Останкинский

Ежегодная акция "Библионочь" пройдет в Москве с 20 на 21 апреля В этот раз программу подготовили более 200 библиотек, культурных центров и других учреждений. По словам заммэра столицы Натальи Сергуниной, всего пройдет больше тысячи мероприятий. По сложившийся традиии акция стартует с детского формата «Библиосумерки» в 16:00. Для юных гостей городские площадки подготовят около 400 событий: спектаклей, читок, мастер-классов, интерактивных шоу и встреч с писателями.

Погода на сегодня, 19.04.2024 08:00 ☁ 7°C, В 3.3 м/с, 732.9 мм.р.ст. 13:00 ☁ 15°C, Ю 4.6 м/с, 732.9 мм.р.ст. 18:00 ☂ 10°C, Ю 5.0 м/с, 735.0 мм.р.ст. 23:00 ☁ 4°C, ЮЗ 4.8 м/с, 739.8 мм.р.ст.

Где в Москве увидеть лебедей? в СВАО, конечно же, в Лианозовском парке🥰

Вот такого необычного пассажира заметили у нас 😄

Погода на сегодня, 18.04.2024 08:00 ☁ 7°C, СВ 1.3 м/с, 742.2 мм.р.ст. 13:00 ☁ 10°C, СВ 2.8 м/с, 742.3 мм.р.ст. 18:00 ☂ 8°C, СВ 3.2 м/с, 742.5 мм.р.ст. 23:00 ☂ 6°C, В 3.6 м/с, 739.3 мм.р.ст.

Метро «ВДНХ» собираются переименовать😯 Ей хотят официально дать название «Выставка достижений народного хозяйства». Оно уже есть на северном вестибюле, а теперь будет и на путевой стене, и на других выходах, и на остановках.

Как гарантированно добавить 10 лет активной жизни? Собрал для вас 5 самых рекомендуемых привычек участников «Московского долголетия» старше 75 лет: 1. Ежедневник. Каждый день должен быть занят разнообразными делами. Желательно планировать их заранее. Ключевое здесь — разнообразными. 2. Физическая нагрузка. Ежедневные 5-7-10 тысяч шагов или бесплатные занятия на модных тренажерах в центрах долголетия вырабатывают гормоны радости и позитивно влияют на настроение 3. Качаем мозг. Изучение английского или китайского, чтение и обсуждение новых изобретений ученых в научных клубах — существенно уменьшает риск угасания ментальных способностей 4. Общение. Доказано, что одинокие и замкнутые люди в среднем живут на 5-6 лет меньше. Поэтому обсуждение кинофильмов, настольные игры в клубах долголетия или участие в экскурсиях на стильном добром автобусе гарантировано подарит новых интересных друзей 5. Пищевая дисциплина. Минимизировать сахар и алкоголь, подобрать с врачом оптимальный набор продуктов, акцент на овощи и рыбу. А научиться вкусно и полезно готовить можно на студийных кухнях в любом центре долголетия Зайдите вместе с бабушкой или дедушкой, папой и мамой в любой из центров долголетия. У нас более 40 направлений спортивных, творческих и образовательных занятий с профессиональными преподавателями и более 5 тысяч клубов по интересам в 120 центрах московского долголетия. Это реально продлевает жизнь, ведь Долголетие помогает вам заботиться о своих!

😋Карта мест, где можно жарить шашлыки и забронировать беседку. Стоимость составит 500 руб. за четыре часа. В нашем округе можно забронировать беседку в парке «Лианозовский». Бронировать можно на сайте: https://mosgor-park.ru/picnic.

Погода на сегодня, 17.04.2024 08:00 ☂ 8°C, З 1.5 м/с, 736.3 мм.р.ст. 13:00 ☁ 11°C, З 1.6 м/с, 737.0 мм.р.ст. 18:00 ☁ 12°C, СЗ 1.3 м/с, 737.8 мм.р.ст. 23:00 ☁ 10°C, С 0.5 м/с, 739.3 мм.р.ст.

На выставке автобусов