کانال تخصصی ژیمناستیک

👆👆👆 ⚠️ذهنیت اشتباه آیا والیبال قد ورزشکار را بلند میکند؟ آیا ژیمناستیک قد ورزشکار را کوتاه میکند؟ نتیجه تحقیقات علمی دانشجوی تربیت بدنی و علوم ورزشی_مربی والیبال و ژیمناستیک جناب آقای محمد مفتاحی را باهم بشنویم کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک @gambegamgym

گروهی از والدین به فرزندان خود می‌آموزند که همیشه باید به حرف بزرگ‌ترها گوش کرد و همیشه حق با بزرگ‌ترهاست. این آموزش کاملا غلط است. کودک باید یاد بگیرد که در صورت لزوم به خواسته‌های دیگران «نه» بگوید، در غیر این صورت، کودک ممکن است خود را تسلیم هر نوع خواسته‌ بیمارگونه و آزاردهنده‌ای کند چون توان «نه» گفتن ندارد. @gym_rahin

توجه 📣📣📣📣📣📣📣 توجه برگزاری دومین کلاس بازآموزی داوری سیکل جدید ( سیکل ۱۵ ) سال ۱۴۰۱ در روز جمعه ۱۱ شهریور 👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌 با عرض سلام و خسته نباشید خدمت داوران و مربیان گرامی 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 کلاس باز آموزی داوری ژیمناستیک در روز جمعه ۱۱ شهریور ماه ساعت ۹ صبح در خانه ژیمناستیک استاد شریف یاوری واقع در انتهای خیابان شالمان به مدرسی آقای امید شیخ احمدی در وسیله خرک حلقه و دارحلقه برگزار میگردد . ☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️ مدارک لازم جهت شرکت در کلاس باز آموزی داوری به شرح زیر می باشد : ۱.کپی کارت داوری ۲.یک قطعه عکس ۴*۳ ۳.کپی کارت ملی ۴.مبلغ ۱۵۰ هزار تومان جهت شرکت در کلاس باز آموزی در ضمن فقط در شروع اولین کلاس بازآموزی کپی مدارک جهت بانک اطلاعاتی لازم است در کلاسهای بعدی لازم نمی باشد . ( افرادی که قبلا مدارک تحویل داده اند لازم نمی باشد ) ☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️ ☝️☝️☝️ در ضمن برای دوستانی که متقاضی شرکت در کلاس درجه 3 داوری می باشند حضور در کلاسهای بازآموزی الزامی می باشد . با توجه به اینکه بعد از کلاسهای داوری آزمون تعیین سطح داوران در سال ۱۴۰۱ گرفته می شود حضور تمامی داوران استان الزامی است . در ضمن از داورانی که بعد آزمون بالاترین نمره را داشته باشن جهت قضاوت در کلیه مسابقات استفاده خواهد شد . 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 👇👇👇 مربیان و داوران گرامی مدارک بالا را روز جمعه ساعت ۹صبح به مسئول کمیته آموزش استان آقای رزگار قادری تحویل دهید . ضمنا جهت شرکت در کلاس ارتقا داوری ، تمدید کارت حداقل ۳ گواهی شرکت در کلاس های باز آموزی هیات ژیمناستیک الزامی می باشد . حضور داوران استانهای همجوار در کلاس بلامانع است . کمیته آموزش هیات ژیمناستیک استان کردستان

✴️فواید حرکات کششی ✴️ ✅باعث فرم بخشیدن به عضلات و ظاهر بدن میشود ✅باعث افزایش قدرت بدنی میشود ✅باعث حفظ و افزایش انعطاف پذیری تاندون ها میشود و در نتیجه با افزایش سن ، مفاصل دامنه طبیعی حرکات خود را حفظ میکنند ✅کالری های اضافی و در نتیجه چربی های اضافی می سوزند. ✅به دلیل آزاد شدن مخدرهای طبیعی سلولهای مغزی که اندرفین نام دارند احساس سرخوشی و شادابی به انسان دست میدهد @gym_rahin🙏🙏🌹🌹

👌 آموزش کمک های اولیه ✅ممکن است برای همه ما اتفاق بیافتد 👈آگاهی به این مهارت ها ضروریست @gym_rahin

