✅ آرایه های ادبی : ۴ سوال کنکور را در بر می گیرد و این مبحث در ابتدا باید یاد گرفته شود یعنی شما باید آرایه های کتاب را یاد بگیرید و سپس با زدن تست تمرین کنید. ✔️دو نوع سوال از این مبحث طرح میشه ▫️۱ این بیت کدام یک از آرایه های زیر را دارد (ندارد) ▫️۲کدام گزینه آرایه های فلان و فلان را دارد.. 🔺برای نوع اول باید تک تک آرایه ها رو پیدا کنیم و برای نوع دوم اول آرایه ای که روش تسلط داریم و وقت کمتری میگیره رو پیدا میکنیم و همینطور پیش میریم تا به جواب برسیم. ✅معنی لغت و املا : ۶ سوال کنکور را در بر می گیرد و هر روز معنی های لغت های آخر کتاب رو مرور کنید و با این روش هم معنی رو یاد میگیرید و هم املا و هر هفته متن کتاب درسی رو هم مطالعه کنید و لغاتی که املای سخت داشتن رو های لایت کنید. ✅ تاریخ ادبیات: ۱ سوال کنکور را در بر می گیرد و همیشه باید مرور بشوند. برای آثار یه شاعر رمز درست کنید تا راحتر بشه حفظ کرد این بخش کنکور خیلی راحته و میشه جوابش داد فقط نیاز به مرور خوب داره. #توجه : برای تسلط کامل روی مباحث مختلف ادبیات فارسی تا می توانید تست های کنکور سراسری سال های گذشته را حل کنید. @vira_academy
Show all...
🔔 #زنگ_مشاوره #مشاوره 💯 اصولی برای ارزیابی پیشرفت مطالعاتی 💯 🔆 اگر می خواهید در هریک از درس هایتان پیشرفت کنید و به نتایج ایده ال برسید . سه سوال را به ترتیب زیر از خودتان بپرسید ؟ ✅ تلاش : آیا به اندازه ی کافی برای آن درس وقت گذاشته اید و تلاشتان کافی بوده است ؟ ✅ منابع : آیا منابع و کتاب های خود را درست انتخاب کرده اید ؟ ✅ روش : آیا روش هایتان برای آن درس موثر و مفید است ؟ 🔸 تلاش اولین و مهم ترین عامل برای موفقیت در هر درس این است که زیاد و به طور پیوسته درس بخوانید . ساعت های مطالعه ی هر درس را بررسی کنید تا متوجه شوید آیا آن درس را به طور منظم و پیوسته مطالعه کرده اید؟ یا این که کم وقت گذاشته اید؟ و شاید هم زیاد ولی بی نظم و ناپیوسته درس خوانده اید . معمولا به میزانی که وقت می گذارید نتیجه هم می گیرید . اما اگر نتیجه تان کم تر یا بیشتر است و اگر می خواهید با همان زمان درس خواندن به نتایج بهتری برسید به سراغ سوال های دوم و سوم بروید . 🔸 منابع سوال دوم : آیا منابع خود را درست انتخاب کرده اید ؟ انتخاب منابع دومین عاملی است که باید از ابتدای سال تحصیلی و به درستی بررسی کنید . آیا به کتاب درسی و به جزوه های کلاسی اهمیت لازم را می دهید ؟ منابع تکمیلی شما کدام منابع است ؟ برای تمرین کردن ( تشریحی وتستی ) آیا با سوال های شناسنامه دار و استاندارد کار می کنید یا این که سوال های تالیفی و سلیقه ای را در اولویت قرار داده اید ؟ آیا پکیج هایی که تهیه کرده اید یا قصد تهیه آن را دارید توسط اساتید برتر کنکور تدوین شده اند یا نه؟ ⚠️ در صورتی که منابع خود را به درستی انتخاب کرده اید لازم است به این موارد هم توجه کنید : آیا اولویت استفاده از منابع را به خوبی رعایت می کنید ؟ مثلا ابتدا با کتاب درسی شروع می کنید یا با جزوه ی کلاسی ؟ ابتدا با کتاب سه سطحی تمرین می کنید یا با کتاب آبی ؟ سوال های استاندارد را در اولویت قرار می دهید یا سوال های تالیفی ؟ و هم چنین به این موضوع هم توجه کنید که آیا برای هر کتاب به اندازه ی کافی اهمیت می دهید و وقت می گذارید و آیا روش استفاده از هر کتاب را می دانید . ممکن است دو نفر یک کتاب مشابه را داشته باشند ولی به دلیل اولویت بندی های متفاوت و روش های متفاوت در استفاده از همان کتاب ها نتایج یکسان نگیرند . روش استفاده ی منابع برای هر فرد متفاوت از دیگری است. 🔸 روش و سوال سوم درباره ی روش های مناسب برای هر درس است . آیا شما روش های مناسب خود را برای هر درس کشف کرده اید ؟ اگر یک درس را زیاد می خوانید و منابع خوب و مناسبی هم انتخاب کرده اید اما به اندازه ی کافی پیشرفت نمی کنید باید به روش هایتان فکر کنید . در مورد روش ها اولین چیزی که باید در نظر بگیرید این است که روش های مطالعه ی هر درس برای هر دانش آموز و دانشجویی ویژه ی خود اوست و شما باید روش های مناسب خودتان را کشف کنید و اگر از دیگران هم توصیه هایی می شنوید که به نظرتان صحیح و منطقی است چند بار آزمایش کنید و اگر برایتان موثر واقع شد ادامه دهید .روشی که برای دانش آموز دیگر مناسب است ممکن است برای شما مناسب نباشد. @vira_academy
Show all...
#زنگ_مشاوره #مشاوره نکات طلایى برای مطالعه : ◀️ صبح ها بیشتر سعی در یادگیری مطالب داشته باشید. ◀️ درس هایی را كه نیاز به مرور دارند ؛ ترجیحا به شب موكول كنید. ◀️ بلافاصله پس از غذا خوردن با شكم پر مطالعه نكنید. ◀️ قبل و بعد از مطالعه، حتما استراحت كنید. ◀️ هنگام هیجان های عصبی ،ترس ،خشم اضطراب وکینه وناراحتی مطالعه نکنید؛زیرا تمرکزندارید. ◀️ برای مطالعه شوروشوق واشتیاق فراوان داشته باشید. ◀️ درحالت خستگی وبی خوابی مطالعه نکنید، چون برای مطالعه تمرکزحواس ندارید. ◀️ انتظار بی جا ازخود نداشته باشید. به اندازه هوش، استعداد، توانایی و تلاشتان بهره خواهید برد. ◀️ ابتدا وضعیت جسمی وروحی خود را متعادل کنید و سپس شروع به مطالعه می کنید. ❌هرگز نگویید حافظه ام خراب است واصلا هیچ چیز را نمیفهمم. ❌متخصصان ومطالعه و یادگیری به شدت اعتقاد دارند که مهمترین عامل تخریب حافظه ونداشتن تمرکز عالی "اضطراب "است . برنامه ریزی درسی ،مطالعه درطول سال تحصیلی واستفاده بهتراززمان والبته آسودگی شب امتحان ازهمه اضطراب های کاذب جلوگیری می کنند. @vira_academy
Show all...
