cookie

We use cookies to improve your browsing experience. By clicking «Accept all», you agree to the use of cookies.

avatar

Ваш психолог

Поможем вам разобраться в себе. Владелец : @ssavoiardi По рекламе писать: @bubulg

Show more
Advertising posts
11 532Subscribers
-2824 hours
-1597 days
-67430 days

Data loading in progress...

Subscriber growth rate

Data loading in progress...

Как правильно критиковать? ✒️ Узнайте, как человек относятся к отзывам. Многие видят в негативном фидбеке угрозу и борются сразу с двумя чувствами: с одной стороны – это учиться на своих ошибках, а с другой – желание быть любимым таким, какой он есть. ✒️ Давайте фидбек сразу. Обратная связь может считаться эффективной лишь в случае, если она была дана в течение суток с того момента, как человек сделал ошибку, замеченную вами. ✒️ Не забывайте о конкретике. Если пренебречь этим советом, то человек не сможет повторить отличный результат или исправить ошибки, так как не поймет, в чем они заключались. ✒️ Давайте обратную связь лично. Как говорится «Ругай лично, хвали публично». Очень важно критиковать человека один на один, чтобы не вызвать у него стресс. ✒️ Не забывайте о положительных фидбеках. Многие считают, что нельзя хвалить людей, иначе они будут меньше стараться. Если человек не будет слышать добрые слова в свой адрес, то он не сможет почувствовать себя ценным.
Show all...
😱Возможность преодолеть свои страхи всегда существует, и я хочу поделиться с вами несколькими полезными советами, которые помогут вам на этом пути. 1️⃣ Проведите анализ страха: иногда сам страх может казаться непреодолимым, но, разобравшись в его источнике и причинах возникновения, вы можете начать работать в этом направлении и найти решение. 2️⃣ Постепенно выходите из зоны комфорта: каждый раз, когда вы преодолеваете страх, ваша уверенность в себе растет. Попробуйте делать шаги в сторону своего страха и постепенно расширяйте границы своей комфортной зоны. 3️⃣ Ищите поддержку: не бойтесь обратиться к друзьям, семье или профессионалам, чтобы получить поддержку и мотивацию. Иногда просто разделить свои страхи и беседовать о них уже помогает. 4️⃣ Визуализируйте успех: представьте себя уже достигшим своей цели и насладитесь этим ощущением. Визуализация поможет вам создать позитивное и мотивационное настроение.
Show all...
🔝ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПРЕДСКАЗАТЬ БУДУЩЕЕ - ЭТО СОЗДАТЬ ЕГО. 1. Мы пришли в этот мир, чтобы учиться. И жизнь каждый день преподает нам новый урок. 2. У Вселенной нет любимчиков. 3. Наша жизнь – это отражение наших убеждений. 4. Когда мы слишком привязываемся к вещам, людям, деньгам – они от нас ускользают! 5. То, на чем мы заостряем наше внимание, имеет особенность увеличиваться в размерах. 6. Слушайте свое сердце и идите туда, куда оно вас зовет. 7. Господь никогда не сойдет с небес и не скажет: «С этой минуты я разрешаю тебе быть счастливым!». 8. Вступая в борьбу с жизнью, помните, что она всегда победит. 9. Что значит любить людей? Да просто принимать их такими, какие они есть. 10. Наше предназначение не в том, чтобы изменить мир, а в том, чтобы измениться самим.
Show all...
Энуэмент - горькое чувство, когда хочется вернуться в прошлое и поделиться с самим собой советом и полученным опытом
Show all...
3
🧘🏻‍♀️ПРИЧИНЫ НАЧАТЬ МЕДИТИРОВАТЬ: Медитация: - Учит любить и принимать себя, жить в гармонии с собой. - Пробуждает внутреннее состояние счастья и спокойствия. - Нормализует работу мозга и укрепляет иммунитет. - Позволяет познать себя и открыть свой истинный путь. - Благотворно воздействует на все процессы, протекающие в организме. - Помогает справиться с беспокойством, стрессом и депрессией. - Раскрывает чувство взаимосвязи с другими людьми и всеми живыми существами. - Улучшает память и концентрацию. - Помогает освободиться от тревожных мыслей и побыть в настоящем моменте.
Show all...
Сядьте за стол, возьмите бумагу и напишите всю свою жизнь до настоящей секунды. Только сделайте это как бы наблюдая за собой со стороны. Пишите не «я», а «она». Это красиво? Это интересно? Вам нравится она и то, что она делает?💭
Show all...
❤‍🔥 3👍 1 1
☀️Придерживайся этих советов, чтобы больше не встретиться с выгоранием: — Достаточно спи — Занимайся спортом — Заводи новые знакомства — Научись говорить «нет» — Расставляй приоритеты — Найди рутину, которая тебя успокаивает — Медитируй — Веди дневник
Show all...
3
1. Все начинается с вас. 2. Не важно, какой сложной кажется ситуация, действуйте. 3. В вас есть сила. 4. У вас есть все, что Вам нужно. 5. Вы единственная своя преграда. 6. Успех придёт вместе с упорством. 7. Уделяйте внимание тому, чтобы делать что-то хорошее для вашего сознания, тела и духа. 8. Выбирайте перемены, развитие, жизнь, которую вы хотите прожить.
Show all...
3💔 2
4 ПРИЗНАКА НЕЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЙ, КОТОРЫЕ ПОРТЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ❌ Абьюз Абьюзером в паре может быть как мужчина, так и женщина. И далеко не всегда удается распознать такого человека с первого взгляда. Абьюз бывает трех видов. Мягкий  Партнер постоянно пытается подшутить, хорошо изучив ваши болевые точки. Мягкий абьюз говорит о том, что человеку не интересны ваши ценности. Он игнорирует то, что для вас важно, и даже находит в этом повод для насмешек. Открытый  Человек не только высмеивает вас, но и выставляет не в лучшем свете перед друзьями, коллегами, родственниками, пытается всем рассказать, какая вы плохая мать, хозяйка, жена. Это доставляет ему удовольствие. Скрытый  Человек понимает, как он поступает, но скрывает это от других людей. При друзьях, коллегах, родственниках ваш мужчина — сама галантность. Но, как только оказываетесь с ним наедине, он устраивает сцены, обвиняет вас во всех грехах. Из таких отношений нужно уходить, не раздумывая, поскольку следующим этапом может стать домашнее насилие.
Show all...
👍 1
Любое твоё состояние - это нормально, главное разрешить себе пережить эти чувства и потом снова в бой.🔝
Show all...
👍 1
Sign in and get access to detailed information

We will reveal these treasures to you after authorization. We promise, it's fast!