🔻به منظور حضور در مسابقات قهرمانی آسیا؛ ✅ 3 کردستانی به اردوی تیم ملی ژیمناستیک هنری جوانان کشور دعوت شدند 🔹 "رامتین زندی و بهیاد فرهمندی" به عنوان ورزشکار و «سید امید شیخ احمدی» در کسوت مربی 3 ژیمناستیک کار کردستانی با دعوت فدراسیون ژیمناستیک به اردوی تیم ملی هنری جوانان کشور فراخوانده شده اند. 🔸این مرحله از اردو ملی پوشان جهت کسب آمادگی اعزام به رقابت‌های قهرمانی آسیا طی روزهای 2 لغایت 10 مردادماه به میزبانی استان تهران و در سالن ژیمناستیک مجموعه شهید آذرپی این شهر برگزار می شود. 🆔👉 @ku_sport

🔻دعوت 2 ژیمناستیک کار کردستانی به اردوی تیم ملی هنری رده امید کشور ✅ "شایان رحمانی و آریز محمودبیگی" 2 ژیمناستیک کار شایسته کردستانی با دعوت کادر فنی فدراسیون به اولین مرحله اردوی تیم ملی ژیمناستیک هنری رده سنی امید(18 تا 22 سال) کشور فراخوانده شدند. 🔹این مرحله از اردو طی روزهای 5 لغایت 7 مردادماه سال جاری به میزبانی استان البرز برگزار می شود. 🔸 گفتنی است؛ فدراسیون ژیمناستیک کشور به منظور پشتوانه سازی برای تیم ملی بزرگسالان برای اولین بار اقدام به تشکیل تیم ملی ژیمناستیک هنری در رده سنی امید(18 تا 22 سال) کرده است. 🆔👉 @ku_sport

توجه 📣📣📣📣📣📣📣 توجه برگزاری اولین کلاس بازآموزی داوری سیکل جدید ( سیکل ۱۵ ) سال ۱۴۰۱ در روز جمعه ۳۱ تیر 👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌 با عرض سلام و خسته نباشید خدمت داوران و مربیان گرامی 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 کلاس باز آموزی داوری ژیمناستیک در روز جمعه ۳۱ تیر ماه ساعت ۹ صبح در خانه ژیمناستیک استاد شریف یاوری واقع در انتهای خیابان شالمان به مدرسی آقای امید شیخ احمدی در وسیله زمینی و داوری عمومی برگزار میگردد . ☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️ مدارک لازم جهت شرکت در کلاس باز آموزی داوری به شرح زیر می باشد : ۱.کپی کارت داوری ۲.یک قطعه عکس ۴*۳ ۳.کپی کارت ملی ۴.مبلغ ۱۵۰ هزار تومان جهت شرکت در کلاس باز آموزی در ضمن فقط در شروع اولین کلاس بازآموزی کپی مدارک جهت بانک اطلاعاتی لازم است در کلاسهای بعدی لازم نمی باشد . ( افرادی که قبلا مدارک تحویل داده اند لازم نمی باشد ) ☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️ ☝️☝️☝️ در ضمن برای دوستانی که متقاضی شرکت در کلاس درجه 3 داوری می باشند حضور در کلاسهای بازآموزی الزامی می باشد . با توجه به اینکه بعد از کلاسهای داوری آزمون تعیین سطح داوران در سال ۱۴۰۱ گرفته می شود حضور تمامی داوران استان الزامی است . در ضمن از داورانی که بعد آزمون بالاترین نمره را داشته باشن جهت قضاوت در کلیه مسابقات استفاده خواهد شد . 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 👇👇👇 مربیان گرامی مدارک بالا را روز جمعه ساعت ۹صبح به مسئول کمیته آموزش استان آقای رزگار قادری تحویل دهید . ضمنا جهت شرکت در کلاس ارتقا داوری ، تمدید کارت حداقل ۳ گواهی شرکت در کلاس های باز آموزی هیات ژیمناستیک الزامی می باشد . حضور داوران استانهای همجوار در کلاس بلامانع است . کمیته آموزش هیات ژیمناستیک استان کردستان