#مشاوره چرا به اندازه ای که میخونم نتیجه نمیگیرم؟ 🔵 من که حداقل هفته ای ده ساعت بیشتر از همکلاسیم میخونم پس چرا هر آزمون ازش پایین تر میشم؟ یا من که‌ از آزمون قبلیم خیلی بیشتر تلاش کردم پس چرا ترازم پایین تر از قبلی شد؟ عدم تمرکز و مشغول بودن ذهن: سعی کنید تا حد امکان موقع مطالعه هر چیزی که حواستون رو پرت میکنه رو کنار بگذارید و اگر موضوعی فکرتون رو مشغول کرد فکر کردن به اون رو به بعد بازه درسی تون موکول کنید. مثلا یکی از راهکارهای مشاورها اینه اگه فکری مانع درس خوندنتون شد کنار برگه یادداشتتون بنویسید که بعد از درس به این موضوع فکر خواهم کرد و بعد هم سعی کنید اون موضوع رو برطرف کنید. یکسان نبودن عملکرد دانش آموز در مطالعه و هنگام آزمون: این نکته خیلی مهمیه و البته توجه کنید که مشکل تقریبا همه بچه ها هست ولی میزانش از یه حد بیشتر نباید بشه.یعنی نباید عملکردتون در آزمون از توانایی حل تست هاتون موقع مطالعه خیلی پایین تر بشه. یکی از اصلی ترین دلیل های این مشکل هم استرس سر آزمون ها هستش که باید سعی کنید ازراه های مختلف استرستون رو کم کنید. برای مثال یکی از همین کارها شبیه سازی حالت آزمون در حالت عادی درس خوندنتونه. برای مثال موقع تست زدن تایم بگیرید و بسته های تستی برای خودتون مشخص کنید (مثلا۱۰سوال ادبیات)و اونها رو تو زمان استاندارد حل کنید. یا اینکه پاسخ سوالاتتون رو در پاسخبرگ های خام وارد کنید و یا حتی میتونید از اطرافیانتون بخواید موقع حل تست چند بار بیان تو اتاق مطالعه تون و قدم بزنن که مراقب های سر جلسه رو هم شبیه سازی کرده باشین و البته انقدر باید آزمون داد یا آزمون رو شبیه سازی کرد تا از استرستون کم شود @vira_academy
Show all...
فرارسیدن نوروز ۱۴۰۰ بر همه همراهان کانال ویرا مبارک باد برای همه آرزوی سالی همراه با سلامتی و موفقیت داریم
Show all...
📚 تکنیک های #یادگیری ♻️ #پیش_خوانی درسی را که میخواهید بخوانید، ابتدا پیش خوانی کنید. سعی کنید برای پیش خوانی از روش زیر استفاده نمایید 👈🏻 ○ نگاهی سریع و گذرا به متن بیاندازید. ● نکات مهم و کلیدی را بیابید. ○ سؤالات و تمرین‌های آخر درس را مرور کنید. ● پاراگراف اول و آخر و خلاصه درس را به شیوه‌ای گذرا بخوانید. ⁉️ #سوال_سازی : در ذهن خود سؤالاتی راجع به موضوع درس بسازید. برای این کار میتوانید 👈🏻 ○ عناوین و تیترها را بصورت سؤال درآورید. ● از خود بپرسید: "راجع به این موضوع چه میدانم؟"، "معلم راجع به این موضوع چه چیزهایی میگفت؟" و سؤالاتی از این قبیل. 📖 #خواندن : متن درس را بطور کامل بخوانید. در هنگام خواندن 👈🏻 ○ به دنبال جواب سؤالاتی باشید که در ذهن خود ساخته بودید. ● به سؤالات آخر درس جواب بدهید. ○ زیر نکات مهم خط بکشید. ● اگر مطلبی را درست نفهمیده‌اید، دوباره آن را بخوانید. 🗣 #بازگویی و #تعریف مطالب: بعد از آنکه خواندن یک بخش به پایان رسید، به بازگویی مطالب آن بپردازید. ○ مطالب درسی را از حفظ برای خود تکرار کنید و یا خلاصه نویسی کنید. ● در تکرار مطالب از روشی که متناسب با تکنیک یادگیری‌تان است ( دیداری، شنیداری، لمسی، جنبشی ) استفاده کنید و به خاطر داشته باشید که هر چه بیشتر از حواس پنجگانه خود استفاده کنید، مطالب بهتر در حافظه‌تان جای میگیرد. @vira_academy
Show all...
#انگیزشی ✅ ١٠ سال بعد كه همو ديديم دوست داري بگی: راستش يه خروار سريال تماشا كردم، پيگير همه استوری ها و لايو هاي ملت بودم و ...كار خاصی نكردم يا بگی: حسابی برای رسيدن به آرزوهام كار كردم ✅ تصمیمتو بگیر، تلاشتو شروع کن و هرچی زودتر @vira_academy
Show all...
افزایش مهارت تست زنی با ارائه 8 نکته: با انجام کارهای زیر در فاصله‌ی بین دو آزمون می‌توانید مهارت تست‌زنی خود را تقویت کنید: 1⃣ بعد از مطالعه‌ی هر مبحث به ویژه مباحث مهم، حل تست برای آن‌ها را در برنامه‌ی مطالعاتی خود قرار دهید. 2⃣ هر روز تست‌های چند درس مختلف عمومی و اختصاصی را تمرین کنید و تست بزنید. 3⃣ در انتخاب تست‌ها دقت کنید و تست‌های کنکورهای سراسری را چندین بار تمرین کنید. 4⃣ مهم‌ترین تست‌ها را مشخص کنید و آن‌ها را دوباره حل کنید. 5⃣ تست مجموعه‌ای حل کنید و مانند شرایط آزمون و در مدت‌زمان تعیین‌شده، تست‌های کنکور را برای درس‌های عمومی و اختصاصی انتخاب کرده و به آن‌ها پاسخ دهید.‌ 6⃣ بعد از حل تست، درصد هر درس را محاسبه کنید و برای آزمون هدف‌گذاری واقع‌بینانه‌ای داشته باشید. 7⃣ تست‌هایی را که پاسخ نداده‌اید یا اشتباه جواب داده‌اید با دقت بررسی کنید و راه‌حل درست را یاد بگیرید و آن‌ها را دوباره حل کنید. 8⃣ قبل از حل تست، درس‌نامه‌ی کتاب‌ یا جزوه، خلاصه‌نویسی ونکته‌برداری‌های‌تان را مرور کنید تا مهم‌ترین‌ها برای‌تان یادآوری شوند @vira_academy
Show all...
#مشاوره ✅ هر لحظه كه به كنكور فكر ميكنی بیشتر نگران ميشی؟ آرامشت رو از دست ميدی و فكر ميكنی هيچ کدوم از اين كارا تورو به نتيجه نميرسونن؟ ◀️ يه چيز خيلي مهمی كه وجود داره و همه هم بارها بهت گفتن اينه كه: دوست من! تو بايد در لحظه زندگی كنی نه به گذشتت فكر كن نه نگران آينده باش هيچ كس نميدونه كه در آينده قراره چه اتفاقاتی بيفته... تو با فكر كردن به آينده ای كه هيچ كس ازش خبر نداره هم زمان الانت رو از دست ميدی و هم با استرس گرفتن خودت رو از هدفت دورتر ميكنی و نميتونی تمركز كافی رو روی درست بذاری تنها راه حلش اينه كه خودت به خودت یه قول بدی و سر قولت بمونی اين قول رو بده كه هرلحظه داشتی به كنكور فكر ميكردی و استرس نا به جا ميگرفتی به اين فكر كنی كه اگر همین طور ادامه بدی و زمانت رو روی درس خوندن نذاری خودت رو به اون نتيجه ای كه انتظارش رو نداری نزديك ميكني همون لحظه اي كه تو داری به جای مطالعه با استرس دست و پنجه نرم میکنی و وقتت رو الكی هدر ميدی خيلی از رقيبات دارن با اميد و انگيزه بالا درس ميخونن و رفته رفته ميتونن خيلی ازت جلو بيفتن تنها تفاوت اون دانش آموزا هم با تو فقط همینه @vira_academy
Show all...
خلاصه‌نویسی مفیدترین و ضروری‌ترین کاریه که یه کنکوری باید بلد باشه انجام بده! چون خلاصه‌نویسی بهتون کمک می‌کنه به جای خوندنِ دوباره‌ی یه کتابِ صد صفحه‌ای، یه خلاصه‌ی ۱۰ صفحه‌ای رو بخونید و کل مطالب رو دوره کنید!🤓 . اول بریم ببینیم خلاصه‌نویسی چه فایده‌ای داره؟! . ✅خلاصه‌نویسی به مطالب پراکنده‌ای که خوندی نظمِ مشخصی می‌ده و به ذهنت فرمان می‌ده که آقا یا خانمِ مغز عزیز! لطفاٌ مطالب رو همین‌جوری که دارم روی کاغذ یادداشت می‌کنم به خاطر بسپار! . ✅خلاصه‌نویسی از میزان اضطرابت کم می‌کنه(البته اگر داشته باشی) چه‌جوری؟ همین که ببینی تونستی در عرض نیم‌ساعت کل مباحث کتابت رو دوره کنی، کلی احساس آرامش بهت دست می‌ده و اعتماد به نفس پیدا می‌کنی! . ✅وقتی خلاصه‌نویسی می‌کنی مغزت فعال می‌شه! بنابراین دیگه موقعِ درس خوندن کسل نمی‌شی و خوابت هم نمی‌بره! . ✅واضح‌ترین فایده‌ی خلاصه‌نویسی هم صرفه‌جویی در زمان و انرژیه! دیگه چی از این بهتر؟! . @vira_academy
Show all...
✍🏻راهکارهای زیر برای رفع کندخوانی و بهبود سرعت مناسب مطالعه مؤثر خواهند بود:👇🏻👇🏻 📚برای ایجاد تعادل مناسب بین کمیت و کیفیت مطالعه نه باید آن‌قدر مطالعه‌ی جزئی و کند داشته باشید که حجم پیشروی مطالعه‌ی مطالب کم باشد و نه آن‌قدر استرس تمام کردن مطالب را داشته باشید که سرسری مطالعه کنید؛ 📚روش‌های مطالعه‌ی خود را تصحیح کنید. 😊 برای بهبود آن توجه به موارد زیر می‌تواند تأثیرگذار باشد: 🔺️تنها به حفظ کردن مطالب نپردازید، سعی کنید مطالعه‌ی مفهومی و تحلیلی داشته باشید. 🔺مطالب درسی را از طریق حل مسئله یاد بگیرید (به‌ویژه در درس‌هایی مانند ریاضی و فیزیک). 🔺از کلی‌خوانی شروع کنید و به‌تدریج روی جزئیات مطالب کار کنید و تسلط خود را افزایش دهید.(قابل توجه دوستان رشته تجربی برای مطالعه زیست) 🔺محدوده‌ی زمانی مشخص کنید.⌛ مطالب درسی را بین چند وعده‌ی مطالعاتی تقسیم کنید. 🔺تمرکز حواس داشته باشید.🤓 😣افکار مزاحم را روی برگه یادداشت کنید و کم کم آن‌ها را از ذهن خود حذف کنید. 🔺برای درس‌هایی که برای شما دشوارند زمان مطالعه‌ی کوتاه و مفید داشته باشید. هر زمان متوجه شدید که مطالعه‌ی شما بازدهی ندارد ادامه ندهید یا استراحت کوتاهی داشته باشید یا درس دیگری را مطالعه کنید. 🔺اعتمادبه‌نفس داشته باشید و توانایی‌های خود را باور کنید و ویژگی‌های مثبت خود را فراموش نکنید. 🔺ذهنیت مثبت داشته باشید.به جای افکار سمی، مهارت درس خواندن خود را افزایش دهید. سعی کنید ابتدا با خودتان رقابت کنید و نسبت به خود پیشرفت درسی داشته باشید. دوستان کنکوری😊 💎فراموش نکنید مامور به وظیفه هستید نه نتیجه💎 📣تا رقم خوردن نتیجه فرصت بسیار دارید وظیفه خود را به خوبی و بدون فکر به نتیجه انجام دهید. @vira_academy
Show all...
📎 من بلافصله بعد از ناهار و شام شروع به درس خواندن مي کنم.اما خوابم میگیره،چیکارکنم؟ 🌀پاسخ: ✅بعد از خوردن غذا حجم زیادی از خون اطراف معده جریان پیدا می کند و خون کمی به مغز می رسد. به همین دلیل است که شما پس از خوردن غذا احساس خواب آلودگی پیدا می کنید. باید حدود ٣٠ دقیقه پس از غذا خوردن شروع به مطالعه نمایید تا خون به مغز شما برسد و بتوانید مطالعه با تمرکز بالایی داشته باشید. می توانید فعالیت های فیزیک مانند راه رفتن و ...انجام دهید تا غذا سریع تر هضم شود. ✅اگر فرصت کافی برای استراحت پس از صرف غذا ندارید، باید تعداد وعده های غذایی را افزایش دهید و از غذای کم حجم و کم چرب استفاده کنید تا سریع تر هضم شوند. ✅سعی کنید در ساعت مشخصی غذا بخورید تا بدن شما نسبت به این شرایط عادت کند و بتوانید انرژی لازم را کسب کنید. @vira_academy
Show all...
#تست_زنی تست‌های یک ستاره و دو ستاره⭐️ _ ⭐️⭐️ بیش‌تر مدرسان کنکورتوصیه می‌کنند وقتی با سؤالات یک درس رو به رو می‌شوید، به این شیوه عمل کنید: یک به یک سؤالات رابخوانید. به طور متوسط خواندن متن هر سؤال حدود ۱۵ تا ۲۰ ثانیه طول می‌کشد. ⏲اگر جواب سؤال و گزینه‌ی درست را می‌دانید، بلافاصله در پرسش‌نامه (و نه پاسخ‌نامه) علامت بزنید و سر سؤال بعدی بروید. به سؤالاتی می‌رسید که جواب آنها را نمی‌دانید. در این جا دو حالت پیش می‌آید:✌ ۱- جواب را نمی‌دانید، ولی می‌دانید که می‌توانید به نتیجه برسید. در کنارسؤال یک ستاره بزنید.⭐️ ۲- در مورد بعضی از سؤالات هم اصلا جواب را نمی‌دانید و حدس می‌زنید که ارزش وقت‌گذاری ندارد. در کنار این نوع سؤالات دو ستاره بزنید.⭐️⭐️ به همین ترتیب تا پایان سؤالات آن درس پیش بروید. معمولا درمرحله‌ی اول تعدادی از تست‌ها را با اطمینان درست علامت زده‌اید، که البته در مورد درس‌های متفاوت فرق دارد. حال، مرحله‌ی دوم2⃣ را به سؤالات تک ستاره‌ای ⭐️اختصاص دهید. در این مرحله هم تعدادی ازسؤالات را پاسخ خواهید داد. در مرحله‌ی سوم3⃣ به سؤالات دوستاره‌ای ⭐️⭐️بپردازید. در دروس تخصصی امکان زیادی وجود دارد که وقتی برای سؤالات دوستاره‌ای باقی نماند.🖐🏻 بعد از اتمام این سه مرحله جواب‌های صحیح را یک به یک و با دقت به پاسخ‌نامه منتقل کنید. کلید:🔑🔑🔑 سؤالات هر درس را در سه مرحله‌ی تست‌های با جواب مشخص، یک ستاره‌ای و دوستاره‌ای پاسخ دهید @vira_academy
Show all...
«قانون ۱۵ دقیقه» چیست؟🕰️ این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد. ساموئل اسمایلز، مولف کتاب «اخلاق و اعتماد به نفس»، بر این اعتقاد است که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را می‌سازد، بلکه شخصیت ملت‌ها را نیز تعیین می‌کند. 1️⃣ اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد. 2️⃣ اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی‌اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیتی چشمگیر نصیب‌تان خواهد شد. 3️⃣ اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته‌ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است. 4️⃣ اگر روزی ۱۵ دقیقه را به پیاده‌روی سریع اختصاص دهید از گه‌گاه به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجهٔ بهتری خواهید گرفت. 5️⃣ اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کرده و سلول‌های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت‌های خوبی در یادگیری دست خواهید یافت. زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه در این است که آن‌قدر کوتاه است که هرگز به بهانه‌ی کمبود وقت، نمی‌توانید آن را به تاخیر بیاندازید.❤️ ⚡️ @vira_academy
Show all...
. ⁉️ چه قدر در طول روز زمان داريم ؟ . 💠 خيلى شب ها موقع خواب از خودمون ميپرسيم : امروز كه جايى نرفتم ، تفريح خاصى هم نداشتم ، كلى هم تو اتاقم داشتم مثلاً درس ميخوندم !پس چرا انقدر كند پيش رفتم ؟😔 . چرا به جاى ١ فصل زيست ، ١٠ صفحه بيشتر نتونستم بخونم ؟! 😳 . ✅ جواب سوال شما احتياج به تمرين ٢ روزه داره ! اين جواب براى هر شخصى متفاوته ! . 🌀خيلى از اوقات يادمون ميره در طول روز چه قدر وقت هدر كرديم ! انقدر مشغول كار ها ميشيم كه فكر ميكنيم كلى كار انجام داديم ! اما در عمل بازدهى نداشتيم ! . 🔰براى حل اين مشكل چه كنيم ؟ . 🌀 تمرين : كشف زمان هاى مرده . ♻️ باز سازى زمانى : از امروز ، از هر زمانى كه اين پيام رو ديدى اين تمرين رو انجام بده ! . 📌مواد لازم : كاغذ+ خودكار+ ساعت . 🌀 نحوه انجام : بايد كامل و دقيق بنويسى ، ٢٤ ساعت روز را چه طورى ميگذرانى ! 📝 نمونه : ٨-٩ صبحانه ٩-١٠ اينترنت ١٠-١١ زيست ١١-١٢ اينترنت ١٢-١٤ ناهار و تلويزيون ١٤-١٥ فيزيك و ... . 🔶از اول تا آخر روز رو بايد حتماً ثبت كنى ! ساعت به ساعت بايد مشخص كنى چه كارهايى كردى ! . ☯ هدف : از اين تمرين ميخوايم خودت رو بهتر بشناسي! مطمئناً وقتى بنويسي، ميفهمى چه قدر وقت مرده داشتى و حواست نبوده !بعدش هم که اوقات مرده رو شناختی سعی کن تایم ها رو کم کنی تا وقت بیشتری برای دری خوندن داشته باشین 😉 ❤️ما در کنار شما هستیم❤️ @vira_academy
Show all...
👨🏻‍🎓ویژگی هاي مشترک نفرات برترکنکور👩🏻‍🎓 1️⃣سخت کوشی و خستگي ناپذيري 👈درک اهمیت کمیت وحفظ ساعت بالای مطالعه و تمرين بسيار 2️⃣یادگیری در کلاس درس 👈اهميت به حضور در كلاس درس و مشاركت در آن 3️⃣برنامه ریزی 👈داشتن برنامه صحيح ، یک برنامه ای بودن وعدم انحراف از آن 4️⃣عمل گرایی 👈تاكيد بر اجراي برنامه و تمرين زياد وپرهیز از به تعویق انداختن کارها 5️⃣خلاصه برداري و تهيه درسنامه شخصي 👈تهیه برگه های یادگیری و يادداشت های شخصی با هدف ایجاد تمرکز،فهم دقیق تر ومرور سریع تر و استفاده از آنها در دوران جمع بندي 6️⃣خود ارزیابی 👈گرفتن آزمون زمان دار از خود پس از حل تست هاي تمريني جهت آمادگي حضور در آزمون هاي گروهي 7️⃣آزمون پذیری 👈اهميت دادن به آزمون هاي مدرسه و موسسه ثبت نام شده و پرهيز از واکنش های عصبی وهیجانی در قبال هر نوع امتحان وآزمون ونتایج آن 8️⃣تحلیل گری 👈بررسي نتایج آزمون ها و تعيين نقاط قوت و ضعف خود 9️⃣رفع اشكال 👈 توجه به ضعف هاي علمي و بي دقتي ها و تلاش براي اصلاح آن ها 🔟متعادل بودن 👈ایجاد تعادل بین خواب وبیداری-کلاس ومطالعه فردی-تشریحی وتستی-عمومی واختصاصی-دروس متنی و تحلیلی-دروس مورد علاقه وسایر دروس 1️⃣1️⃣اتکا به منابع استاندارد و رعايت ترتيب استفاده از منابع 👈اول کتاب درسی دوم كتاب های تست هاي سراسری سوم تست هاي تركيبي و تحليلي 2⃣1️⃣اتکای متقابل 👈 استفاده از تجربه ودانش دیگران ومشورت با مشاور -والدین-دبیران در عین توانایی داوری وتصمیم گیری شخصی. @vira_academy
Show all...
#مشاوره ✅ انواع اضطراب 1⃣ اضطراب تسهیل کننده یا تسریع کننده (طبيعي) : به اضطراب کم و یا در حد معقول که موجب تلاش بیشتر برای کسب موفقیت می‌شود و نتیجه بهتری را عاید فرد می‌کند، اضطراب تسهیل یا تسریع کننده اطلاق می‌شود. نشانه‌ها یا علایم اضطراب تسهیل یا تسریع کننده: ⚡️ فرد به خاطر مرور کردن درس‌هایش دچار هیجان می‌شود. ⚡️خودش را در اتاقش حبس می‌کند و مشغول درس خواندن می‌شود و به کوچکترین مزاحمت اعتراض می‌کند. ⚡️به شیوه‌ی خاصی درس‌هایش را مرور می‌کند، مثلاً با صدای بلند درس می‌خواند در اتاق راه می‌رود و یا دراز می‌کشد. ⚡️به درخواست‌های اطرافیان توجه نمی‌کند یا در مقابل خواسته‌ها با اعتراض می‌گوید که درس دارد. ⚡️کم غذا یا نسبت به غذایی بی‌میل می‌شود. 2⃣ اضطراب ناتوان کننده (غير طبيعي) اضطراب ناتوان کننده دلهره و تشویق شدیدی است که یا خود فرد دارد و یا اطرافیان آن را در فرد تشدید می‌کنند. اضطراب شدید اثر منفی روی عملکرد فرد می‌گذارد، زیرا با متأثر و درگیر کردن ذهن، زمینه‌ فراموشی‌های زودگذر و خطاهای ادراکی را فراهم می‌کند. نشانه‌های اضطراب ناتوان‌کننده: ⚡️ فرد به خاطر مرور درس‌هایش دچار هیجان بیش از حد می‌شود. ⚡️ دارای دلشوره و دل‌بهم خوردگی (احساس پروانه در شکم) است. ⚡️ هنگام مرور درس‌هایش دستپاچه و عجول است. ⚡️ از اینکه هر چه می‌خواند، چیزی نمی‌فهمد نالان است. @vira_academy
Show all...
🔔🔔 #زنگ_مشاوره 🔔🔔 🎗 چیکارکنیم ساعت درس خوندنمون رو بالا ببریم❓❓ قبل از همه چی یه نکته خیلی مهم اینه که برای این کار عجله کردن ممنوع⛔️ 💠 همونطوری که یک اصل روانشناسی میگه:"هر رفتاری در طول زمان به وجودمی آید وتغییر رفتار نیز به زمان نیاز دارد". پس عجله ودستپاچگی برای زیاد کردن ساعت مطالعتون به غیرازآشفتگی واضطراب نتیجه ای نداره 💠 بنظرتون اینطوری خوبه که به زورهم که شده 14 ساعت درس بخونید ولی چیز زیادی یاد نگیرید وبازدهیتون کم باشه یا این که 8ساعت درس بخوتید ولی با بازدهی و درک مطلب بالا 💠 پس افزایش ساعت مطالعه باید به صورت آهسته باشه یعنی مثلا شما اگه یه هفته با روزی۸ساعت درس خوندید هفته بعد روزی ۸ساعت و ۳۰ دقیقه مطالعه مفید داشته باشیدو اگر تونستید سه روز آخرهفته رو ۱۵دقیقه دیگه بهش اضافه کنید یعنی روزی ۸ساعت و ۴۵دقیقه البته كنكورياي ٩٧ بايد يه كوچولو فيتيله رو بكشن بالاتر 💠 مطمئن باشید اینطوری با یک برنامه ی حساب شده ومنظم میتونید علاوه برافزایش تدریجی ساعت درس خوندن، از بقیه زمانهاتون هم به خوبی استفاده کنید و بااعتماد به نفس پیش برید 💠 هرروز خیلیهاتون میپرسید که برای زیاد شدن ساعت درس خوندنتون باید چیکارکنید و دغدغه اینو دارید که چرا نمیتونید مثلا روزی ۱۰ ساعت بخونی 💠 پس برای اینکه نتیجه تلاشتون رو ببینید با این روش پیش برید تا طی یک ماه خودتون حس کنید چقدر برنامتون نظم گرفته و حس بهتری دارید و به اون ساعت مطالعه دلخواهتون برسید @vira_academy
Show all...
#مشاوره ✅ ۲۰ نکته کاربردی برای رفع خواب آلودگی در هنگام مطالعه با سلام خدمت دوستان عزیز کنکوریم امیدوارم مثل همیشه پر انرژی و پر نشاط باشید.یکی از مشکلات جدی که اکثر دانش آموزان باهاش روبه رو هستندخواب آلودگی می باشد که دراینجا به طور مختصر به ۲۰ نکته که باعث رفع این مشکل میشود اشاره میکنیم : ⭐️ مقدمه: خوابیدن یک فرایند طبیعی است که در فاصله های زمانی خاص رخ می دهد و خواب بهترین راه برای استراحت بدن است. اما مهم است که واقعیت هایی مانند کجا بخوابیم، چه مدت بخوابیم و چه وقت بخوابیم را در نظر بگیریم. ⭐️ دلیل علمی خواب آلودگی: بیشتر مردم هنگام خواندن یک مطلب، یک حالت راحت دارند که از فعالیت بدنی جلوگیری می کند. این عامل باعث می شود که اسید لاکتیک وارد خون و مایع بین سلولی شود و بدن خسته شود.اسیدلاکتیک، مقدار زیادی از اکسیژن خون را جذب می کند.با توجه به کاهش اکسیژن خون، مغز خسته می شود و ما هنگام مطالعه، احساس خواب آلودگی می کنیم. 🔵راهکار های رفع خواب آلودگی هنگام مطالعه: ۱- براى خود برنامه‏اى شبانه روزى تنظیم کنید و کارهایتان را اعم از: مطالعه، خواب، عبادت، تفریح، و... در زمان معیّن و طبق برنامه انجام دهید. ۲– در مکان خیلی گرم درس نخوانید دمای مناسب اتاق حداکثر ۲۴ یا ۲۵ درجه‌ی سانتی‌گراد باشد. بیش از این دما و گرمای ناشی از آن هر چند در زمستان برای بسیاری لذت‌بخش است می‌تواند کاهش یادگیری و حتی خواب‌آلودگی را به همراه داشته باشد. ۳- سعی کنید هنگام مطالعه، صاف و درست بنشینید.هیچ‌گاه درازکشیده و به اصطلاح خوابیده، درس نخوانید؛ چون مغز باید همزمان دو وظیفه خوابیدن و مطالعه را اجرا کند هنگام مطالعه از ماندن در یک وضعیت ثابت برای مدت طولانی اجتناب کنید. زمانی که برای مدت طولانی مطلبی را می خوانید، یک تاثیر خواب آور روی ذهن دارد. بهترین حالت، نشستن است، به ویژه نشستن روی صندلی و پشت میز مطالعه توصیه می‌شود. ۴- از پراکنده خوانى اجتناب کنید؛ مطالعات شما باید هدفمند و در زمان مناسب باشد. ۵- آب بنوشید ،نوشیدن آب می‌تواند باعث رفع خواب‌آلودگی شود به خصوص وقتی خودتان برای نوشیدن آب از جا برخیزید، تحرک داشته باشید. در بین ساعت مطالعه‌ی مفید خود تقریباً هر یک ساعت و نیم یا دو ساعت یک استراحت کوتاه لازم و مفید است. از یک جا نشستن مداوم و حبس کردن خود در اتاق و البته تنبلی بپرهیزید. ۶- هنگام مطالعه، به طور پی در پی وضعیت بدنی خود را تغییر دهید تا تمرکزتان افزایش یابد. ۷- شب‏ها حداقل شش ساعت استراحت و خواب داشته باشید و در بین روز، بعد از صرف نهار، یک ساعت استراحت کنید. ۸- گاهی اوقات با صدای بلند درس بخوانید: این کار دو فایده دارد؛ علاوه بر این‌که باعث می‌شود هنگام مطالعه کم‌تر دچار خواب‌آلودگی شوید سبب می‌شود که تمرکز شما هنگام مطالعه بالا رود؛ ۹- در خوردن زیاده‌روی نکنید: حتی در خوردن مواد غذایی مناسب و مغذی پرخوری سبب تمرکز زیاد نمی‌شود بلکه می‌تواند باعث خواب‌آلودگی و کاهش تمرکز شود. ۱۰- بعد از غذا خوردن، بلافاصله مطالعه نکنید. ۱۱- خوردن میوه برای بیدار نگه داشتن‌تان فوق العاده است ۱۲- وقتی احساس خواب آلودگی می کنید، موضوع های جالب را بخوانید. ۱۳- هنگام امتحانات، از مواد قندى و مغذى (مانند خرما، کشمش، انجبر، عسل، مربا و…) و یا حداقل چند دانه کشمش و یابیسکویت بخورید. ۱۴- اگر ممکن است یک دوش آب ولرم مایل به سرد بگیرید. این کار انرژی مغز شما را بالا می برد. ۱۵- نفس بکشید: تا جایی که می‌توانید نفس‌های آرام و عمیق بکشید . تمرین تنفس به اکسیژن گیری بدن‌تان کمک کرده و خواب آلودگی را برطرف می‌کند . ۱۶- برای مدتی از آن فضا بیرون بروید نور خورشید به بدن شما یادآوری می‌کند که روز است .پردازش طبیعی بدن برای این است که درطول روز هشیار و در طول شب خواب باشید ۱۷- قدم بزنید: یک پیاده روی تند و تیز باعث افزایش آدرنالین خون‌تان شده و اندورفین‌هایی را که احساس انرژی و هشیاری را در شما برانگیخته می‌سازد در خون‌تان رها می‌کند. حتی اگر نمی‌توانید پیاده روی کنید ، چند دقیقه بیرون آمدن از محیط مطالعه هم می‌تواند برای بیدار و هشیار کردن مغزتان عالی باشد ۱۸- قبل از خواب تلوزیون نگاه نکنید ۱۹- از نور بیشتری استفاده کنید. ۲۰- بلافاصله بعد از بیداری مطالعه نکنید @vira_academy
Show all...
💯 مطالعه و نکات آن 🔆 خواب آلودگی 🔰مقابله با خواب آلودگی هنگام مطالعه: ۱- براى خود برنامه‏اى شبانه روزى تنظیم کنید و کارهایتان را اعم از: مطالعه، خواب، عبادت، تفریح، و... در زمان معیّن و طبق برنامه انجام دهید. ۲– در مکان خیلی گرم درس نخوانید دمای مناسب اتاق حداکثر ۲۴ یا ۲۵ درجه‌ی سانتی‌گراد باشد. بیش از این دما و گرمای ناشی از آن هر چند در زمستان برای بسیاری لذت‌بخش است می‌تواند کاهش یادگیری و حتی خواب‌آلودگی را به همراه داشته باشد. ۳- سعی کنید هنگام مطالعه، صاف و درست بنشینید.هیچ‌گاه درازکشیده و به اصطلاح خوابیده، درس نخوانید؛ چون مغز باید همزمان دو وظیفه خوابیدن و مطالعه را اجرا کند هنگام مطالعه از ماندن در یک وضعیت ثابت برای مدت طولانی اجتناب کنید. زمانی که برای مدت طولانی مطلبی را می خوانید، یک تاثیر خواب آور روی ذهن دارد. بهترین حالت، نشستن است، به ویژه نشستن روی صندلی و پشت میز مطالعه توصیه می‌شود. ۴- از پراکنده خوانى اجتناب کنید؛ مطالعات شما باید هدفمند و در زمان مناسب باشد. ۵- آب بنوشید ،نوشیدن آب می‌تواند باعث رفع خواب‌آلودگی شود به خصوص وقتی خودتان برای نوشیدن آب از جا برخیزید، تحرک داشته باشید. در بین ساعت مطالعه‌ی مفید خود تقریباً هر یک ساعت و نیم یا دو ساعت یک استراحت کوتاه لازم و مفید است. از یک جا نشستن مداوم و حبس کردن خود در اتاق و البته تنبلی بپرهیزید. ۶- هنگام مطالعه، به طور پی در پی وضعیت بدنی خود را تغییر دهید تا تمرکزتان افزایش یابد. ۷- شب‏ها حداقل شش ساعت استراحت و خواب داشته باشید و در بین روز، بعد از صرف نهار، یک ساعت استراحت کنید. ۸- گاهی اوقات با صدای بلند درس بخوانید: این کار دو فایده دارد؛ علاوه بر این‌که باعث می‌شود هنگام مطالعه کم‌تر دچار خواب‌آلودگی شوید سبب می‌شود که تمرکز شما هنگام مطالعه بالا رود؛ ۹- در خوردن زیاده‌روی نکنید: حتی در خوردن مواد غذایی مناسب و مغذی پرخوری سبب تمرکز زیاد نمی‌شود بلکه می‌تواند باعث خواب‌آلودگی و کاهش تمرکز شود. ۱۰- بعد از غذا خوردن، بلافاصله مطالعه نکنید. ۱۱- خوردن میوه برای بیدار نگه داشتن‌تان فوق العاده است ۱۲- وقتی احساس خواب آلودگی می کنید، موضوع های جالب را بخوانید. ۱۳- هنگام امتحانات، از مواد قندى و مغذى (مانند خرما، کشمش، انجبر، عسل، مربا و…) و یا حداقل چند دانه کشمش و یابیسکویت بخورید. ۱۴- اگر ممکن است یک دوش آب ولرم مایل به سرد بگیرید. این کار انرژی مغز شما را بالا می برد. ۱۵- نفس بکشید: تا جایی که می‌توانید نفس‌های آرام و عمیق بکشید . تمرین تنفس به اکسیژن گیری بدن‌تان کمک کرده و خواب آلودگی را برطرف می‌کند . ۱۶- برای مدتی از آن فضا بیرون بروید نور خورشید به بدن شما یادآوری می‌کند که روز است .پردازش طبیعی بدن برای این است که درطول روز هشیار و در طول شب خواب باشید ۱۷- قدم بزنید: یک پیاده روی تند و تیز باعث افزایش آدرنالین خون‌تان شده و اندورفین‌هایی را که احساس انرژی و هشیاری را در شما برانگیخته می‌سازد در خون‌تان رها می‌کند. حتی اگر نمی‌توانید پیاده روی کنید ، چند دقیقه بیرون آمدن از محیط مطالعه هم می‌تواند برای بیدار و هشیار کردن مغزتان عالی باشد ۱۸- قبل از خواب تلوزیون نگاه نکنید ۱۹- از نور بیشتری استفاده کنید. ۲۰- بلافاصله بعد از بیداری مطالعه نکنید @vira_academy
Show all...
💥💥 چرا مطالبی را که میخوانید، #فراموش میکنید؟ 🔰 11 روش اصولی و استاندارد بین المللی برای رهایی از فراموشی 🔹 سعی کن بین اطلاعات یاد گرفته شده و مطالب قبلی در ذهنت ارتباط برقرار کنی تا فراموشی آن‌ها کمتر شود. 🔸 فرآیند درس خواندن شامل چند بخش اصلی است و مطالعه به تنهایی نمیتواند به یادگیری کامل و به خاطر آوردن مطالب منجر شود. در این نوشته ابتدا به گام‌های اساسی مطالعه و سپس به چند روش برای مبارزه با فراموشی مطالب اشاره می کنیم. 📚 1. به #پیش_‌نیاز منابعی که می خوانی توجه کن.. اگر مطالب پیش زمینه اصلی را یاد نگرفته باشی حتی اگر مطالب جدید را حفظ کنی باز هم احتمال فراموشی مطلب وجود دارد مثلا در درس عربی تا صرف فعل را یاد نگرفته باشی، نمیتوانی فعل ماضی و مضارع بسازی. پس قبل از یادگیری درس حتما سعی کن ضعف خود را در مطالب قبلی مرتبط از بین ببری. 📖 2. قبل از ورود به کلاس و شروع درس، حتما به #پیش_خوانی درس جدید اقدام کن تا با پیش زمینه فکری با درس جدید رو به رو شوی. 💥 3. سعی کن مطالب درسی را سر #کلاس یاد بگیری.. در کلاس حضور فعال داشته باش. سوال بپرس و تا درس را نفهمیده‌ای از کلاس خارج نشو. ✍🏻 4. #تمرین زیاد حل کن.. تمرین باعث پر شدن شکاف های اطلاعاتی در مغزت خواهد شد. 💥 5. #مرور مطالب کلید رفع فراموشی است.. هر شب در برنامه درسی خود مطالب را مرور کن. همچنین به یاد داشته باش که اگر مطلبی را یاد گرفتی، 1روز بعد، 10روز بعد، 1ماه بعد و 3_4ماه بعد باید آن را مرور کنی تا آن مطلب یک‌سال در حافظه‌ات تثبیت شود ♻️ 6. سعی کن بین اطلاعات یاد گرفته شده و مطالب قبلی در ذهنت ارتباط برقرار کنی تا فراموشی آن‌ها کمتر شود. 👩🏻‍🏫 7. مطالب یاد گرفته شده را دوباره در نقش معلم تدریس کن..این #تدریس می تواند برای یک دوست یا شاگردان فرضی باشد. 🧐 8. سعی کن در زمان یادگیری مطلب #تمرکز کامل داشته باشی و عوامل مخل تمرکز را به حداقل برسانی . 📝 9. #خلاصه_برداری و یادداشت برداری حین مطالعه به رفع فراموشی کمک می کند . 💥 10. تحقیقات نشان داده است روش #سوال_گذاری در ابتدای مطالعه نیز به یاد آوری مطلب کمک خواهد کرد 😖 11. اضطراب، عجله و شتاب در یادگیری مطلب باعث فراموشی آنها میشود. @vira_academy
Show all...
#مشاوره 📜 خلاصه نویسی📜 👈خلاصه نویسی یکی از ضروریترین کارها برای یک کنکوریه ،چون در کنکور باید حدود بیستا کتابو یک روزه امتحان بدی 😰پس وقت نمیشه اون آخرا که نزدیک کنکوره همه ی کتابارو خودشون رو بخونیم وباید از قبل اون هارو فشرده کرده باشیم, یعنی خلاصه برداری کرده باشیم. 👌نکته مهم: بر خلاف تصور بسیاری که فکر میکنند تنها فایده خلاصه نویسی کوتاه شدن مطالبه ،باید بدونید که نه خیر✋،فایده مهمتر اینه که مطالب به قلم خودتون نوشته میشه و باعث میشه هم سریع تر خونده بشه و هم راحت تر و البته☝️ به شرطی که با دقت و تمرکز بالا این کار رو انجام بدی نه صرفا یه رونویسی از کتاب. (توی پرانتز بگم که بعضی درس ها مثل ریاضی و فیزیک اگه خلاصه ننویسی و بجاش مطالب مهم متن کتاب رو به عنوان خلاصه زیرش خط بکشی که دفعات بعد بهش رجوع کنی و فقط فرمول‌هارو یجا جمع آوریشون کنی نتیجش بهتره) ┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄ ❤️❤️ #اينجا_روياهاتو_زندگي_كن 👇 @vira_academy
Show all...
⭕️موضوع: روش مطالعه درس دین وزندگی 📜دین و زندگی از جمله درسهایی هستش که واقعا برای خوندن و حفظ کردن باید غلق ها🔧 و روش ها را بلد باشید. در مطالعه این درس مرور کردن📑 نقش بسیار مهمی دارد که حتما در برنامه شما باید لحاظ شود. 🔹در کنکور 18 سوال مفهومی (مربوط به آیات، روایات، گاها بیت ها و ...) و 7 سوال حفظی از متن درس مطرح می شود. ♦️نگران اسم سوالات "مفهومی" نباشید، برای پاسخ به این سوالات باید روش مند حفظ کنید! در این صورت حتما درصد بسیار بالایی کسب میکنید 🔔حین حفظ کردن به تمام نکات زیر توجه کنید و آنها رو رعایت کنید: 1🔹آیه ها را "کامل" حفظ باشید. دست کم معنای آنها را. 2🔹بدانید هر آیه مربوط به کدام درس است و موضوع و صحبت اصلی درس چه بوده؟ 3🔹بدانید هرآیه دقیقا مربوط به کدام بخش یک درس است. 4🔹عنوان ها و زیرعنوان ها و آیات مربوط به هرکدام را بخوبی حفظ باشید. 5🔹مفهوم و عنوانی که بیت ها زیر آن آمده اند را حفط باشید. 6🔹بدانید آیه در کدام واقعه و خطاب به چه کسی آمده است. 7🔹متن کتاب درسی را گام به گام با در نظر گرفتن آیات مربوطه به خاطر بسپارید. 🔴و مرور! اگر فراموش کنید مرور را، همه موارد فوق به باد 🌪خواهد رفت❗️ @vira_academy
Show all...
#مشاوره ✅ آشنایی با روش‌های تندخوانی بكار بستن نکات زیر مهارت تندخوانی را در شما تقویت می‌کند: 1 – مکث‌ها و توقف‌های چشمان خود را حین مطالعه سطور کاهش دهید. – این همان تمرکزهای لحظه‌ای روی حروف و واژه‌ها ست. ما هنگام خواندن هر یک از سطرهای یک متن چشمان خود را به صورت جهشی به سمت جلو حرکت می‌دهیم. اکنون هر میزان که ما این مکث‌ها و جهش‌ها را کاهش دهیم سرعت خواندنمان نیز افزایش می‌یابد. تعداد این توقف‌ها معمولاً در افراد کندخوان به 7بار در هر سطر می‌رسد اما شما می‌توانید این مکث‌ها را به 3 بار در هر سطر کاهش دهید. - هنگام مطالعه چشمان خود را در طول سطرها حرکت دهید و نه سر خود را. - برای کاهش مکث‌ها می‌بایست حوزه دید خود را افزایش دهید. برای این منظور شما باید سعی کنید تا تصاویر واقع در گوشه چشمان خود را بدون این که به طور مستقیم به آن ها نگاه کنید، ببینید. - اجازه ندهید حین مطالعه دیدتان دچار سرگردانی شود. 2 – واژه‌ها را گروه‌بندی کنید. - ما آموخته‌ایم که چگونه حروف را با یکدیگر ترکیب کرده و کلمات را خوانده و درک کنیم. اکنون باید بیاموزیم که دسته‌ای از کلمات را با یکدیگر ترکیب کرده و یک جمله را در آن واحد بخوانیم و در قدم بعدی باید بیاموزیم که چگونه جملات را دسته‌بندی کرده و مفهوم کلی یک پاراگراف را استخراج کنیم. - ثابت شده که دسته‌بندی واژه‌ها قوه ادراک و فهم را افزایش می‌دهد. به طور کلی مفهوم را آسان‌تر می‌توان از یک دسته واژه استخراج کرد تا از کلمات منفرد و حتی حروف تک. 3 – هیچ‌گاه به عقب بازنگردید. – اغلب افراد عادت کرده‌اند هنگام مطالعه به عقب بازگشته و واژه‌ها و یا قسمت‌هایی از متن را که به درستی متوجه نشده‌اند بازخوانی کنند. این کار فقط از سرعت خواندن شما می‌کاهد. شما می‌توانید با مطالعه تکمیلی، قسمت‌هایی را که به درستی متوجه نشده‌اید درک کنید. شاید با خودتان بگویید که این بازخوانی مجدد هم زمان می‌برد، اما بازگشت مکرر به عقب برای بازخوانی قسمت‌های درک نشده به مراتب وقت‌گیرتر از مطالعه مجدد یک مطلب به روش تندخوانی است. 4 – هدفمند مطالعه کنید. – هدف خود را از مطالعه هر مطلبی از پیش تعیین کنید که چه نوع اطلاعاتی را می‌خواهید کسب کنید. این کار سبب می‌‌شود تا شما اطلاعات غیرضروری و حاشیه‌ای را در فرایند مطالعه حذف کنید. 5 – نقطه کلمات و مفاهیم کلیدی را مطالعه کنید. – ما برای نگاشتن مطالب ناگزیریم پاره‌ای دستورات نوشتاری و ساختار صحیح جملات را رعایت کنیم. اما هنگام خواندن نه. 40 تا 60 درصد کل یک متن از واژه‌ها و حروف بی‌اهمیت و غیرضروری (البته برای درک آن) تشکیل یافته است. مانند حروف ربط. بیاموزید تنها اسم‌ها و افعال را بخوانید. نکات و مفاهیم اصلی یک پاراگراف را یافته و آن را در ذهن بسپارید و جزئیات خارج از موضوع اصلی را حذف کنید. 6 - با صدای بلند مطالعه نکنید. 7 – در محیط مطالعه خود هر عاملی را که موجب پرت شدن حواس شما می‌‌شود حذف کنید. 8 – هر میزان که شما با واژگان و اصطلاحات یک زبان آشناتر و مأنوس‌تر باشید درک بهتری نیز از متون نگاشته شده به آن زبان خواهید داشت، بنابراین تا می‌توانید واژه و اصطلاح جدید بیاموزید. 9 – تمرین و تمرین کنید. تا می‌توانید تندخوانی را تمرین کنید. تندخوانی نیز همچون سایر مهارت‌ها نیاز به ممارست دارد 10 – تمرکز خود را حین مطالعه حفظ کنید. بدین مفهوم که در حین خواندن مطلبی در آن واحد به چیز دیگری فکر نکنيد @vira_academy
Show all...
🔰 سه اصل مهمی که در خواندن درس #زیست‌_شناسی بسیار حائز اهمیت است 1⃣ عمیق خواندن 2⃣ مفهومی خواندن 3⃣ ترکیبی خواندن 🔸 پس هیچ گاه به حفظ کردن طوطی‌‌وار مطالب زیست‌شناسی نپردازید. باید روشی را برای مطالعه به ‌کار ببرید که در یادگیری عمیق و مفهومی مؤثر باشد. 🔹 به دلیل تأثیر مهمی که این درس در کنکور دارد، معمولاً دانش‌آموزان این درس را خیلی خوب مطالعه میکنند. نکته‌ی مهمی که باید هنگام مطالعه‌ی این درس به آن توجه داشته باشید مرور است.این درس، درسی نیست که با یک بار خواندن بتوانید در آن درصد بالایی کسب کنید؛ بنابراین مرورهای متوالی از این درس را در برنامه‌ی خود قرار دهید. 🔸 هنگام مطالعه باید با استفاده از خودکارهای رنگی، فعل‌ها و قیدها، شکل و زیرنویس‌های مهم را مشخص کنید تا هنگام مرور بیش‌تر مورد توجه قرار گیرد.از حاشیه ‌نویسی استفاده کنید و هم‌چنین از مطالب خوانده‌شده، خلاصه‌نویسی به عمل آورید و مطالب خلاصه‌شده را دسته‌بندی کنید. 🔹 هنگام مطالعه‌ی فصل‌های جدید، مطالب فصل قبل را از روی خلاصه‌های خود بخوانید تا آن‌ها را فراموش نکنید. نکته‌ی دیگر اینکه مطالب کتاب‌های زیست بسیار به هم پیوسته هستند و برای یادگیری مطالب لازم است تمام کتاب‌های زیست را به‌دقت مطالعه کنید. 📎 دیگر اینکه : 📚 در این درس #بررسی_تست‌ها بسیار مهم است؛ زیرا زدن تست‌ها دانش‌آموز را با خط ذهنی طراحان آشنا می‌کند و می‌تواند آن‌ها را در مسیر مطالعاتی صحیح قرار دهد. 📚 #تصاویر در زیست‌شناسی، به فهم بهتر مطالب درسی کمک شایانی می‌کند و هرساله به طور مستقیم، از خود تصویر یا به طور غیر مستقیم از مفاهیم آن‌ها، سؤال طرح می‌شود؛ پس زیرنویس آن‌ها و نام‌گذاری بخش‌های مختلف شکل‌ها را به‌دقت مطالعه کنید. 📚هم‌چنین توجه کنید هیچ #منبع کمک ‌آموزشی نمی‌تواند جایگزین کتاب درسی در زیست‌ شناسی باشد. @vira_academy
Show all...
🔬افزایش تمرکز🏵 . اگر شما هم در هنگام مطالعه، ضعف تمرکز دارید، مطلب زیر را از دست ندهید! ⏳💡📚. چندین مثال از روش های افزایش تمرکز: . ۱.شرطی شدن نسبت به محل مطالعه: مغز انسان عاشق عادت کردن است! از این موضوع می توانیم به نفع خودمان استفاده کنیم! کار تکراری در شرایط تکراری! و از این پس مغزمان عادت می کنید تا در آن شرایط همان کار را تکرار کند. در محل مطالعه، از این به بعد هیچ کاری غیر از درس خواندن انجام ندهیم(نه گوشی، نه لپ تاپ، نه خوراکی، نه خواب...!!) بدین ترتیب وقتی پشت میزمان می نشینیم مغزمان آماده مطالعه است و احتمال پراکندگی حواس کمتر می شود! حتی من به شما توصیه می کنم که فکر غیردرسی هم در محل مطالعه ممنوع ❌ اگر فکر جانبی ای به ذهنتان خطور کرد از جای خود بلند شوید و پس از اتمام فکرتان دوباره بشینید! ۲. خواب کافی داشته باشید مطالعات متعددی نشان داده است که کمبود خواب ، توانایی متمرکز شدن حواس روی موضوع خاصی را کاهش می دهد. مقدار استاندارد خواب شبانه برای یک کنکوری ۶ الی ۸ ساعت است و ایده آل در این بازه؛ ۷ ساعت! . ۳. عوامل خارجی برهم زننده تمرکز را دور کنید! وجود گوشی(حتی خاموش!) در محل مطالعه ممنوع وجود کامپیوتر و لپ تاپ(حتی خاموش!) در محل مطالعه ممنوع اگر در خانه درس می خوانید از خانواده بخواهید تا حد امکان سر و صدای زیادی نداشته باشند! زاویه میز خود را هم به گونه ای تنظیم کنید که به تخت خوابتان مشرف نباشد 😁 . ۴. تغذیه مناسب مصرف چای و قهوه و شکلات در حد اعتدال! برای حفظ تمرکز مناسب است از خوردن غذاهای چرب پرهیز کنید و تا حد امکان تعداد وعده های غذایی را زیاد و مقدار هر وعده را کم کنید . ۵. مطالعه چندعاملی (MultiFactorial) مطالعه فقط نباید به شکل ورودی اطلاعات باشد بلکه باید خروجی اطلاعات هم داشته باشید. به چه شکل؟ توضیح دادن مطالب خوانده شده و زدن تست همراه با مطالعه! هم چنین باید از بخش مختلف مغز خود استفاده کنید تا تمام ظرفیت مغزتان روی موضوع متمرکز باشد: تجسم برای درگیر کردن بخش تصویری - بازگو کردن برای درگیر کردن بخش گفتاری و ... @vira_academy
Show all...
#مشاوره ✍ فنون تست زنی ⁉️بسیاری از داوطلبان مطرح میکنند که در آزمون های آزمایشی مشکل کمبود زمان دارند و وقتی با سرعت به تست ها پاسخ میدهند؛ اشتباه افزایش یافته و تعداد پاسخ های غلط بیشتر میشود. ✅ راهکار : ◀️ بین تسلط بر محتوا ، سرعت و دقت رابطه وجود دارد. ◀️ به داوطلبان توصیه می شود به منظور تسلط بر محتوا،حتما در بار اول تست زنی (بعد از مطالعه) تست آموزشی بدون در نظر گرفتن زمان بزنند اما در مرور دوم و سوم تست های زمان دار یا سرعتی بزنند و مهارت دقت در پاسخگویی را تمرین نمایند. ◀️ استفاده از روش های مدیریت زمان مثل تکنیک زمان نقصانی زمانی میتواند موثر باشد که داوطلب در آن درس مسلط باشد. بنابر این توصیه می شود حتما مرور دوم و سوم و جمع بندی مباحث را جدی بگیرند. @vira_academy
Show all...
#مشاوره ✅ وسواس_مطالعاتی(وقت کم آوردن) ⛔️ تعدادی از دانش آموزان به دلیل وسواس مطالعاتی بارها یک پاراگراف یا مطلب رو برای خود تکرار می‌کنن و به راحتی وقت خودشون رو هدر میدن!! ❗️علت اصلی این کار ترس از فراموشیست❗️ ✅ اما امروز یه راهکار بهتون پیشنهاد میکنیم و امیدواریم براتون مفید باشه!! 📕فرض کن پاک کن تو گم کردی و یادت نمیاد کی و کجا گمشده!مجبوری کیف،کل خونه و حتی کلاس رو دنبالش بگردی!! اما اگر مطمئن باشی که آخرین بار تو اتاقت دیدیش فقط اتاقت و میگردی،نه؟؟ 📗تو درس خوندنم همینطوره!!مستقیم برو سراغ جاهایی که فراموششون کردی،و مجددا اونها رو بخون،نه اینکه با خوندن کل مطالب و تکرارهای بیهوده وقتتو تلف کنی!! 📘اول خوب تمرکز کن و با آمادگی ذهنی بالا یه پیش خوانی خیلی سریع انجام بده بعد یک پاراگراف و انتخاب کن عمیق،خط به خط و باسرعت نرمال بخون و هرگز به عقب بر نگرد ،با سرعتی بخون که مفهوم هر کلمه و جمله و فرمول و متوجه بشیو در اون لحظه م محتوای متنی و که میخونی کاملا درک کنی مطلب که تموم شد کتاب و ببند و هرچیو که خوندی برای خودت توضیح بده،بعد مقایسه کن که کدوم قسمت‌ها رو فراموش کردی و سپس اون قسمتها رو با استفاده از کلمات کلیدی خلاصه نویسی کن، حالا دوباره،بدون نگاه کردن به نوشته ها مطلب و برای خودت توضیح بده،اینبار دیگه درست شد نه؟با این روش سرعت مطالعه ات زیاد میشه🏃🏻و دیگه از تکرارهای بیهوده خودداری میکنیم. @vira_academy
Show all...
Sign in and get access to detailed information

We will reveal these treasures to you after authorization. We promise, it's fast!